Viele Eltern, die nachdenken, wie man die Gesundheit ihres Kindes stärkt, erinnern sich daran, zu härten, wodurch das Immunsystem stärkt und zur besseren Entwicklung beiträgt. Aber oft die Wahl zwischen traditioneller und unkonventioneller Härtung des Kindes. Um Ihre Wahl richtig zu treffen, lassen Sie uns versuchen, herauszufinden, was ein unkonventionelles Härten von Kindern ist.
Der Inhalt des Artikels
Was bedeutet Härten?
In der Regel ist jede Härtung eine künstliche Erhöhung der Schutzeigenschaften des Körpers gegen nachteilige Umweltauswirkungen. Der gehärtete Körper erleichtert den Übertragung von Stress, Temperaturabfällen und schnelleren Kämpfen mit den aufgetretenen Krankheiten. Härten ist in drei Arten unterteilt:
- Traditionelles Härten - wenn eine Person allmählich all seine Aktionen auf ein Maximum führt. Wenn es beispielsweise mit Wasser verhärtet, sinkt seine Temperatur in wenigen Tagen pro 1 bis 2 Grad, wodurch der Körper erzeugt wird, um sich an den Körper zu gewöhnen.
- Kontrasthärtung liegt in einer allmählichen Erhöhung des Unterschieds zwischen den kalten und warmen Temperaturen.
- Unkonventionelle Härtung von Kindern oder Erwachsenen - wenn der nackte Körper scharf mit Eiswasser mit Schnee oder kalter Luft in Kontakt kommt.
Nicht traditionelles Härten
Wenn Sie unkonventionelle Aushärten in Richtung eines kleinen Kindes beginnen, sollte daran erinnert werden, dass die umgekehrte Reaktion am häufigsten beginnt, und anstatt die Baby-Immunität zu erhöhen, kann er erheblich reduziert werden. Kein Doktor begrüßt unkonventionelle Aushärten gegenüber dem Kind. Aber wenn auch Eltern auch diese Methoden zu sehr üben wollen, empfehlen sie, kleine Kinder zumindest mit einem Kontrasthärten zu beginnen, der als Übergangsschritt zwischen traditionellen und unkonventionellen Ansichten dient.
Bevor Sie ein Härten beginnen, müssen Sie mehrere Empfehlungen verstehen, die alles dazu beitragen werden, richtig zu tun:
- Zunächst ist es notwendig, das Alter des Kindes und sein Gesundheitszustand während des Beginns der Verfahren zu berücksichtigen. Das kranke Kind ist kategorisch verboten, um Härten zu starten. Selbst wenn das Kind gesund aussieht, ist es besser, eine ärztliche Untersuchung zu bestehen, um sicherzustellen, dass es keine unerwünschten Komplikationen gibt.
- Nicht-traditionelles Härten des Kindes starten, ist es unmöglich zu unterbrechen. Nach mindestens einer kleinen Pause werden alle Anstrengungen auf Null reduziert.
- In keinem Fall können Sie ein Kind nicht dazu bringen, sich gegen seinen Willen zu erhöhen, nur weil die Eltern dies wollen. Alle Verfahren sollten in Will und positiv abgehalten werden.
- Die Wirkung von Reizen auf den Körper des Kindes sollte schrittweise ansteigen.
Einige Hardwaretechniken
Das häufigste Handhabungsverfahren ist der Stempel der Beine mit kontrastierendem Wasser. Es gibt zwei Schüsseln im Badezimmer, in denen das Wasser im Kind zu einem Kind um 40 Grad ist, und weitere 5 Grad unterhalb (zum ersten Mal). Senken Sie die Beine zuerst in heißem Wasser für 2-3 Minuten. Und dann in der Kälte. Wiederholen Sie das Verfahren 4-6 Mal und kaltes Wasser bis zu 1 Grad jede Woche, um bis zu 10 Grad zu bringen. Mit diesem Verfahren ist es notwendig, sich zu erinnern, dass die Beine nicht kalt sein sollten, bevor Sie auch und kalte Abschwung tun.
Wenn das Kind älter ist, können Sie laufende Verfahren nicht nur mit Beinen ausführen, sondern auch mit dem ganzen Körper, beginnend mit einer kontrastierenden Seele. Am ersten Tag beträgt die Warmwassertemperatur 40-50 Grad (1-2 Minuten) und Kälte 15 Grad (10-20 Sekunden). Wiederholtes Verfahren - 4-6 mal.
Die nicht traditionelle Härtung des Kindes kann mit Hilfe eines russischen Bades durchgeführt werden. Es ist notwendig, von einem Empfang zu beginnen, wenn sich das Kind im Dampfraum 3-5 Minuten befindet, danach sollten sie mit kaltem Wasser aus dem Eimer ausgestattet sein. Nach einiger Zeit steigt die Häufigkeit der Ziele im Dampfraum auf 3-5 mal, und die Zeit des Seins gibt es 5 Minuten.
Nun, wenn Eltern sich um die Gesundheit ihres Kindes kümmern und nach Möglichkeiten suchen, um es zu verbessern. Bevor Sie jedoch einen ernsthaften Schritt erstellen, sollten Sie den Spezialisten beraten. Insbesondere ihre Hilfe wird angemessen sein, wenn es um ein unkonventionelles Härten des Kindes geht.