Die heutige Hartung ist die optimalste und weithin anwendbare Methode, die dazu beiträgt, das menschliche Immunsystem und seinen Gesamtzustand zu verbessern. In frühzeitiger Alter wurden schützende Funktionen im Körper noch nicht im Alter des Vorschulalters gebildet, daher kann nichts besseres Härten sein. Das Härten der Kinder im Vorschulalter ist wichtig, um aus den ersten Jahren auszugeben. Betrachten Sie die Hauptkriterien und Regeln für das Verhalten.
Der Inhalt des Artikels
Was sind die Prinzipien von Härten von Kindern des Vorschulalters?
Um ein positives Ergebnis aus den Verfahren zu erzielen, müssen Sie versuchen, einige Regeln einzuhalten. :
- regelmäßigkeit bei leitenden Verfahren. Es ist wichtig, auf die Zeit zu achten, in der das Härten durchgeführt wird, und versuchen Sie, es zu beobachten;
- durchführung von Vorbereitungsverfahren für Kinder vorschulkindern. Es ist wichtig, keine scharfen Übergänge zwischen dem Grad der Lasten bei der Härtung herzustellen;
- um die positiven Auswirkungen von Vorschulkindern zu erreichen, sollten mit wechselnden allgemeinen und lokalen Verfahren durchgeführt werden;
- in Verfahren müssen alle Elemente der Natur (Wasser, Land, Sonne, Schnee usw.) involviert sein;
- härtungsverfahren müssen umfassend sein. Neben der Funktionsstörung von Wasser oder Tüchern kann es beispielsweise da sein: Besuche in der Badewanne, Saunen, Luftspaziergang und so weiter;
- Es ist wichtig, dass das Härten der Vorschulkühler in einem positiven Schlüssel stattfindet und sie nur positive Emotionen verursacht hat.
Grundregeln der richtigen Aushärtung
Welche Regeln sollten befolgt werden, wenn Kinder des Vorschulalters verhärten?
- Es ist wichtig, dass die Kleidung des Kindes den Wetterbedingungen entspricht;
- das Kind sollte in einem gut belüfteten Raum schlafen;
- im Raum sollte die Gesamttemperatur etwa zwei Grad unter dem Tag liegen;
- nach dem Aufwachen sollte der Vorschulkinder das Gesicht spülen und die Hände mit kaltem Wasser putzen;
- es ist wichtig, die täglichen Flugwanderungen mit dem Baby auszugeben.
- im Raum sollte das Kind in leichter Kleidung gekleidet sein.
Wenn eine Krankheit auftritt, muss das Kind vollständig vor Ladevorgang gestellt werden.
Bestehende Gegen zum Härten Vorschüler
- Hohes Fieber;
- verschiedene Arten von Hautschäden;
- verschiedene Arten von Infektionen;
- hohe Erregbarkeit;
- verschiedene Störungen des Atmungssystems;
- herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- auch, wenn das Kind gehärtet Verfahren bei dem Kind eine drastische Verschlechterung der Zustand eingetreten ist, dann sollten sie gestoppt werden.
Allgemeine Empfehlungen
Es sollte daran erinnert werden, dass die Temperatur bei Härtung streng einzeln ausgewählt werden soll, und nur über den Stand des preschoolers zu navigieren. Wir listen die grundlegenden Regeln, die befolgt werden sollen, wenn das Kind im Vorschulalter Härten:
- empfangen einen Airbag am Morgen mit einem Kind mit einem offenen Fenster innerhalb von zehn Minuten durchgeführt. Es kann mit dem Baby Aufladung erfolgen;
- tägliche Wäsche auf das Band beginnen warmes Wasser durchzuführen, die Temperatur allmählich jeden Tag zu senken. Nach dem Waschen ist es nicht notwendig, den Körper des Babys zu reiben. Ein solche Wäsche kann am Morgen und am Abend durchgeführt werden;
- täglich steht die Nase, Rachen und Mund spülen. Es kann als Spülung verschiedene Kräuterabkochungen verwendet werden;
- auf sichere Abschnitten, sollte das Kind auf dem Rasen oder Sand zu nehmen barfuß erlaubt werden;
- wasserhärten sind mit täglich velves mit kaltem Wasser zu beginnen;
- im Sommer ist es insbesondere nicht notwendig, über Schwimmen in offenen Gewässern sicher zu vergessen. Dies wird der Vorschüler leichter anzupassen hilft beim Aushärten. Im Winter können Sie den Pool besuchen.
Und die wichtigste Regel - Wasser Verfahren müssen mit Sonnenbädern kombiniert werden.