Versuchen Sie das Kind und machen Sie gleichzeitig die Erziehung in eine schwere, routinemäßige Arbeit, sich in der Mutter der Heldin, und das Leben der Familie ist in der Leistung, es ist völlig einfach. Dazu müssen Sie nur die volle Nachtruhe aufgeben. Daher lohnt es sich, die Hauptsache zu verstehen: Ein gesundes Babyschlaf ist ein solcher Traum, wenn sowohl Erwachsene als auch Kinder angenehm und gut sind.
Der Inhalt des Artikels
Warum ist es so wichtig für Kinder so wichtig?
Die aktive Entwicklung des Kindern Gehirns tritt während einer Nachtruhe auf, wenn das schnelle Wachstum von Neuronen auftritt. Dies begleitet die Entwicklung des kognitiven Trainings, wenn das sensorische Material verarbeitet wird, das das Kind als Folge einer aktiven Aktivität erhielt.
Idealerweise sollten neugeborene Kinder bis zu 20 Stunden pro Tag schlafen. Die Kinder zwischen sechs Monaten auf 2 Jahre sollten mindestens 12 Stunden entspannen.
Nicht alle Kinder schlafen nachts gut. Wenn ein Kind über eine Traumdiskette verfügt, können folgende negative Änderungen beachtet werden:
- verhalten verschlechtert sich;
- aufmerksamkeit wird verletzt;
- der emotionale Zustand wird instabil;
- die Erinnerung ist schlimmer.
Wenn Kinderschlaf unterbrochen oder minderwertig war, wird das Baby zu einem launischen, aufgeregten, nervösen, hyperaktiven, es ist schwierig, es zu beruhigen. Viele Eltern beobachteten, dass, wenn Sie die übliche Schlafzeit vermissen, das Kind länger einschlief. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Körper der Kinder auch an den eigenen biologischen Takten arbeitet, die zu einem bestimmten Zeitpunkt vereinfachen.
Goldene Regeln für Kinderschlaf
Beobachten von 10 Grundregeln des Kinderschlafes, wird das Familienleben viel einfacher.
- Ordnungsgemäße Prioritäten richtig. Verstehen Sie, dass Kinder gesunde Eltern brauchen, und zahlen daher mindestens 8 Uhr.
- Installieren Sie den Schlafmodus und stecken Sie es klar.
- Entscheiden Sie, wo und mit wem das Kind schlafen wird (besser, wenn das Baby ein eigenes Bett hat).
- Wenn der Schlaf des Tages im Kind zu verzögert war, wecken Sie ihn auf, dann erschöpfte er ihn mehr zu einer Nachtruhe, und deshalb wäre es stärker schlafen.
- Fütterung optimieren.
- Die Freizeit der Kindertag muss der aktivste, interessante, gesättigte sein.
- Senden Sie saubere, mäßig nasse und kühle Luft im Schlafzimmer.
- Verwenden Sie alle Funktionen, die baden. Nehmen Sie also die Regel, um Babys vor einem Nachtbett in kaltem Wasser in einem großen Bad zu baden. Sie können Wasseranwendungen mit Massage, Gymnastik, hygienischen Verfahren und Wartung hinzufügen.
- Bereiten Sie ein Bett für ein Kind vollständig vor. Kleine Kinder empfohlene, dichte Matratze, das Kissen ist nicht erforderlich (wenn er nicht 2 Jahre alt ist). Die Wäsche sollte aus natürlichen Stoffen bestehen.
- Wählen Sie eine hochwertige Windel. Wie bequem und trocken das Baby fühlt, hängt die Qualität seiner Nachtschlaf ab.
Kindermodus
Kinder werden zerbrechlich sein, wenn Eltern zunächst den richtigen Modus herstellen. Dies wird dazu beitragen, die Grenzen zwischen Spielen und Erholung eindeutig zu definieren. Allmählich gewöhnt das Kind an den etablierten Modus, und es wird in der Zukunft leichter schlafen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Sie ständig an das Regime stecken müssen.
Erinnern Sie sich an die folgenden Empfehlungen, die ein gutes Baby-Schlaf bieten:
- legen Sie das Kind auf einmal in den schlafen, im selben Raum und in einem Bett ein.
- sofort vor dem Schlafengehen, reduzieren Sie die Aktivität des Babys, um nicht zu transportieren: Lesen Sie es ein Märchen, verderben Sie den Schlaflieder;
- das Licht dämmen, damit das Kind eine Verbindung mit Ruhe hat;
- wenn Sie das Baby einsetzen, um zu schlafen, vergessen Sie Ihre Angelegenheiten und Ihre Probleme - diesmal Ihnen Ihr Baby vollständig widmen;
- fokus auf das Kind und dann, wenn Sie es baden, tragen Sie, Futtermittel.
Denken Sie daran, dass ein gesundes Babyschlaf der Schlüssel zur vollen Entwicklung des Kindes und der Ruhe der Eltern ist.