Die Luftkultur der Luft trägt zur besten Funktionierung der internen Organe und -systeme mit der allgemeinen Härtung des Körpers des Kindes bei. Solche Klassen umfassen typischerweise Ausdauerübungen, auf die Run, Jumping, Relay-Spiele laufen. Die physikalische Kultur der Luft trägt zur Ausdehnung von Herz-Kreislauf- und Atmungssystemen bei, wirkt sich auf nervöse Zellen aus und ist ein Befestigungsmittel für die Gesundheit von Kindern.
Der Inhalt des Artikels
Ziel und Merkmale der körperlichen Bildung für Kinder
Übung in der frischen Luft, die solche Hauptziele verfolgen:
- entwicklung von Interesse an der Übung mit der Ausdauer der Ausdauer des Muskuschungskletelsystems;
- erstellung jeglicher Art von Gymnastikaktionen, wie z. B. in einer schmalen Leiter, kriecht unter den Bögen und springt durch Hindernisse;
- entwicklung von Ausdauer, Reaktionsgeschwindigkeit, Erinnerung, Denken.
Physische Kultur in der Luft für Kinder ist für die allgemeine Heilung des Körpers mit therapeutischer Technik ausgelegt. Der Komplex von medizinischen Übungen für Kinder besteht aus Gymnastik, die zur Entwicklung und der Stärkung von Muskeln, Gelenken und Bändern mit der Korrektur der Muskulosketalfunktion in einem frühen Stadium der Verformung (z. B. Flat-Malerei, Wirbelverletzungen mit der Haltungskrümmung beitragen ).
Die Heilungstechnik ist in der Luftkulturkomplex in der Luft einbezogen, die auf der Atemwegssteigerung basiert. Während des Unterrichts werden Turnseil, Kugeln verwendet. Die therapeutische Gymnastik unterscheidet sich von der allgemeinen Behandlung seiner Besonderheiten in Form einer Erhöhung der Last während des Trainings. Die Technik besteht aus Alltagstuditionen, die 20-40 Minuten dauern.
Physische Anstrengung unter der Guise von Moving-Spielen ist für Kinder extrem notwendig. Für die körperliche Kultur in einer Familie gibt es viele Möglichkeiten, auf der Straße hergestellt zu werden: Dies ist Schwimmen, Radfahren, Schlittschuhe, Skifahren, Tourismus. Auch zur Verwendung geht Spaziergänge, Wander- und Unterhaltungsspiele.
Indikationen für therapeutische körperliche Ausbildung
Die therapeutische physikalische Kultur in der Luft ist für verschiedene Komplikationen des Muskukosenkelettsystems verschrieben. Dauerhafte körperliche Aktivität unter der Anleitung von Ärzten hilft, Muskeln und Verbindungen zu stärken, den Stoffwechsel zu verbessern, das Gewicht, den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel anzupassen, stärkt und erhöht die Stimmung. Bei der Beschränkung der Bewegung bei Kindern kann die Verzögerung zusätzlich zu physikalischen Nachteilen bei Wachstum mit schwerwiegenderen Folgen manifestieren.
Die Gesundheitsturnen, die während der Sommerzeit in der Frischluft durchgeführt wurden, können Sie den ganzen Tag über eine Motoraktivität organisieren. Die rationale Verteilung der körperlichen Aktivität hilft schnell mit Motorkomplikationen und in der Zukunft, um schwerwiegende Erkrankungen zu vermeiden.
Die körperliche Action-Methode, die auf die Verbesserung des Atmungssystems abzielt, wird in allen Kinderinstitutionen empfohlen, und halten Sie die Gymnastik in der ersten Hälfte des Tages besser. Klare Übung für Kinder mit einem geschwächten Propeller beitragen zur Stärkung der Muskeln und der Gesundheit im Allgemeinen. Es ist möglich, den Prozess effizienter zu gestalten, wenn Sie die körperliche Anstrengung mit einem vollwertigen Urlaub für Kinder abwechseln.
Kontraindikationen für körperliche Bildung
Die prophylaktische Set von Übungen ist streng kontraindiziert, wobei Kinder mit einem ernsthaften Maß an Muskusystemkrankheiten verfügen. Die Technik der Sportunterricht für den Zweck der Rehabilitation wird für jedes Kind individuell mit dem Arzt des Lehrers ausgewählt, unter Berücksichtigung der Alterskategorie und der Diagnose.
Regelmäßige Studien zur therapeutischen körperlichen Bildung werden die Immunität stärken und das Risiko vieler Komplikationen reduzieren und auch ein selbstverständlicheres Kind, das weniger anfällig für Stress ist, mögliche traumatische Manifestationen verhindern.