Wie man die Arbeit und die Blutkreislauf des Gehirns mit Hilfe von Vitaminen und Spurenelementen verbessert? Kinder- und Erwachsenen-Vitamine für mentale Gedächtnis und Aufmerksamkeit

Ein Artikel über komplexe Multivitamine zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Arbeit des Gehirns für Erwachsene und Kinder.

Das menschliche Gehirn ist ein einzigartiger Körper, der keine Analoga in der Welt der Natur noch in der Welt der Technologie hat. Für die produktive Arbeit des Gehirns muss eine Person vollständig essen. Bestimmte Nahrungsmittel enthalten die erforderliche Menge an Vitaminen und Spurenelementen, um das Gehirn aufrechtzuerhalten und zu stimulieren.

Rational Food ist jedoch nicht jedem verfügbar. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen: Mangel an Geld, regionalen Bedingungen, Ernährung auf das Zeugnis der Ärzte. Komplexe Vitamine mit einer ordnungsgemäß ausgewählten Zusammensetzung kommen zur Rettung.

Vitamine zur Erinnerung und Konzentration der Aufmerksamkeit auf Schulkinder

Wichtig: Vitamine der Gruppe B sind am wichtigsten für die volle Arbeit des Gehirns. Vitamine B7, B1 und B3 sind besonders nützlich.

Vitamine Group B. Tragen Sie zur Konzentration der Aufmerksamkeit, verbessern Sie das Gedächtnis, aktivieren Sie das Denken. Darüber hinaus sind die Vitamine dieser Gruppe leistungsstarke Antioxidationsmittel, die dazu beitragen, Überlastungen zu vermeiden und das vorzeitige Alterung des Gehirns zu verhindern.

Das ist, was den Schulkindern braucht. Immerhin erhält ihr Gehirn täglich und verarbeitet eine große Menge an Informationen. Um den Körper eines Schülers mit Vitaminen und Mikroelementen zu unterstützen, müssen das Kind mit der Ladung des Trainingsystems sichergestellt werden.

Die beliebtesten Vitamine für Schüler:

• "Gipfel" - polyvitamin Arzneimittel enthält Vitamine der Gruppe in
• Multi Tabs - Der allgemeine Titel des Arzneimittels, für ein bestimmtes Alter gibt es einen Komplex mit einer geeigneten Zusammensetzung. Um Kinder geistige Tätigkeit zu verbessern 4-11 Jahre alt, eine Reihe empfohlen "Multi Tab junior"
• "Complivit" - Komplex von Polyvitaminen und Mineralien für Kinder über 12 Jahre alt. Der Komplex trägt zur Verbesserung des Gedächtnisses, mit einer erhöhten körperlichen und geistigen Belastung gezeigt.

Die wichtigsten Vitamine zur Verbesserung des Gedächtnisses und der intellektuellen Entwicklung - Vitamine der Gruppe in

Vitamine für Gehirnkinder

Wichtige Spurenelemente für die Entwicklung von Intelligenz sind jod, Zink, Eisen, Selen. Dank dieser Mikroelemente funktionieren die Gehirnzellen normal.

WICHTIG: Sie können Vitamine aus der Kindheit nehmen. Bevor es notwendig ist, einen Kinderarzt zu konsultieren. Der Arzt ernennt einen Komplex von Vitaminen, der das Alter und die Gesundheit des Kindes, der Wohnsitzregion, angeboten wird.

Vitamine für Brain-Vorschulkinder:

1. "MULTI + MITTLES" - Verbessern Sie das Gedächtnis und die Konzentration der Aufmerksamkeit, tragen zur intellektuellen Entwicklung bei. Empfohlen für Kinder ab 3 Jahren
2. "Gipfel" - Komplexe von Vitaminen und Spurenelementen werden gemäß den Altersbedürfnissen des Kindes ab 1 Jahr ausgewählt
3. "Kinder biovitales Gel" - Das Medikament hat keine Einschränkungen im Alter von 1 Monat für Kinder
4. "Dschungelkinder" - Polyvitamine mit Makro- und Mikroelementen. Hersteller - USA.

Video: So verbessern Sie den Speicher?

Welche Vitamine sind besser für mentale Studenten zu trinken?

Die Selbstbildung während ihres Studiums in Hochschuleinrichtungen belegt den Großteil des Tages. Mentale Überlastung, chronischer Schlafmangel, Stress während der Sitzung - all diese Faktoren beeinflussen die Arbeit des Gehirns und des Nervensystems.

Um das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit zu verbessern, sowie die Reduzierung von emotionalen Überlastungen können die Schüler solche Drogen annehmen:

• "Ginkgo biloba forte"
• "Glycin"
• "Biotrin"
• "Vitruum Memori"
• "Aminalon"

Es ist erwähnenswert, dass die obigen Medikamente ohne Rezept freigesetzt werden.

Die Schüler führen eine aktive geistige Aktivität an

Was soll ich für das Gehirn und das Gedächtnis für Erwachsene nehmen?

WICHTIG: Nützlich für das Gehirn sind vitamine P und D. Vitamin P verhindert die Blutung in das Gehirn, Vitamin D verhindert die Entwicklung von Tumoren von schlechter Qualität.

Einige Komplexe sind nur für Erwachsene gedacht. Es ist notwendig, die Wahl der Polyvitamine mit dem Geist zu nähern, stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen lesen.

Polyvitamine zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnarbeit für Erwachsene:

• "Vitruum Memori"
• "Ginkgo Forte"
• "Ortomol mental"
• "Gehirnboaster"
• "Doppelgeräte Ginkgo biloba + b1 + b2 + b6"
• Memocode

Halten Sie die Gehirn-Vitamine in jedem Alter

In welchen Dosierungen, um Vitamine für die Gefäße des Gehirns, ältere Menschen zu trinken?

Wichtig: Vitamin E. Es dient dazu, eine Alzheimer-Krankheit zu verhindern, die sich häufig bei älteren Menschen entwickelt.

• "Biotrin" - verbessert die Kurz- und Langzeitgedächtnis, trägt zur Konzentration der Aufmerksamkeit, stärkt die geistige Leistungsfähigkeit. Erwachsene sind auf einer Tablette 2-3 mal pro Tag vorgeschrieben für 3-10 Tage. Der Empfang kann natürlich 4 Mal pro Jahr erreichen. Das Beste von allem das Medikament gilt in dem Komplex mit „Glycin“
• "Glycin" - Wenn Sie den Speicher und eine Verschlechterung der geistigen Leistungsfähigkeit zu reduzieren, werden Erwachsene um 0,1 g des Arzneimittels 2-3 mal pro Tag über zwei Wochen bis zu einem Monat vorgeschrieben
• "Vitruum Memori" - versorgt das Gehirn mit Glucose und Sauerstoff, und verbessert auch die Durchblutung des Gehirns. Vergeben Sie 1 Tablette 2 mal pro Tag während der Nahrungsaufnahme. Der Verlauf der Aufnahme des Medikaments beträgt 3 Monate

Wichtig: Wir dürfen nicht vergessen, dass alle Medikamente, die von einem Arzt ausgewählt werden. Einige der Komponenten sind nicht kompatibel mit der Aufnahme von anderen Drogen. Andere, im Gegenteil, werden nur in dem Komplex absorbiert. Bei falschem Ansatz können Vitamine nicht helfen, aber die Ernte.

Distinguished Nervenzellen werden nicht gestellt

Welche Produkte verbessern Gehirn?

Nun stimulieren Kopfarbeit folgende Lebensmittel:

1. Dunkle Schokolade
2. Henne
3. Ein Fisch
4. Eier
5. Orekhi
6. Blaubeere

Auch notwendige Übung, voll Schlaf, kontras Dusche. Eine gesunde Lebensweise wirkt sich positiv auf die Arbeit des Gehirns.

Produkte für das Gehirn

Wie jedes Organ, das Gehirn braucht Unterstützung und Pflege. Gehirnaktivität sollte nicht nur verbessert werden, sondern auch zu schützen. Mit der richtigen Ernährung und kompetente Auswahl an Vitaminen, kann das menschliche Gehirn aktiv zu einem tiefen Alter arbeiten.

Video: Nahrung für das Gehirn