Κατά τη διάρκεια της μπαταρίας, κάθε γυναίκα θέλει να γεννήσει ένα υγιές μωρό και κάνει ό, τι είναι δυνατόν για αυτό. Citrus για την εγκυμοσύνη θα βοηθήσει την ασυλία υποστήριξη. Ωστόσο, εκτός από τη χρήση, που δεν συνιστάται για χρήση σε μεγάλες ποσότητες, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της ενδομήτριας αλλεργιών στο παιδί.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Τα οφέλη των εσπεριδοειδών
Η ισορροπημένη διατροφή για το μέλλον της μητέρας πρέπει να περιέχει τη βέλτιστη ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών χρήσιμων σε συνδυασμό με τη διατροφή. Ως ένα σύμπλοκο βιταμινών, τα φρούτα είναι φρέσκα.
Στις γυναίκες, κατά την περίοδο της κατοχής ενός παιδιού, η έλλειψη της βιταμίνης C είναι πιο συχνά συμβαίνει, και ως εκ τούτου συνιστάται η χρήση εσπεριδοειδών μίσχους με το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ένα μεγάλο μέρος του ασκορβικού οξέος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον τόνο των μυών της κόρης, η οποία απειλεί την απειλή βλάβης της εγκυμοσύνης.
Τα εσπεριδοειδή είναι χρήσιμα όχι μόνο για τις ίδιες τις γυναίκες, αλλά και η πλήρης ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το περιεχόμενο των χρήσιμων στοιχείων σε τέτοιες φρούτα σας βοηθά να σχηματίσει το νευρικό σύστημα του παιδιού και να συμβάλει στη βελτίωση της ασυλίας στο μέλλον. Η υψηλή περιεκτικότητα του φολικού οξέος, βιταμίνης Α, Ε, Κ και σύμπλεγμα βιταμινών ομάδας Β μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων με την πρόληψη της εκδήλωσης της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τα φρούτα μπορούν επίσης να συμμετάσχουν στη διατροφή μιας γυναίκας. Όμως, λόγω της αυξημένης allergenity τους, η χρήση αυτών των φρούτων πρέπει να είναι μέτρια. Citrus για την εγκυμοσύνη είναι αναγκαία για την ομαλοποίηση της εντερικής δραστηριοτήτων και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Εσπεριδοειδή και την επιρροή τους πάνω στο σώμα
Στα πρώτα εξάμηνα της εγκυμοσύνης, φρούτα βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την εκδήλωση της τοξίκωση, αλλά μόνο αν χρησιμοποιούνται σε μέτριες ποσότητες. Εξετάστε τη χρήση των φρούτων, όπως:
- Μανταρίνια - είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε και αν η μέλλουσα μητέρα δεν είναι διατεθειμένοι να αλλεργικές εκδηλώσεις. Ο αριθμός των Mandarin ανά ημέρα για να διατηρήσουν μια υγιή κατάσταση είναι 2 φέτας, και συνιστάται σε γυναίκες που έχουν οίδημα.
- Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πορτοκάλια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μεταξύ των οποίων είναι ασθένειες δωδεκαδάκτυλο και διάφορα προβλήματα στο στομάχι. Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει δραστικά συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν τις βλεννογόνους μεμβράνες των εσωτερικών οργάνων, προκαλώντας έτσι μια πληθώρα δυσάρεστων συμπτωμάτων.
- Το γκρέιπφρουτ - μπορεί να αντικαταστήσει τα πορτοκάλια. Τα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με εναλλασσόμενα, θα μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργικών αντιδράσεων.
- Λεμόνι - Συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της περιόδου εργαλείων. Οι φέτες λεμονιού μπορούν να τοποθετηθούν σε τσάι ή να χρησιμοποιήσουν σαλάτα ως ανεφοδιασμό.
- Το Pomelo είναι πιο ευνοϊκό όταν εφαρμόζει το παιδί. Υπήρχε λιγότερο αλλεργικός σε σύγκριση με το πορτοκαλί και μπορεί να υπάρχει στη διατροφή, αλλά σύμφωνα με τις μέτριες αναλογίες. Το Pomelo περιέχει ένα υψηλό επίπεδο βιταμίνης C. αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στην τελευταία περίοδο της εγκυμοσύνης δεν είναι επιθυμητό. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική περιεκτικότητα του ασκορβικού οξέος, η οποία μειώνει σημαντικά την πήξη του αίματος και απειλεί τη σκλήρυνση της εργασίας.
Με βάση τον θετικό παράγοντα για την προσθήκη φρούτων στη διατροφή, μπορεί να σημειωθεί ότι τα εσπεριδοειδή είναι απλά απαραίτητα για να υποστηρίξουν την υγεία της ίδιας της γυναίκας και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού.
Αντενδείξεις στη χρήση των εσπεριδοειδών
Εκτός από τη μαρτυρία, υπάρχουν αντενδείξεις σε εσπεριδοειδή κατά την εγκυμοσύνη:
- Δεν συνιστάται η χρήση φρούτων σε άτομα που έχουν αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
- Την παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων.
- Ο διαβήτης ζάχαρης δεν επιτρέπει τη χρήση φρούτων λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σακχαρόζη σε αυτά.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου εργαλείων το μωρό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φρούτα σε μέτρια ποσότητες, ώστε να μην βλάψουν την υγεία του μωρού που δεν έχει ακόμη γεννηθεί. Μετά από όλα, η υγεία είναι ένας θεμελιώδης παράγοντας στη ζωή της μητέρας και του παιδιού της.