Was ist Pektin und wie ist es für den Körper nützlich? Pektin für Marmelade, wie man verwendet, wie man hinzufügt: Rezepte von Marmeladen, Johannisbeeren, Gänsehaut

pektin

Pektin ist ein Nekrahmal -Polysaccharid, das in Gemüse, Obst und Kräutern vorhanden ist. Diese aus Griechisch übersetzte Lebensmittelfaser bedeutet "gefroren". Die Heiler der Antike wussten über ihn. Zum ersten Mal wurde zu Beginn des 19. Jahrhunderts jedoch zugewiesen. Dies geschah dem französischen Apotheker Henri Brakonno. Er nannte diese Verbindung die "geordnete Körperschaft" und beschrieb seine Fähigkeit, Schlacke und Müll aus dem Körper zu absorbieren und zu entfernen.

Später wurden andere Eigenschaften dieser Verbindung geöffnet, und in den frühen 20ern des letzten Jahrhunderts erschienen die ersten Fabriken in Europa, die Obst und Gemüse verarbeiteten und Pektin von ihnen unterschieden.

Eigenschaften und Umfang

Pektin wird heute sehr weit verbreitet. Es wird mit medizinischen, pharmazeutischen und kosmetischen Zwecken verwendet. Sehr oft wird dieses Polysaccharid beim Kochen als Verdickungsmittel, Klärer und Gelukkal verwendet. Es wird als Teil der Produkte des E440 -Code angegeben.

Mit regelmäßiger Verwendung von Pektin, die Pektin enthalten, können Sie die Jugend verlängern und Ihre Gesundheit verbessern. Dieses Polysaccharid wird für die Produktion von Medikamenten verwendet, um den Magen und den Darm, Säften, Marmeladen, Gelee, Marmaladen und andere Lebensmittel zu helfen. In der Kosmetikindustrie wird Pektin als Zutat in Nährstoffcremes und Masken verwendet.

Pektin: Vorteile und Schäden

Die Vorteile dieser Verbindung wurden seit langem untersucht und heute ist offensichtlich

Die Vorteile dieser Verbindung wurden seit langem untersucht und heute ist offensichtlich

Es wurde festgestellt, dass Pektin in der Lage ist, den Cholesterinspiegel und den Blutzucker zu verringern. Darüber hinaus bekämpft dieses Polysaccharid effektiv die Entwicklung von Krebs.

Faser, einschließlich Pektin, ist für eine Person für die normale Funktion des Darms äußerst notwendig. Wissenschaftler haben festgestellt, dass sich ihr Zustand deutlich verbessern wird, wenn eine Person täglich 15 Gramm dieses Polysaccharids verbraucht. Für medizinische Zwecke wird empfohlen, bis zu 35 Gramm Pektin pro Tag zu verwenden.

Leider ist es unmöglich, eine solche Menge Pektin auf die übliche Weise zu erhalten. Selbst wenn Sie ein halbes Kilogramm der reichsten in einem Pektin aus Gemüse oder Obst essen, können Sie maximal 5 Gramm dieser Verbindung erhalten. Daher sind heute Nahrungsmittelzusatzstoffe, die Pektin enthalten, sehr beliebt. Sie können jedoch effektiv sein, wenn Sie essen und natürliche Pektinquellen.

Regelmäßige Verwendung von Pektin und Produkten, die es enthalten, ermöglicht es:

  • Stoffwechselprozesse im Körper normalisieren
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Cholesterinspiegel reduzieren
  • Magen -Darm -Traktfunktionen stabilisieren
  • Löschen Sie den Körper der Schwermetalle
  • Entfernen Sie Giftstoffe und Verfallprodukte aus dem Körper
  • Aktivieren Sie die Darmmikroflora
  • Verbessern Sie die Absorption von Nährstoffen aus Lebensmitteln

Aber wie jede nützliche Substanz hat Pektin Einschränkungen bei der Verwendung. Dieses Polysaccharid kann zu allergischen Reaktionen des Körpers führen. Mit einer Überdosierung der zusätzlichen Verabreichung von Pektin können Fermentationsprozesse im Körper beginnen, die Absorption von Proteinen, Fetten, Eisen, Kalzium, Zink und Magnesium kann gestört werden. Es kann auch Probleme mit der Arbeit des Darms geben. Schmerzen im Bauch und starke Blähungen können auftreten.

All dies ist natürlich nur möglich, wenn Sie Pektin in Form von biologisch aktiven Zusatzstoffen einnehmen. Beim Essen von Lebensmitteln, die reich an diesem Polysaccharid sind, wurden keine negativen Reaktionen gefunden.

Wie verbessert Pektin die Verdauung und entfernt unnötige Substanzen aus dem Körper?

Das Hauptmerkmal von Pektin ist die Fähigkeit, schädliche Verbindungen zu schmücken (binden) und aus dem Körper zu entfernen. Moderne Ökologie, Verschlechterung von Luft, schmutziges Wasser, schädliche Nahrung und andere negative Umweltfaktoren wirken negativ auf den menschlichen Körper. Viele schädliche Verbindungen akkumulieren jahrelang im Körper und vergiften es.

Pektin kann den Darm von Zerfallsprodukten, Schwermetallen und anderen Verbindungen reinigen. Dieses Polysaccharid normalisiert die Darm -Mikroflora und verhindert Verstopfung.

Pektin kann dem Magen helfen, mit Essen besser fertig zu werden. Dieses Polysaccharid wirkt sich auch vorteilhaft auf die Funktionsweise der Leber, der Bauchspeicheldrüse und des Kreislaufsystems als Ganzes aus.

Einmal im menschlichen Körper absorbiert Pektin schädliches Cholesterin, Karzinogene, Toxine und schädliche und unnötige Substanzen. Und entfernt sie dann auf natürliche Weise.

Welche Produkte enthalten Pektin, woraus besteht es?


Wir haben bereits oben geschrieben, um den Körper zu reinigen, es ist notwendig, eine zusätzliche Menge Pektin zu gewährleisten

Wir haben bereits oben geschrieben, um den Körper zu reinigen, es ist notwendig, eine zusätzliche Menge Pektin zu gewährleisten

Für vorbeugende Zwecke und um Ihrem Darm einfach in Ihre Diätprodukte, die reich an dieser Verbindung sind, einfach in diese Verbindung aufzunehmen. In dieser Tabelle können Sie herausfinden, in welchem: Das ist am meisten:

Produkte Pektingehalt, G.
Zitruskrusten 12,4
Rettich 10,3 — 11,8
Aprikosen 4,0 — 7,0
Äpfel 1,6 — 5,0
Karotte 1,5 — 4,3
Traube 1,2
Pflaume 1,1 — 8,0
Pfirsich 1,0
Erdbeeren 1,0
Quitte 0,9 — 2,3
Stachelbeere 0,7
Birne 0,6
Kirschpflaume 0,5 — 1,4
Wassermelone 0,5
Rübe 1,1
Johannisbeere 1,1
Weißkohl 1,1
Orangen 0,6
Birne 0,6
Zwiebel Zwiebeln 0,6
Himbeeren 0,5
Aubergine 0,5
Kirsche 0,4

In der Industrie wird Pektin aus vier Arten von Rohstoffen hergestellt:

  • Apple Squeeze (Inhalt von bis zu 15%)
  • Zhoma -Zuckerrüben (Inhalt von bis zu 20%)
  • Sonnenblumenkörbe (Inhalt von bis zu 25%)
  • Zitruskruste (Inhalt von bis zu 35%)

Apfelpektine werden hauptsächlich in Süßwaren verwendet. Zitrusfrüchte werden zur Herstellung von Milch- und Konservenprodukten verwendet. Pektine, die aus Zuckerrüben erfuhren, gehen zur Herstellung von Pharma- und Ernährungsprodukten und von Sonnenblumenkörben bis hin zu kosmetischen Produkten von hoher Qualität.

Dieses Polysaccharid unterscheidet sich von einer Pflanzenbase unter Verwendung der Säureextraktion. Danach werden Rohstoffe dem Trocknen unterzogen. Trockener Cremepulver ohne Geruch gebildet und in Zukunft verwendet.

Arten von Industriepektin

  • Pufferung. Dieser Verdicker kann im Ernteprozess ohne den säure -notwendigen Säureprozess tun
  • Nicht pufferend. Pektin, das nur in Gegenwart von Säure verdickt. Darüber hinaus kann eine solche Säure anfänglich in Produkten vorhanden sein oder ihnen in Form von Zitronensaft zugesetzt werden
  • Thermostbar. Fertige Produkte, die diesen Verdicker enthalten, können weiterhin thermische Behandlung sein
  • Nicht übergreifbar. Wenn diese Art von Verdickung in den Produkten vorhanden ist, können sie nicht erhitzt werden

Wie benutzt man Pektin als Verdickungsmittel beim Kochen von Marmelade, wie viel hinzuzufügen?

Pektin wird verwendet, wenn Sie Marmelade kochen, um ihm einen schönen Look zu verleihen. Dank dieses Polysaccharids ist die Marmelade wunderschön und wird sich im Laufe der Zeit nicht verdunkeln. In Geschäften können Sie sowohl reine Pektin als auch Mischungen für Rohlinge basieren.

Zum Beispiel ist die Galle fest oder Confitir.

Zum Beispiel Zhelfix oder Confiture.

Die Hauptsubstanz jeder Marmelade ist Zucker. Sie werden als Süßstoff, Konservierungsmittel und Verdickungsmittel verwendet. Aber wenn die Beeren und Früchte, aus denen die Marmelade anfänglich süß wird, ist die Rolle des Verdickungsmittels und des Konservierungsmittels (der Süßstoff ist nicht mehr benötigt) ratsam, dem Pektin übertragen zu werden.

Dieses Polysaccharid ist ideal für die Herstellung von Marmeladen, sondern auch dicke Marmeladen. Gleichzeitig wird das Endprodukt weniger Kalorieninhalte und einen größeren Nutzen haben. Und der Geschmack solcher Produkte wird nicht durch Zucker unterbrochen.

Nachdem wir herausgefunden haben, welche Rolle Pektin bei der Herstellung von Jam spielt, müssen Sie herausfinden, wie viel und in welcher Phase dieses süße Produkt hinzugefügt wird. Schließlich führt die falsche Technologie für das Hinzufügen und die falsche Menge Pektin dazu, dass der Marmelade flüssig ist oder sich ihr Geschmack verschlechtert.

WICHTIG: Je mehr es in Zuckermarmelade verwendet wird, desto weniger brauchen Sie diesen Verdicker. Die Norm dieser Substanz in Marmelade beträgt 5-15 g pro 1 kg Beeren oder Früchte. Die Zahl hängt vom Hersteller ab. Kochen Sie einen kleinen Teil Marmelade oder Marmelade mit Ihrem Pektin und wann Sie die Hauptmasse kochen, um die Menge des Verdickungsmittels einzustellen.

Die Menge des Verdickungsmittels abhängig von der Menge an Zucker und Früchten:

  • Beeren oder Früchte 1 kg: 250 g Zucker 5 g Pektin
  • Beeren oder Früchte 1 kg: 500 g Zucker 10 g Pektin
  • 1 kg Beeren oder Früchte: ohne Zucker 15 g Pektin

Bevor er diesen Verdicker in Marmelade hinzufügt, muss es mit einer kleinen Menge Zucker gemischt werden (daher ist es besser, sich per Masse zu verteilen). Es ist notwendig, 3-5 Minuten vor dem Kochen kochende Marmelade hinzuzufügen. Wenn Sie es früher hinzufügen, werden die Geling -Eigenschaften zerstört. Pektinmarmelade wird nach dem Abkühlen dick.

Himbeermarmelade mit Pektin (Rezept)

  1. Himbeere (1,75 kg) wird durch Kartoffelpüree geknetet
  2. Zucker (1,85 kg) hinzufügen und langsam ständig rühren, bis der Zucker vollständig gelöst ist
  3. Fügen Sie ein Stück Öl (1 EL Löffel) in Marmelade hinzu und erhöhen Sie das Feuer
  4. Wir bringen zum stürmischen Kochen und fügen Pektin (3 EL Löffel) hinzu, gemischt mit Zucker (150 g)
  5. Weitere 2 Minuten kochen und vom Herd nehmen
  6. In Gläser gießen und den Deckel graben

Wie viel Pektin in einem Teelöffel?

Um herauszufinden, wie viel Pektin -Gramm in einem Teelöffel den Inhalt der Tabelle lesen:

Unvollständig 4 - 4,5 ml
Ohne einen Hügel 5 ml
Kleiner Hügel 6 ml
Mittlerer Hügel 7 ml
Big Hill 9 ml
Sehr blumige Folie 10 - 11 ml

Jam Cherry Rezept mit Pektin


Eine sehr leckere Marmelade kann mit dem Verdickungsmittel für eifersüchtige Marmelade gekocht werden.

Eine sehr leckere Marmelade kann mit dem Verdickungsmittel für Jeal Fuel "Zhelfix" gekocht werden.

Es besteht aus Zitronensäure und Pektin. Sie können in den Teilen von Produkten für die Gesundheit Taschen dieser Substanz kaufen.

  1. Kirsche (2 kg) Wir waschen und entfernen die Samen daraus
  2. Wir füllen es mit Zucker (1 kg) und legen es auf den Herd
  3. Bringen Sie die Marmelade zum Kochen und nehmen Sie den Herd aus
  4. Lassen Sie uns 15 Minuten brauen
  5. Dann wieder auf den Herd legen und 10 Minuten kochen
  6. Pektin (25 g) mit Zucker (2/3 Tasse) mischen
  7. Gießen Sie Pektin mit einem dünnen Strom in Marmelade und mischen Sie
  8. Weitere 1,5 Minuten kochen, abkühlen und in Banken gießen

Stachelbeermarmelade mit Pektin

Gänseher -Marmelade ist immer sehr lecker. Wenn es jedoch mit Pektin hergestellt wird, können Sie eine empfindlichere Konsistenz erzielen, die durch eine große Menge Zucker neutralisiert wird.

  1. Wir überqueren die Gänsehautbeeren (1 kg) und entfernen die verwöhnten Beeren
  2. Waschen Sie die Rohstoffe der zukünftigen Marmelade in kaltem Wasser
  3. Mahlen Sie die Beeren mit einem Mixer, Fleischschleife oder auf andere Weise
  4. Gießen Sie das Püree mit Zucker (800 kg) und kochen Sie bei schwacher Hitze
  5. Wenn die Marmelade kocht, kochen Sie sie weitere 10 Minuten
  6. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schaum entfernen
  7. Pektin (15 g) mit Zucker (300 g) mischen
  8. Wir füllen diese Mischung in Marmelade und mischen uns gut
  9. Wir kochen noch 2-3 Minuten und nehmen aus dem Herd

Die Marmelade ist fertig, sie bleibt in Banken gegossen und mit Deckel schließen.

Schwarze Johannisbeermarmelade mit Pektin

Einheiten können ohne Süßigkeiten leben. Ja, viele von uns sind auf verschiedene appetitliche Süßigkeiten angewiesen. Produkte, die Zucker in großen Mengen enthalten, verursachen jedoch gesundheitliche Probleme. Versuchen Sie daher, die Mengen in Ihrer Ernährung zu minimieren. Trinken Sie Tee oder Zuckerkaffee mit köstlicher schwarzer Johannisbekleidung.

  1. Johannisbeeren (1 kg) müssen gewaschen werden und sorgfältig sortieren
  2. Wir drücken sie mit einem Holzlöffel, damit sie den Saft lassen
  3. Wir schlafen auf dem Pektin (20 g) ein und zum Kochen
  4. Schlafen Sie jetzt Zucker (1,2 kg) ein, mischen Sie und kochen Sie weitere 3 Minuten
  5. Wir legen es in heißer Form auf Gläser

Wie kann Pektin in Marmelade ersetzt werden?

Pektinmarmelade ist dicker und schöner

Pektinmarmelade ist dicker und schöner

Wenn Sie jedoch nicht die Möglichkeit haben, diesen Verdickungsmittel zu kaufen, können Sie Marmelade in der alten "Großmutter" im Weg mit normalem Zucker kochen.

Eine ähnliche Konsistenz, die Pektin gibt, kann mit Hilfe von Gelatine erhalten werden. Es muss am Ende des Kochens hinzugefügt werden.

Es wird helfen, das Pektin in den Gläser von Agar-Agar zu ersetzen. Mehrere Löffel dieser Pflanzanalogie Gelatine geben Ihrer Marmelade eine gute Dichte und dank des neutralen Geschmacks und Geruchs unterbrechen sie seine Basis nicht.

Sie können auch Pektinkrusten von Zitrusfrüchten (außer Mandarine) ersetzen. Sie haben viel natürliches Pektin. Und das Rezept für die Herstellung von Pektin aus Zitruskrusten zu Hause lautet wie folgt.

Es ist am besten, Pektin aus Zitrusfrüchten aus Zitrone, Orange oder Kalk zu kochen. Grapefruit und Mandarinen sind dafür nicht geeignet. Trennen Sie das weiße Teil von den Häuten und reiben Sie es an einer feinen Reibe. Die resultierende Masse (500 g) muss mit Zitronensaft (5 EL Esslöffel) gemischt werden. Wasser (2 Tassen) gießen und 10 Minuten lang bei schwacher Hitze kochen. Dann sollte die Masse durch Gaze filtriert werden. Der resultierende Saft kann gefroren, in Banken gerollt oder im Ofen getrocknet werden. Dieses Produkt enthält eine große Menge Pektin.

Marmelade auf einem Pektinrezept

Marmelad ist eine sehr leckere und gesunde Belohnung. Es kann aus verschiedenen Beeren und Früchten hergestellt werden. In diesem Rezept wird Marmelade aus gefrorenen Himbeeren hergestellt. Diese Süße kann in dieser Form verwendet oder als Füllung komplexerer Süßigkeiten verwendet werden.

  1. Zucker (2 EL Löffel) mit Pektin (20 g) mischen
  2. Wir schlafen Himbeeren (400 g) in einen Topf mit einem dicken Boden und füllen es mit Zucker (250 g)
  3. Wärme bei mittlerer Hitze, bis sich der Zucker auflöst
  4. Fügen Sie Zitronensaft (1 EL Löffel) hinzu und mischen Sie
  5. Füllen Sie die Zucker-Pectin-Mischung aus und mischen Sie intensiv
  6. Entfernen Sie das Feuer auf ein Minimum und kochen Sie die Mischung, bis es zu einem dunklen Rand wird
  7. Die fertige Mischung sollte schnell härten (für eine Probe nehmen)
  8. Gießen Sie die fertige Mischung in eine mit Backpapier bedeckte Form
  9. Wenn die Marmelade es in Stücke einfriert und in Zucker rollen

Eine solche zu Hause -machte Marmelade muss im Kühlschrank gelagert werden.

Zepfir auf Pektin: Rezept

Pektin als Teil eines Marshmallow verliert seine Funktionen nicht

Pektin als Teil eines Marshmallow verliert seine Funktionen nicht

Es ist auch in der Lage, schädliche Verbindungen aus dem Körper zu entfernen: Giftstoffe, Giftstoffe und Schwermetalle. Daher hat solche Süße nicht nur einen angenehmen Geschmack, sondern auch sehr nützlich. Und der Kaloriengehalt von Marshmallows beträgt nur 330 kcal pro 100 g.

  1. Verdünnen Sie das Pektin in Wasser (160 ml) und verlassen Sie eine Stunde
  2. Wir reinigen die Äpfel von Haut und Kern
  3. Wir machen Püree (250 g) in irgendeiner verfügbaren Weise Püree aus ihnen
  4. Wir schlafen in Apfelpüreezucker (250 g) und Vanillin (10 g) ein
  5. Mischen Sie die Mischung gründlich
  6. Der im Wasser verdünnte Verdicker wird zum Kochen gebracht
  7. Fügen Sie ihm Zucker (475 g) hinzu und mischen Sie
  8. Wieder zum Kochen bringen und warten, bis sich der Zucker auflöst
  9. Entfernen Sie die Mischung vom Herd und lassen Sie sie etwas abkühlen
  10. In Apple Püree Protein (1/2 PCs) hinzufügen und mit einem Mixer schlagen
  11. Dann machen wir ein weiteres Protein (1/2 PCs) und schlagen erneut
  12. Gießen Sie den Sirup mit einem dünnen Strom in die Masse und stören weiter
  13. Wir geben die resultierende Masse in eine Süßwarenbeutel und bilden einen Marshmallow
  14. Wir legen es auf ein Backblech, das mit Backpapier bedeckt ist
  15. Wir gehen für einen Tag und bestreuen vor dem Gebrauch mit Puderzucker

Wie mache ich Apple Pectin zu Hause?

Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man Pektin zu Hause aus Zitruskrusten herstellt. Äpfel sind jedoch zu diesem Zweck geeignet. Es ist am besten, wenn Äpfel aus ihrem eigenen Garten stammen und nicht gekauft und von Nitraten verarbeitet werden. Bevor sie Pektin aus Äpfeln herstellen, müssen sie in warmem Wasser gut gewaschen und in mehrere Scheiben geschnitten werden.

  1. Da das Pektin in der Apfelschale enthalten ist, ist es nicht erforderlich, es zu reinigen.
  2. Die Äpfel (1 kg) sollten in eine Pfanne mit einem dicken Boden gesteckt werden
  3. Gießen Sie sie mit Wasser (1 Tasse) und kochen Sie 25 Minuten lang
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  5. Wir legen die resultierenden Kartoffelkartoffeln in einer Tüte dichter Gaze aus
  6. Wir setzen es auf und ersetzen das Geschirr, in das die Flüssigkeit abtropfen wird
  7. Saft, der in dieses Gericht einfließt, enthält eine große Menge Pektin
  8. Ein solcher Apfelpektinsaft muss im Kühlschrank gelagert werden

Wenn dieser Saft in eine Auflaufform gegossen und in den Ofen gelegt wird, das auf 80 Grad erhitzt wird, können Sie festes Pektin bekommen. Es kann anschließend in kleine Stücke geschnitten und für seinen beabsichtigten Zweck verwendet werden.

Wirkstoffkohlekomplex mit Pektin: Nutzen für Kinder

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel "Komplex mit Pektinflüssigkohle" ist ein Apfelpektin -Basis -Medikament

die absorbierenden Eigenschaften haben. Trotz dieses Namens ist Activated Carbon nicht Teil dieses Arzneimittels. Dieser Name dieser biologisch aktiven Ergänzung wird für seine Funktionen angegeben. Dank natürlicher Verbindungen kann dieses Werkzeug den Stoffwechsel normalisieren und die Darmmotilität verbessern.
Zusätzlich zu Pektin umfasst der flüssige Kohlekomplex:

  • inulin - Eine Substanz, die die Umwelt zur Ausbreitung von nützlichen Bakterien wiederherstellt
  • bernäure, Taurin - Verbindungen, die die Leber stimulieren und den Körper von schädlichen Substanzen reinigen
  • fenchelsamenextrakt

Mit dieser diätetischen Ergänzung können Sie:

  • Verringern Sie allergische Reaktionen des Körpers
  • Beseitigen Sie die Folgen der Vergiftung mit Drogen und schlechter Lebensmittel
  • Stellen Sie den Körper nach helminthischen Invasionen wieder her
  • Wiederherstellen Sie die intestinale Mikroflora wieder her

Das Medikament ist in Form eines Pulvers erhältlich, das vor der Verwendung in Wasser gelöst werden muss. Das resultierende Gel beseitigt Unbehagen im Magen -Darm -Trakt. Nur wenige Techniken dieses Tools mit Ihrem Kind können den Verdauungstrakt wiederherstellen.
Der Inhalt des Beutels wird in 50-75 ml Wasser verdünnt. Kinder sollten ein solches Werkzeug 2-3 Mal am Tag einnehmen.

Wo steht Pektin zum Kochmarmelade zum Verkauf?

Pektin kann in Süßwarenabteilungen großer Supermärkte oder in spezialisierten Läden großer gekauft werden. Wenn es schwierig ist, ein Pektin in Ihrer Stadt zum Kochen von Süßwarengerichten zu finden, können Sie diese Verdickung im Online -Shop kaufen. Zum Beispiel im Online -Shop der richtigen Produkte "Slimshop".

Von dieser Link Sie können Apple Pektin "Fit-Parade" für Marmelade in Taschen von 25 g kaufen.

Sie können auch einen „Peking-Inuline-Komplex“ zum Reinigen des Körpers kaufen.

Wie nimmt man Pektin für Gewichtsverlust, wie man brütet?

Die adsorbierenden Eigenschaften von Pektin ermöglichen die Verwendung dieses Tools, um das Übergewicht zu verringern

Die adsorbierenden Eigenschaften von Pektin ermöglichen die Verwendung dieses Tools, um das Übergewicht zu verringern

Dieses Polysaccharid kann überschüssige Substanzen entfernen und den Körperkörper reinigen. Vergessen Sie jedoch nicht eine so wichtige Pektinfunktion wie die Normalisierung des Stoffwechsels. Immerhin kann nur durch „Verbreitung“ des Stoffwechsels effektiv mit übermäßigem Gewicht kämpfen.

Wichtig: Amerikanische Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass 25 g Pektin pro Tag es Ihnen ermöglichen, täglich 300 g überschüssiges Gewicht loszuwerden. Um dies zu erreichen, müssen Sie jedoch korrekt essen und aerobe Übungen betreiben.

Wissenschaftler zeigten auch, dass sich mit Hilfe von Pektin die Blutmikrozirkulation in subkutanen Ablagerungen verbesserte. Dies ermöglicht es auch, gehasste Kilogramm loszuwerden.

Die Vorteile von Pektin für den Gewichtsverlust sind, dass dieses Polysaccharid in der Lage ist:

  • Verlangsamen Sie die Absorption von Fetten und Zucker
  • Fördert, die Anzahl der Kalorien zu reduzieren
  • Stumpft ein Gefühl des Hungers

Um Gewicht zu verlieren, wird Pektin (5 g) mit Wasser verdünnt und das resultierende Gel wird dreimal täglich vor der Mahlzeit verwendet.

Wie unterscheidet sich Pektin von Gelatine?

Gelatine und Pektin werden zum Kochen mit ähnlichen Zielen verwendet. Meistens als Verdickungsmittel. Und der Unterschied zu Pektin, Gelatine ist von tierischem Ursprung. Es wird aus Skins, Knochen, Sehnen und Knorpel hergestellt. Wenn Sie also Vegetarier sind, müssen Sie Produkte auswählen, in denen Pektin als Verdickungsmittel verwendet wird.

Und noch ein Unterschied. In einigen Süßwarenprodukten, in denen Sie eine große Härte des fertigen Gerichts benötigen, verwenden Sie häufiger Pektin. Zum Beispiel für Marmelade ist es das pflanzliche Polysaccharid, das besser geeignet ist.

Pektin oder Agar-Agar Was ist besser?

Agar-Agar ist wie Pektin ein Verdicker des pflanzlichen Ursprungs. Es besteht aus Algen. Der Vorteil von Agar-Agar gegenüber Pektin besteht darin, dass es praktisch nicht Temperatureffekten unterliegt. Dies bedeutet, dass selbst bei schwerer Hitze, Süßwarenprodukte, bei denen Agar-Agar nicht als Verdicker „segeln“ würde.

Aufgrund der hohen Kosten für Agar-Agar wird Pektin oder Gelatine jedoch als Verdickungsmittel verwendet.

Pektin: Tipps und Bewertungen

Sveta. Als ich Marmelade in einem Slow Cooker kochen wollte, fand ich ein Rezept mit einem Pektin. Ich habe lange nach dieser Substanz in den Läden gesucht. Gefunden im "Band". Jetzt, wo ich ein Dutzend Taschen gleichzeitig sehe. Ich habe versucht, ohne Pektin zu kochen. Marmelade wird nicht so dick und lecker.

Rita. Es wurde mit flüssiger Kohle gereinigt. Ich freue mich sehr über das Ergebnis. Die Haut sah besser aus. Ich hoffe, dieses Mittel hat die "Innenseiten" gereinigt. Und der Ehemann ist mit einem Pektin bei der Arbeit angereichert. Ich versuchte es. Saft wie Saft. Ein wenig dicker als gewöhnlich.

Video. Obstpektin