Härten ist ein Versuch, den Kräften des Körpers des Kindes mit natürlichen unwichtigen Temperaturen und Umweltphänomenen zu widersprechen. Wofür ist das? Um den üblichen Entwurf oder der kalte Luft vor der Straße, wird die Ursache von Orz oder Erkältungen verursacht. Es gibt keine spezifischen Kontraindikationen für das Härten, aber wenn Eltern Zweifel haben, wird es nützlich sein, von ihrem Kinderarzt zu konsultieren. Viele glauben traditionell, dass das Aushärten von jungen Kindern eine Art einmalige Situation ist, wenn das Verfahren nur beim Tauchen in ein Loch besteht oder auf einem Barfuß auf den Schnee geht - und es ist ein paar Mal im Jahr. Natürlich hat eine solche Situation nichts mit Härten zu tun. Eltern von der Geburt versuchen, den Babywärmer zu beißen, insbesondere im Winter oder im kühlen Wetter. Sowie zu Hause halten viele fürsorgliche Eltern ein Kind bei Temperaturen über 23 Grad, dass Kinderiatiker Kindern bis ins Jahr stark empfehlen.
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Wie kannst du aushärten?
Das Härten ist ein langfristiger Prozess, der ähnlich ist wie im Allgemeinen und nicht mit einem separaten Verfahren. Nur wenige Leute wissen, dass das übliche Ankleide eines Kindes noch im Haus des Roadoma ist - dies ist das anfängliche Stadium der Härtung. Genauer gesagt - dies ist einer der Arten von Härten von jungen Kindern - Luftbäder.
Also, die Härtung ist unterteilt in:
- luft;
- wasser;
- sonnig.
Das heißt, das Härten sollte das ganze Jahr über dauern, einfach mit der Kombination dieser Wege, um zu löschen. Im Sommer sollte das Kind lange Spaziergänge und bei jedem Wetter nicht nur in sonnigem und warmem Wetter erhalten. Es ist jedoch genau vor dem Frühzeitalter auf dem besten Weg, der den Körper eines Kindes durch externe Faktoren an diese Konfrontation annimmt. Also, härtende junge Kinder beginnt mit:
- gute Laune;
- bäder mit Wassertemperatur 38-28 Grad nehmen;
- für Kinder von 2 Jahren - mit der Annahme der zulässigen Eiscreme (der beste Weg, um die Halsgewebe zu temperieren);
- barfuß spazieren (Barfuß im kalten Boden zu Fuß, kann und nützlich sein, aber nicht in einem solchen Stockwerk stecken);
- für Babys bis zu 6 Monate - bleiben Sie 5-10 Minuten ohne Windel oder Kleidung (aber wieder während des Spiels mit guter Laune).
Was sind die Regeln der Härtung?
Bei den Grundvorschriften zum Tempern ordnen sich die Pädiatiker Folgendes an:
- es ist notwendig, den klaren Vorschriften und der Routine des Tages (Schlaf, Mahlzeiten, Gehen, Schwimmen, Spielen) zu folgen. Alle diese gewöhnlichen Prozesse sollten während des Tages ungefähr zur gleichen Zeit auftreten.
- wenn Eltern die Kinder Kinder im frühen Alter stärken wollen, reduzieren Sie die Temperatur des Wassers während des Gießens, es ist sehr allmählich, fast unmerklich notwendig, aber nach einer Weile können Sie einen signifikanten Unterschied in den Wassertemperaturen zu Beginn des Härtens sehen in der bestehenden Bühne;
- spazieren auf dem Sand, im Fluss / Meerwasser mit Barfuß (um zu überprüfen, ob die Beine nicht aufhören, müssen Sie die Ferse verlieren, wenn es nach diesem Rot ist, bedeutet dies, dass alles in Ordnung ist);
- wischen nach Erhalt eines Bades mit einem Terry-Handschuh bis zum Redddinging von Leder;
- es ist unmöglich, ein Kind gegen seinen Wunsch zu werfen.
Härten für Kinder ist ein guter Weg, um die Immunität und die Schutzfähigkeit eines Kinderkörpers zu stärken. Ein guter Start in der Entwicklung des konditionierenden Kräftens der Organisme auf äußere Umweltfaktoren und einen ordnungsgemäß gefalteten Lebensstil seit der Kindheit ist eine Garantie für eine gute menschliche Gesundheit für das Leben. Natürlich hat Kinder Kinder Härten nicht garantieren Leben ohne Krankheit, aber ihre Anzahl, Dauer, Häufigkeit bei Härte wird deutlich reduziert.