Pflegemutter ist immer in der Ernährung begrenzt. Sehr viele Ernährungsanhänge und Gewohnheiten werden unmittelbar nach der Geburt des Babys verboten. Aber wie man Ihre Ernährung verändert und zum Beispiel mit dem Trinkssamen mit dem Stillen aufhören, wenn der "Körper" erfordert "? Darüber hinaus kann sich die Stillensperiode für ein ganzes Jahr strecken, und Samen waren im Laufe der Jahre ein beliebtes lenkendes Vertreter.
Es gibt viele Meinungen, ob Sie Saatgut mit dem Stillen haben können, oder es ist unmöglich. Jeder Pädiatiker hat einen eigenen Standpunkt zu diesem Thema: einer von ihnen ist "für", und jemand "gegen". Aber die Tatsache ist, dass die Tatsache - Samen sind immer noch "dieses" Allergen.
Jede Person arbeitet streng individuell, und daher ist es schwierig, für jeden zu unterschreiben. Wenn Sie Ihr Baby versuchen, sei es schädlich, um die von der Mutter gefressenen Samen zu schädigen, dann ist es notwendig, es mit einer sanften Methode zu tun, das heißt, ein paar zuerst, dann handvoll, dann können Sie und alle 100 Gramm für eine sitzt. Aber natürlich sind große Portionen von Samen mit Stillen nicht wünschenswert für den Körper einer Frau, weil sie zur Stärkung der Laktation beitragen, und wenn es ausreichend ist, ist es nicht notwendig, es zu erhöhen, es wird nur das Baby führen an die Störung von der Tatsache, dass er "Choke" milch "chaten muss, um den Organismus zu übertreffen. Überbindend für ein Kind trägt seine negativen Folgen. 
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Was ist gut in Samen für eine stillende Frau?
Um das Nervensystem und den stumpfen Hunger zu beruhigen, können Sie mit dem Stillen samen, weil sie nützlich sind für:
- nachfüllen im Körper von Vitamin E: Es ist für die Schönheit einer jungen Mutter, für ihre Haut, Haare, Vision und Immunabwehr erforderlich.
- schnellere Zeit verzinkt, trinkende Samen mit Stillen während des Spaziergangs;
- verbesserung der Stimmung und Unterdrückung von Stresshormonen durch Entwickeln von Hormon Die Freude an Endorphin (junge Mütter zeichnen sich durch erhöhte Reizbarkeit, Instabilität des Verhaltens);
- anheben der Laktation, insbesondere während der Zeiträume der Laktationskrise, wenn die Milch vorübergehend verschwindet;
- der Gastrointestinaltrakt einer Frau und des Babys, da Samen, da Samen reich an Selen und Mikroelementen sind, und die Nahrungsfasern zusammen mit Fettsäuren helfen, dabei die bessere Absorption nützlicher Nahrung und die schneller Verdauung zu unterstützen;
- um den Bestand von Vitamin D in den Gewebe des Körpers aufzufüllen (insbesondere in den niedrigen Frühlingszeiten des Jahres). Es ist in Samen, wie in der Kabeljau der Leber;
- gesundheit des Körpers, der Sättigung seiner nützlichen Substanzen. Samen sind ein Lagerhaus von Vitaminen A, E, D sowie Spurenelemente: Jod, Magnesium, Fluor, Zink, Kupfer, Eisen. Sie sind 35% der Zusammensetzung von Proteinkomponenten, extrem wichtigen Fetten und Kohlenhydraten für Energie.
Warum sollten Sie die Samen besser aufgeben?
Einkaufen von Sonnenblumensamen, der Unternehmer ist am wenigsten an ihre radiologische Kontrolle nachzudenken. Die Übung kann nicht die besten Samen erfolgen, außerdem wird die Chemie nicht zwangsläufig für sie (auch in den Bereichen Pestizide und Herbizide - sogar Schulden) durchgeführt. . Mit dem Bratsaal wird der Bestand an Vitaminen getötet, außerdem werden sie chemisch verarbeitet, was ihre Vorteile verringert. Es gibt Samen mit dem Stillen aus dem eigenen Bereich oder essen sie getrocknet und gereinigt.
Darüber hinaus ist der Magen des Kindes möglicherweise nicht für die Last von den pflanzlichen Substanzen bereit, die Verdauung kann von Schwierigkeiten begleitet werden (Kolik, Flatulenz).
Wenn immer noch die Versuchung aufbewahrt, die Handvoll Samen zu klingeln, können Sie Samen mit dem Stillen, nicht gebraten lassen. Es reicht aus, um den Geschmack unserer eigenen Milch vor und nach der Verwendung von Saatgut zu versuchen. Wenn Milch Senf gibt, dann das nächste Mal, wenn Sie das nächste Mal leiden müssen, um das Baby nicht auf Hungry wegen des Geschmacks der Milch wie sie zu verlassen.