Entgiftungsprogramm, Entgiftungsdiät, Ernährung. Detox -Cocktails, Säfte, Getränke, Wasser, Smoothies, Tees, Suppen: Rezepte

Der menschliche Körper ist ein einzigartiges System. Sein Hauptmerkmal ist die Möglichkeit der Selbstverkleidung. Leider berücksichtigte die Natur nicht die Tatsache, dass heute eine Person in einer sehr aggressiven Umgebung lebt. Die Verschlechterung der Luft, die Dominanz schädlicher Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln, den sitzenden Lebensstil und andere negative Faktoren so viel Last, dass er keine Zeit hat, Giftstoffe und Toxine zu entfernen, bevor neue auftreten.

Daher sollten Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, den Körper regelmäßig reinigen. Zu diesem Zweck wurden viele verschiedene Programme entwickelt. Sie werden allgemein in einem Wort genannt - Entgiftung.

Was ist Entgiftung?

Einer der Hauptorgane einer Person ist die Leber. Seine Hauptfunktion ist die Entgiftung des Körpers. Die Leber verfügt über mehrere Werkzeuge dafür: chemische Spaltung, Verbinden von freien Radikalen, die schädliche Substanzen weniger aktiv machen usw. Die Leber kann mit den meisten schädlichen Substanzen fertig werden, die durch den Verdauungstrakt gefallen sind. Aber einige von ihnen fallen immer noch in den Stoff und verweilen dort.

Die Nieren spielen auch eine sehr wichtige Rolle. Durch sie entfernt der Körper Giftstoffe und Selbstblätter. Ein Versagen der Arbeit dieser Organe kann dazu führen, dass der Körper geschleift wird. Die Anzeichen sind Hautausschläge auf der Haut, häufige Kopfschmerzen, Übelkeit, Reizbarkeit, Müdigkeit usw.

Wenn Sie die Symptome dieses Problems in sich selbst bemerken, kann Ihr Körper selbst höchstwahrscheinlich nicht mit den Problemen umgehen, die sich darauf gestapelt haben. Und Sie müssen ihm selbstverzügen. Hierzu wurden verschiedene Entgiftungsprogramme und -diäten entwickelt.

Da die meisten Giftstoffe und Schlacken durch den Verdauungstrakt in den Körper gelangen, sollte die Ernährung sehr viel Aufmerksamkeit mit Entgiftung gezahlt werden. Darüber hinaus haben einige Produkte in ihrer Zusammensetzung Verbindungen, die dazu beitragen können, Giftstoffe zu zerstören und zu entfernen.

Entgiftungsprogramme können Substanzen aktivieren, die normalerweise inaktiv sind

Heilungsdiäten werden so gebaut, dass Phagozyten und Enzyme aus den zu diesem Zeitpunkt verwendeten Produkten durch schädliche Verbindungen, pathogene Bakterien, Mikroben und Parasiten aus dem Körper entfernt und entfernt werden.

Besonders wichtig sind die Freizeitdiäten für Menschen, die Lebensmittel essen, die reich an Konservierungsmitteln sind. Das heißt, fast jeder Einwohner einer großen Stadt.

Wichtig: Es ist am besten, Ihren Körper zweimal im Jahr zu reinigen: im Frühjahr und Herbst. Während der Entgiftungsdiät ist es notwendig, Stress, Überlastung und Schlafmangel zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie eine solche Diät mit Fitness kombinieren. Dies beschleunigt nur den Prozess des Abhebens von Toxinen und Toxinen.

Die heilenden Diäten müssen wie alle anderen Diäten sorgfältig angesprochen werden. Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen -Darm -Trakts: Magengeschwür, Gastritis, Cholezystitis, Diabetes usw. müssen sich solchen Diäten mit großer Vorsicht nähern.

Vorbereitung für die Entgiftung

Damit das Entgiftungsprogramm hilft, ist es wichtig, sich auf die Umsetzung ordnungsgemäß vorzubereiten. Erstens ist es notwendig, sich auf den Erfolg solcher Reinigungssysteme einzustellen. In der Tat wird es ohne mentale Stimmung nicht möglich sein, mit Einschränkungen seiner Ernährung fertig zu werden.

Es ist auch notwendig, allmählich schädliche Produkte für nützlich aufzugeben

Sie können nicht einfach auf einmal aufhören, es gibt süß, gebraten und fett. Vor allem, wenn Sie bereits an eine solche Diät gewöhnt sind. Nur eine Person mit einer sehr großen Willenskraft kann ihre übliche Ernährung aufgeben und nicht mehr zu ihm zurückkehren. Die überwiegende Mehrheit dafür erfordert einen reibungslosen Übergang.

Wenn Sie Weißbrot konsumiert haben, wechseln Sie nach und nach auf Vollkorn. Ersetzen Sie das Fleisch durch Fisch. Darüber hinaus war das Beste, das auf Dampf vorbereitet wurde. Ersetzen Sie schwarzen Tee und Kaffee durch grüne Tee oder nützliche Kräuterabladungen.

Sie können die Wirkung der Entgiftungsdiät mit Spa-Process und Sport stärken. Einige Freizeitprogramme empfehlen außerdem, dass Sie Reinigungseinläufe einstellen. Solche Verfahren müssen jedoch sehr sorgfältig und vorzugsweise vor einem Arzt angegangen werden.

Sie können den Körper mit Yoga stärken. Und nicht so sehr aus physischer Sicht wie bei psychologischer Sicht. Meditationen, die von Anhängern solcher Praktiken praktiziert werden, werden dazu beitragen, die Versuchungen während einer Diät zu bewältigen.

Sie können dem Körper nicht nur intern, sondern auch extern helfen. Dazu können Sie verschiedene Wraps verwenden, von denen viele zu Hause erfolgen können.

Entgiftungsnahrung: Diät

Entgiftungsdiät ist eine speziell gestaltete Diät, die darauf abzielt, Toxine aus dem Körper zu entziehen

Die „Seitenauswirkungen“ einer solchen Ernährung sind die Heilung des Verdauungstrakts, eine Abnahme des „schädlichen“ Cholesterins und Blutzucker. Viele Frauen, die solche Diäten anwenden, bemerkten auch, dass Sie mit ihrer Hilfe Cellulite loswerden können.

Wichtig: Es gibt viele Reinigungsdiäten. Damit sie einen Effekt haben können, sollte ihre Dauer 3-10 Tage betragen. Diese Zeit ist ratsam, nicht zu übertreffen. Da alle Diäten und Entgiftung, einschließlich, ist dies viel Stress für den Körper.

Es gibt mehrere Regeln für die Zusammenstellung von Kindern:

• Vorbereitung auf die Reinigung des Körpers ist in 25 bis 30 Tagen notwendig
• Die Menge an fettreichen Lebensmitteln und Lebensmitteln mit schnellen Kohlenhydraten sollte allmählich reduziert werden. Während der Ernährung müssen sie minimiert werden
• Sie müssen 4-5 Mal am Tag in kleinen Portionen essen
• Salz und Gewürze aus der Ernährung ausschließen
• Die letzte Mahlzeit muss mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt werden
• Trinken Sie bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag
• Ein vollwertiger 8-Stunden-Schlaf ist wichtig
• Es ist ratsam, Stress und Reizung zu vermeiden
• Täglich vor der ersten Mahlzeit ein Glas Wasser mit Zitronensaft trinken

Während der Entgiftung ist es wichtig, Gemüse und Obst in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Die meisten von ihnen sind ideal, um den Körper zu reinigen, da sie die dafür erforderlichen Substanzen und Verbindungen enthalten. Brokkoli, Rüben, Paprika, Karotten, Kohl, Äpfel, Zitrusfrüchte, Bananen und Pflaumen sind für diesen Zweck besonders nützlich.

Entgiftungsdiät für 3 Tage

Eine drei -Tage -Diät ist für alle geeignet, die keine lang anstrengenden Diäten mögen. Es beinhaltet die Einhaltung der nächsten Diät während des Tages:

FRÜHSTÜCK

Entgiftung ist eine Motorhaube. Alternative Apple-Inlet- und Apple-VHTH-Cocktails. Siehe Rezepte unten.

MITTAGESSEN

Das zweite Frühstück ist ideal, um erfolgreich zu sein. Sie können dieses nützliche Produkt mit einem Mixer kochen. Und als Zutaten können Sie verschiedene gesunde Gemüse und Obst einnehmen: weiße Kohlblätter, grüne Äpfel, Gurke, Sellerie, Zitrone, Spinat, Birnen, Petersilie, Gurke usw. Lesen Sie die Rezepte nützlicher Smoothies unten.

ABENDESSEN

Zum Mittagessen in einem dreitägigen Detox-Diagramm ist es am besten, Suppen-Puree zu kochen. Zu diesem Zweck sind so gesundes Gemüse wie Kürbis, Tsukkini und Karotten geeignet. In einer solchen Suppe können Sie Grüns, Tomaten, Knoblauch usw. hinzufügen.

Sie können auch einen Salat aus Pflanzenöl zum Mittagessen herstellen. Der größte Vorteil ist das Olivenöl des kalten Pressens.

ABENDESSEN

Zum Abendessen können Sie Fisch, Gemüse oder Dampfreis kochen. Und bevor Sie ins Bett gehen, trinken Sie ein Glas Kompott aus getrockneten Früchten.

Entgiftung Diät 7 Tage zur Reinigung

Diese wöchentliche Entgiftungsdiät ermöglicht es nicht nur, den Körper der Giftstoffe zu reinigen, sondern auch den Prozess der Restaurierung.

*Alle Salate aus diesem Menü müssen nicht mehr als 1 Teller eingenommen werden. Tee, Saft, Kompott und Smoothie nicht mehr als 1 Tasse.

Entgiftungsdiät für 10 Tage

Sie können den Heilungsprozess vollständig reinigen und einschalten, wenn Sie eine zehntägige Entgiftungsdiät verwenden.

Entgiftungsmenü für einen Monat

Ernährungswissenschaftler glauben, dass die Entgiftungsdiät, die mehr als 7-10 Tage dauert, dem Körper mehr schadet als ihm zugute. Ein positiver Effekt kann erreicht werden, wenn Sie einmal pro Woche einen Entladetag in Ihrer Ernährung verwenden. Und wenn Sie der Meinung sind, dass diese Reinigungsmethode nicht für Ihren Körper geeignet ist, können Sie zweimal im Jahr eine wöchentliche Entgiftung durchführen.

Wenn Sie sich für eine monatliche Diät entscheiden, können Sie 10 Tage lang eine Diät einnehmen, die oben geschrieben ist und in drei Kreisen ausgeben.

Arten von Entgiftungsprogrammen

Es gibt verschiedene Arten von Ernährung, die darauf abzielen, den Entzug schädlicher Substanzen aus dem Körper zu beschleunigen:

• Fasten auf einfachem Wasser. Sehr effektiv, aber gleichzeitig ein schwieriges Programm, um den Körper zu reinigen. Sogar einen Tag in der Woche eines solchen Hungers wird eine großartige Wirkung haben. Der Populär eines solchen Systems, Paul Bregg (lebte 81, und laut anderen 95-jährigen Quellen), ist der Ansicht, dass der Hunger am Wasser einmal pro Woche (1 Tag) und alle drei Monate (7-10 Tage) durchgeführt werden sollte. Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Körper auf diese Weise zu reinigen, konsultieren Sie vorher Ihren Arzt
• Fasten auf pflanzlicher Abkochung. Dieses Entgiftungssystem basiert auf der Tatsache, dass eine pflanzliche Abkochung als einziges zulässiges Produkt zulässig ist. Der Nutzen kann durch Petersilie, Ingwer, Zitrone oder andere entzündungshemmende Produkte gestärkt werden. Die maximale Abkochung beträgt 150 ml
• Sokok Detox. Es gibt viele Kindersysteme, die auf dem Einsatz von Saft basieren. Einige von ihnen haben Einschränkungen für die Anzahl dieses Produkts, andere erlauben Säfte ohne Einschränkungen. Es ist wichtig zu verstehen, dass es viel Zucker in Fruchtsäften (ein Lieblingsprodukt schädlicher Bakterien) gibt, sodass sie wenig geeignet sind, den Körper zu reinigen. Weitere Gemüsesäfte sind dafür geeignet
• Entgiftung für Smoothie. Smoothies sind die gleichen Säfte, die aufgrund seiner Produktionstechnologie mit Ballaststoffen angereichert sind. Smoothies sind ein einzigartiges Produkt, das ideal für die Reinigung des Körpers ist. Es ist jedoch notwendig, dass Ihre Ernährung solche Smoothies auswählt, deren Säure den Magen nicht schadet. Es wird angenommen, dass Sie mit Entgiftung zum Smoothie solche Getränke mit drei verschiedenen Farben pro Tag verwenden müssen. Ihre Ernährung wird also ausgeglichener
• Entgiftung auf Gemüse. Dies ist die sanfteste Art von Programm, um den Körper zu reinigen. Gemüse müssen sowohl roh als auch diejenigen, die gedämpft werden, konsumiert werden. Gleichzeitig sind Kartoffeln, Mais und Hülsenfrüchte zu diesem Zweck nicht geeignet. Gemüse sollte 3-4 Mal am Tag, 250 Gramm, verbraucht werden
• Entgiftung "vegan". Im Gegensatz zum vorherigen Programm sieht das vegane System keine Einschränkungen der Anzahl der Gemüse vor. Auch bei einem solchen Stromversorgungssystem sind Früchte erlaubt. Die Vorteile der "veganen" Entgiftung sollten nach der zweiten Nutzungswoche erwartet werden
• Entgiftung ist Rohkost. Selbst die nützlichsten Lebensmittel (Gemüse und Obst) nach der Hitzebehandlung verlieren eine große Menge an Nährstoffen. Die Entgiftung von Rohkosthöfen hilft jedoch nicht nur, den Körper mit nützlichen Substanzen zu füllen, sondern auch von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Die Anzahl der Produkte hier ist nicht begrenzt. Die Hauptsache ist, dass sie nicht einer Wärmebehandlung ausgesetzt werden sollten. Das heißt, um roh zu sein

WICHTIG: Alle oben genannten Entgiftungsprogramme können selbstverzählte Mechanismen starten. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Sie nach Verwendung solcher Programme korrekt von ihnen herauskommen müssen. Es ist auch wichtig, Ihren Körper zu überwachen und zu lernen, ihn zu verstehen. Wenn Sie Kopfschmerzen, allergische Reaktionen, schwere Müdigkeit und andere Symptome bei der Verwendung von Entgiftungsdiät haben, ist es wichtig, sie abzulehnen.

Detox -Cocktails: Rezepte

Für die Herstellung von Detox -Cocktails wird ein Mixer verwendet

In der Schüssel dieses Küchengeräts werden die Zutaten platziert, aus denen dann eine homogene Mischung hergestellt wird. Als Produkte, aus denen solche Cocktails hergestellt werden, werden Beeren, Obst, Gemüse und Kräuterabschüsse verwendet.

Apfel, Zitrone und Ingwer

1. Saft wird aus einem Apfel mit einem Entsafter hergestellt
2. Es wird in einen Mixer gegossen und den Saft der Hälfte der Zitrone hinzufügt
3. Eine kleine Ingwerwirbelsäule wird auf einer feinen Reibe zerkleinert
4. Es wird auch in einen Mixer gelegt
5. Fügen Sie dort Spinat (Bundle) hinzu und schlagen Sie ungefähr eine Minute lang

Rüben, Äpfel und Sellerie

1. Aus Rüben (1 Stc) drücken Sie den Saft auf jede verfügbare Weise
2. Drücken Sie den Saft aus Äpfeln (2 Stcs).
3. Gießen Sie die Säfte in den Mixer und legen Sie die Stängel der gehackten Selleriestämme dort (4 Stcs).
4. Wir machen einen Cocktail (100 ml) und verwenden auf leeren Magen

Entgiftungssäfte: Rezepte

Im Gegensatz zu Smoothies enthalten frisch gepresste Säfte praktisch keine Ballaststoffe. Daher beeinflussen sie sanft den Verdauungstrakt. Die Wirkung von Detox-Soks erfolgt schneller als die Wirkung des Smoothie. Bei einer ausgewogenen Ernährung müssen beide Produkte verwendet werden.

"Ausführen" - Orangensaft

1. Orange (1 Stc) und Kalk (1 Stc) von der Schale reinigen
2. Reinigen Sie Karotten (3 Stcs) und einen grünen Apfel (1 Stc.)
3. Überspringen Sie Früchte und Karotten durch Entsafter
4. Die resultierenden Säfte werden wieder gereinigt und mischen und mischen

"Elektsir des Lebens"

1. Drücken Sie den Saft aus dem halben grünen Apfel, Sellerie (2 Stängel), Gurkenhälften, Salatblättern (Haufen) und junger Koriander (Handvoll)
2. Die resultierende Masse wird durch Sieb vom Zellstoff gereinigt

"Violett Stimmung"

1. Entfernen Sie die Mitte vom Apfel und reinigen Sie die Kalk von der Schale
2. Wir tauchen sie in einen Entsafter ein und fügen Sellerie (2-3 Stängel), die Hälfte der roten Rüben und Zitronen hinzu
3. Der resultierende Saft wird vom Fruchtfleisch gereinigt

Entgiftungsgetränke: Rezepte

Mit Hilfe der folgenden Getränke können Sie die Leber und die Nieren reinigen

Darüber hinaus können sie Giftstoffe aus dem Darm entfernen und den Stoffwechsel beschleunigen.

Ingwertee mit Zitrone

1. Reinigen Sie Ingwer (2,5 cm) und hacken Sie es mit einem Reifen
2. Gießen Sie die resultierende Masse mit Wasser (500 ml), zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen
3. Kühlen Sie die Abkochung, filtern Sie und fügen Sie Münz- oder Zitronenbalsam hinzu (mehrere Blätter)
4. Lassen Sie es 10 Minuten lang brauen und fügen Sie Zitronensaft hinzu (1 PC)

Honigsaft mit Zimt und Anis

1. Anis (1 Prise) und Zimt (1 Teelöffel) kochtes Wasser (2 Tassen) gießen und nachts lassen
2. Fügen Sie Honig hinzu (2 Teelöffel) und verbrauchen Sie morgens eine 250 ml auf leeren Magen

Entgiftungstee für Gewichtsverlust

Tee zur Entgiftung ist eine der besten Möglichkeiten, um den Körper der Giftstoffe zu reinigen. Um Schlacken zu entfernen, können Sie verschiedene Kräuter verwenden. Die Liste der beliebtesten finden Sie aus dieser Tabelle:

Und Sie können auch einen solchen Tee zubereiten, mit dem Sie den Körper nicht nur reinigen, sondern ihn auch mit Vitaminen und Mineralien sättigen können.

Zitrustee mit Kardamom

1. Mahlen Sie die Ingwerwurzel (2-3 cm) und Minze (1 Bündel) in einem Mixer)
2. Fügen Sie Kardamon (Prise) hinzu und mischen Sie
3. Wir tauchen die resultierende Masse in einen Pudding ein und gießen kochendes Wasser (600 ml).
4. Bestehen Sie 35 Minuten und Filter
5. Fügen Sie Honig (2 EL Löffel), Orangensaft (1 Stc) und Zitrone (1/2 PCs) hinzu.
6. Mischen und trinken gekühlt

Entgiftungsverletzungen für Gewichtsverlust

Entgiftung auf Mango

Lächeln für die Reduzierung von überschüssigem Gewicht werden aus Früchten, Beeren und Gemüse mit niedrigem Kalifornien hergestellt. Auch in der Zusammensetzung solcher Getränke können Sie Milchprodukte mit fettarmen Gehalt annehmen. Die Prozesse der Aufteilung von Fetten, Pflaumen, Kohl und Kiwi helfen sehr gut.

Mandarine, Blaubeeren und Joghurt

1. Mischen Sie in der Schüssel des Mixers Blaubeeren (1 Tasse), Mandarine -Pulpe (3 Stcs.) Und niedrigem Fettjoghurt (200 ml)
2. Sie können auch einen kleinen Honig in einem so Smoothie hinzufügen

Pflaumen, Kefir und Honig

1. Wir reinigen die Pflaumen der Knochen und legen sie in die Mixerschale
2. Gießen Sie Kefir (200 ml), Honig (1 Teelöffel) und Zimt (Prise) dort
3. Mischen und in eine Brille gießen

Kohl, Apfelsaft und schwarze Johannisbeere

1. Hacken Sie den Kohl (2,5 Tassen) und füllen Sie ihn in die Mixerschale
2. Gießen Sie dort frisch gepressten Apfelsaft (1 Tasse) und schwarze Johannisbeere (100 ml)
3. Zu einem solchen Smoothie können Sie Senfsamen für Piquancy hinzufügen (1 Teelöffel)

Kiwi, Himbeere und Birne

1. Reinigen Sie Kiwi (2 Stcs.) Und in Birnen (2 Stcs.) Schneiden Sie die Mitte
2. Mischen Sie Früchte, Himbeeren (1 Tasse), Pistazien (10 Stcs), Honig (1 Teelöffel) und Wasser (250 ml) in einem Mixer.

Detox Wasser

Wasser ist ein notwendiges Element einer gesunden Ernährung. Leider vergessen wir sehr oft, so viele Flüssigkeiten zu trinken, wie dies für die normale Funktion des Körpers erforderlich ist. Nachdem Sie das Entgiftungswasser vorbereitet haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie es vergessen, es zu trinken. Und um dieses Problem vollständig zu minimieren, holen Sie sich eine bequeme Flasche, die in eine Tasche gesteckt werden kann, und gießen Sie dort jeden Tag neues Wasser.

Aus Erdbeeren, Basilika und Gurke

Mit Hilfe eines solchen Getränks können Sie Schlacken entfernen, Hunger verhindern (das Basilikum ist dafür verantwortlich) und den Magen verbessern.

1. Schnittgurken (5 Scheiben) und Erdbeeren (1 Stc.)
2. Platzieren Sie sie in Mineralwasser (1,5 Liter)
3. Fügen Sie dort gehackte Basilikumblätter hinzu (3 Stcs).
4. Bestehen Sie ca. 10 Minuten

Zitrusentgiftwasser

Ein tolles Sommergetränk, das den Durst still

Darüber hinaus wird dieses Rezept für Entgiftungsgewässer dazu beitragen, die Menge an Vitamin C wieder aufzufüllen.

1. Gießen Sie Mineralwasser in den Krug (1,5 Liter)
2. Schneiden Sie mittelgroße Gurke
3. Schneiden Sie die Hälfte des Grapefruits und schneiden Sie zwei kleine Scheiben aus der Zitrone
4. Legen Sie die Zutaten ins Wasser und fügen Sie dort eine Handvoll Minzblätter hinzu
5. Mischen und lassen Sie es im Kühlschrank brauen

Apfelbraun Wasser

Apfelpektin aus diesem Getränk kann Schwermetalle aus dem Körper entfernen. Zimt hat Fett- und Wellnessfunktionen.

1. Schneiden Sie Äpfel (2 PCs) in kleine Stücke
2. Wir tauchen sie in Wasser ein (1,5 Liter) und fügen Zimt hinzu (2 Stöcke)
3. Bestehen Sie 8 Stunden im Kühlschrank

Gewichtsverlust der Entgiftungssuppe

Gemüsesuppen von Kartoffelpüree sind sehr nützlich für den Gewichtsverlust. In ihnen werden Gemüse mit einem Mixer gekocht und geschlagen. Und damit die Konsistenz für den Konsum zweckmäßig ist, werden solche Kartoffelpüree durch eine Brühe geschieden, in der dieses Gemüse gekocht wurde.

Um das Gewicht zu reduzieren, enthalten Sie in Ihre Diätsuppen aus Brokkoli, Kürbis, Avocados, Tomaten und Sellerie. Sehen Sie sich das Rezept für eine dieser Suppen von Kartoffelpüree unten an.

Gaspacho aus Avocado, Ananas und Spinat

Ananas ist berühmt für seine fettübergreifenden Funktionen, und Avocados wird dazu beitragen, das Cholesterinspiegel zu verringern.

1. Tauchen Sie in der Schüssel des Mixers das Fruchtfleisch der Avocado (1 Stc.) Und Orange (200 g) ein
2. Fügen Sie dort Chili -Pfeffer (Prise), Spinatblätter (Handvoll), Salz und Limettensaft hinzu
3. Beachten Sie die Zutaten dieser Suppe und verdünnen Sie sie mit Mineralwasser auf die notwendige Konsistenz

Entgiftung "nach sechs"

Entgiftungsprogramme sind heute sehr beliebt

Aber nicht jeder kann die Zeit finden, Cocktails, Smoothies und andere nützliche Getränke herzustellen. Wenn Ihnen die Zeit fehlt, nutzen Sie den Service "nach sechs". Hier können Sie bereit bestellen -nützliche Getränke aus frischem Gemüse, Kräutern und Obst. Sie werden mit der kalten Pressetechnologie mit maximaler Konservierung aller nützlichen Substanzen vorbereitet.

Getränke der Firma "After Six" sind in speziellen Flaschen verschüttet. An einem Fastentag müssen Sie Ihre Ernährung durch neun solcher Flaschen ersetzen. Am nächsten Tag werden Sie sich leicht und fröhlich fühlen.

Entgiftung: Tipps und Bewertungen

Valentinstag. Entgiftung ist nicht nur Ernährung. Dies sind verschiedene Verfahren, die die Körperreinigung beschleunigen. Die russische Bad oder die finnische Sauna mit dem richtigen Ansatz kann den Entzug von Toxinen aus dem Körper beschleunigen. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, Stress zu vermeiden.

Maria. Ich habe spezielle Detox-Soks in Flaschen gekauft. Der erste Tag verging leicht. In der zweiten Seite setzten sich die Säfte hauptsächlich aus Grün vor. Nicht so lecker wie der erste. Und am dritten Tag fiel ich im Allgemeinen ab und begann alles in Folge zu essen. Für Entgiftung sind Exposition und Willenskraft wichtig. Ich konnte es nicht tun.

Video. Entgiftung zu Hause: Praktische Empfehlungen eines gesunden Lifestyle -Spezialisten