Η χρήση τροφίμων για παιδιά σε ενάμισι χρόνια διαφέρει, πρώτα απ 'όλα, μια σταδιακή μετάβαση σε μια παραδοσιακή διατροφή ενηλίκων. Η διατροφή του παιδιού σε ηλικία 1,5 ετών λόγω της εμφάνισης των δοντιών θα πρέπει να περιέχει μερικά στοιχεία χονδροειδούς φαγητού, για παράδειγμα, σαλάτες από λαχανικά ή φρούτα τριμμένα. Κατά την προετοιμασία των δεύτερων ή πρώτων πιάτων, δεν πρέπει να αλέθετε καλά τα πάντα. Θα πρέπει να διαφοροποιήσετε λίγο τη συνηθισμένη διατροφή, χωρίς να καταφύγετε σε πολύ αιχμηρές αλλαγές, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχή ενός μωρού ή αλλεργίες στο μωρό. 
Το περιεχόμενο του άρθρου
Ποια πρέπει να είναι η διατροφή;
Συνήθως, τα παιδιά σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να συμμετέχουν σε τέσσερα γεύματα την ημέρα - αυτό είναι πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, σνακ και δείπνο. Η συνολική ποσότητα τροφής, η οποία θα πρέπει να τρώει το φυστίκι σε αυτή την ηλικία, είναι περίπου 1200 mL (περίπου 50 g λίπους και 50 g πρωτεϊνών). Με βάση τον τόμο, ο κύριος αριθμός θερμίδων πρέπει να είναι για μεσημεριανό γεύμα, λίγο λιγότερο - για πρωινό και δείπνο, και πολύ λίγα για το απογευματινό σνακ.
Στη διατροφή του παιδιού, σε ηλικία 1,5 ετών, το πρωινό και το δείπνο πρέπει να αποτελούνται κυρίως από δημητριακά και εύκολα εύπεπτα προϊόντα, όπως φρούτα, λαχανικά, τυρί cottage, kefir. Για μεσημεριανό γεύμα, είναι καλύτερο να δώσετε δύο πιάτα, για παράδειγμα, σούπα λαχανικών, σαλάτες ή τυρί cottage. Πριν πάτε για ύπνο, τα παιδιά είναι καλά για να δώσουν γάλα ή κείλι. 
Ποια πρέπει να είναι η διατροφή των 1,5 ετών;
Η κατανάλωση παιδιού για 1,5 χρόνια πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως ξινή κρέμα, κρέμα, τυρί cottage, γάλα, κείλι. Ένα ειδικό μέρος καταλαμβάνεται από χυλό μαγειρεμένο στο γάλα. Μια κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που μπορεί να προσφερθεί λίγο σε αυτή την ηλικία είναι έως και 700 mL και το Kefir - έως και 200 \u200b\u200bml.
Σε ηλικία 1,5 ετών, όλα τα είδη πιάτων τυριού Cottage, όπως κατσαρόλα, ζυμαρικά, μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή των παιδιών σε ηλικία 1,5 ετών. Ανά ημέρα, το μωρό επιτρέπεται να καταναλώνει έως και 70 g αυτού του προϊόντος.
Τα φρούτα, τα μούρα και τα λαχανικά καταλαμβάνουν μια σημαντική θέση στη συνολική διατροφή του φιστίκι του φυστικιού για 1,5 χρόνια. Η κατά προσέγγιση ημερήσια ποσότητα φρούτων που τρώγεται θα πρέπει να είναι περίπου 200 g και τα μούρα - περίπου 20 g, όταν τα ψίχουλα των μούρων ή των εσπεριδοειδών περιλαμβάνονται στη διατροφή, είναι απαραίτητο να τηρούν ακραία προσοχή, όπως μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
Όπως και πριν, ένα παιδί 1,5 ετών θα πρέπει να περιέχει μεγάλο αριθμό όλων των ειδών λαχανικών - αυτό είναι κολοκυθάκια, καρότα, πατάτες, λάχανο, τεύτλα κλπ. Τα λαχανικά μπορούν να μαγειρευτούν ή να βράσουν, ελαφρώς ζυμωμένα και να προσφέρονται στο μωρό. Είναι επίσης καλό να φτιάχνετε σαλάτες χρησιμοποιώντας αγγούρια και ντομάτες, βραστά τεύτλα. 
Η κατανάλωση του μικροσκοπικού φαγητού για 1,5 χρόνια πρέπει να περιέχει προϊόντα αρτοποιίας. Είναι καλό να του δώσουμε ψωμί από χονδρό αλεύρι. Μερικές φορές επιτρέπεται να το προσφέρει με βούτυρο. Οι κυλίνδρους με τσεκούρι μπορούν να συνδυαστούν με το Kefir ή το κομπόστα. Κατά προσέγγιση επιτρεπόμενο ημερήσιο ρυθμό ψωμιού - 60 g.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οποιαδήποτε συμπερίληψη ενός νέου προϊόντος στη διατροφή του μωρού σε 1,5 χρόνια θα πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα.