Δοκιμάστε το παιδί και ταυτόχρονα γυρίστε την ανατροφή σε μια βαριά, ρουτίνα εργασία, η ίδια στη μητέρα της ηρωίνης, και η ζωή της οικογένειας είναι στο κατόρθωμα, είναι εντελώς απλή. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να εγκαταλείψετε την πλήρη ανάπαυση της νύχτας. Ως εκ τούτου, αξίζει να κατανοήσετε το κύριο πράγμα: ένας υγιής ύπνος μωρών είναι ένα τέτοιο όνειρο όταν οι ενήλικες και τα παιδιά είναι άνετα και καλά.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Γιατί υπάρχει τόσο σημαντικό για τα παιδιά τόσο σημαντικά;
Η ενεργή ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας νύχτας κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν συμβαίνει η ταχεία ανάπτυξη των νευρώνων. Αυτό συνοδεύει την ανάπτυξη της γνωστικής κατάρτισης όταν επεξεργάζεται το αισθητικό υλικό, το οποίο το παιδί έλαβε ως αποτέλεσμα της ενεργού δραστηριότητας.
Στην ιδανική περίπτωση, τα νεογέννητα παιδιά πρέπει να φιλοξενήσουν έως και 20 ώρες την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας έξι μηνών έως 2 ετών θα πρέπει να χαλαρώσουν τουλάχιστον 12 ώρες.
Δεν είναι όλα τα παιδιά που κοιμούνται καλά τη νύχτα. Εάν ένα παιδί έχει ένα δίσκο ονείρου, τότε μπορούν να παρατηρηθούν οι ακόλουθες αρνητικές αλλαγές:
- η συμπεριφορά επιδεινώνεται.
- Προσοχή παραβιάζεται.
- Η συναισθηματική κατάσταση γίνεται ασταθής.
- Η μνήμη είναι χειρότερη.
Εάν ο ύπνος των παιδιών διακόπτεται ή κατώτερος, το μωρό γίνεται ένα ιδιότροπο, ενθουσιασμένο, νευρικό, υπερκινητικό, είναι δύσκολο να το ηρεμήσω. Πολλοί γονείς παρατήρησαν ότι αν χάσετε τον συνηθισμένο χρόνο ύπνου, το παιδί κοιμάται περισσότερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα των παιδιών εργάζεται επίσης στα δικά της βιολογικά ρολόγια που απλοποιούν να κοιμηθούν σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Χρυσοί κανόνες για τον ύπνο του παιδιού
Παρατηρώντας 10 βασικούς κανόνες του ύπνου του παιδιού, η οικογενειακή ζωή θα γίνει πολύ πιο εύκολη.
- Σωστές προτεραιότητες. Κατανοήστε ότι τα παιδιά χρειάζονται υγιείς γονείς και ως εκ τούτου πληρώνουν τουλάχιστον 8 μ.μ.
- Εγκαταστήστε τη λειτουργία αναστολής και να το κολλήσετε καθαρά.
- Αποφασίστε πού και με ποιον το παιδί θα κοιμηθεί (καλύτερα, αν το μωρό έχει το δικό του κρεβάτι της).
- Αν της ημέρας ύπνο στο παιδί ήταν πολύ καθυστερήσει, να τον ξυπνήσει, τότε να τον εξαντλήσει περισσότερο σε ανάπαυση τη νύχτα, και ως εκ τούτου θα ήταν ισχυρότερη για ύπνο.
- Βελτιστοποίηση σίτιση.
- Του παιδιού ημέρα αναψυχής πρέπει να είναι η πιο ενεργή, ενδιαφέρουσα, κορεσμένα.
- Παρέχετε καθαρό, μέτρια υγρό και δροσερό αέρα στο υπνοδωμάτιο.
- Χρησιμοποιήστε όλα τα χαρακτηριστικά που είναι κολύμβηση. Έτσι, πάρτε τον κανόνα για να κολυμπήσετε μωρά μπροστά σε ένα νυχτερινό κρεβάτι σε δροσερό νερό, σε ένα μεγάλο μπάνιο. Μπορείτε να προσθέσετε επεξεργασίες νερού με μασάζ, γυμναστική, υγιεινές διαδικασίες και συντήρηση.
- Ετοιμάστε εντελώς ένα κρεβάτι για ένα παιδί. Τα μικρά παιδιά συνέστησαν ακόμη και πυκνό στρώμα, το μαξιλάρι δεν χρειάζεται (αν δεν είναι 2 ετών). Τα εσώρουχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.
- Επιλέξτε μια πάνα υψηλής ποιότητας. Από το πόσο άνετα και ξηρά το μωρό αισθάνεται, η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου εξαρτάται.
Παιδική λειτουργία
Τα παιδιά θα είναι εύθραυστα αν οι γονείς αρχικά εγκαθιστούν τη σωστή λειτουργία. Αυτό θα βοηθήσει με σαφήνεια τα όρια μεταξύ παιχνιδιών και αναψυχής. Σταδιακά, το παιδί θα συνηθίσει στην καθιερωμένη λειτουργία και θα είναι ευκολότερο να κοιμηθεί στο μέλλον. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να κολλήσετε συνεχώς στο καθεστώς.
Θυμηθείτε τις ακόλουθες συστάσεις που θα παρέχουν καλό ύπνο μωρό:
- Τοποθετήστε το παιδί για να κοιμηθεί ταυτόχρονα, στο ίδιο δωμάτιο και σε ένα κρεβάτι.
- Αμέσως πριν από το κρεβάτι, μειώστε τη δραστηριότητα του μωρού, για να μην μεταφέρετε: να το διαβάσετε ένα παραμύθι, χαλάστε το Lullaby.
- το φως το φως έτσι ώστε το παιδί να έχει μια συσχέτιση με ανάπαυση.
- Όταν βάζετε το μωρό για να κοιμηθεί, ξεχάστε τις υποθέσεις και τα προβλήματά σας - αφιερώστε αυτή τη φορά στο μωρό σας εντελώς.
- Εστίαση στο παιδί και στη συνέχεια όταν το κολυμπάτε, φοράτε, τροφοδοτείτε.
Θυμηθείτε ότι ένας υγιής ύπνος μωρών είναι το κλειδί για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού και η ηρεμία των γονέων.