Είναι δυνατόν μια θηλαστική μητέρα βρασμένη ή τηγανητά αυγά κοτόπουλου. Είναι δυνατόν τα αυγά ορτυκιού από ό, τι είναι καλύτερα από το κοτόπουλο.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Μαζί με το μητρικό γάλα, το παιδί του πρώτου μισού της ζωής θα πρέπει να λαμβάνει απολύτως όλες τις ωφέλιμες ουσίες που απαιτούνται για την ανάπτυξη, τους ιστούς, τα όργανα και τα συστήματα που συνεχίζουν το σχηματισμό τους.
Πώς διατροφικά πολύτιμο θα είναι το μητρικό γάλα, εξαρτάται από την ισορροπία και την επάρκεια της διατροφής του. Εδώ και οι ατελείωτες διαμάχες παιδιατρικών, αλλεργιολόγων, ειδικών διατροφής, συμβούλους για την οργάνωση του θηλασμού.
Κάποιοι δηλώνουν ότι μια νεαρή μητέρα πρέπει να τρώει μόνο υποαλλεργικά, χαμηλά λιπαρά προϊόντα που δεν προκαλούν ζύμωση στο στομάχι, τα παρόμοια. Άλλοι εκπλήσσονται όταν η διατροφή των ζωοτροφών του γάλακτος θα πάρει, διότι με μια τέτοια διατροφή, η γυναίκα είναι απίθανο να έχει αρκετή ενέργεια για να αντισταθεί στα πόδια της. Χρυσή Μέση, στην οποία ένα παιδί με γάλα θα πάρει ό, τι χρειάζεστε και χρήσιμο, αλλά όχι επιβλαβές, αλλεργιογόνο, αφύσικο, πολύ δύσκολο.
Είναι δυνατή η νοσηλευτική βραστά αυγά κοτόπουλου;
Υπάρχει μια νοσηλευτική μητέρα βραστά αυγά κοτόπουλου ή όχι, οι ειδικοί δεν μπορούν να πουν σίγουρα.
Φάτε τα αυγά πουλιών για ένα άτομο φυσικά. Άρχισε να το κάνει αυτό, τουλάχιστον νωρίτερα από το να κυνηγάει ή να καλλιεργεί τη Γη. Θα ήταν ακόμα, διότι για να πάρει ένα αυγό δεν συνιστούσε δυσκολία, αλλά έφερε κορεσμό.
Σήμερα, είναι σαφές ότι κανείς δεν καταστρέφει τις φωλιές των πτηνών, αλλά τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού έχουν γίνει ένα αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.
Η σύνθεση του αυγού κοτόπουλου.
Τα οφέλη των αυγών που ακουμπούν το κοτόπουλο, πολύ μεγάλο.
- Σε ένα αυγό κοτόπουλου περιέχει έως και 15 g πρωτεΐνης. Στην αξία τους, τα οφέλη που προκαλούνται από το σώμα δεν είναι κατώτερα από το κρέας ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά απορροφάται καλύτερα. Εάν το αυγό δεν είναι περισσότερο από μια εβδομάδα, η πρωτεΐνη από αυτήν επαναλαμβάνεται στη διαδικασία του μεταβολισμού κατά 97 τοις εκατό
- Ο κρόκος αυγού κοτόπουλου είναι πολύ λίπος. Αλλά, αντίθετα με τη γνώμη που υπήρχε πριν από δύο δώδεκα χρόνια, αυτά τα λίπη είναι χρήσιμα. Το ποσοστό τους είναι λιπαρά οξέα. Επίσης, ο κρόκος περιέχει λεκιθίνη, φυσικό ηπατοπροστασία, το οποίο βελτιώνει επίσης τον μεταβολισμό του λίπους
- Υδατάνθρακες σε ένα αυγό κοτόπουλου λιγότερο από 1 τοις εκατό, επειδή τρώνε ήρεμα εκείνοι που φοβούνται να ανακάμψουν και κάθεται σε μια δίαιτα πρωτεΐνης
- Σε ένα αυγό κοτόπουλο, ανάλογα με το μέγεθος του μεγέθους, περίπου 160 kcal. Είναι πολύ ενδιαφέρον που διανέμονται. Η πρωτεΐνη αντιπροσωπεύει τα δύο τρίτα του βάρους και η θερμογονότητά του είναι περίπου 50 kcal. Κρόκος - αυτό είναι ένα τρίτο βάρος του αυγού, αλλά από την ενεργειακή αξία "καθυστερεί" 100-110 kcal
- Εκτός από τα μακροθρεπτικά συστατικά που αναφέρονται παραπάνω, πολλές χολίνη, φολικό οξύ, βιοτίνη, άλλες βιταμίνες, ορυκτές ουσίες που αναφέρονται
Σημαντικό: Το μαγείρεμα θεωρείται απαλό από την προετοιμασία των προϊόντων. Αυτή η μέθοδος θα πρέπει να εκλέγει τις νοσηλευτικές μητέρες. Στη βρασμένη βίδα ή άρρωστος του αυγού, όλα τα οφέλη του παραμένουν
Τα αυγά κοτόπουλου είναι τόσο χρήσιμα, και επίσης ωραία να δοκιμάσετε και να μην διαθέτουν καμία απότομη ή απωθητική οσμή. Αρκεί να φάτε μερικά πράγματα για να πάρετε αρκετό, να πάρετε ένα σύνθετο ωφέλιμες ουσίες, αλλά ταυτόχρονα δεν ανακάμπτεται. Φαίνεται ότι φαινόταν να δημιουργούνται στη διατροφή των γυναικών που θηλάζουν. Ένα εμπόδιο μπλοκ γίνεται πρωτεΐνη αυγών. Οι ειδικοί του ανήκουν σε ισχυρά αλλεργιογόνα.
Η πρωτεΐνη αυγού κοτόπουλου μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πιστεύεται ότι τα προϊόντα που έχουν ο άνθρωπος από τη δημιουργία σε γενιά, ακόμη και αν είναι αλλεργιογόνα, νωρίτερα ή αργότερα παύουν να προκαλούν αρνητική αντίδραση από το σώμα. Παράδειγμα - Φρούτα: Εκείνοι που αναπτύσσονται στη θέση τους, από όπου έρχεται ένα άτομο, πολύ σπάνια γίνει η αιτία των αλλεργιών. Η αντίδραση στην πρωτεΐνη αυγών παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους ανεξάρτητα από το πού ζουν
Όσον αφορά το αν μια γυναίκα, θηλάζοντας στήθη, μπορεί να χυθεί ένα βραστό αυγό, οι απόψεις των ειδικών διαχωρίστηκαν:
- Κάποιοι πιστεύουν ότι ένα διατροφικό και ενεργειακά πολύτιμο προϊόν της καλλιέργειας πουλερικών πρέπει να εισέλθει στη διατροφή μιας γυναίκας την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση. Μετά από όλα, τα αυγά είναι χρήσιμα για το νευρικό σύστημα, την καρδιά, τα οστά και τους μύες του νεογέννητου. Φυσικά, όπως και κάθε άλλο προϊόν στο οποίο μπορεί να είναι η αντίδραση, να εισέλθει στα αυγά πρέπει να σταδιακά: ένα τέταρτο - την πρώτη ημέρα, το μισό - το δεύτερο και το τρίτο, τότε - ολόκληρο το αυγό
- Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι η πρώτη φορά που η νοσηλευτική μητέρα μπορεί να δοκιμάσει βραστό αυγό κοτόπουλου όταν το μωρό της θα είναι ένα μήνα. Μέχρι αυτή τη φορά, το γαστρεντερικό του σωλήνα θα είναι τουλάχιστον λίγο ισχυρότερο και θα είναι περισσότερο ή λιγότερο σαφές, το παιδί αλλεργικό ή όχι
- Υπάρχει επίσης η άποψη ότι η νεαρή μητέρα είναι καλύτερη για να αναβάλει τη χρήση αυγών μέχρι να εισαχθεί το μωρό της. Δηλαδή, όταν είναι μισό χρόνο, για να αρχίσει να τους τρώει, και, αν δεν υπάρχει αντίδραση, 1-2 μήνες θα δώσει να δοκιμάσετε τον κρόκο
- Εάν ο μπαμπάς του παιδιού είναι αλλεργικός στο σκίουρο αυγών, μια μητέρα που θηλάζει πρέπει να εγκαταλείψει βραστά αυγά για τουλάχιστον ένα χρόνο
Σημαντικό: Ακόμη και αν το μωρό αντιληφθεί την εισαγωγή του κοτόπουλου της μητέρας στη διατροφή του στη διατροφή του, χωρίς αλλεργίες ή μια διαταραχή κοιλίας, μια γυναίκα δεν πρέπει να μείνει πάνω τους. Η μέγιστη επέτρεψε την ίδια, είναι 2-3 τεμάχια την εβδομάδα
Όταν μια νοσηλευτική μητέρα δεν άρχισε να εισέρχεται σε αυγά κοτόπουλου στη διατροφή του, πρέπει να το κάνει σταδιακά.
Φυσικά, η νεαρή μητέρα θα πρέπει να έχει μόνο φρέσκα αυγά που έχουν περάσει τον κατάλληλο έλεγχο, που αγοράστηκαν στο κατάστημα, όπου αποθηκεύονται σωστά. Η αγορά ενός οικιακού προϊόντος από μη δοκιμασμένους οικοδέσποινες είναι γεμάτο με σοβαρή, και μερικές φορές και θλιβερές συνέπειες.
Βιδώστε τα αυγά - το βλέμμα του μαγειρέματος τους για θηλάζουσες μητέρες.
Επίσης, προκύπτει το ερώτημα του πώς η θηλάζουσα μαμά είναι καλύτερη να βράσει αυγά κοτόπουλου για τη διατροφή τους, άρρωστος, στην τσάντα ή τη βίδα. Βίδα, καθώς βράζονται περισσότερο, πράγμα που σημαίνει την καλύτερη θερμική επεξεργασία.
ΒΙΝΤΕΟ: Αυγά: βλάβη ή όφελος. Χοληστερόλη στα αυγά, θερμίδες και θρεπτική αξία
Είναι δυνατή η νοσηλευτική τα τηγανητά αυγά κοτόπουλου;
Ομελέτα, ομελέτα ή, ειδικά, υαλοπίνακα, όπου ο κρόκος παραμένει σχεδόν ακατέργαστος, η θηλάζουσα μαμά είναι καλύτερη όχι τουλάχιστον έξι μήνες. Το τηγάνισμα είναι ένας από τους πιο επιβλαβείς τρόπους μαγειρέματος.
Τα ψητά τα αυγά της κοπτικής μαμά δεν τρώνε καλύτερα.
Εάν η θηλάζουσα μαμά τρώει τηγανητά αυγά, το παιδί θα λάβει:
- δύο φορές το μακρύτερο λίπος
- δύο φορές μεγαλύτερη χοληστερόλη
- Καρκινογόνες ουσίες που εκκρίνουν τα προϊόντα στη διαδικασία βρασμού στο πετρέλαιο
Επιπλέον, τα τηγανητά αυγά κοτόπουλου είναι σε θέση να προκαλέσουν καούρα και αίσθηση βαρύτητας στην κοιλιά της ίδιας της γυναίκας, επίσης αρνητικά την εικόνα της.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν είναι πολύ κουρασμένος από βραστά αυγά, μια θηλυκή μητέρα μπορεί να κάνει τον εαυτό του μια ομελέτα για ένα ζευγάρι ή σε μια αργή κουζίνα, όπου το λάδι δεν χρειάζεται να προσθέσει
Αυγά ορτυκιών με θηλασμό
Η μαμά, η οποία τροφοδοτεί το στήθος, συνιστούν τα αυγά ορτυκιών να συνιστώνται, αφού:
- δεν είναι λιγότερο όφελος από το κοτόπουλο
- Αυτό το όφελος και η φρεσκάδα διατηρούν περισσότερο από το κοτόπουλο
- Η πρωτεΐνη αυγών ορτυκιού απορροφάται καλύτερα
- Στην πρωτεΐνη των αυγών ορτυκιού είναι λιγότερο συχνά
- Σε αυγά ορτυκιού δεν υπάρχει σαλμονέλα
Τα αυγά ορτυκιού για τις νοσηλευτικές μητέρες είναι ασφαλέστερες από το κοτόπουλο.
Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν, χωρίς να κοιτάξουν πίσω μια γυναίκα δεν χρειάζεται. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες:
- Για πρώτη φορά, η νοσηλευτική μητέρα θα πρέπει να προσπαθήσει στα μισά αυγά του ορτύκια. Στη συνέχεια, ανά ημέρα κοστίζει όχι περισσότερα από 2 τεμάχια
- Υπάρχουν αυγά ορτυκιών που χρειάζεται βραστά ή με τη μορφή ομελέτας ατμού
- Εάν μια γυναίκα αγαπά τα ωμά αυγά, ορτύκια σε αυτή τη μορφή μπορείτε να δοκιμάσετε όταν το μωρό είναι μισό χρόνο