Τα χρήσιμα προϊόντα για τη μητέρα, πρώτα απ 'όλα, είναι τα λαχανικά. Λαχανικά με θηλασμός κάνει μια ποικιλία στο μενού κάθε μέρα. Αλλά δεν είναι όλοι τους είναι χρήσιμες, καθώς το πεπτικό σύστημα του μωρού αντιδρά αμέσως σε ορισμένες ουσίες σε αυτά που περιέχονται. 
Το περιεχόμενο του άρθρου
Βασικοί κανόνες για την Υποδοχή Porodin
Τα λαχανικά με το θηλασμό που χρησιμοποιούνται τόσο στην ακατέργαστη μορφή και σε βραστά ή ψητά. Στις πρώτες προϊόντα από τον κήπο, πολλές φυτικές ίνες είναι ένα φυσικό γυναίκα, έτσι ώστε να χρησιμοποιούν τους είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας από τη μαμά και το παιδί. Στο τυρί της sorrodine είναι πιο χρήσιμο το καλοκαίρι. Στη συνέχεια ωριμάζει στις φυσικές συνθήκες και είναι, συνεπώς, πιο χρήσιμο. Το χειμώνα, είναι καλύτερα να στραφούν σε λαχανικά κατεψυγμένα - σε αυτή τη μορφή που διατηρούν περισσότερες βιταμίνες.
Φρέσκα όλο το χρόνο sorrodine από τα σούπερ μάρκετ δεν είναι καλύτερη από τη χρήση του θηλασμού. Μετά από όλα, το προϊόν έχει παραχθεί σε θερμοκήπια και σε θερμοκήπια χρησιμοποιώντας ένα διαφορετικό είδος των χημικών παρασκευασμάτων από ασθένειες, για την ταχεία ωρίμανση και μακροχρόνια αποθήκευση.
αναγκών Νοσηλευτική μαμά να ξέρετε ότι για να αλλεργίες αποφεύγουν, λαχανικά με το θηλασμό, θα πρέπει να εισαχθούν στο μενού σταδιακά, μειώνοντας την Ρ2-3 ημέρα για κάθε νέο προϊόν. Μόνο έτσι μπορείτε να παρατηρήσετε την αντίδραση του ανεπιθύμητου παιδιού. 
Ποια τα λαχανικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με έναν οίκο μαμά;
Υπάρχουν πολλά είδη που είναι πιο συχνές και μπορεί να είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή του έτους. Αυτό το σετ περιλαμβάνει:
- Λάχανο με θηλασμό: λευκό-ψημένο λάχανο με θηλασμό είναι ανεπιθύμητη, ιδιαίτερα κατά τους πρώτους μήνες. Η άποψη του λάχανου προκαλεί το φούσκωμα της κοιλιάς και του εντερικού κολικού. Χρωματιστά λάχανο ή μπρόκολο, σε αντίθεση με λευκό ψημένο, νοσηλευτική μαμά, είναι δυνατό, φυσικά, σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτοί οι τύποι του λάχανου ηπιότερα δρουν στο γαστρεντερικό σωλήνα?
- ΘηλασμόςΕίναι χρήσιμο, παρά το γεγονός ότι έχει πλούσιο φωτεινό χρώμα. Τα τεύτλα της νοσηλευτικής μαμά φαίνονται να χρησιμοποιούν, καθώς περιέχει σε μεγάλες ποσότητες σιδήρου, ιωδίου, βιταμινών της ομάδας Β, αντιοξειδωτικά. Χάρη στο περιεχόμενο της ίνας τεύτλων, παρέχεται μια μαλακή καθαρτική δράση. Κατά τους πρώτους μήνες του θηλασμού, η μητέρα πρέπει να τρώει τα τεύτλα μόνο στη βρασμένη μορφή. Αυτό το λαχανικό εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με μικρές μερίδες. Μετά τα τεύτλα, είναι δυνατόν να σβήσουν τόσο ένα ανεξάρτητο πιάτο όσο και με άλλους τύπους σκαφών.
- Τα αγγούρια στο θηλασμό είναι ανεπιθύμητα, καθώς προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίου στο έντερο που οδηγεί στον μετεωρισμό και την εμφάνιση του εντερικού κολικού. Επομένως, η νοσηλευτική μητέρα θα πρέπει να αποκλείσει τα αγγούρια από το μενού του για 4-5 μήνες από τη γέννηση ενός παιδιού. Αφού τρώτε αγγούρια, αλλά σε μικρές ποσότητες. Η ποιότητα των αγγουριών είναι επίσης μεγάλη σημασία. Έτσι, στην ψυχρή περίοδο, τα αγγούρια καλλιεργούνται σε θερμοκήπια, εφαρμόζοντας τα μέσα ανάπτυξης και την καταπολέμηση των ασθενειών των φυτών για ένα άτομο. Τα αγγούρια του θερμοκηπίου συσσωρεύουν νιτρικά που οδηγούν σε σοβαρή δηλητηρίαση. Ως εκ τούτου, μια νοσηλευτική μητέρα είναι ασφαλέστερη για να φάει εκείνους τους καρπούς που αναπτύχθηκαν στο έδαφος.
Τα λαχανικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι πολύ σημαντικές επειδή γεμίζουν την έλλειψη βιταμινών και ορυκτών που η γυναίκα έχει χάσει κατά τη διάρκεια του τοκετού και στη διαδικασία τροφοδοσίας του μωρού τους. Είναι όμως σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ακατάλληλη χρήση ορισμένων προϊόντων μπορεί να βλάψει όχι μόνο την υγεία των μαμά, αλλά και το πιο ακριβό - το παιδί της.