Sie können oder essen können nicht schwanger Citrus: Orangen, Mandarinen, Zitronen, Grapefruit? Ist es möglich, während der Schwangerschaft persimm, Zitrone von Übelkeit und Sodbrennen, Wasser mit Zitrone von Ödemen?

Was ist nützlich, Zitrone, Orange, Mandarine, Grapefruit und Persimmon für schwangere Frauen. Wann ist es unmöglich.

Erstellen Sie eine richtige Ernährung für eine schwangere Frau ist sehr schwierig. Auf der einen Seite soll es Vitamine und Nährstoffe in ausreichender Menge, um für sie und die Entwicklung in ihren Schoß empfängt. Wie Sie wissen, sind sie in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs reich.

Auf der anderen Seite ist es diese „Vitamin“ pflanzliche Nahrung ist allergen, und hat sogar es abortive Eigenschaften. Zum Beispiel sind viele Streitigkeiten durchgeführt um Zitrusfrüchte. Kann es ihre zukünftige Mutter sein? Wenn ja, dann in welcher Menge?

Ist es möglich, Zitrone schwanger: die Vorteile und Kontra in der frühen und späteren Zeitpunkt

Lemon - Fruit Rekordhalter auf dem Gehalt an Vitamin C. Neben Ascorbinsäure, es enthält:

• vitamin R.
• vitamine Group B.
• verdauungs Faser
• pektin
• carotin
• kalium, Calcium, Zink, Phosphor, Mangan und andere Mineralien

Lemon ist reich an nützlichen Substanzen und ist sehr nützlich für zukünftige Mütter.

Frucht ist nützlich für die Immunität, Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, und im Allgemeinen für alle Organismus Systeme. Es ist ein starkes antibakteriellen und antivirale Mittel, trägt zur Entgiftung des Körpers, Ihnen Müdigkeit zu überwinden ermöglicht und erhöht die Stimmung.

Diese Eigenschaften sind genug, um eine Zitrone verbindliches Produkt in der Ernährung der werdenden Mutter zu machen.

WICHTIG: Zitrone - ein gelbe Zitrusfrüchte, das sich auf Produkte mit einer durchschnittlichen Allergenizität bezieht. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft nicht allergisch war, kann es die Therapie von Vitamin "Zitronen" fortsetzen, jedoch ohne Fanatismus

Es gibt eine Liste der Kontraindikationen zum Verbrauch von Zitrone. Es kann also nicht schwanger sein, wenn sie hat:

• nephritis oder Pyelonephritis.
• pankreatitis, Cholezystitis, Cholelithiasis
• magen-Hyperazidität, Gastritis oder Geschwür
• probleme mit zahnärztlichen Emailkaries oder

Wichtig: der Preis für schwangere Frauen - 1-2 Zitronen pro Woche

Das erste Trimester der Schwangerschaft für viele Frauen bereitet einen harten Test in Form von Toxizität vor. Übelkeit und Erbrechen - Dies ist etwas, von dem es einer Zitrone hilft. Das Obst:

• stabilisiert die Verdauungsprozesse
• verhindert übermäßige Begasung
• entgiftet die Leber

Wichtig: Viele Frauen sind in einer Position, in der sich kranker und Ergebungen am Morgen auftauchen, den Nachttisch ein paar Zitronenscheiben mit Zucker verlassen und sie essen, bevor sie aus dem Bett steigen

Zitrone hilft schwanger von Toxämie und Sodbrennen.

Darüber hinaus ist es bekannt, dass während der Wartezeit-Kleinkind-Frauen-Immunität schwächer wird, wird es anfällig für die krankheitsbedingten Viren und Bakterien. Zitrone kann auch die Verteidigung ihres Körpers anregen.

Wichtig: Enthalten in Zitronennährstoffen, die für die ordnungsgemäße Bildung von fötalen Gehirn, Knochen- und Muskelgewebe erforderlich sind

In der späteren Schwangerschaft kann die Gebärmutter einer Frau aufgrund der Erhöhung des Volumens mit Verdauungsproblemen auftreten. Es kann eine Zitrone sein oder nicht, Sie sollten sich die Situation ansehen.

1. Wenn eine werdende Mutterverstopfung, wirkt die Frucht als milde Abführmittel
2. Wenn eine Frau von Sodbrennen gequält wird, kann Zitrone für eine Weile helfen, unangenehme Empfindungen loszuwerden
3. Wenn eine Frau Gastritis eskaliert hat, ist eine Zitrone, es zu vergessen - er würde nervig die bereits gereizte Magenwand beeinflussen

VIDEO: Vorteile von Zitrone.

Zitrone Übelkeit und Sodbrennen in der Schwangerschaft

Diese Schwangerschaft ist nicht krank, es wird empfohlen, eine Scheibe Zitrone mit Zucker zu essen oder nur ein paar Minuten in Ihrem Mund zu halten. Wird auch helfen, wenn ein Viertel Zitrone in einem halben Liter Mineralwasser gedrückt wird.

Scheibe Zitrone mit Zucker hilft der Übelkeit während der Toxikose.

Aber darüber, wie nützliche Zitrus-Sodbrurn-werdende Mütter, Streitigkeiten durchgeführt werden.

1. Sodbrennen kann bei Frauen aufgrund der Schwangerschaft auftritt, sondern auch wegen der Säure des Magens. Dann kann sie nicht eine Zitrone sein
2. Sodbrennen kann auftreten, aus dem ersten Trimester der Schwangerschaft beginnen, aufgrund der hormonellen Umstrukturierung und entspannend ein glatten Muskeln einer Frau. Im Laufe der Zeit, da der Fötus und die Gebärmutter wachsen, verschärft der Druck Magen, den Zustand und macht Innigkeit einfach unerträglich. In diesem Fall hilft Zitrone wirklich unangenehmer Empfindungen loswerden

Ist es möglich, schwanger Tee mit Zitrone, Honig und Ingwer?

Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig trinkt, die Immunität von schwangeren zu stärken und verbessert seine Stimmung, wenn:

• sie hat keine Hypertonie
• sie hat keine Probleme mit der Säure des Magens
• sie keine Gefahr einer Fehlgeburt oder Frühgeburt machen

Wichtig: Tee mit Zitrone ist nicht so einfach wie viele denken. Der häufigste Fehler ist Zitrus kochendem Wasser zu gießen. Es zerstört einige der nützlichen Substanzen und nur Zitronensäure bleibt. In Zitronenscheiben zu trinken mit einer Temperatur von etwa 60 Grad

Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig - Vitamin Getränke für eine schwangere Frau.

REZEPT: Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig

1. 1 Esslöffel. Ein Löffel geriebener auf der Reibe eines nützlichen Daches ist mit einem Volumen von 250 ml kochendem Wasser hinzugefügt
2. Boiling Tee für 10 Minuten
3. Lassen Sie es unter dem Deckel auf einem Viertelstunde
4. Die Fokussierung, einen Ring aus Zitrone und ein Teelöffel Honig

VIDEO: Ist es möglich, schwanger Ingwer-Tee?

Wasser mit Zitrone während der Schwangerschaft von Ödemen

Wasser mit Zitronensaft ist ein bewährtes Werkzeug für die Entgiftung des Körpers. Es wirkt sich auf die Arbeit von Verdauungs- und Harnwege:

• normalisieren Lebensmittel Verdauung
• sanft leicht
• normalisiert die Arbeit der Nieren

Wenn die Nieren der zukünftigen Mutter nicht zu reduzieren Schwellungen entzündet, muss es leeren Magen mit 200 ml Wasser trinken, in dem der Saft des Viertels der Zitrone gelöst ist.

Wasser mit Zitrone hilft, eine schwangere Frau Schwellung zu reduzieren.

VIDEO: Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen

Können Orangen in den frühen und späten Zeiten der Schwangerschaft schwanger sein?

Orange ist ein Winter Obst betrachtet. Es gegessen wird, wenn es keine frischen Beeren, Aprikosen, Pfirsiche, usw. Tatsächlich ist die Zusammensetzung der Früchte, dass sie in der Lage für den größten Teil des täglichen Bedarfs an Vitaminen und anderen Nährstoffen zu kompensieren ist.

Orangen Verbesserung der Immunität und die Stimmung der schwangeren Frau.

WICHTIG: Orange - eine der Launen einer schwangeren Frau. Sie wollen oft diese Frucht, vor allem im ersten Trimester. Vielleicht fühlt sich der Körper wirklich, dass er am meisten braucht

Aber Orange gehört zu der Gruppe von Produkten - starke Allergene. Daher kann die werdende Mutter Angst, nicht Does essen Orangen ihr Baby verletzt. Nicht schaden, wenn:

• die Frau selbst - nicht Allergien
• es verbraucht nicht mehr als 2 kleine Orangen pro Tag
• sie hat keine Probleme mit der Säure des Magens

Nützliche Stoffe in Orangen und notwendig für eine gesunde Schwangerschaft und die normale Entwicklung des Fötus enthalten sind:

• vitamin C
• folsäure
• vitamine Group B.
• vitamine A, E, PP
• viele Mineralien

WICHTIG: Orangenschale ist in der Regel verworfen. Aber in den meisten von ihnen Vitamin C. Um die Immunität oder Erholung von Erkältungen werdende Mutter zu erhöhen empfohlen 1 h hinzuzufügen. Löffel Orangenschale, gerieben, in saurer Milch oder Tee Gericht

Dass das Kind nicht geboren war allergisch, und Orangen es nicht übertreiben können. Norm - 2 Stck. am Tag.

Orange betrifft nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Äußere der Schwangerschaft:

• spendet Feuchtigkeit und strafft die Haut
• es hat eine verjüngende Wirkung
• es fördert die Gewichtsabnahme

WICHTIG: 100 g der Frucht von 43 kcal. Wenn eine werdende Mutter übermäßige Gewichtszunahme, sollen sie essen nicht für Dessert-Gebäck und Orangen

Tangerinen in der Schwangerschaft: Ist sinnvoll, wenn sie schwanger haben können?

Mandarin - eine andere Zitrusfrüchte, exotische „vkusnuypirogek“, die mit dem Winter und das neue Jahr verbunden ist. Ein weiteres hochallergenen Produkt.

Wenn eine schwangere Frau gesund ist, hatte sie keinen Grund, sich das Mandarin zu verweigern.

In seiner Zusammensetzung schließen Mandarinen mit Zitronen und Orangen. Zusätzlich zu den insgesamt positive Auswirkungen auf den Körper der zukünftigen Mutter, sie helfen, sie zu bewältigen:

• sodbrennen
• verstopfung
• schwellung
• toxicosis
• anämie
• depression
• schlafstörungen

Ärzte empfehlen, essen zwei Mandarine pro Tag, nicht mehr. Andernfalls wird eine hohe Allergierisiko beim Kind zu Zitrus. Die Tatsache, dass allergen-Proteine \u200b\u200bdurch spezifische Proteine \u200b\u200bder Mutter verarbeitet werden - Enzyme. Alles, was von der Leber nicht recycelt, gefiltert wird. Aber vorher, die Allergene auf das Verdauungssystem des Fötus geben, ist nicht immer in der Lage, sie zu neutralisieren. Deshalb, wenn die Mutter während der Schwangerschaft, „Lupita“ Mandarinen kg, ein hohes Risiko, dass ihr Kind nicht in der Lage sein, sie in Zukunft aufgrund von Allergien zu essen.

Grapefruit während der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden. Kann ich Grapefruit in frühen und späten Stadien, in 3 Trimester schwanger

Grapefruit ist eine sehr nützliche Früchte für eine schwangere Frau, wenn sie gesund ist.

1. Früchte enthält Vitamine A, B4, B6, B8, C, B, R. Es erhöht die Immunität einer schwangeren Frau, trägt dazu bei, eine Toleranz der Schwangerschaft und der Geburt eines gesunden Kindes beizutragen
2. Grapefruit hat eine Eigenschaft, um den Blutzuckerspiegel zu reduzieren. Es wird empfohlen, zu essen, um die Entstehung von Diabetes schwanger zu verhindern
3. Eisen in Früchten reicht aus, um sicherzustellen, dass die Anämie nicht entwickelt
4. Grapefruit stimuliert Endorphine, erhöht also die Stimmung der Schwangerschaft

Mit einer Frucht müssen Sie jedoch vorsichtig sein, es gibt keine Tonhöhe seiner Kilogramm. Wenn Sie die Norm von Ärzten in 0,5 Grapefruit pro Tag überschreiten, können Sie:

• leber überlastet.
• allergien anrufen.
• reduzieren Sie die Wirkung einiger Drogen

Vitamine der Gruppe B, die in Grapefruit enthalten sind, benötigen eine Frau auf jeder Schwangerschaftsperiode.

Wenn eine schwangere Frau nicht allergisch ist, ist es hilfreich, dass sie im ersten Trimester Grapefruits essen, als:

1. Sie helfen mit Übelkeit mit der Toxikose
2. Vitamine und Mineralien, die reich an Früchten sind, sind erforderlich, damit die Organe und Systeme des Fötus korrekt ausgebildet sind. Insbesondere ist Vitamin B 4 erforderlich, um das Nervensystem eines Kindes zu bilden
3. Grapefruits erhöhen den Stressfestigkeit der zukünftigen Mutter, indirekt helfen ihr, sich an den neuen Status zu gewöhnen, sich an den neuen Staat gewöhnen

Das dritte Trimester nützliche Zitrusanlagen beitragen:

1. Prävention von Krampfadern und Thrombosen, da sie Kalium, Magnesium, Vitamin B8 enthalten
2. Gewichtsreduzierung schwanger. Früchte beschleunigen den Metabolismus, Normalisieren Sie die Verdauung, entfernen Sie Wasser aus interzellulären Räumen
3. Den Druck der Schwangerschaft normalisieren

Wichtig: Dies gilt nicht nur für Grapefruits, sondern auch alle Zitrusfrüchte. Viele Leute denken, dass sie dazu aufgefordert werden können, Vitamin C. Vitamin C ist nicht abgedeckt. Die übermäßig hohe Konzentration kann jedoch zu Erhöhung des Drucks und des Auftretens der Androhung der Schwangerschaftsunterbrechung führen

Persimium für schwangere Frauen: Nutzen und Schaden

Die Persimone ist ein sehr nützliches Obst-Exot, das empfohlen wird, die zukünftige Mutter zu nutzen, wie es:

• enthält das Notwendige und das Notwendige und das Baby und eine Frau Vitamine und Mineralien
  Verbessert die Immunität der Frauen
• verstärkt ihr Herz
• stärkt und reinigt Schiffe
• stabilisiert die Arbeit des Nervensystems
• normalisiert die Verdauung
• beseitigt Schwellungen

Die Kaki ist nützlich für eine schwangere Frau, aber in großen Mengen können sie Verstopfung von ihnen führen.

Zur gleichen Zeit ist es unmöglich, sich zu stürzen auf Persimmon:

• sie ist allergene
• es ist zu süß und kann Zucker provozieren
• zukünftige Mutter Diabetes.
• zementierende Substanzen führen dazu führen zu Verstopfung

VIDEO: Persimmon: Was ist nützlich, wie Sie auswählen, wie man verwendet wird