Welche Produkte sind Abführmittel, und welche Hocker sind behoben: Liste, Tabelle. Liste der Abführmittel für Gewichtsabnahme, Erwachsene, Kinder, schwangere Frauen und Pflegeheimmütter für einen guten Stuhl. Macht unter Verstopfung: Speisekarte für Erwachsene und Kinder, Rezepte

Liste der laxativen Produkte und Rezepte von leichten Gerichten.

Viele von uns leiden auf Erkrankungen und Störungen in der Arbeit des Verdauungssystems. Aus diesem Grund entstehen Verstopfung, Durchfall und Schwierigkeiten mit der Defäkation.

Um dies zu vermeiden, müssen Sie keine Medikamente einnehmen. Einige Produkte tragen zur Verbesserung der Darm-Peristen bei und entfernen Cals vom Körper.

Abführmittel Früchte und Gemüse: Liste

Es gibt viele Pflanzenprodukte, die die Arbeit des Darms verbessern und einen laxen Effekt haben. Diese sind im Wesentlichen reich an Faser und Gemüse mit Bruttofasern. In der Tat werden sie nicht notwendigerweise in der frischen Form verwendet, es ist möglich, eingereicht und thermische Verarbeitung zu sein.

Es gibt zwei Arten von Fasern: löslich und unlöslich. Der lösliche Typ umhüllt die Produkte und verwandelt sich in ein Gel, das die Bewegung der Kot im Darm stimuliert. Unlösliche Faser transformiert praktisch nicht in das hinein. Es erhöht sich einfach im Volumen und hilft, Abfälle aus dem Darm zu bringen.

Scrollen:

• Prunes
• Kürbis
• Rüben
• Kohl
• Zwiebel
• Aprikosen
• Gurken

Abführmittel: Liste

Im Allgemeinen ist es am besten, die Arbeit des Magens zu verbessern, um getrocknete Früchte, Hülsenfrüchte und Samen zu verwenden. Sie erhöhen die Menge an Diätfasern, die im Magen anschwellen und aus dem Darm kommen.

Aufführen:

• Bohne
• Feste Weizensorten
• Getreide
• Karotte
• Flachssamen
• Seekohl
• Bran Haferflocken
• Getrocknete Früchte

Abführmittel

Welche Produkte, Früchte und Gemüse werden von Erwachsenen und Kinderstuhl fixiert: Liste, Tabelle

Es gibt viele Produkte, die im Gegenteil den Stuhl befestigen. Dies ist nützlich, wenn Diarrhoe und während der Enterocolite. Es sind diese Produkte, die beim Aufenthalt im Krankenhaus verschrieben werden.

Scrollen:

• Brei, besonders Reis
• Fettarmes Fleisch
• Gebackene fettarme Fische
• Hüttenkäse
• Bäckereiprodukte
• Leber
• Weiße Mehl-Makkaroni

Tischtisch, der das Darm fixiert und schwach ist

Welches Milchprodukt, Müsli Slackstuhl?

Jede Person hat seine eigene Reaktion auf Milchprodukte. Im Allgemeinen sind Kefir und Joghurt ratsam, Darmperistnisse normalisieren.

Dies liegt daran, dass solche Produkte zur Erhöhung des Magens nützlicher Bakterien beitragen. Es wird angenommen, dass Milch, Kefir und Prokubvash berücksichtigt werden.

In Bezug auf die Kruppe, der Laxit von Arnualka, Weizengetreide und Hirse. Wenn sie auf Milch geschweißt sind, wird ein solches Exorbitant die Verstopfung loswerden.

Rüben: Wie man wie ein Abführmittel verwendet?

MIT es gibt mehrere Möglichkeiten, um Rüben als Abführmittel zu verwenden:

• In rohem Formular. Von ihrem vorbereiten Salat Metelka. Kohl, Sellerie, Karotten und Rüben werden injiziert. Mit Öl füllen.
• Gekochter Rüben. Es kann in eine Vielzahl von Salaten und Winseln eingeführt werden. Hervorragender Salat mit Rüben und Pflaumen.
• Rübensaft. Es kann im Einlauf verwendet werden. Dazu wird es im Verhältnis von 1: 2 gemischt und ein Reinigungsnacha herstellen.

Rüben wie Abführmittel

Krepping oder schlaffe Rüben, Avocado, Äpfel, Kiwi, Kohl, Erdbeere, rohe Hühnerei, Banane?

Fast alle in der Liste aufgeführten Produkte zeichnen sich durch einen nicht niedrigen Abführmittel aus. Diese Produkte müssen in rohem Form verwendet werden, indem sie Salate hinzufügen oder sich selbst essen.

Wir empfehlen nicht, dass es rohe Hühnereiern gibt. Sie können Salmonellose und andere Infektionskrankheiten provozieren.

Menü für eine Woche mit entspannten Effekt von Produkten für Kinder während der Verstopfung

Kinder leiden in der Regel an Verstopfung aufgrund des falschen Menüs. In den Schulen werden oft sehr trockene und Eiweißprodukte gefüttert. Oft gibt es keine Salate und Faser im Menü.

Liste der Produkte, die sich im abgelagenen Effekt unterscheiden:

• Flüssiger Weizenbrei
• Gemüseeintopf
• Gebackene Zucchini gefüllt mit Gemüse oder Hühnerfleisch
• Bars aus getrockneten Früchten
• Gleiche Milcherzeugnisse werden als Snacks injiziert
• Gemüsesuppen und Püree-Suppen auf einer schwachen Fleischbrühe
• Fleischkoteletts für ein Paar mit der Zugabe von Gemüse
• Kürbis-Kasserolen
• Cottage-Käsekuchen mit getrockneten Früchten

Kind isst Produkte mit laxativem Effekt

Menü für eine Woche mit entspannter Wirkung schwangerer Frauen und in den Stillen

Beim Stillen lohnt es sich auch, Ihre Ernährung viel aufmerksam zu machen. Sehr oft unmittelbar nach der Geburt ist Mama schwierig, zur Toilette zu gehen. Dies ist auf mögliche Epiziotomie, Darmstörungen zurückzuführen. Oft Verstopfung während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Lieferung werden durch einen großen Blutgehalt von Progestin verursacht.

Liste der Gerichte mit stillenden Verstopfung:

• Die Vinaigrette.
• Salatpullover
• Stürzende Rüben mit Pflaumen
• Gebratener Kohl
• Zucchini-Fritter mit Sauerrahm
• Gemüsesuppen ohne Fleisch
• Brei anlegen. Es kann aus Bunting oder Weizengetreide hergestellt werden
• Pflanzliche Kasserolle
• Luft an Fisch und fettarmem Fleisch
• Fruchtsalate.
• Äpfel mit Kürbis gebacken

Zeit, um Essen zu nehmen

Menü für eine Woche mit entspannter Wirkung von Erwachsenenprodukten während der Verstopfung

Es gibt ein paar Regeln außer Ernährung:

• Trinke mehr Wasser
• Iss oft aber in kleinen Portionen
• Snack frisches Obst oder Getränk Kefir
• Essen Sie Hafer-Bran
• Bettwäsche essen

Ungefähre Menü für den Tag:

• Frühstück. Omelett für ein Paar und Haferflocken
• Snack. Glas Prostokvashi.
• Abendessen. Gemüsesuppe auf Boulevard, Kohlsalat, gekochter Fisch und viskoser Weizenbrei
• Snack. Handvoll Rosinen oder Kuragi
• Abendessen. Milchbrei von Buchweizen mit Pflanzen, Früchten

Menü für eine Woche mit entspannter Wirkung von Erwachsenenprodukten während der Verstopfung

Menü mit entspannender Wirkung von Abnehmen von Produkten

Die effektivste ist Eiweißdiäten. Sie können wirklich wirklich abnehmen. Die Verwendung einer großen Proteinmenge provoziert jedoch Verstopfung und Schmerz im Feld der Nieren. Wenn Sie ein Kreideproblem haben, ist es daher besser, eine Diät mit einem berührenden Effekt zu verwenden.

Als Teil einer solchen Diät hauptsächlich Früchte und Gemüse, die schwächt. Es gibt Proteinprodukte.

Ns. rimmermenü für den Tag:

• Frühstück. Gekochter Rüben und Dampfmelett von 1 Eiern
• Snack. Banane
• Abendessen. Gemüseeintopf
• Snack. Ein Glas Kefira
• Abendessen. Püree Püree

Letzte Salate: Rezepte

Es gibt viele Salate mit einem laxen Effekt.

Salatrezepte:

• Mit Pflaumen. Kochen Sie den Rüben und mahlen Sie es auf dem Getreide. Geben Sie ein paar Tropfen Pflanzenöl ein und ist in kochendem Wasser vorgeschaltet und in Scheiben geschnittene Pflaume geschnitten.
• Mit Kohl. Dieses Gericht heißt "Makeup". Der Name ist darauf zurückzuführen, dass der Salat alte Hohlmassen anzeigt und die Schwerkraft beseitigt. Es ist notwendig, Karotten und rohe Rüben auf der Reibe zu schleifen, und der Kohl würgt. Danach wird das Teller von Öl gefördert. Sie können einen Zitronensaft gießen und Knoblauch liefern.
• Nachtisch. Dieses Gericht hilft Ihnen, alte Kotflügel leicht loszuwerden und die Verdauung zu etablieren. Schleifen Äpfel und Karotten, füllen Sie unsere Risiken und streuen Sie Rosinen.

Abführmittel Salat

Gerichte von Produkten mit laxativem Effekt: Rezepte

Es gibt Massenoptionen für köstliche und gesunde Gerichte mit laxativem Effekt.

Rezepte von Hauptgerichten:

• Kürbisauflauf. Nehmen Sie den Kürbis und schleifen Sie nicht die Reibe. Treten Sie Schlageier ein, etwas Zuckersand, Prise Salz. Fügen Sie Hafer-Bran hinzu. Füllen Sie die Formen für Cupkuchen Masse und Speck 20 Minuten lang in den Ofen.
• Omelett mit Gemüse. Bereiten Sie sich auf ein paar Brokkoli und einige Pilze vor. Fein gemüse schneiden und mit Eiern mischen. Geben Sie etwas Milch ein. Kochen für ein paar oder im Ofen.
• Milch Souffle. Tragen Sie warme Milch mit Eiweiß und Zucker. Legen Sie die Masse auf das Feuer und rühren Sie bis zum Verdicken. Setzen Sie die Masse nach dem Umschalten der Formen in den Kühlschrank.

Brei mit laxativem Effekt

Abführmittel Getränke: Rezepte

Es gibt eine große Menge Getränke, die es ermöglichen, Verstopfung loszuwerden. Unter ihnen sind frische Gemüse- und Fruchtsäfte. Es kostet gut mit einem Verstopfung des grünen Tees mit Milch, Abkochung vom Saatgut von Flachs, Wasser mit Zugabe von Honig- oder Leinsamenöl.

Versuchen Sie, keinen schwarzen Tee und einen starken Kaffee zu trinken. Verwenden Sie nicht weniger als 2 Liter Wasser pro Tag. Essen Sie mehr Suppen.

Sie können mit Verstopfung ohne Hilfe-Medikamente fertig werden. Dies kann durch Ändern der Macht erfolgen.

Video: Ernährung für Verstopfung