Barfuß für alle Altersgruppen ist ein Hardwareverfahren, das das Immunsystem stärkt. Härten spielt eine wichtige Rolle bei der Körperbildung für Patienten und geschwächte Kinder. Daher profitierten daher nur alle Verfahren, die auf die Stärkung der Immunität stärken und streng nach den Anweisungen umgesetzt werden.
Der Inhalt des Artikels
Eintrag zum Gehen Barfuß
Barfuß laufen - Das Verfahren ist nützlich und effizient als Bestellsystem. Die wichtigsten Faktoren, die den Walk Barefoot profitieren, sind:
- stärkung des Immunsystems;
- aktivierung aller Abschnitte des Fußes;
- prävention mit Flatfuß;
- stoppen Sie die Massage;
- fröhlichkeit und Kraft.
Barfuß spazieren ist eine stärkere Wirkung für den Körper. Die Vielzahl von Nervenknoten befinden sich auf den Spuren, die beim Drücken auf bestimmte Punkte in die Rinde des Gehirns eingespeist werden, wodurch mit seinem Sauerstoff gesättigt wird. Die Energie, die beim Gehen von der Seite der Sohle kommt, sättigt das endokrine und Herzsystem mit einer Sauerstoffmasse.
Auch nützliches Erholungsverfahren ist barfuß für das Atmungssystem. Für den Körper eines Kindes trägt der Bosom dazu bei, die Abschnitte des Fußes zu stärken, und schützt vor Infektionen mit Pilzinfektionen, erzeugt Persistenz an Erkältungen.
In welchem \u200b\u200bAlter können Sie barfuß gehen?
Kinder können Barfuß unter einem Jahr barfuß beginnen. Verbesserung und Härtung lohnt sich, mit einem Spülstop mit Wasser in 37 ° C zu beginnen, um die Temperatur auf 26c allmählich zu reduzieren. Aus diesem Alter wird das ständige Tragen von Socken und Strumpfhosen sowie Hausschuhe zu Hause nicht empfohlen.
Es ist notwendig, die Barfußhäuser beizubringen, auf dem Teppich, der Bettdecke und im Sommer - auf dem beheizten Sand oder der Erde zu lehren. In Verfahren ist es notwendig, den Zustand der Füße des Kindes eng zu überwachen, wodurch nicht ihr Superkühlung erlaubt.
Prozeduren werden täglich gehalten. Sie müssen von 3 bis 15 Minuten Zeit aussteigen. An einem warmen Tag kann das Gehen auf das Gras zweimal täglich ausgegeben werden: Am Morgen und abends. Dieses Verfahren hilft, den Körper wiederherzustellen und das Kind mit Adenoiden aus Problemen zu retten.
Die beste Wellness-Methode gilt als Barfuß für Tau. Die Methode starrt den Körper, die inneren Organe werden verstärkt, insbesondere Leber, Milz, Magen und Darm, Herz und Lunge. Durch die Füße, die sich um Tau oder Gras kümmert, wird eine angesammelte statistische Energie freigesetzt, die einen schädlichen Effekt auf den Körper aufweist und Schmerzen verursachen kann.
Kinder mit verschiedenen Krankheiten, es wird empfohlen, den Barfuß zu Hause mit einem allmählichen Übergang zum frischen Gras zu Fuß zu gehen. Starten Sie das Wiederherstellungssystem und erhöhen Sie täglich 5-10 Minuten und erhöhen Sie solche Spaziergänge bis zu 40 Minuten. Nach dem Monat dieser Verfahren stieg Barfuß auf eine Stunde pro Tag.
Regeln gehen Bastomes
Die beste Option für die laufende Methode ist das Verfahren zum Gehen auf dem Gras vom frühen Morgen, wenn der Tau vorhanden ist. Sie können am Morgen spazieren gehen und abends. Nach dem Gehen müssen Sie nicht Ihre Füße abwischen, aber Sie können trockener Boden oder Sand entlang gehen. Um den Anschlag aufzuwärmen, können Sie ein näheres Joggen entlang des gereinigten Bereichs für 10 Minuten herstellen.
Wenn es keine Möglichkeit gibt, ohne Schuhe auf der Erde und Gras zu gehen, können Sie auf künstlich künstlich erbautem Boden zurückgreifen. Stellen Sie dazu ein paar kleine Kieselsteine \u200b\u200boder Bohnen in das Becken ein, und lassen Sie das Kind mit Beinen auf sie stehen lassen, können Sie den künstlichen Sand in das Becken gießen.
Kontraindikationen
Jedes Wiederherstellungssystem hat seine Vor- und Nachteile. Wanderung barfuß ist im Fall kontraindiziert:
- Das Gehen ohne Schuhe ist in den südlichen Ländern aufgrund des hohen Infektionsrisikos mit der Hauteintrittsrisiken verboten.
- Seien Sie nicht von barfuß für ein unbekanntes Gebiet mit einer großen Anzahl grünen Vegetation gefangen (dies bezieht sich auf städtische Quadrate und Parks).
- Die Buchung wird nicht empfohlen, wenn sie von Fragmenten von Glas- oder Hausmüll beschädigt werden.
- Sie können barfuß auf bewährten Gebieten mit vollem Umfang gehen, dass es keine gefährlichen Schneidgegenstände hat.
Im Falle einer Verletzung, spülen Sie die Wunde ab und desinfizieren Sie ihn. Für Ihren eigenen Seelenfrieden können Sie sich mit einer Anfrage an die Klinik wenden, um den Baby im Impfstoff gegen den Tetanus herzustellen.