Το άρθρο μας θα σας εισάγει στις πιθανές αιτίες της ναυτίας το πρωί.
Το περιεχόμενο του άρθρου
- Γιατί άρρωστος το πρωί: οι πιο συνηθισμένες αιτίες
- Γιατί το παιδί είναι άρρωστο το πρωί: Λόγοι
- Γιατί άρρωστος την πρωινή γυναίκα: Λόγοι
- Γιατί είναι ναυτία το πρωί: Λόγοι
- Γιατί είναι ο πονοκέφαλος και άρρωστος το πρωί;
- Γιατί άρρωστος το πρωί και περιστρέφει ένα κεφάλι: λόγοι
- Γιατί άρρωστος το πρωί και πονάει στο πλάι, στην περιοχή της κοιλιάς: λόγοι
- Γιατί είναι η ναυτία το πρωί με άδειο στομάχι: Λόγοι
- Γιατί άρρωστος και δάκρυ το πρωί: Λόγοι
- Γιατί είναι η ναυτία το πρωί μετά το πόσιμο νερό: Λόγοι
- Βίντεο: Γιατί είναι ναυτία τα πρωινά με άδειο στομάχι: Οι κύριοι λόγοι
Η πρωινή ναυτία δεν είναι πολύ ευχάριστο φαινόμενο, το οποίο, μερικές φορές, χαλάει όλη την επόμενη μέρα. Κατά κανόνα, με μια ενιαία εμφάνιση αυτού του συμπτώματος, κανείς δεν δίνει προσοχή σε αυτό. Αλλά αν είναι ναυτικό το πρωί τακτικά, οι άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν την αιτία αυτού του δυσάρεστου κράτους. Σχετικά με τους πιθανούς λόγους για τη ναυτία το πρωί στους άνδρες, τις γυναίκες και τα παιδιά και το άρθρο μας θα πει.
Γιατί άρρωστος το πρωί: οι πιο συνηθισμένες αιτίες
Αμέσως θέλω να πω ότι η ναυτία το πρωί είναι πιο συχνά το σύμπτωμα της ανάπτυξης των παθολογιών της γαστρεντερικής οδού. Επομένως, εάν ένα παρόμοιο σύμπτωμα αρχίσει να εμφανίζεται τακτικά, ξεκινήστε πιο προσεκτικά για να θεραπεύσετε το σώμα σας. Σε περίπτωση που, εκτός από την ναυτία, θα είναι επίσης παρόντες, θα είναι επίσης παρόντες, θα χρειαστεί να φανεί αμέσως ο θεραπευτής ή ένας γαστρεντερολόγος.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Αφαιρέστε την πρωινή ναυτία μπορεί να βοηθήσει το συνηθισμένο Kissel. Εάν αμέσως μετά την αφύπνιση, πίνοντας ένα τέτοιο ποτό, τότε θα περιβάλλει το τοίχωμα του στομάχου, εμποδίζοντας έτσι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα για λίγο.
Αιτίες ναυτίας το πρωί:
- Vegeth αγγειακή δυστονία. Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά αληθινή και μπορεί να αναπτύξει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης μιας τέτοιας παθολογίας, ένα άτομο έχει έναν ισχυρό σπασμό σκαφών και ως αποτέλεσμα την πείνα οξυγόνου. Εάν δεν μεταχειρίζεστε την παθολογία, απολύτως όλα τα όργανα και τα συστήματα θα αρχίσουν να υποφέρουν και ως συνακόλουτο σύμπτωμα θα εμφανιστεί ναυτία.
- Binge φαγητό. Εάν ένα άτομο δεν ακολουθεί τη φιγούρα του και μεταδίδει συνεχώς, ειδικά μια νύχτα, τότε αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να είναι άρρωστος το πρωί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στομάχι απλά δεν θα είναι σε θέση να αφομοιώσει σωστά το φαγητό και εγκαίρως και θα αρχίσει να παίρνει ευθεία στο ανθρώπινο σώμα. Και δεδομένου ότι η διαδικασία σήψης συνοδεύεται από την απελευθέρωση τοξικών ουσιών, θα συσσωρευτούν και θα προκαλέσουν ναυτία το πρωί.
- Γαστρίτιδα ή yazva. Κατά κανόνα, αυτές οι ασθένειες στο αρχικό στάδιο μπορούν να κρυφτούν και να σηματοδοτούν αποκλειστικά με ναυτία το πρωί. Ένα τέτοιο δυσάρεστο κράτος θα προκαλέσει γαστρικό χυμό, το οποίο αρχίζει να παράγεται μετά την αφύπνιση ενός ατόμου. Εάν παραλείψετε το πρωινό, θα αρχίσει να ερεθίζει τους τοίχους του στομάχου και το άτομο θα αρχίσει να αισθάνεται ναυτία.
Γιατί το παιδί είναι άρρωστο το πρωί: Λόγοι
- Γλυκιά χρήση σε μεγάλες ποσότητες. Σε περίπτωση που το παιδί σας είναι απολύτως υγιές, μπορεί να είναι άρρωστο το πρωί, αν επικαλύπτεται τακτικά τα γλυκά. Η πρωινή ναυτία θα είναι το επίπεδο ζάχαρης. Αφού φάει το γλυκό επίπεδο της γλυκόζης αυξάνεται απότομα και αν το μωρό τρώει καραμέλα όλη την ημέρα, είναι σχεδόν όλη η ώρα στο μέγιστο επίπεδο. Τη νύχτα, το μωρό κοιμάται και τα γλυκά δεν τρώνε, και αυτό σημαίνει ότι το επίπεδο της γλυκόζης μειώνεται σταδιακά, και το πρωί πέφτει σε ελάχιστες δείκτες. Το σώμα, συνηθισμένο σε υψηλούς δείκτες, αρχίζει να αντιλαμβάνεται ένα τέτοιο κράτος ως παθολογία και επομένως το παιδί εμφανίζεται πρωινή ναυτία και υπνηλία.
- Ακετόνη στα ούρα. Τις περισσότερες φορές αυτό το πρόβλημα είναι εγγενές σε παιδιά που δεν τρώνε καλά. Και αν λέτε πιο επακριβώς, καταναλώνετε λιπαρά, αιχμηρά και τηγανητά τρόφιμα. Τα γαστρεντερικά μικρά παιδιά δεν λειτουργούν όπως στους ενήλικες και μέχρι μια ορισμένη περίοδο, δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά τα βαρέα τρόφιμα, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό της λεγόμενης Τηλ. Και επειδή είναι τοξικά, το μωρό φαίνεται ναυτία.
- Γάντια. Η εισβολή της Glice είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για την εμφάνιση της ναυτίας το πρωί στα παιδιά. Μπλοκάρει, όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί, στη διαδικασία των διαβίωσής τους διαθέτουν διάφορες ουσίες. Για το ανθρώπινο σώμα, είναι τοξίνες και με συσσώρευση προκαλούν δηλητηρίαση και την εμφάνιση της ναυτίας το πρωί.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Η αιτία της πρωινής ναυτίας σε ένα παιδί μπορεί να είναι μια αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας του σώματος. Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι άγχος για το ανθρώπινο σώμα και, κατά κανόνα, προσπαθεί να μας δείξει ότι υπάρχουν παθολογικές αλλαγές μέσα.
Γιατί άρρωστος την πρωινή γυναίκα: Λόγοι
- Εγκυμοσύνη. Οι περισσότερες γυναίκες στην περίοδο ενός παιδιού παρατηρούνται τοξικοποίηση, η οποία είναι πιο έντονη το πρωί. Έτσι, το σώμα ανταποκρίνεται στην ορμονική αναδιάρθρωση, η οποία συμβαίνει μέσα στη μελλοντική μαμά. Στην περίπτωση αυτή, η ναυτία το πρωί δεν είναι παθολογίες και δεν απαιτεί θεραπεία φαρμάκων.
- Ορμονική διαταραχή. Το ορμονικό υπόβαθρο παίζει τεράστιο ρόλο για ένα θηλυκό σώμα. Σε περίπτωση που ο αριθμός των ορμονών αποκλίνει από τον κανόνα, το σώμα κυριολεκτικά αρχίζει να αισθάνεται άγχος. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται όλα τα συμπτώματα της ορμονικής αποτυχίας - ναυτία, υπνηλία, ευερεθιστότητα. Ειδικά εκφράζεται αμέσως αμέσως μετά το ξύπνημα.
- Νευρικές διαταραχές. Σχεδόν όλες οι γυναίκες, λόγω της συναισθηματικότητάς τους, φέρουν κακώς αγχωτικές καταστάσεις. Καθώς η πρακτική δείχνει, ακόμη και ασήμαντο πρόβλημα χτυπά τους εκπροσώπους του πανέμορφου δαπέδου από το μετρητή. Σε περίπτωση που η γυναίκα βρίσκεται σε μια αγχωτική κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, και όλη αυτή η φορά πλέει το αρνητικό από μόνο του, αυτό οδηγεί σε ένα ισχυρό σπασμό σκάφους και ως αποτέλεσμα, η πείνα οξυγόνου και η εμφάνιση της ναυτίας το πρωί.
Γιατί είναι ναυτία το πρωί: Λόγοι
- Κάπνισμα. Αυτή η κακή συνήθεια δίνει στους άνδρες πολλά προβλήματα και η ναυτία το πρωί είναι ένα από αυτά. Σε περίπτωση που ένα άτομο καπνίζει ένα τσιγάρο με άδειο στομάχι, το κάνει πολύ ενοχλητικό τους τοίχους της γαστρεντερικής οδού. Και αν το κάνετε συνεχώς, τότε οι βλεννογόνες μεμβράνες θα βρίσκονται σε μια φλεγμονή κατάσταση όλη την ώρα, η οποία θα οδηγήσει στην εμφάνιση της ναυτίας το πρωί.
- Φυσική άσκηση. Εάν ένας άνθρωπος είναι περισσότερο από το να έχει μια εξουσία ή στην εργασία πρέπει να ανυψωθεί, θα επηρεάσει σίγουρα το σώμα του σώματος. Για να είναι πιο ακριβείς, λόγω της υπερβολικής εργασίας, το ανοσοποιητικό και ορμονικό σύστημα θα αποτύχει, και σε αυτό το πλαίσιο θα εμφανιστεί σίγουρα η πρωινή ναυτία και η ισχυρή κόπωση.
- Αλκοολική δηλητηρίαση. Έχει ήδη συμβεί, αλλά οι άνδρες χρησιμοποιούν πάντα το αλκοόλ περισσότερο από τις γυναίκες. Όπως γνωρίζετε, ακόμη και τα χαμηλά αλκοολούχα ποτά είναι δηλητήριο για το σώμα μας. Σε περίπτωση που ένας άνθρωπος πίνει πολύ και τακτικά, το ήπαρ και τα νεφρά του παύουν να απομακρύνουν τις βλαβερές ουσίες από το σώμα εγκαίρως και αρχίζουν να αναβάλλουν στους ιστούς με τη μορφή σκωριών. Κατά κανόνα, το πρωί ο αριθμός των επιβλαβών ουσιών στο σώμα ανεβαίνει στους μέγιστους δείκτες και το άτομο εμφανίζεται πρωινή ναυτία.
Γιατί είναι ο πονοκέφαλος και άρρωστος το πρωί;
- Προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο κορεσμός όλων των οργάνων με ουσίες οξυγόνου και χρησιμότητας εξαρτάται άμεσα από τη σωστή λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Εάν αυτά τα συστήματα δεν λειτουργούν όπως είναι απαραίτητο, οδηγεί σε λιμοκτονία οξυγόνου, η οποία είναι η βασική αιτία του πονοκέφαλου και της ναυτίας το πρωί.
- Υπερβολική χρήση ισχυρού καφέ και τσαγιού. Μπορεί να είναι άρρωστο τα πρωινά ενός ατόμου και αν καταναλώνει πάρα πολύ καφέ και τσάι, ειδικά για τη νύχτα. Αυτά τα αβλαβή, με την πρώτη ματιά, τα ποτά περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης στη σύνθεσή τους, μια περίσσεια από την οποία έχει αρνητική επίδραση στα σκάφη. Η καφεΐνη προκαλεί σπασμό των σκαφών και είναι ήδη καταλύτης για την εμφάνιση πονοκεφάλου και ναυτίας.
- Όχι αρκετά η σωστή λειτουργία ύπνου. Όλοι γνωρίζουμε ότι ιδανικά ένα άτομο θα πρέπει να κοιμηθεί 7-8 ώρες την ημέρα. Εάν κοιμάται λιγότερο ή περισσότεροι από αυτούς τους δείκτες, τότε το σώμα αρχίζει να βιώνει άγχος. Εάν το νευρικό σύστημα δεν έχει χρόνο να ηρεμήσει, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση πονοκεφάλων και ναυτίας και το πρωί. Εάν ένα άτομο κοιμάται για περισσότερο από 9 ώρες, η διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος διαταράσσεται, η οποία επηρεάζει αμέσως τους δείκτες πίεσης και πάλι εμφανίζονται τα προαναφερθέντα συμπτώματα.
Γιατί άρρωστος το πρωί και περιστρέφει ένα κεφάλι: λόγοι
- Υπερβολική χρήση νερού πριν από το κρεβάτι. Νερό, παρά τη χρησιμότητά του, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σωστά. Εάν δεν θέλετε να βλάψετε το σώμα σας, προσπαθήστε να διανείμετε την ημερήσια δόση έτσι ώστε πριν πάτε στο κρεβάτι, το πίνετε το πιο ελάχιστο ποσό. Εάν πίνετε πολύ νερό πριν από τον ύπνο, θα προκαλέσει ένα σύμπλεγμα υγρού στους ιστούς και ακόμη και στα ίδια τα σκάφη. Τα σκάφη διεύθυνσης θα κατανοήσουν τα υφάσματα στο σώμα και ως εκ τούτου θα είστε άρρωστοι το πρωί και θα παρατηρηθεί μια ισχυρή ζάλη για όλα αυτά.
- Κυκλοφορία εγκεφάλου. Εάν είστε τακτικά ναυτία το πρωί και αυτό το μικρό πρόβλημα συνοδεύεται από ζάλη, τότε θα πρέπει να υποβάλει στο θεραπευτή ή καρδιολόγο. Είναι πιθανό ότι ενοχλούνται από τα πλοία, που οδηγεί στην εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων.
- Χαμηλή πίεση αίματος. Μείωση κόλαση επηρεάζει αρνητικά το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Και αν αυτό το πρόβλημα μια είναι συστηματική, το σώμα έχει εξαντληθεί τόσο πολύ που παύει να καταπολεμήσει το πρόβλημα. Σε αυτό το πλαίσιο στον ασθενή και υπάρχουν δυσάρεστα συμπτώματα - αρχίζει να άρρωστο το πρωί και όλα αυτά συνοδεύεται από ζάλη. Ο πιο κακός άνθρωπος θα αισθάνεται τον εαυτό του το πρωί, ειδικά αν είναι αισθητά λάβει κατακόρυφη θέση. Λόγω των δεικτών χαμηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να έχει θόρυβο στα αυτιά, και μαύρες κουκίδες μπροστά στα μάτια τους.
- Ημικρανία. Αυτή η παθολογία είναι πολύ πονηρός και είναι ελάχιστα αναισθησία. Κατά κανόνα, τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα. Ισχυρές πόνο παλλόμενη συνοδεύεται από ναυτία και ζάλη. Για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, πιείτε λίγο αναισθητικό, θα πρέπει να εξακολουθούν να αφαιρέσετε όλες τις πηγές ερεθισμού - ήχους, τις μυρωδιές και το φως.
Γιατί άρρωστος το πρωί και πονάει στο πλάι, στην περιοχή της κοιλιάς: λόγους
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Εάν είστε άρρωστοι τα πρωινά και σε όλα αυτά, ο πόνος στο πλάι ή στην περιοχή της κοιλιάς, αμέσως μετά την εγγραφή για την υποδοχή με το θεραπευτή. Έτσι, το σώμα μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία των σοβαρών ασθενειών που απαιτούν φαρμακευτική αγωγή ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση.
- νεφρά Παθολογία. Οι νεφροί είναι τα φίλτρα του σώματός μας. Αν αρχίσουν να κάνουν τη δουλειά τους καλά, τα όργανα κολλημένα, και ως εκ τούτου, τα συμπτώματα της δηλητηρίασης εκδηλώνονται, ένα εκ των οποίων είναι η ναυτία το πρωί.
- Φλεγμονή του παγκρέατος. Πάγκρεας είναι υπεύθυνη για την παραγωγή των ενζύμων που εμπλέκονται στην πέψη διαιτητικές ίνες. Αν είναι φλεγμονή, τα ένζυμα είναι πρακτικά δεν παράγονται πλέον, και το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει σε κανονική λειτουργία. Είναι μια αποτυχία στο έργο του γαστρεντερικού σωλήνα και οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο είναι άρρωστο το πρωί και ο ίδιος αρχίζει να αισθάνεται ισχυρός πόνος στην κοιλιακή κοιλότητα.
- Χολοκυστίτιδα, ουρολιθίαση. Αυτές οι ασθένειες μέχρι ορισμένους χρόνους συμπεριφέρονται πολύ ήσυχα και ένα άτομο μπορεί να μην υποβάλει καν την ύπαρξή τους. Αλλά καθώς προχωρούν, ένα άτομο θα αρχίσει να ναυάγιο το πρωί, καθώς και το επώδυνο σύνδρομο θα εμφανιστεί. Σε περίπτωση που εκτός από την πρωινή ναυτία, έχετε πικρία στο στόμα σας, θα δείξει αμέσως έναν ειδικό έτσι ώστε η ασθένεια να μην επιδεινώσει ακόμη περισσότερο και δεν χρειαζόταν χειρουργική επέμβαση.
Γιατί είναι η ναυτία το πρωί με άδειο στομάχι: Λόγοι
- Υποδοχή φαρμάκων. Έτσι ο άνθρωπος εργάζεται, αλλά μερικές φορές ξέρει τι μπορεί να τον φέρει βλάβη. Έτσι, για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουμε ότι τα δισκία δεν μπορούν να πιει με άδειο στομάχι. Αλλά ακόμα μερικές φορές παραβιάζουμε αυτόν τον κανόνα και τα χάπια πίνοντας αμέσως μετά το ξύπνημα. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που το άτομο αρχίζει να προχωράει τα πρωινά. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να καταλάβουμε ότι τα περισσότερα ιατρικά φάρμακα είναι κατασκευασμένα από συνθετικές ουσίες που είναι σε θέση να ερεθίσουν το γαστρεντερικό σωλήνα. Ενόψει αυτού, εάν τα χρησιμοποιείτε τακτικά με ένα άδειο στομάχι, τότε πιθανότατα θα είστε άρρωστοι το πρωί.
- Γαστρίτιδα ή έλκος. Αυτές οι δύο ασθένειες χαρακτηρίζονται από φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα του βλεννογόνου. Εάν ένα άτομο χάνει το πρωινό, ο γαστρικός χυμός έχει ήδη καταφέρει να παράγει, αρχίζει να ερεθίζει τους τοίχους της οδού και το άτομο φαίνεται ναυτία και τον πόνο στην περιοχή του στομάχου.
- Φυσιολογικά χαρακτηριστικά της δομής του σώματος. Αυτή η κατηγορία προβλημάτων περιλαμβάνουν την μετατόπιση του στομάχου ή μια ισχυρή στροφή της χολικής οδού. Εάν ένα άτομο έχει αυτές τις παθολογίες, πιθανότατα θα είναι άρρωστος το πρωί. Η πιο φωτεινή ναυτία θα εκδηλωθεί σε περίπτωση που ένας άνδρας αργά το βράδυ θα φάει επιβλαβές φαγητό και ποτό αλκοόλ.
Γιατί άρρωστος και δάκρυ το πρωί: Λόγοι
- Τροφική αλλεργία. Είμαστε συνηθισμένοι να πιστεύουμε ότι οι αλλεργίες μπορούν να είναι μόνο σε μικρά παιδιά. Στην πραγματικότητα, λόγω κακής οικολογίας και ενηλίκων, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται. Σε περίπτωση που ένα άτομο δεν γνώριζε την παρουσία ενός προβλήματος και έφαγε το προϊόν που το σώμα θεωρεί ένα αλλεργιογόνο, θα οδηγήσει πρώτα απ 'όλα στην εμφάνιση, ναυτία και μόνο τότε θα αρχίσει να εκδηλώνει όλα τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν αυτό παθολογία.
- Τρώγοντας λιπαρά και οξεία τροφή. Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσπαθούν να κάνουν το πρωινό όσο το δυνατόν πιο θρεπτικά, να τρώνε λιπαρά τρόφιμα, και ακόμη και μεγάλα τμήματα. Και οφείλεται στο γεγονός ότι μετά τη νύχτα, οι βλεννώδεις μεμβράνες του γαστρεντερικού σωλήνα καλύπτεται με φυσικό βλέννα, μια τέτοια τρόφιμα είναι απλά δεν απορροφάται, και ένας άνδρας εμφανίζεται ναυτία και έμετο.
- Εντερική λοίμωξη. Κατά κανόνα, αρχικά ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται ότι έχει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Αλλά καθώς τα παθογόνα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, το βλεννογόνο στομάχι γίνεται όλο και πιο νευρικό. Όταν η φλεγμονή εξαπλώνεται σε όλο το στομάχι, το άτομο θα αρχίσει να αισθάνεται ναυτία.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Σε περίπτωση που η ναυτία το πρωί συνοδεύεται πάντα από έναν ισχυρό έμετο, στο οποίο το αίμα είναι σαφώς ορατό, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο. Αυτό το ανησυχητικό σήμα μπορεί να υποδεικνύει ότι έχετε ξεκινήσει εσωτερική αιμορραγία, η οποία πρέπει να αποκλειστεί αμέσως. Εάν αυτό δεν γίνει εγκαίρως, η μοιραία έκβαση είναι δυνατόν.
Γιατί είναι η ναυτία το πρωί μετά το πόσιμο νερό: Λόγοι
- Πάρα πολύ μεγάλη ποσότητα υγρού. Μερικές φορές οι άνθρωποι, έχοντας ακούσει, έτσι να μιλούν χρήσιμες συμβουλές, αμέσως μετά την αφύπνιση του νερού, και στη συνέχεια αρχίζουν να εκπλαγούν ότι είναι άρρωστοι το πρωί. Ναι, αν πίνετε μια μικρή θερμοκρασία νερού για μισή ώρα πριν από τα γεύματα, τότε τίποτα κακό θα συμβεί τίποτα. Στην περίπτωση, εάν η εφάπαξ δόση του υγρού θα υπερβεί τα 300 ml, τότε θα σας εγγυηθεί η πρωινή ναυτία.
- Πάρα πολύ κρύο νερό. Ένα άλλο μεγάλο λάθος είναι η χρήση κρύου ή παγωμένου νερού. Πολύ ψύχεται υγρό όταν χτυπάει το γαστρεντερικό σωλήνα προκαλεί σπασμό απολύτως όλα τα σκάφη. Στο πλαίσιο αυτό, υπάρχει μια απότομη επιβράδυνση σε όλες τις διαδικασίες που φυσιολογικά σχετίζονται με την πέψη. Όλα αυτά είναι το άγχος για μια εγρήγορση του οργανισμού, και είναι ναυτία σε σας και σήματα ώστε να μην ενεργήσει πολύ σωστά.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Εάν δεν θέλετε να βλάψουν το σώμα σας, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε καθαρίζεται ή τουλάχιστον διαστολή του νερού το πρωί (ιδανικά άνοιξη). Είναι απαραίτητο να το πιείτε με μικρές μερίδες, κυριολεκτικά 4-5 γουλιές ανά υποδοχή. Αυτό θα είναι αρκετό για να υποστηρίξει την ισορροπία του νερού στο κατάλληλο επίπεδο.