Scotching - Meperism nach den Mahlzeiten: Ursachen und Behandlung von Männern und Frauen. Produkte verursachen nicht-Gasbildung und Blähungen: Liste. Diät, Meteorismus Diät und Übungen

Von unserem Artikel erfahren Sie, warum ein meteorism bei Erwachsenen gibt es, Kinder und schwangere Frauen und welche Methoden Sie schnell loswerden dieses Problem bekommen.

Solch ein unangenehmes Phänomen wie nach den Mahlzeiten Blähungen zu jeder Person bekannt. Und wenn völlig gesunde Menschen ein solches Problem haben, erscheint es äußerst selten, dann diejenigen, die gesundheitliche Probleme haben, Blähungen ganz normale Erscheinung wird.

Der unangenehmste, dass manchmal der Bauch erhöht sich auf solche Größen, die die Membran zu drücken beginnt, und es wird schwierig, zu atmen. In diesem Fall müssen wir versuchen, schnell die Ursache des Meteorismus zu finden und versuchen, es los zu bekommen.

Verschrauben Bauch - meteorism nach der Mahlzeit: Ursachen und Symptome bei Frauen und Männern

Ursachen und Symptome von Blähungen

Da die meisten oft beginnt die Blähungen nach dem Essen, sind die häufigste Ursache für dieses Phänomen mit dem Magen-Darm-Trakt Probleme. Wenn eine Person begann Gastritis oder dysbacteriosis zu entwickeln, dann können unangenehme Symptome auftreten buchstäblich nur ein paar Minuten, nachdem die Person zu essen begann.

Wenn daher die meteorism regelmäßig gequält wird, dann ist das erste, was Sie tun sollten, ist, einen Termin zu dem Gastroenterologen zu machen.

Die Hauptgründe für die Blähungen - meteorism:

1. Essen fettig, akute und frittierten Lebensmitteln
2. Der übermäßige Gebrauch von etwas Gemüse
3. sitzender Lebensstil
4. Alkohol und Nikotin

Die Symptome von Blähungen:

1. Schwere im Magen
2. Darmkoliken
3. Drückender Schmerz im Magen
4. Übelkeit und Erbrechen (in schweren Fällen)
5. paroxysmale Sodbrennen

Welche Lebensmittel Ursache Blähungen und Blähungen

Nahrungsmittel verursachen Blähungen und Völlegefühl

Es ist kein Geheimnis, dass es gelöscht werden, in der Lage, auch in völlig gesunden Menschen provoziert die Entwicklung von Blähungen. Meistens erfordert dieses Essen eine recht lange Zeit zu verdauen. Und während das Essen wie im Magen-Darm-Trakt ist, gibt er nach und nach Gasen, die beginnen, um den Magen zu strecken und die Größe der Taille zu erhöhen.

Auch geschieht übermäßige Blähungen, wenn eine Person eine große Menge an schädlichen und schlecht verdauliche Produkte aßen. Solche Lebensmittel gelangen in den Darm unverdaut und fast sofort beginnt es zu schweifen und freigesetzten Gase. Darüber hinaus kann das Auftreten von Blähungen eine falsche Kombination von Produkten, wie sauer oder Fruchtfleisch mit Backwaren provozieren.

Liste der Produkte, dass Ursache Blähungen:

• Fat Milch, Quark, Sauerrahm und Joghurt
• Absolut alle Leguminosen
• Früchte wie Pflaumen, Birnen und Ananas
• Erdnüsse, Walnüsse und Cashewnüsse
• Kartoffeln und alle Gerichte, in denen es vorhanden ist
• Süßes Backen (auch fettarmen) und Schwarzbrot
• Erfrischungsgetränken und Säften gekauft
• Auberginen, Gurken und Tomaten
• Tangerinen und Pampelmusen
• Kaffee, Kakao, Milch und weiße Schokolade
• Einige Sorten von Rotweinen

Welche Lebensmittel verursachen keine Blähungen und Blähungen?

Die Produkte verursachen keine Blähungen und Blähungen

• Aber noch nicht alle Produkte können solche Probleme wie Blähungen hervorrufen. Es gibt Lebensmittel, die schnell und leicht verdaulich ist, hinter einer Halbwertszeit von Produkten zu verlassen.
• Aus diesem Grunde, wenn Sie Ihren Körper wollen alles war normal, und auch eine herzhafte Mahlzeit nicht Blähungen beenden, versuchen, eine Diät zu machen, so dass es sinnvoller als schnell verwertbare Produkte möglich war. Natürlich bedeutet dies nicht, dass Sie vollständig die Tomaten und fettes Fleisch verzichten müssen.
• Essen sie Sie zu können, aber es sollte nur selten und in Kombination mit nützlichen Produkten erfolgen. Zum Beispiel, in jedem Fall ist es unmöglich, Schweinefleisch mit Kartoffeln zu kombinieren, auch mit im Ofen gebacken. Immerhin, egal wie man den Kaloriengehalt des Mittag- oder Abendessen, Magen, zu reduzieren versucht, würde er immer noch überlastet, und es wird sofort zu Blähungen führen.
• Ein ideales Teller zum Mittagessen kann fettarmes Fleisch sein, das für ein Paar gekocht wird, an dem ein gebackener Kürbis, mit Olivenöl und Grüns gewölbt ist, als Beilage serviert wird.

Gasbildungsprodukte:

• Cracker
• Fettarme Fische
• Indyustena.
• Junge Karotte
• Bulgarische Paprika
• Kirschen
• Grünen
• Wurzelsellerie.
• Pastinake
• Rübe
• Rübe
• bitter Schokolade
• Schatz

Froschologie und Luftbelich: Gründe

Ursachen des Meteorismus mit Belsching

• An sich ist das Vorhandensein von Gasen im Magen nicht als Pathologie angesehen. Schließlich stimulieren sie den Fortschritt von Lebensmitteln durch den Gastrointestinaltrakt und sind ein wichtiges Mitglied des Lebensmittelverdauungsprozesses. Wenn daher eine Person in Ordnung ist, darf er nicht einmal bemerken, wie Gas herauskommt.
• Dies kann nicht nur durch den Darm auftreten, sondern durch den Mundhöhlen. Aber wenn das Belsching unmittelbar nach dem Essen erscheint, und gleichzeitig beginnt das sehr starke Blähungen, dann sollte die Person alarmiert werden. Solche Symptome können sich selbst das Geschwür des Magens oder einen starken entzündlichen Prozess im Darm erkennen.
• Normalerweise zeigen diese Erkrankungen in der ersten Stufe nicht fast in keiner Weise, daher ein solches kleines Symptom als Äußere mit Luft, muss notwendigerweise eine Kampagne des Arztes verursachen.

Darüber hinaus kann die Ursache von Meteorismus und Unebenheiten mit Luft sein:

• Entzündlicher Prozess in der Mundhöhle
• Unzureichende Hygienenzähne.
• Rauchen
• Schwierigkeiten beim Lernen
• Verwendung von kohlensäurehaltigen Getränken
• Unzureichende Kauen von Lebensmitteln

Während der Schwangerschaft in früherer Zeit blühen

Während der Schwangerschaft blühen

Ungefähr zu Beginn des zweiten Trimesters der Schwangerschaft beginnen alle Frauen, Blähungen zu erscheinen. Darüber hinaus tritt die Anhäufung von Gasen auf, auch wenn die Frau von seinen Diätprodukten ausschließt, die das Bloating auslösen.

Am häufigsten ist die Ursache dieses Problems ein starker Anstieg der Gebärmutter. Schließlich ist es in dem zweiten Trimester, ein Kind intensiv zu entwickeln und die Uteros-Hohlraum zu entwickeln. All dies setzt den Druck auf den Magen und den Darm, und sie hören auf, normal zu funktionieren.

Empfehlungen, die helfen, das Blähungen zu vermeiden:

• In keinem Fall zu überreichen. Vergessen Sie niemals, dass Sie aufgrund des Tisches, den Sie brauchen, um ein leichtes Hungergefühl aufzustehen.
• Teilen Sie Ihre tägliche Ernährung für 6-8 Mahlzeiten.
• Versuchen Sie, jede Menge Lebensmittel so lange wie möglich zu kauen.
• In keinem Fall trinken Sie kein Mittag- oder Abendessen mit Wasser.
• Iss exklusiv in einer sitzenden Position.

Baby-Bauch

Ursachen von Blähungen bei Kindern

Die meteorism bei Kindern entwickelt sich noch häufiger als bei Erwachsenen. Und in der Regel wird die Ursache des Bauches nicht ganz Verdauungssystem gebildet.

Es ist vollständig in etwa die fünfte Lebensjahr beginnen funktioniert, und vor dieser Zeit müssen wir sorgfältig die Tatsache, dass das Kind isst überwachen, und versuchen Sie nicht leer schädliche Kalorien in seiner Ernährung.

Die Gründe für die Blähungen bei Kindern:

• Die regelmäßige Anwendung eines Weißbrot mit einem Baby, swees und Süßigkeiten
• Die Anwesenheit in der Ernährung von groben Fasern, die Stärke und synthetischen Zusatzstoffe
• Unzureichende Enzyme, die für die Verdauung der Nahrung verantwortlich sind
• Zu groß oder zu kleines Gewicht
• passive Lebensstil
• Probleme mit Mikroflora im Magen-Darm-Trakt
• Geröstete Getränke und Säfte künstliche Süßstoffe enthalten
• Chronisch entzündliche Prozesse im Magen und Darm vorkommende
• Täglich Kauen Kaugummi
• Gas

Völlegefühl bei Neugeborenen

Die Gründe für die Aufblähung des Bauches bei Babys

• Wenn wir über Neugeborene, dann in diesem Fall die Ursache des kritzeln sprechen kann eine Diät von einer stillenden Mutter worden. Für den Fall, dass es essen, zum Beispiel, Hülsenfrüchte, Pilze oder getrocknete Früchte, dann wird der Meteorismus, um das Baby zur Verfügung gestellt werden. Eine weitere häufige Ursache für die Aufblähung des Neugeborenen kann eine falsch gewählte Mischung zur Zuführung worden.
• Manchmal sogar die teuersten Mischungen sind nicht geeignet, um das Baby, und wenn eine junge Mutter nicht versteht es sich von der ersten Zeit, dann kann das Kind unruhig geworden, und er wird eine Darmkoliken haben. Daher um dieses Produkt zu kaufen, vor allem, Blick auf seine Zusammensetzung, und nur dann den Preis interessieren. Denken Sie daran, sollte es nichts anderes in einer hochwertigen Mischung außer Trockenmilch und einen bestimmten Satz von Vitaminen und Mineralstoffen sein.
• Wenn es auf dem Etikett geschrieben wird, dass es auch andere Komponenten gibt, dann diesen Kauf aufgeben. Außerdem müssen Sie auch sorgfältig folgen, wie das Baby isst. Wenn während des Fütterns er die Luft schlagen, dann wird sein Bauch definitiv fegen.

Symptome, bezeugen die Entwicklung der Aufblähung des Bauches:

• Permanent weinen
• Ändern der Formen der Bauchhöhle
• Restless Son.
• Öffnen mit Luft
• Failure zu essen

Was mit den Blähungen und Verstopfung zu tun, dass man essen: Diät

Diät, wenn der Bauch

Damit Sie nicht vom Meteorismus gequält werden können, ist es notwendig, dass Ihr Gastrointestinaltrakt wie eine Uhr funktionierte. Versuchen Sie, wenn möglich, falls möglich, richtig zu essen und in keinem Fall das Verdauungssystem nicht zu überladen.

Es ist nicht notwendig, sich in Lebensmitteln einzuschränken. Wenn Sie versuchen, die Portionen scharf zu reduzieren, und einige Produkte vollständig aufzugeben, haben Sie zusätzlich zum Bloating auch Verstopfung. Versuchen Sie daher, Ihr Menü mit dem maximalen ausgewogenen und in keinem Fall zu erstellen, nicht aufhungern.

Regeln der Ernährung mit Verstopfung und Blähungen:

1. Frühstück mit Suppen und Brei auf dem Wasser gekocht
2. Wenn Sie Eier nicht ablehnen, kochen Sie aus ihnen heraus (backen Sie sie im Ofen)
3. Für einige Zeit begrenzen Sie die Verwendung von Salz
4. Stellen Sie sicher, dass Sie Joghurt mit Lactobakterien in Ihrer Ernährung einschließen
5. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag
6. Früchte, die Gärung verursachen, bevor sie im Ofen mit Honig benutzen

Behandlung von Meteorismus und Blähungen in Erwachsenenpillen, Medizin, Vorbereitungen

Vorbereitungen zur Behandlung von Blähungen

Einige Leute glauben aus irgendeinem Grund, dass Sie den Unterleib loswerden können, den Sie nur Diäten können. Natürlich hilft ordnungsgemäß eingestellte Energie, die Manifestation von Symptomen zu verringern, aber wenn der Grund für das Erscheinungsbild des Meteorismus Magengericht oder Dysbakteriose geworden ist, kann in diesem Fall die Ernährung machtlos sein.

Die Prozesse einer entzündlichen Natur müssen notwendigerweise Medikamente behandeln und bereits den Empfang von Medikamenten berücksichtigen, um ihr Menü zu regulieren.

Medizinische Vorbereitungen, die dazu beitragen, das Blähungen loszuwerden:

1. Patienten mit Meteorismus sind notwendigerweise Werkzeuge mit Lacto- und Bifidobacterien zugewiesen.
2. Wenn das Enzymfehler beobachtet wird, ist der Patient verpflichtet, Mezim oder Creon regelmäßig zu nehmen.
3. Um die Arbeit der sanften Darmmuskulatur zu normalisieren, müssen Sie Mothilium oder Cerukal nehmen.
4. Wenn sich der Meteorismus selbst sehr aggressiv aufweist, werden solche Antibiotika-Patienten als Furazolidon oder Enterofuril vorgeschrieben.

Hat der Bauch des Bauches Mezim, Smecta, Aktivkohle, Festal?

Mezim wird helfen, den Meteorismus loszuwerden

• In jeder Apotheke können Sie nun leicht Drogen kaufen, die die Verdauung beschleunigen. Alle enthalten Enzyme, die dem Lebensmittel schneller helfen, aus dem Körper zu verdauen und abzuleiten. Wenn Sie also so schnell wie möglich Erleichterung erhalten möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt und bitten Sie ihn, ein Medikament für Sie zu wählen, das Ihnen hilft, das Sie glättet, nicht ganz richtig, die Arbeit des gastrointestinalen Trakts.
• Wenn Sie Ihren Zustand nicht mehr verschlimmern möchten, lassen Sie den Fachmann entscheiden, dass Sie am besten geeignet sind: Mezim oder Festal. Diese beiden Medikamente bewältigen sich sehr gut mit ihren Aufgaben, und wenn Sie sie regelmäßig mitnehmen, dann wird die Behandlung dauern, Ihr Körper wird keine unangenehmen Symptome bemerken.
• Das einzige, was Sie sich leisten können, einen Arzt zu nehmen, ohne zu ernennen, ist Aktivkohle. Hinweis, um den richtigen Effekt für jedes 10-kg-Gewicht zu erhalten, müssen Sie für jedes 10-kg-Gewicht eine Tablette des Arzneimittels trinken.

Behandlung von Meteorismus und Bloating von Volksrichtungen

Volksmittel aus dem Bloating

• Falls der Meteorismus Sie in der Hütte oder im Urlaub begann, und Sie haben keine Gelegenheit, schnell einen Arzt zu konsultieren, dann versuchen Sie, von Volksmittel erschwinglich zu helfen. Um damit zu beginnen, können Sie versuchen, für Ihren Magen-nützliches Branbrot zu kochen, und Backwaren.

• Für seine Vorbereitung müssen Sie die beiden dieser Inhaltsstoffe zusammen mischen, ihnen pflanzliches Öl fügen und in den Ofen backen. Wenn Sie dieses Produkt ersetzen, erworbene Backwaren, dann buchstäblich nach ein paar Tagen, beginnt die Muskulatur des Gastrointestinaltrakts intensiver zu arbeiten, und es trägt zu einer besseren Lebensmittelverdauung bei.

• Ein weiteres schnelles Maß an Bekämpfung von Meteorismus ist Dillwasser. Es kann sowohl von den Samen dieser Pflanze als auch von dem frischen grünen Teil hergestellt werden. Nehmen Sie Dill Wasser in einer halben Stunde vor jeder Mahlzeit ein.

Kräuter aus der Bloating- und Gasbildung

Kräuter von Bloating.

Obwohl Kräuter helfen, Flatulenz sehr gut zu bekämpfen, ist es verboten, sie mehr als einen Monat zu nehmen. Ein längerer Empfang solcher Fonds wird zur Ansammlung von Substanzen im Körper beitragen, die Allergien, Übelkeit verursachen und Schwindel provozieren können.

Egal wie gut das Gras Ihnen geholfen hat, nicht vergessen, eine zweiwöchige Pause in ihrer Zulassung zu machen. Während dieser Zeit wird der Körper mit allem, was ich absorbiert, bewältigt, und Sie können Ihr Lieblingswerkzeug sicher wieder verwenden.

Die effektivsten Kräuter des Bloatings:

1. Majoran. Sie können als Relaxanien verwenden, was den Krampf sanft entfernt und die Gasbildung verringert.
2. Fenchel. Der aus dieser Anlage gekochte Tee bringt Sie buchstäblich von Schmerzen im Bereich des Magens und blockiert auch die Prozesse, die den Darmkolben hervorrufen.
3. Minze. Es hat einen guten beruhigenden Effekt. Es kämpft ziemlich effektiv mit solchen Symptomen des Meteorismus als Übelkeit und Erbrechen.
4. Weise. Es ist in der Lage, den Darmmuskulationskrampf sehr schnell zu entfernen und Fermentationsprozesse zu reduzieren, was die Ansammlung von Gasen in der Bauchhöhle verursacht.
5. Löwenzahnblätter. Tee aus dieser bitteren Anlage hilft Ihnen, Schmerzen vor übermäßigem Blähungen zu reduzieren, und trägt auch zu einem schnelleren Gasausbruch bei.

Körperliche Übung, Bewegung vom Blähungen

Übungen zum Umgang mit Blähungen

Nun, natürlich vergessen Sie nicht Übung. Kein Wunder, dass die sachkundigen Menschen sagen, dass die Bewegung das Leben ist. Wenn eine Person einen aktiven Lebensstil führt, spazieren Sie viel in der frischen Luft und tätigt sich in den Sportarten, alle Prozesse in seinem Körper passieren ohne Verzögerungen.

Besonders gute körperliche Anstrengung beeinflusst den Metabolismus und die Verdauung. Wenn Sie den Meteorismus für immer vergessen möchten, dann täglich Übungen, die die Arbeit des Magens und des Darms anregen.

Übungen, die dazu beitragen werden, Bloat loszuwerden:

• Nehmen Sie eine bequeme Position und belasten Sie abwechselnd und entspannen Sie die Bauchmuskeln. Wiederholen Sie die Übung 15-20-mal.

• Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Hüften an den Magen fest. Fixiere in dieser Position für einige Sekunden, und gehe dann reibungslos in seine ursprüngliche Position zurück. Machen Sie mindestens 10 solcher Wiederholungen.

• Legen Sie sich wieder auf den Rücken, beugen Sie die Beine in den Knien, legen Sie die Palmen in den Magen in den Magenbereich. Wir atmen tief atmen und gleichzeitig mit dieser Massagebewegung auf den Magen gedrückt. Halten Sie Ihren Atem 5-7 Sekunden lang und atmen Sie die Luft durch die Nase aus. Wiederholen Sie die Übung 7-10 mal.

Video: Wie wird Gase im Magen loswerden?