Είναι χρήσιμα τα τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτό το ερώτημα. Μερικοί ειδικοί είναι βέβαιοι ότι αυτό το λαχανικό, μαζί με άλλα κόκκινα προϊόντα, θα πρέπει να αποκλειστούν για την περίοδο του θηλασμού, καθώς υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών στο παιδί.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Το παντζάρια δεν ανήκει στην κατηγορία των προϊόντων που περιέχουν γλυκαντικά, βαφές ή συντηρητικά. Πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν που θα συγκρατήσει πολλές θρεπτικές και ευεργετικές ουσίες, ωστόσο, όπως και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά. Αλλά με το θηλασμό, επιτρέπονται πράσινα μήλα, αλλά τι γίνεται με αυτή τη ρίζα;
Η νοσηλευτική μητέρα είναι μια ισχυρή προστασία της υγείας του μωρού. Και χρειάζεται τα πιο χρήσιμα προϊόντα
Το παντζάρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι χρήσιμο και επιτρέπεται. Υπάρχει, ωστόσο, απαραίτητη σε μικρές ποσότητες και προσεκτικά παρακολούθηση της κατάστασης του παιδιού.
Οι ευεργετικές ιδιότητες των τεύτλων κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Αυτό το λαχανικό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Έτσι, τα κόκκινα τεύτλα είναι:
- Μια καλή πηγή σιδήρου, οπότε συνιστάται για χρήση με την αποδυνάμωση του σώματος και με την αναιμία.
- Πηγή ινών, οργανικών οξέων, betaine. Χάρη σε αυτούς, έχει αποδυναμωτικό αποτέλεσμα και ως εκ τούτου είναι χρήσιμο για δυσκοιλιότητα.
- Μια θαυμάσια πηγή ιωδίου, οπότε είναι χρήσιμο για την εξασθενημένη παγκρεατική λειτουργία.
- Μια θαυμάσια πηγή βιταμίνης Β, φολικού οξέος, βιταμίνες της ομάδας C, E, PP, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, το ήπαρ, καθώς και ένα γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης.
Τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες αποφεύγουν τη χρήση τεύτλων και λόγω των οποίων πρέπει να καταναλώνονται τα τεύτλα
Η σωστή χρήση κόκκινων τεύτλων κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Η νοσηλευτική μητέρα πρέπει να τρώει αυτό το λαχανικό σταδιακά, σε μικρές μερίδες, ακολουθώντας την κατάσταση του παιδιού και την αντίδραση του σώματός του.
Εάν δεν παρατηρούνται αλλεργίες - η μαμά μπορεί να φάει ήρεμα την κόκκινη ρίζα.
Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι κατά τους πρώτους μήνες της τροφοδοσίας του ακατέργαστου λαχανικού είναι αδύνατο, πρέπει να βράσει - είναι καλύτερο να ατμός, διότι ταυτόχρονα οι βιταμίνες και οι ευεργετικές ουσίες διατηρούνται στη ριζική καλλιέργεια στο μέγιστο.
Μπορείτε να σβήσετε τα τεύτλα - τον εαυτό σας ή με την προσθήκη καρότων, προσθέτοντας ελαφρώς νερό αντί για φυτικό έλαιο.
Το παντζάρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι χρήσιμο σε μετριοπάθεια
Το λάδι προστίθεται στο τελικό πιάτο - είναι καλύτερο από την ελιά, αλλά μπορείτε επίσης να μην ξεπεράσετε ηλίανθο.
Από την προσθήκη διαφόρων μπαχαρικών, πικρό πιπέρι, χρένο ή μουστάρδα, η μαμά πρέπει να απορριφθεί - όταν θηλάζουν, εξαιρούνται οξεία και αλμυρά πιάτα.