Behandlung von Erkältungen, Husten, Asthma, Leber, Diabetes, Prostatitis, Magen, Magen

Ingwer hilft, viele weibliche und männliche Krankheiten loszuwerden. Es kann auch in der Kindheit aus zwei Jahren verwendet werden. Die Form der Freisetzung von Ingwer ist ebenfalls vielfältig. Sie werden es in natürlicher frischer Form und in Form eines Pulvers von der Wurzel und in ätherischen Ölen treffen und sogar zuckerhaltigen Süßigkeiten.

Ingwer gewann seine Verteilung aus Südostasien. Die Heilpflanze wurde von unseren Vorfahren verwendet. Jetzt ist es so beliebt geworden, dass es in jedem Lebensmittelgeschäft zu finden ist.

Tee und Kaffee mit Ingwer

Tee und Kaffee sind täglich täglich Satelliten jeder Person tagsüber. Und wenn Sie dort einen solchen Gewürz wie Ingwer hinzufügen, gibt es überhaupt keinen Preis für diese Getränke.

Tatsache ist, dass Ingwer eine Masse nützlicher Eigenschaften hat. Es enthält eine große Vitamingruppe, einen Drüsenkomplex, eine Gruppe von Aminosäuren und ätherischen Ölen. Eine so angenehme Ergänzung wird nicht nur die Mineralverluste des Körpers wiederherstellen, sondern auch morgens mit ihrem ungewöhnlichen Geschmack aufmuntern.

Ingwer kann in verschiedenen Formen zu Tee oder Kaffee hinzugefügt werden. Zum Beispiel ist es besser, Kaffeekörner mit einer geriebenen Pflanzenwurzel zu brauen. Aber es ist besser, ein paar Tropfen frisch gepresster Ingwersaft zum Tee hinzuzufügen.

Hier sind einige Rezepte für Tee und Kaffee, die morgens oder tagsüber gebraut werden können. Sie werden Ihre Kraft wiederherstellen und der tägliche Gebrauch erhöht die Immunität.

Klassischer Kaffee mit Ingwer

Ein klassisches Rezept wird in einem Türken gebraut.

Gießen Sie vor dem Kochen einen Rasen mit kochendem Wasser.
Legen Sie den unteren 1 Teelöffel geriebener Ingwer und 2 Teelöffel gemahlener Kaffee.
Gießen Sie gefiltertes Wasser und kochen Sie mehrmals zum Kochen.
Idealerweise müssen Sie das Verfahren dreimal durchführen. Es ist notwendig, dass die Blasen gehen, aber nicht kochen.

So wird Ihr Kaffee während des Kochens mit einem einzigartigen Aroma gesättigt und bietet Ihnen einen neuen Geschmack des Getränks.

Zitruskaffee mit Ingwer

Dieser Kaffee wird von denjenigen geliebt, die sich in der Stadium des Gewichtsverlusts befinden, da er sich zusätzlich darin befindet, wie ein königliches Gewürz wie Zimt. Bereiten Sie die folgenden Zutaten vor:

1 Teelöffel Tapferer Ingwer
4 TL Schwarzer gemahlener Kaffee
0,5 TL. Zimt
1 Teelöffel Kakao
1 Teelöffel Orange Zestra
500 ml gefiltertes Wasser

Das Rezept für diesen Kaffee ist etwas ungewöhnlich. Aufgrund der großen Anzahl von Zutaten kann es in einem kleinen Topf gekocht oder einen großvolumigen Türken verwenden.

Lieber alle Zutaten in den Gerichten. Lassen Sie es 2-3-mal kocht. Dann genießen Sie den Geschmack von Zitruskaffee. Mit ihm wirst du die Milz und die schlechte Laune vergessen.

Grüner Kaffee und Ingwer

Vielleicht war sich jemand der Existenz von grüner Kaffee nicht bewusst. Es bereitet sich auf die gleiche Weise wie gewöhnlichen Kaffee vor.

Seine rohen Körner sind mit einem Rollstift gemahlen oder in einer Kaffeemühle zerkleinert
Zum Kochen benötigen Sie 2 TL. zerkleinerte Körner und geriebene 2 TL. Ingwer
Wie im klassischen Rezept senken Sie alle Zutaten in Turku und bringen Sie mehrmals in den anfänglichen Siedezustand

Schwarzer Tee mit Ingwer

Großer schwarzer Tee wird in einer Teekanne willkürlich gebraut. Fügen Sie während des Brauens 1-2 Teelöffel geriebener Ingwer hinzu. Lassen Sie es in heißer oder gekühlter Form brauen und verwenden
Blattgrüne Tee wird mit Ingwerwurzelpulver gebrüht. Vor dem Servieren des kochenden Wassers werden ihnen 3-4 Zitronenscheiben hinzugefügt. Nachdem der Tee gebraut wurde, gießen Sie ihn in Tassen und geben Sie ihnen 1 TL hinzu. Honig. Dieser Vitamintee bietet Ihnen nicht nur Kraft, sondern erweitert auch Ihre Jugend
Beim Verzehr von verpacktem Tee können Sie auch ein paar Teelöffel Ingwersaft zu einer Tasse hinzufügen

Rezepte zur Behandlung mit Husten, Erkältungen, Bronchitis -Ingwer

Ingwerrezept zum Husten:

1 frische Ingwerwurzel reiben Sie die Reife
Gießen Sie es in eine Pfanne
Gießen Sie 1 Liter Wasser darauf
Zum Kochen bringen und sofort die Mischung ausschalten

Atmen Sie über den Dampf, der sich in einer warmen Decke versteckt. Bei nassem Husten trägt dieses Verfahren zur Entladung von Sputum bei.
Die Prozedur wird 2-3 Mal wiederholt.

Kaltes Rezept:

Schneiden Sie die Hälfte der Ingwerwurzel auf den Tellern
Gießen Sie sie mit 1 Liter Wasser ein
Nach dem Infundieren des Abkochs kann sie konsumiert werden
Fügen Sie jeder Tasse 1 TL hinzu. Zitronenhonig und Scheibe

Dieses Rezept aktiviert Ihre Immunität und wird in kurzer Zeit Erkältungen los. Sie müssen einen solchen Tee nehmen, bis sich der Zustand mehrmals am Tag verbessert.

Ingwer -Kompress -Rezept für Bronchitis:

Nehmen Sie 1 Ingwerwurzel
Reibe es an einer feinen Reibe
Erhitzen Sie den resultierenden Brei auf tolerante Temperatur
Decken Sie mit ihrer Brust ohne den Bereich des Herzens ab
Sie können ein unnötiges t -Shirt darauf anziehen
Halten Sie die Heilmischung 30 Minuten lang und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser aus

Wickeln Sie sich danach in warme Kleidung. Führen Sie die Prozedur nachts durch.

Rezepte für Immunität Zitronen

Rezept für die Nachtmischung aus Ingwer und Zitrone:

Geben Sie 200 g Ginger Wurzel. Entfernen Sie die Flüssigkeit nicht
Mischen Sie den Inhalt mit Honig auf eine solche Konsistenz, als ob Sie Teig für Pfannkuchen benötigen
Übertragen Sie die therapeutische Mischung in das Glas
Nehmen Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen 1-2 Teelöffel

Die Dauer des Empfangs beträgt mindestens einen Monat. Die vorbereitete Mischung kann im Kühlschrank gelagert werden, jedoch nicht mehr als 1 Woche.

Immunitätsmischung aus Ingwer und Zitrone in einer Fleischschleife:

Bereiten Sie 4 dünne Zitronen vor, 1 Ingwerwurzel, 200 g Honig
Reinigen Sie Zitrone und Ingwer. Schneiden Sie sie mit durchschnittlichen Würfeln. Springe durch eine Fleischmühle
Mischen und wieder durch die Schraube fahren
Fügen Sie jetzt Honig hinzu und mischen Sie es, bis sie aufgelöst werden
Übertragen Sie die therapeutische Mischung in einen Glasbehälter. Schließen Sie den Deckel und nehmen Sie ihn in den Kühlschrank

Innerhalb von 2 Wochen ist es notwendig, 1 Teelöffel dieses Produkts zu nehmen.

Zitronentee mit Ingwer, um die Immunität zu erhöhen:

Nehmen Sie eine Thermos
Schneiden Sie mit Tellern 1 Ingwerwurzel
Gießen Sie es 0,5 l kochendes Wasser
Fügen Sie ihnen einen Zitronensaft hinzu
Nachdem die Flüssigkeit abgekühlt ist, abseihen und in eine Tasse gießen
Fügen Sie dort 1 TL hinzu. Honig und Zitronenscheibe

Sie müssen einen solchen Tee dreimal am Tag vor den Mahlzeiten verwenden.

Behandlung von Asthma -Ingwer

Tibetischer Ingwerrezept aus Asthma:

nehmen Sie 1 TL. Frisch gepresster Ingwersaft, 1 TL. Zitronensaft, 0,5 TL. Honig und
0,5 EL gießen. Kühles kochendes Wasser
Lassen Sie die Mischung 15 Minuten in dieser Form in diese Form infundieren
Nehmen Sie dann das Medikament alle 30 Minuten für 1 TL.

Dieses Rezept hilft, den Husten aus den ersten Techniken zu mildern.

Wodka -Tinktur mit Ingwer von Asthma:

Sie sollten haben: Für die Vorbereitung von Tinkturen:

500 g geriebener Ingwer und 1 Liter Wodka
Mischen Sie die Zutaten in 2 l der Bank
Schließen Sie es fest mit einem Deckel und lassen Sie es 2 Wochen lang an einem warmen Ort für die Infusion
Tinktur wird 1 TL genommen. 2 mal am Tag

Diese Tinktur muss unmittelbar nach der Einnahme mit gekochtem Wasser abgewaschen werden.

Ingwersaft von Asthma:
Beginnen Sie die Behandlung allmählich. Zum ersten Mal brauchen Sie

drücken Sie 6 Tropfen frischer Ingwersaft und
verdünnen Sie es in einem Teelöffel mit gekochtem Wasser
Nimm leerer Magen an
Allmählich müssen Sie 30 Tropfen mitbringen und die tägliche Dosis um 2-3 Tropfen erhöhen

Die Behandlung erfolgt innerhalb von 2 Monaten.

Aufmerksamkeit! Wenn Sie bei der Einnahme von Ingwersaft eine Verschlechterung bemerken, muss die Dosis reduziert werden. Kehren Sie ein paar Tropfen zurück. Wenn sich der Körper an einen neuen Teil des Safts gewöhnt, setzen Sie die Erhöhung fort.

Behandlung von Lebergwer

Die Stärke des Ingwers bei der Behandlung der Leber wird durch Experimente an Ratten bewiesen. Laut Experten wurde festgestellt, dass Ingwersaft und Getränke mit seiner Verwendung entfernt werden können:

Entgiftung der Leber
Stellen Sie es nach der Vergiftung wieder her
Verbesserung der Behandlung von Lebererkrankungen

Dafür gibt es viele Rezepte, hier sind einige von ihnen:

Reinigung der Leber von Toxinen:

Machen Sie eine proportionale Mischung aus Werholz, Ingwerwurzel und Kurkuma -Gras
In einem Glas mit kochendem Wasser, unter 1 Teelöffel der Mischung
15 Minuten bestehen
Dann nehmen Sie eine abgekühlte Brühe, nehmen Sie 50 ml vor dem Essen

Der Kurs muss für etwa einen Monat fortgesetzt werden. Machen Sie danach eine Pause für 1 Monat. Das Verfahren wird in drei Dosen durchgeführt.

Reinigung der Leber von Alkoholtoxikation:

Die Behandlung sollte mit der Einnahme von 10 Tropfen frisch gepresstem Ingwersaft beginnen (Saft wird 1 Zeit pro Tag verwendet)
In 2 Wochen müssen Sie die Anzahl der Tropfen auf 40 bringen

Der Behandlungsverlauf ist 1 Monat. Dann wird eine Pause für 1 Monat gemacht und die Aufnahme des Safts wieder aufgenommen. Die Reinigung gilt nur bei drei Kursen mit entspannten Pausen.

Aufmerksamkeit! Bei einigen Krankheiten der Leber beispielsweise wie Kalkcholezystitis, Hepatitis, Zirrhose der Leber ist die Verwendung von Ingwer kontraindiziert. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Substanzen in Ingwer die Freisetzung von Galle des Blutstoffwechsels verbessern. Und dies kann zur Bewegung von Steinen und inneren Blutungen führen.

Behandlung des Magens mit Ingwer

Magenbehandlung kann mit Ingwer durchgeführt werden, wenn Sie die Säure der inneren Umgebung kennen. Verschiedene Rezepte mit Ingwer sind für neutrale, reduzierte und erhöhte Säure geeignet. Hier sind einige davon:

Ingwer- und Honigtee mit Himbeerblättern und Kochbananensaft (mit neutraler Säure):

1 Esslöffel Ingwersaft in 1 Tasse gekochtem Wasser verdünnen
Fügen Sie 1 Teelöffel Ingwerhonig hinzu (eine Mischung aus 500 g Honig + 1 oder 2 EL.
Nachdem Ingwertee fertig ist, fügen Sie 1 TL dazu hinzu. Saft von Kochbananenblättern und 1 EL. l. Abkochungen trockener Blätter von Himbeeren (1 EL kochendes Wasser + 1 EL.

Nehmen Sie sich 2-3 Mal am Tag vor den Mahlzeiten innerhalb von 10 Tagen.

Ingwer-Honey (mit verringerter Säure):

Verwenden Sie jeden Tag vor jeder Mahlzeit ein Glas warm gekochtes Wasser in einer Mischung mit 1 TL. Ingwer Saft
Der Empfang muss innerhalb von 2 Wochen durchgeführt werden

Kaltes Gingergetränk (mit erhöhter Säure):

1 Stunde vor jeder Mahlzeit müssen Sie 1 Tasse kühl gekochtes Wasser in einer Mischung mit 1 EL trinken. Ingwer Saft.
Der Kurs muss mindestens 14 Tage durchgeführt werden

Behandlung von Diabetes mit Ingwer

Scharfes Getränkrezept für Diabetiker:

Drücken Sie den Saft von 1 Orange und 1 Zitrone
Lassen Sie es in einem Glas, ein ungefährer Ausgang beträgt nur 1 Tasse
Reiben Sie in einer separaten Schale die mittlere Reibe 1 Ingwerwurzel
Fügen Sie 4 zerkleinerte Minze hinzu
Gießen Sie Ingwer mit Minze 1 Liter kochendes Wasser und bestehen Sie 15 Minuten lang in einer versiegelten Schale
Fügen Sie nach der Zeit 2-3 Esslöffel Honig zum Ingwer-Kammer-Tee hinzu
Alles mischen und belasten
Jetzt bleibt es der Infusion, Zitronen- und Orangensaft hinzuzufügen

Ich möchte sofort eine Reservierung vornehmen. Dieses Rezept ist nur für Typ -2 -Diabetes geeignet - nicht für Insulin -abhängig. Sie können ein scharfes Getränk mit einem Rezept für einen Tag genießen und den erstickenden Zucker im Blut reduzieren.

Behandlung von Mandelentzündung mit Ingwer

Fruchtspicer Tee:

Schneiden Sie Ingwerwurzel
Um ein Heilungsrezept vorzubereiten, benötigen Sie nur 1 Teelöffel
Fügen Sie es zu einem Kessel zum Brauen von Tee hinzu
Senden Sie 0,5 Teelöffel loser schwarzer Tee darauf
Gießen Sie die Mischung mit kochendem Wasser
Legen Sie 2 PCs darauf. Nelken, ein Paar gehackter Zitronenscheiben, ein Viertel eines fein gehackten Apfels, 1 EL. l. Honig
Jetzt müssen Sie das Getränk innerhalb von 15 Minuten bestehen

Nehmen Sie diesen Tee bis zur Genesung heiß. Es wird die Immunität stärken, Schwellungen und Schmerzen verringern.

Ingwer zur Behandlung von Prostatitis

Zur Behandlung von Prostatitis werden Tinktur, Ingwertee und Mikroclyster verwendet.
Antiseptika, die Teil der Ingwer sind, kämpfen entzündungsbedingt. In der komplexen Therapie helfen die folgenden Rezepte zur Überwindung der Krankheit. Eine Fachberatung wird nicht überflüssig sein.

Ingwertee von Prostatitis:

Rost 1 gereinigte Ingwerwurzel
Gießen Sie kochendes Wasser und lassen Sie es 20 Minuten lang brauen
Vor dem Verbrauch können Sie Ihrem Geschmack Honig oder Zitrone hinzufügen

Verwenden Sie dieses Getränk während des gesamten Verlaufs der Hauptbehandlung den ganzen Tag über.

Ingwertinktur von Prostatitis:

Mischen Sie 1 Tasse Wodka mit 1 Glas fein geschnittener Ingwerwurzel
Das Produktvolumen kann erhöht oder verringert werden
Die Hauptsache ist, den Anteil zu beobachten
Sie müssen die Mischung für zwei Wochen an einem dunklen Ort in einem verstopften Schiff bestehen

Dann nehmen Sie eine Ingwertinktur von 10 Tropfen vor den Mahlzeiten.

Mikroklismus mit Ingweröl:

Kaufen Sie in der Apotheke Ingweröl
Mischen Sie ein paar Tropfen in gekochtem Wasser
Machen das Verfahren

Die Aktion wird innerhalb von 10 Tagen ausgeführt. Dann eine Woche zur Entspannung. Und dann werden auch Mikroclyster mit Ingweröl wiederholt.

Rezepte und die Verwendung einer Mischung aus Ingwer mit Honig, Zitrone

Eine Mischung aus Ingwer mit Honig und Zitrone beim Abnehmen:

Legen Sie 1 geriebene Ingwerwurzel in einen Thermos
Gießen Sie alles mit kochendem Wasser 1,5-2 Liter darüber
Bestehen die Mischung 3 Stunden
Fügen Sie vor der Aufnahme 1 TL hinzu. Honig

Kindersirup: Ingwer, Honig, Zitrone mit Erkältungen:

In einem Glas warm gekochtem Wasser 1/2 Tasse Zucker und 1 EL umrühren. Ingwerwurzelsaft
Legen Sie die Mischung auf einen brennenden Brenner
Kochen, bis die Masse zu verdicken beginnt
Fügen Sie am Ende der Zubereitung 1 EL zum Sirup hinzu. Zitronensaft und 2 Esslöffel Honig

Sirup wird eine halbe Stunde vor dem Essen 2 -mal pro Tag gegeben. Es wird bis zur Wiederherstellung verwendet.

Reinigung von Blutgefäßen mit Ingwer, Honig und Zitrone:

Während des Tages müssen Sie den folgenden Teil vorbereiten:

1 Teelöffel. Ingwerpulver wird mit 1 Glas steilen kochendem Wasser gegossen
Die Mischung wird 10 Minuten getrunken
Sie müssen es morgens kochen und sofort nach dem Kochen ein halbes Glas trinken (auf leeren Magen)
Verteilen Sie die restliche Flüssigkeit vor den Mahlzeiten und trinken Sie 1-2 SIP

Rezepte und die Verwendung einer Mischung aus Zimt und Ingwer

Eine Mischung aus Ingwer und Zimt für Backvögel:

0,5 Teelöffel Zimtmischung mit 1 TL. Trockener Ingwerpulver
Fügen Sie ihnen 2 Esslöffel Honig und 1/2 TL hinzu. Muskatnuss
Fügen Sie nun 1 Esslöffel gekochtes Wasser hinzu
Sie sollten eine Mischung als Konsistenz von geschmolzener Schokolade bekommen
Fügen Sie bei Bedarf etwas flüssiger hinzu
Nachdem Sie den Vogel salzen, schmieren Sie ihn mit einer Mischung innen und außen
Backen

Rezept für eine Mischung aus Ingwer mit Zimt beim Abnehmen:

nehmen Sie 1 TL. gemahlener Zimt und die gleiche Menge Ingwersaft
Brauen Sie alle 100 ml steiles kochendes Wasser
Nachdem die Mischung abgekühlt ist, fügen Sie dort 1 TL hinzu. Honig und Zitronensaft

Trinken Sie ein solches Getränk 30 Minuten vor dem Essen, und hasste Kilogramm befreien Ihren Körper.

Ingwer mit Pfeffer

Cocktail beim Abnehmen:

6 Esslöffel mit geriebenem Ingwer, eine Prise schwarzer gemahlener Pfeffer, 8 Teelöffel Orangensaft und 4 Minzblätter
Gießen Sie 1,5 l kochendes Wasser
Bestehen Sie 1 Stunde

Vor jeder Mahlzeit müssen Sie einen solchen Cocktail trinken.

Chinesischer Tee aus einer Kälte:

0,5 TL. Schwarze Pfeffer mit 3 EL kombinieren. Ingwer Saft
2 TL hinzufügen. grüner Tee und füllen Sie den Trank mit kochendem Wasser (1 l)
15 Minuten bestehen

Ein warmes Getränk wird genommen.
Es wird angenommen, dass der Körper nach einer heilenden Infusion widerstand, bis sich die Krankheit zurückzieht.

Reinigen Sie den Darm mit Ingwer und Red Pepper:

Fügen Sie 1/4 Liter Red Pepper zu einem Glas Kefir hinzu
Drücken Sie 2 TL 2 TL. Ingwer Saft
Mischen Sie die Mischung und trinken Sie auf leeren Magen

Ingwersaft: Anwendung

Prävention und Behandlung von Erkältungen
Behandlung von Magen -Darm -Erkrankungen
Behandlung männlicher Krankheiten
Wiederherstellung der Haarstruktur
Der Kampf gegen Toxikose
Anwendung im Kochen
Zum Abnehmen
Gelenkbehandlung
Gesichtsrestaurationsmasken

Kefir mit Ingwer

Rezept Nr. 1:

Bereiten Sie Kefir aus dem tibetischen Pilz vor.
Fügen Sie 1 TL für 1 Tasse des resultierenden Getränks hinzu. Trockenpulver von Ingwerwurzel.
Rühren Sie die Mischung und trinken Sie täglich vor den Mahlzeiten.

Die Kefir -Mischung ist für Gewichtsverlust betrunken.

Rezept Nr. 2:

Mischen Sie 1 Tasse Kefir mit 0,5 TL. Zimt und 1 EL. Ingwer Saft.

Die Mischung ist täglich auf nüchternen Magen betrunken, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.

Rezeptnummer 3:

Mischen Sie 1 Tasse Sauermilchprodukt mit geriebenem Ingwer (1 TL).
Sie können Zucker oder Himbeermarmelade zum Geschmack hinzufügen.
Dieses Getränk gilt für Gourmen von Milchcocktails.

Lecker und gesund für den Körper, es wird Ihre Immunität erhöhen.

Ingwer mit Knoblauch

Parasiten im Körper loszuwerden, hilft einer Infusion von Knoblauch und Ingwer:

2 Geben Sie die Nelken des Knoblauchs auf einer feinen Reibe ein
Geben Sie auf mittlerer Reibe die Hälfte der Wurzel von Ingwer ein
Gießen Sie die resultierende Masse mit kochendem Wasser und bestehen Sie 1 Stunde lang
Dann die gekühlte Mischung abseihen

Trinken Sie wie gewöhnlicher Tee.

Ingwerrezept und Knoblauch zum Abnehmen

In 1 Glas Kefir 1 TL mischen. Trockener Ingwer
Fügen Sie 1 TL hinzu. (kein Hügel) geriebener Knoblauch

Trinken Sie die Mischung einmal am Tag morgens.

Wo sonst wird Ingwer hinzufügen?

Zunächst ist Ginger ein Gewürz. Und fügen Sie es beim Kochen hinzu. Zum größten Teil ist dies Fleischgewürz. Sie können es beim Backen oder Braten verwenden.
Ich benutze auch eingelegten Ingwer als Snack für Fisch. Sicherlich wissen Sie, dass keine einzige Sushi-Zeit ohne Ingwer vergeht.

In Rus 'wurde Ginger zum Backen, Honig und die Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Und heute verwenden geschickte Köche Ingwerpulver oder trockener Ingwer auch beim Kochen der Erbsensuppe. Und auch den Gemüsesalaten die Pikancen zu verleihen.
In der Heimat von Ingwer in Indien wird dieses Gewürz fast alle Gewürze, einschließlich der königlichen, eingesetzt.

In Japan werden Fans von rohem Fisch mit Ingwerfischfleisch verarbeitet. Es wird angenommen, dass nützliches Gewürz alle Fischbakterien zerstören wird.

In diesem Artikel wird die Verwendung einer Pflanze wie Ingwer am meisten enthüllt. Von all dem oben genannten können wir schließen, dass Ingwer von Natur aus einzigartig ist und fast jeder seine separate Anwendung für ihn finden kann. Gesundheit!