Warum ständig trinken wollen? Ursachen des Durstes

Warum möchten Sie so oft trinken und was könnte der Grund sein? Wie viel Wasser müssen Sie pro Tag trinken?

Warum ständig trinken wollen: Gründe

Der Körper als einzelnes Arbeitssystem gibt ständig Signalen an, dass er Ressourcen für die Arbeit benötigt, signalisiert, dass es in Gefahr ist, dass es notwendig ist, die umgebenden Bedingungen zu ändern.

Die Flüssigkeit im Körper wird ständig reguliert und umverteilt, aber keine Ausnahme - Fälle, in denen der Körper unter dem Einfluss der umgebenden Phänomene erschöpft ist .

Während der Dehydration wird es im Mund ausdrückt, das Gesicht visuell ausschneidet, die Gesichtsmerkmale geschärft, die Augen fließen in den Augapfel, die Haut verliert Elastizität und wird schlaff.

All dies liegt an der Tatsache, dass die Nieren danach streben, die verbleibende Feuchtigkeit im Körper von hier und alle Nebenwirkungen zu retten, einschließlich einer starken Abnahme des Wasserlassens.

Das Erscheinungsbild von Durst ist ein wichtiger Kenner der Dehydration des Körpers und hilft auch beim Schutz des Körpers.

dehydration bei heißem Wetter

Warum willst du nachts trinken?

Oft gibt es Situationen, in denen der Durst nachts sehr gequält wird, sie hat die Gelegenheit völlig besiegt, in einen ruhigen gesunden Schlaf zu stürzen.

Diese Frage war seit langer Zeit seitlich und Ernährungswissenschaftler sind abweichen und stützen sich darauf, dass jeder menschliche Organismus einzigartig ist und es eine Reihe von Gründen gibt, warum Sie kein Wasser trinken sollten.

Glücklicherweise können Sie die Hauptfrage beantworten - Sie können nachts Wasser trinken, aber es lohnt sich, auf Durst zu achten, denn es ist eine Warnung, dass der Körper gefährdet ist.

nachtdurst

• Der Durst in einer Nachtperiode mag aufgrund negativer Auswirkungen auf den Körper erscheinen
• Medikamente aus dieser Sicht können auch den Körper erschöpfen, dass er zu einer vollen Ursache für Nachtdurst werden kann
• Besonders akut, Menschen mit Diabetes können sich für sich durstig fühlen. Dies kann die Ursache für die Verschlechterung der Krankheit sein
• Der Durst kann durch die Tatsache verursacht werden, dass die Person den ganzen Tag über viel Essen oder sogar das Abendessen vor dem Schlafengehen konsumiert hat. In solchen Fällen können Sie ständiges Durst beseitigen, indem Sie die tägliche Ernährung des Lebensmittelkonsums aufstellen oder sich einfach vom Abendessen selbst reiten Drei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen
• Die Vorgänger von Nachtdurst können auch Tee oder Kaffee sein, den eine Person den ganzen Tag über in großer Zahl trinkt

Um festzustellen, ob es Probleme im Körper gibt, reicht es aus, den Durstgrad zu bewerten. Dies ist wahrscheinlich, dass dies nichts anzeigt.

Wenn Sie nachts systematisch schweren Durst erleben - dies kann darauf hinweisen, dass es ein Problem gibt und Sie eingreifen müssen, um seine Ursache zu etablieren, wenn dieser Wunsch regelmäßig ist und Sie mit Durst eingehen können, können Sie eingehalten, dass der Körper gesund ist Und das ist natürlicher Prozess.

durst kann die Ursache für Schlaflosigkeit sein

Warum willst du morgens trinken?

Der Körper ist den ganzen Tag über einen Arbeitszustand. Sogar während des Schlafes und der Wiederherstellung der Energie konsumiert er Ressourcen, weshalb der Morgendurst ein natürlicher Beweis dafür sein kann, dass es notwendig ist, die Wassersalzbalance im Körper wiederherzustellen.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass der trockene Mund am Morgen in Fällen von Nachtdurst ein Beweis für schwerwiegende Krankheiten sein kann.

morgendrockner Mund kann einen gesunden Schlaf brechen

• Ernährungswissenschaftler, die ihre Patienten analysieren, achten Sie darauf, dass die meisten Menschen, die sich über den Morgendurst besorgen
• Der Verbrauch von Fett-, Salz- und Mehlfutter selbst beeinflusst die Feuchtigkeit im Körper. Um es zu meistern, benötigt der Körper Energie für die Verdauung, daher die Erschöpfung der bereits verbrauchten Ressource
• Bei der Ausübung körperlicher Aktivität ist die Wasserausgleich im Körper ein Reservoir, das in den Intervallen zwischen Sportübungen ständig wiederhergestellt werden muss. Nach Lasten muss der Körper wiederhergestellt werden, sodass er noch mehr Wasser als gewöhnlich benötigt
• Die Ursache kann auch schwerwiegende Medikamente sein, die vor dem Schlafengehen sowie die Krankheit selbst verwendet werden

Es lohnt sich, sich auf alle Prozesse zu beziehen, die Sie im Laufe des Tages durchführen, um rechtzeitig zu sein, um auf das Problem zu reagieren, das erschien.

während des Unterrichts sollte der Athlet mehr als 1,5 Liter Wasser trinken

Video: "Warum willst du Wasser trinken?"

Nach dem Essen möchte ich trinken

Um das Erscheinen von Durst nach dem Essen zu erklären, müssen wichtige Merkmale erwähnt werden ausbalancieren Organismus. Das Graben auf den ersten Blick ist ein einfacher Prozess, wenn Sie die Verteilung von Substanzen, Mineralien und Feuchtigkeit im gesamten Körper nicht beeinflussen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Wasser, das nach dem Essen tropft, negativ auf den menschlichen Körper wirken kann, nämlich zu verursachen magenschmerzen, Schwerkraftgefühlund selbst Brechreiz.

wasser kann durch andere Getränke wie Saft ersetzt werden

• Salz, Das konsumierte Zusammen mit Nahrung ist in der Lage, einige Zeit im Körper zu bleiben, so
• Scharfes Essen Es kann eine scharfe Dehydration des Körpers aufgrund des Gehalts an organischen Produkten wie Pfeffer verursachen, die nach dem Verzehr noch im Mund und im Mund bleiben. In diesem Fall können Sie aufgrund seines Fettgehalts Milch anstelle von Wasser trinken, das Verbrennen beseitigt und den Durst lindern
• Manchmal möchte ich auch danach trinken süss - Wie in früheren Fällen deutet dies darauf hin, dass der Körper die enthaltenen Substanzen ausgleichen muss

Um Ihren Körper zuerst vor unerwünschten Folgen zu schützen, wird dies empfohlen in einer halben Stunde Vor dem Essen 1 Ein Glas Wasser und in einer halben Stunde Nach dem Essen verwenden wir auch 1 Ein Glas sauberes Wasser.

der Körper muss ungefähr 2 Liter Wasser pro Tag konsumieren

Warum möchten Sie während der Schwangerschaft viel Wasser trinken?

Während der Schwangerschaft überträgt der Körper der Frau eine zusätzliche Belastung, die die meisten wichtigen Funktionen beeinflusst, zum Beispiel: Reinigung des Körpers - in dem kinder Sie sind gezwungen, für Mutter und Früchte oder Appetit zu arbeiten, was scharf verschwinden und mit größerer Kraft zurückkehren kann.

Die kolossalen Kosten werden wiederum dazu geführt, dass das Wasserbilanz im Körper eingestellt wird, da der Körper seine Arbeitsfähigkeit aktiv überwachen muss. Während der Schwangerschaft braucht er:

• regelmäßig anzeigen toxineund Schlacke
• teilnehmen Die Bildung von Blutgefäßen
• bereichernihre Feuchtigkeit zur Verflüssigung von Blut
• form Fruchtwasser

Die Momente werden auch nicht der Aufmerksamkeit entzogen, wenn eine Frau selbst unter dem Einfluss der Schwangerschaft versuchen, scharfe, salzige, süße, fettige, außergewöhnliche Produkte zu probieren, die eine Folge von Durst werden können.

während der Schwangerschaft müssen Sie Wasser trinken - das ist nützlich

Während der Schwangerschaft müssen Sie nicht viel Wasser trinken - manchmal kann dies zu schwerwiegenden Folgen führen.

Gelegentlich wenden sich die Patienten mit Angst an ihre Ärzte, was darauf hinweist, dass sie kürzlich einen starken Durst hatten, der die tägliche Norm des Wasserverbrauchs erhöht.

Sie beschweren sich, dass es im Mund austrocknen begann und das ist das erste Anzeichen einer schweren Krankheitwas zu führen kann zu diabetes -Schwangerschaftszuckerund die Flüssigkeit selbst im Körper kann zu Gestose und sogar vorzeitiger Schwangerschaft führen.

Wenn während einer Frau, die bei einer Frau und durchlässt, erscheinen Anzeichen von erhöhtem Durst oder trockenem Mund im Mund, um sofort einen Arzt zu kontaktieren, der den Urin analysiert, die Hautschwellung und Untersuchung eines Multi -Wassers untersucht.

schwangere Frauen werden empfohlen, nur gereinigtes Wasser zu verwenden

Video: "Wie kann man Ihren Durst befriedigen?"

Warum möchten Sie nach Salz trinken?

Salz spielt eine große Rolle im Leben eines jeden Menschen. Es hilft, dem Körper Chlorid -Natrium zu versorgen, was wiederum die Funktionalität der menschlichen Bewegung und die allgemeinen motorischen Fähigkeiten des Körpers beeinflusst.

Im menschlichen Körper, 2/3 der Gesamtmasse, ist Salz in nicht -faserflüssigen Flüssigkeiten und nur 1/3 in Knochen enthalten.

wie viel sollte Salz essen müssen, damit der Durst nicht quälig macht?

• Salz wird nicht vom Körper produziert, sondern kommt nur von außen - mit Nahrung, Wasser mit Hilfe von Arzneimitteln auf andere Weise
• Der Körper enthält 150 bis 300 Gramm Salz, von denen die Menge ständig reguliert und aus dem Körper mit Wasser ausgeschieden wird
• Wasser fungiert in diesem Fall als Reinigungsmittel — Der Körper gibt dem Gehirn ein Signal, dass es dringend Wasser trinkt, um einen Salzüberschuss loszuwerden

Abhängig von der Ernährung oder Eigenschaften der Körperstruktur pro Tag können bis zu 10 Gramm Salz sowie Schweißsekrete in der Hitze oder während des Sports freigesetzt werden.

Der Gesamtprozentsatz des Salzgehalts im Blut erreicht 0,85% - wenn diese Kapelle diese Kapelle überschreitet, treten Prozesse im Zusammenhang mit der Blutverdünnung auf die Norm auf und säubern dadurch das Blut des Salzes.

Mit anderen Worten, Durst nach salzig ist eine völlig natürliche Reaktion, die das Ausgleich des Körpers provoziert.

Um eine ständige Angewohnheit des Trinkwassers loszuwerden, müssen Sie von der Ernährung ausgeschlossen oder einige Produkte teilweise einschränken. Sie können Chips, Cracker, gesalzene Fische, salzige Fische, salzige erste Gerichte und Wurst aus der Ernährung umfassen.

Ich möchte viel Wasser trinken

Ständiger Durst kann aus irgendeinem Grund quälen, es kann sein:

• Probleme im Zusammenhang mit nierenerkrankung, in welchem \u200b\u200bWasser einfach nicht in der Organ bleiben kann, was das Ergebnis des wiederholten Wasserbedarfs ist

Mit der Krankheit nimmt der Wunsch, die Toilette zu besuchen, ab und beginnt, dass Schwellungen auftreten. Es wird empfohlen, den Nephrologen sofort zur Analyse der Krankheit zu kontaktieren, sonst kann sich der allgemeine Gesundheitszustand stark verschlechtern.

• In Ausnahmefällen können dies Probleme sein, die mit dem verbunden sind leber erkrankung, die durch Übelkeit bestimmt werden, reichlich Blutungen aus der Nase, Schmerzen im Hypochondrium links, scharfe Gelbfärbung der Haut und die vergillerische Vergilgung der Augen der Augen. Um Hilfe zu erhalten, müssen Sie den Therapeuten kontaktieren, einen Ultraschall der Blutuntersuchungen der Leber und Labor machen

wassertöne die Haut

• Starker Durst kann durch gewöhnliche verursacht werden dehydration Körper mit Getränken wie Kaffee oder Tee
• Kopfverletzung oder eine Gehirnerschütterung kann einen unersättlichen Durst verursachen
• Medikamente Sie können Durst verursachen. Unter dem Einfluss von Drogen wird der Körper erschöpft sowie Ressourcen für seine Unterstützung, daher der Durst
• Eine der negativen Ursachen des Durstes kann zugeschrieben werden diabetes mellitus, in dem unabhängig von der Menge an betrunkenem Wasser ständig in den Hals aussieht und auch den ständigen Wunsch quälen, die Toilette zu besuchen

symptome von Diabetes

Warum willst du nach Alkohol trinken?

Dehydration und schwerer Durst können aus mehreren Gründen liegen:

• Aufgrund der Auswirkungen von Alkohol auf die Arbeit menschlicher Organe. Alkohol wirkt allmählich, wodurch es wiederholt durch Stoffwechselprozesse beeinflusst werden kann, wodurch die aktive Verbindung zwischen den Organen vorübergehend verstößt. Daher erreichen giftige Substanzen die Leber, wo sie aufgrund einer großen Menge nicht in der Lage sind, vollständig zu reinigen, was zu ihrer Ausbreitung im gesamten Körper führt und anschließend eine Weile dort bleibt, bis die Leber mehr Alkohol reinigt. Die letzte Phase ist der Verschleiß des Körpers, dessen Restaurierung durch eine große Menge Wasser benötigt wird, daher der Durst und der Durst
• Der zweite Grund kann sein kreisförmige BlutmengeDas führt nicht selten zu Wasserhungern. Dieses Problem muss sofort gelöst werden, da es von scharfen Kopfschmerzen oder sogar dem Auftreten von Migräne begleitet wird
• Alkohol ist die Schlussfolgerung aus dem Magnesiumkörper, der zu Dehydration führen kann. Um festzustellen, ob dies zu einer Ursache geworden ist, reicht es aus, eine Person zu untersuchen, die Alkohol für das Vorhandensein eines emotionalen Ungleichgewichts charakterisierter Reizbarkeit verwendet oder umgekehrt mit einer scharfen Aktivität. Um Magnesium wiederherzustellen, müssen Sie den Körper mit Wasser reinigen

wasser ist die effektivste und einfachste Lösung für das Problem

Oft haben Personen, die Alkohol verwendet haben, ähnliche Syndrome, was in irgendeiner Fällen dieselbe Analyse ermöglicht. Dazu müssen Sie den Zustand einer Person bestimmen und auf Kosten seines Brunnens herausfinden, fühlt er sich trockener Mund, Lethargie, Kopfschmerzen oder schwerer Durst.

• Es gibt Empfehlungen, wie man während des Alkoholkonsums ordnungsgemäß Wasser trinkt
• Experten beziehen sich auf die Tatsache, dass Wasser in der Lage ist, die Manifestation von Durst während und auch nach dem Verbrauch zu erleichtern, es kann Saft, gewöhnliches Wasser, Kaffee oder andere Getränke sein

Sie können auch Aktivkohle verwenden, um Magen und Leber zu unterstützen, was wiederum dazu beiträgt, schnell Giftstoffe und Produkte zu verdauen.

ertragen Sie keinen Kater, Sie müssen handeln müssen

Es ist nicht immer, wie sich herausstellt, nachts den Durst vollständig zu beseitigen, so dass es am Morgen nicht erscheint, sodass es Hilfsmittel gibt - dies sind Flüssigkeiten, die den Morgendurst in kurzer Zeit beseitigen.

Am Morgen sind gesalzene Wassermassen zum Beispiel perfekt sole oder Fermentationsprodukte Typ kvass oder kefir.

Um den Durst loszuwerden, müssen Sie einen kurzen machen laufen In der frischen Luft wird es benötigt, um die Muskeln zu dehnen und den Körper mit Sauerstoff zu sättigen.

Sie können Diuretika verwenden, die den beschleunigten Stoffwechsel im Körper herstellen, was wiederum dazu beiträgt, ihn zu reinigen.

Video: „Was ist Wasser? Warum trinken und wie viel Wasser müssen Sie trinken?