Η εξάρτηση από τον υπολογιστή και το διαδίκτυο στα παιδιά και τους εφήβους είναι μια μάστιγα της εποχής μας. Και, σύμφωνα με τους ειδικούς, με την πάροδο του χρόνου, το πρόβλημα θα επιδεινωθεί μόνο. Είναι πολύ δύσκολο να βοηθήσουμε τα παιδιά τους να απαλλαγούν από αυτή την εξάρτηση. Τις περισσότερες φορές, χωρίς τη βοήθεια ειδικών, είναι αδύνατο να λύσουμε αυτό το πρόβλημα.
Το περιεχόμενο του άρθρου
- Οι κύριοι τύποι εξάρτησης από τον υπολογιστή στα παιδιά
- Πώς να καθορίσετε την εξάρτηση από τον υπολογιστή, το παιχνίδι και το διαδίκτυο σε παιδιά και εφήβους;
- Πώς να απογαλακτιστείτε ένα παιδί από την εξάρτηση από τον υπολογιστή;
- Θεραπεία της εξάρτησης από τον υπολογιστή σε εφήβους
- Πρόληψη των εξαρτήσεων των παιδιών από τα gadgets
- Εθισμός στον υπολογιστή: Συμβουλές και κριτικές
- Βίντεο. Ο εθισμός στον υπολογιστή δεν είναι αστείο
Οι εξαρτήσεις του υπολογιστή, του διαδικτύου και των παιχνιδιών στους εφήβους μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Έχοντας μάθει να κάνουν φίλους και να επικοινωνούν μέσω του "World Wide Web", τα παιδιά και οι έφηβοι δεν μπορούν να προσαρμοστούν στην ενηλικίωση. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη κοινωνικών και ψυχολογικών προβλημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ψυχολόγοι εξισώνουν αυτή την εξάρτηση από την εξάρτηση από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
Οι κύριοι τύποι εξάρτησης από τον υπολογιστή στα παιδιά
Προκειμένου να κατανοήσουμε τη σοβαρότητα αυτού του προβλήματος, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν σωστά οι τύποι εξάρτησης από τον υπολογιστή
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μπορεί να είναι δύο τύπων:
1. Εξάρτηση παιχνιδιών - Η λαχτάρα των εφήβων, των μαθητών και μερικών ενηλίκων σε παιχνίδια στον υπολογιστή. Ένας παίκτης μπορεί να μείνει για το αγαπημένο του παιχνίδι υπολογιστή για ώρες. Πολύ συχνά, η μελέτη πάσχει από αυτό το πρόβλημα και οι κοινωνικές δεξιότητες αναστέλλονται. Σπάνια σνακ και ανθυγιεινά τρόφιμα χύνεται σε πεπτικές διαταραχές. Τι μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών γαστρεντερικών ασθενειών.
2. Εξάρτηση από το Διαδίκτυο Ή το δίκτυο. Μια πολύ κοινή ψυχολογική απόκλιση. Συχνά αναπτύσσεται με βάση τις δυσκολίες των "κανονικών" σχέσεων μεταξύ των συνομηλίκων. Είναι ευκολότερο για έναν έφηβο να κάνει νέους φίλους και να επικοινωνήσει στο Διαδίκτυο του Διαδικτύου παρά να το κάνει αυτό στον πραγματικό κόσμο.
Πώς να καθορίσετε την εξάρτηση από τον υπολογιστή, το παιχνίδι και το διαδίκτυο σε παιδιά και εφήβους;
Εάν παρατηρήσετε μια παθολογική λαχτάρα για τα παιδιά σας σε έναν υπολογιστή, ηλεκτρονικά gadgets ή στο Διαδίκτυο, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε μια τέτοια εξάρτηση με έναν ειδικό.
Μόνο ένας ψυχολόγος θα είναι σε θέση να καθορίσει με ακρίβεια εάν ο έφηβος έχει το παραπάνω πρόβλημα ή οι γονείς συμπυκνώνουν χρώματα. Αξίζει να πάτε σε έναν ψυχολόγο εάν:
- Το παιδί ξοδεύει χρόνο πίσω από την παρακολούθηση του υπολογιστή περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα
- Αμέσως μετά το ξύπνημα ή την επιστροφή στη μελέτη, ο έφηβος περιλαμβάνει έναν υπολογιστή
- Εάν αποσπά την προσοχή του παιδιού από τον υπολογιστή ή περιορίζετε το χρόνο της διαμονής του μετά από αυτόν, προκύπτουν διαμάχες και συγκρούσεις
- Το παιδί επικοινωνεί περισσότερο χρόνο με τη βοήθεια κοινωνικών δικτύων και αγγελιοφόρων
- Ελλείψει πρόσβασης σε υπολογιστή, tablet ή smartphone, το παιδί δεν ξέρει τι να κάνει με τον εαυτό του
- Λόγω ενός μακροχρόνιου χόμπι στον υπολογιστή, το παιδί παραμελεί τις ευθύνες και τα μαθήματα στο σπίτι
- Όλες οι σχέσεις με τους συνομηλίκους βασίζονται στη συζήτηση για καινοτομίες υπολογιστών, παιχνίδια και νέα του Διαδικτύου
Δοκιμή για την εξάρτηση από τον υπολογιστή, το παιχνίδι και το διαδίκτυο για παιδιά και εφήβους
Υπάρχει μια ειδική δοκιμή λόγω της οποίας μπορείτε να καταλάβετε αν το παιδί σας έχει παιχνίδι ή εξάρτηση στο διαδίκτυο
Παρακάτω είναι μια λίστα ερωτήσεων που πρέπει να απαντήσετε είτε "ναι" (1 σημείο) είτε "όχι" (0 βαθμοί). Στη συνέχεια, πρέπει να υπολογίσετε τον αριθμό των βαθμών σημείων.
- Το παιδί σας ξεκινά το πρωί με έλεγχο αλληλογραφίας και αλληλογραφία στα κοινωνικά δίκτυα;
- Εάν το παιδί δεν "μιλάει" με τον υπολογιστή, γίνεται ευερέθιστος και θυμωμένος;
- Το παιδί σας έχει περισσότερα από ένα κοινωνικά δίκτυα;
- Μήπως οι μελέτες παραμέλησης των παιδιών σας, τα καθήκοντα των νοικοκυριών, τα γεύματα και τα μαθήματα για χάρη ενός υπολογιστή;
- Όταν αποσπά την προσοχή ενός παιδιού από έναν υπολογιστή, εκφράζει δυσαρέσκεια και άλλα αρνητικά συναισθήματα;
- Μήπως το παιδί μειώνει το χρόνο που δαπανάται στον υπολογιστή;
- Χωρίς να επικοινωνεί με τους εικονικούς φίλους του, ένα παιδί γίνεται άβολα;
- Ακόμη και γνωστοί και συγγενείς παρατηρούν υπερβολικό πάθος για τον υπολογιστή του παιδιού σας;
- Χωρίς υπολογιστή, το παιδί θεωρεί ότι η ζωή του είναι βαρετή και χαρούμενη;
- Το παιδί "ξεχνά" για συναντήσεις και αθλητικά τμήματα στον υπολογιστή;
Υπολογίζουμε τα αποτελέσματα:
0-3 σημεία. Το πρόβλημα της εξάρτησης από τον υπολογιστή στο παιδί σας δεν έχει ακόμη απειληθεί. Αλλά, δεν πρέπει να χάσετε επαγρύπνηση. Αυτό το πρόβλημα αρχίζει μικρό.
4-7 βαθμοί. Σημάδια εξάρτησης από το πρόσωπο. Οι γονείς θα πρέπει ήδη να αρχίσουν να ακούγονται τον συναγερμό και να αναζητούν βοήθεια από ειδικούς. Διαφορετικά, το παιδί σας μπορεί να γλιστρήσει στον κόσμο του ψευδαισθητικού χώρου.
8-10 βαθμοί. Το παιδί σας έχει 100%εξάρτηση από τον υπολογιστή, το διαδίκτυο ή τα παιχνίδια. Πιθανότατα θα αποτύχει να το ξεφορτωθεί από μόνο του. Πρέπει να γίνει δεκτό ότι το παιδί σας έχει ψυχολογική εξάρτηση και είναι απαραίτητο να το λύσει με τη βοήθεια ειδικών.
Πώς να απογαλακτιστείτε ένα παιδί από την εξάρτηση από τον υπολογιστή;
Τι μπορεί να γίνει για την επίλυση ενός τέτοιου προβλήματος;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στη ζωή του παιδιού σας, να ρωτήσετε τα χόμπι του. Ένας από τους παράγοντες που το παιδί βυθίζεται στον εικονικό κόσμο με το κεφάλι του και ψέματα που οι γονείς δεν ενδιαφέρονται γι 'αυτόν. Οι ίδιοι προκαλούν ότι το παιδί αναζητά υποστήριξη εκτός της οικογένειας. Και ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε είναι να χρησιμοποιεί έναν υπολογιστή και το διαδίκτυο.
Συχνά, είναι σημαντικό για τους γονείς ότι το παιδί μελετά καλά. Και όλη την ώρα που διεξάγει έξω από τη μελέτη δεν τους ενοχλεί. Όμως, αυτή η προσέγγιση είναι θεμελιωδώς λανθασμένη. Είναι ακριβώς η στιγμή που το παιδί διεξάγεται εκτός μελέτης και σχηματίζει συνήθειες, χαρακτήρα και προσωπικότητα.
Μπορείτε να μειώσετε την επιθυμία του παιδιού για υπολογιστές, gadgets και internet στο σπίτι με:
- Κοινές φυσικές τάξεις στον καθαρό αέρα: τρέξιμο, ποδόσφαιρο κ.λπ.
- Αντικατάσταση του υπολογιστή "ημέρες εκτός σύνδεσης". Κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να μεταβείτε σε μουσεία, σε μια εκδρομή, στο θέατρο ή σε μια αθλητική εκδήλωση
- Αγάπη για βιβλία. Βρείτε μια ενδιαφέρουσα λογοτεχνία γι 'αυτόν
Είναι απαραίτητο να δείξουμε στο παιδί ότι το Διαδίκτυο δεν είναι μόνο ένα μέσο ψυχαγωγίας, αλλά και η κύρια πηγή πληροφοριών και κατάρτισης. Εάν το παιδί θέλει να περάσει χρόνο στον υπολογιστή τόσο πολύ, τότε πρέπει να τεθεί προς τη σωστή κατεύθυνση. Σήμερα, χωρίς να φύγετε από το σπίτι, χάρη στο "World Wide", μπορείτε να μάθετε προγραμματισμό, σχεδιασμό ιστοσελίδων, ξένες γλώσσες κ.λπ. Δηλαδή, όλα όσα μπορεί να είναι χρήσιμα για το παιδί σας στο μέλλον.
Θεραπεία της εξάρτησης από τον υπολογιστή σε εφήβους
Η "παραμελημένη" εξάρτηση από τον υπολογιστή απαιτεί θεραπεία
Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι πρόκειται για μια μακρά διαδικασία. Με ένα απλό όριο που δαπανάται στον υπολογιστή, με προοδευτική εξάρτηση, είναι αδύνατο να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα. Πιθανότατα, αυτοί οι περιορισμοί θα οδηγήσουν σε ακόμη μεγαλύτερες συγκρούσεις.
Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι θεραπείας εξάρτησης από τον υπολογιστή:
Μέθοδος ψυχανάλυσης. Αυτή η μέθοδος θεωρείται η κύρια για τη θεραπεία της εξάρτησης από τον υπολογιστή σήμερα. Χάρη στη μέθοδο της ψυχανάλυσης, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η αιτία της "αποφυγής της πραγματικότητας". Όμως, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να δώσει αποτέλεσμα μόνο αν οι γονείς συμμετέχουν στη θεραπεία. Μόνο με τη βοήθεια των οικογενειακών συνεδριών ψυχοθεραπείας μπορεί ένα παιδί να απαλλαγεί από την εξάρτηση από τον υπολογιστή.
Θεραπεία με ναρκωτικά. Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται εάν η εξάρτηση από τον υπολογιστή είναι η αιτία της κρυφής κατάθλιψης. Όμως, μόνο μια τέτοια ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα. Χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.
Μέθοδος ύπνωσης. Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από τον υπολογιστή είναι η ύπνωση. Ο ψυχοθεραπευτής εισάγει τον ασθενή σε μια έκσταση και τον εμπνέει με μια αποστροφή από online παιχνίδια, κοινωνικά δίκτυα και άλλους τρόπους να αφήσει την πραγματικότητα. Η μέθοδος ύπνωσης είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη μέθοδο ψυχανάλυσης. Συχνά, μόνο τα συμπτώματα του προβλήματος μπορούν να αφαιρεθούν, αλλά όχι σε αυτήν.
Η θεραπεία της εξάρτησης από τον υπολογιστή και το διαδίκτυο λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια:
- Ο ίδιος ο έφηβος πρέπει να συνειδητοποιήσει το πρόβλημά του. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς. Δεν πρέπει να ασκούν πίεση στο παιδί, να ουρλιάζουν και να ορκίζονται. Πρέπει να καθίσουμε και να του μιλήσουμε. Κατανοήστε τα προβλήματα. Και μετά από μια τέτοια συζήτηση, πηγαίνετε σε έναν ειδικό. Η έγκυρη άποψή του θα πρέπει να βοηθήσει τον έφηβο να αποφασίσει για τον εσωτερικό του κόσμο
Σημαντικό: Χωρίς την επιθυμία του ίδιου του έφηβου, καμία πορεία θεραπείας δεν μπορεί να ανακάμψει σε τέτοια εξάρτηση. Μόνο αν το παιδί κατανοεί ότι το πρόβλημα υπάρχει πραγματικά, η θεραπεία μπορεί να δώσει θετικό αποτέλεσμα.
- Υποστήριξη για τους αγαπημένους. Χωρίς τέτοια υποστήριξη, ένας έφηβος, ακόμη και αυτός που συνειδητοποιεί το πρόβλημά του, δεν θα είναι σε θέση να απαλλαγεί από αυτήν. Η οικογενειακή θεραπεία είναι εξαιρετικά σημαντική. Γι 'αυτό, στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή, οι γονείς του πρέπει να είναι μαζί με τον έφηβο
- Συμπληρώνοντας το κενό. Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να αντισταθμίσετε το κενό που θα εμφανιστεί σε έναν έφηβο στην άρνηση ενός υπολογιστή και του Διαδικτύου. Συνιστάται για έναν τέτοιο έφηβο να εγγραφεί για ένα αθλητικό τμήμα, να βρει ένα χόμπι και τους πραγματικούς φίλους. Ο ψυχοθεραπευτής σε αυτό το στάδιο της θεραπείας θα είναι με κάθε δυνατό τρόπο για να ενθαρρύνει και να επικεντρωθεί στις "επιτυχίες" του εφήβου στην πραγματική ζωή
Μπορείτε να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από τον υπολογιστή μόνο υπό την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου ειδικού, τη βοήθεια των μελών της οικογένειας και των αγαπημένων.
Πρόληψη των εξαρτήσεων των παιδιών από τα gadgets
Το πρόβλημα της εξάρτησης από τον υπολογιστή είναι πολύ σημαντικό
- Ο υπολογιστής εκτελεί σήμερα πολλές λειτουργίες και είναι αδύνατο να περιορίσετε πλήρως το παιδί από τη χρήση του. Αλλά, μπορείτε να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές στιγμές όταν το χρησιμοποιείτε
- Η πρόληψη μιας τέτοιας ψυχολογικής εξάρτησης είναι να μεταφερθεί στη συνείδηση \u200b\u200bτου παιδιού ότι ένας υπολογιστής δεν είναι μια εναλλακτική πραγματικότητα, αλλά ένα εργαλείο για μάθηση, αναζήτηση πληροφοριών
- Είναι σημαντικό να μην ασκήσετε πίεση στο παιδί και να μην τον περιορίσετε να χρησιμοποιήσει έναν υπολογιστή, αλλά να βρει έναν αντικαταστάτη για ένα τέτοιο χόμπι. Η αναπαραγωγή αθλημάτων ή δημιουργικότητας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τον υπολογιστή και το διαδίκτυο
- Αλλά, αν ένας υπολογιστής για ένα παιδί είναι ένα χόμπι, τότε είναι δυνατόν να το αναπτυχθεί; Ο Bel Gates ήταν επίσης "γύρισε" στην τεχνολογία των υπολογιστών. Και κατάφερε να δημιουργήσει την πιο ακριβή εταιρεία στον κόσμο. Πού θα ήταν σήμερα αν οι γονείς του τον απαγόρευαν να περάσει χρόνο στον υπολογιστή
Εθισμός στον υπολογιστή: Συμβουλές και κριτικές
Ανδρέας. Ο γιος άρχισε να περνάει χρόνο στον υπολογιστή περισσότερο από το απαραίτητο. Δεν θα έδινα προσοχή σε αυτό αν δεν είχε γλιστρήσει στις σπουδές του. Έπρεπε να πάω σε ριζοσπαστικά μέτρα. Απλά αφαιρέσαμε τη ράβδο RAM από τον υπολογιστή. Τους επέστρεψε μόνο όταν έδειξε ένα ημερολόγιο.
Όλγα. Ο γιος μου δεν μπορεί να ζήσει χωρίς υπολογιστή. Αρχικά έπαιζα συνεχώς σε κάποιο είδος online παιχνιδιού. Ακόμη και με φίλους κερδίσαμε το πρωτάθλημα της πόλης. Δεν τον απαγόρευα να περάσει χρόνο στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά άρχισα να "γλιστρούν" όλα τα διαφορετικά άρθρα για την αυτο -ανάπτυξη χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο. Τώρα έχει κατακτήσει καλά έναν σχηματισμό ιστού. Κάνει τοποθεσίες και τις πουλάει. Για έναν έφηβο, τα κέρδη είναι απλά εξαιρετικά.