Verbesserung der Selbsteinschätzung des weiblichen Selbstwertgefühls: Wie man feststellt, dass etwas geändert werden muss, Handlungsanweisungen.
Der Inhalt des Artikels
- Selbstachtung wird von Geburt an und während des gesamten Lebens geformt. Und es ist gut, wenn Mädchen in Liebe und Verständnis wachsen, in Schulen, die sie auf gute Lehrer stoßen, und in seiner Jugend nur würdige Jungen
- Aber das Leben ist normalerweise hart und nicht jeder bietet ideale Möglichkeiten für Entwicklung und Selbstwahrnehmung. Wie die Statistiken von slawischen Frauen in den meisten Fällen mit geringer Selbstachtung zeigen, und die Wurzeln in einer tiefen Kindheit zurückkehren
- Aber die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen, Ihre Rechte und Freiheiten zu verteidigen, um mich daran zu hindern, sich zu verspotten und sich entweder bei der Arbeit oder in der Ehe zu demütigen, kann nur eine Frau mit angemessenem Selbstwertgefühl. Dieser Artikel wird Frauen helfen, ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen, zu lernen, wie man sich selbst schätzt
Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl bei Frauen zu erhöhen
Anzeichen von niedrigem Selbstwertgefühl bei Frauen:
- Richtigkeit. Die unsichere Frau ist völlig abhängig von Lob oder Zensur anderer. Sie kann sich natürlich nicht ablehnen, da dies für die Unzufriedenheit anderer nicht gefällt, aber gleichzeitig anderen, anderen zu helfen
- Selbstmitleid. Eine solche Frau glaubt fest an ihre Abwehrlosigkeit, die Unfähigkeit, die Probleme und Schwierigkeiten des Lebens ohne eine stärkere Person (Eltern, Ehemann, Freunde) durchzugehen. Hängt von den Handlungen anderer ab
- Mangel an eigenen Zielen und Wünschen. Gleichzeitig scheint es der Frau, dass sie die Wünsche hat. Nachdem sie genau nachgesehen hat, kann sie verstehen, dass dies nicht ihr Verlangen ist, sondern ihre Eltern, ihr Ehemann, ihre Kollegen und Freunde. Sie ist besonders vulgarisch in erfolgreichen selbstbewussten Frauen - was sie wollen, dann adoptiert sie sich. So fördern Sie ein schreckliches Gefühl - Neid
- Der völlige Mangel an Geschicklichkeit und der Wunsch, sich zu beweisen, um dem Mann zu gefallen. Selbst wenn ein Mann zuerst zu ihr kommt und ein Kompliment macht, fühlt sie sich unangenehm, oft anstelle eines Lächelns und Dankbarkeit als Reaktion auf das Kompliment, Grimassen, Stöhnen oder einfach nur die Augen. Als ob sie dieses Kompliment nicht wert wäre
- Syndrom des Opfers. Es ist einfacher, es ist bequemer. Es ist nicht nötig, etwas zu erreichen und zu verteidigen, vielleicht wird es jemand bereuen und es auf einen Untertasse bringen. Von einer solchen Frau kann man ständig hören, dass sie beleidigt war, nicht so aussah, hinter ihr besprochen und so weiter
- Ihre Lieblingssätze: Ich weiß nicht wie, ich werde nicht trainieren, ich werde es nicht schaffen, ich kann definitiv nicht damit umgehen und in diesem Geist
- Eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl ist immer nicht zufrieden mit ihrer Umgebung. Gleichzeitig entscheidet sie sich schließlich selbst, mit wem sie kommunizieren soll. Da sie die Rolle des Opfers spielt, wird die Umwelt von der Art von Henker bombardiert. Sie mag es nicht, aber sie plant auch nicht, es zu ändern
- Mangel an Freunden. Und noch mehr in ihrer Umgebung kann es keine erfolgreichen selbstbewussten Menschen geben. Immerhin drängen sie etwas, um sich zu ändern, und das ist beängstigend
- Selbstflagellation und Verurteilung anderer. Nicht die Fähigkeit, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Es ist komfortabler für sie, in einer Welt zu leben, in der sie beschädigt ist, und um unfaire Unterdrücker
- Kritik an seinem Aussehen. Es kann eine schlechte Figur, ein Lächeln, Zähne, Augenfarbe und Augenbrauenform geben. Gleichzeitig werden sich selbst anerkannt und versucht, sich selbst völlig zu verändern. Die Diät kann beginnen, aber sie kann nie fertiggestellt werden. Es gibt immer Pläne, in Fitness zu gehen, aber Zweifel, dass sie nicht in der Lage sein kann, damit fertig zu werden. Aber solche Frauen gehen zu plastischen Chirurgen und Betrügern mit schnellen Schritten, während sie heilig an ihre Nützlichkeit glauben und dass sie mit Schönheiten aus ihnen herauskommen werden. Dann folgt Enttäuschung und neue Selbstflagellation
- Schmerzhafte Wahrnehmung von Kritik. Für jede Bemerkung, ein Anstieg der Negativität, Tränen und sogar Nervenabbrüche. Männer nennen solche "empfindlichen Naturals", "Wutanfälle" und bleiben weg
- Prahlerei. Ein Versuch, zumindest etwas aufzudecken, um gegen andere ein wenig besser zu sein. Gleichzeitig muss ihre Geschichte über Erfolge die Würde und Leistung anderer durchführen
- Unfähigkeit, eine Entscheidung zu treffen. Sie verlässt immer alles selbst. Entweder ohne Entscheidung zu treffen oder darauf zu warten, dass jemand dafür entscheidet
Anzeichen von niedrigem Selbstwertgefühl bei Frauen
Wenn Sie diese Liste lesen, lernen Sie sich in ihnen - Zeit zum Handeln. Wenn Ihre enge Frau zu kindisch ist, ständig die Rolle des Opfers oder das Gegenteil aggressiv spielt und gleichzeitig versucht, „auf den Kopf zu treten, um höher zu erscheinen“ - tun Sie alles, um ihr bei der Lösung dieses Problems zu helfen.
Möglichkeiten zur Erhöhung der Selbstachtung
Wir erhöhen unser Selbstwertgefühl
Erinnern Sie sich an die Beschreibung der Franzosen durch slawische Touristen? Meistens unscheinbare Frauen mit einem Minimum oder einem vollständigen Mangel an Kosmetik, stilvoll, aber grau gekleidet, während mit der Campingkönigin und dem Blick der Göttin. Ja, sie haben eine andere Mentalität und Mütter als Kindheit helfen Mädchen, sich selbst zu lieben. Eine französische Frau mit geringem Selbstwertgefühl ist eine Seltenheit. Lassen Sie uns also diese einfachen Möglichkeiten überschreiten, um das Selbstwertgefühl zu erhöhen.
Option 1. Geheimgarten. Dies ist ein Ort, an dem es nur eine Frau und ihre innere Welt gibt. Sie hat niemanden hereingelassen, sie geht dorthin, wenn die Außenwelt sie drückt und Unbehagen auf sie verursacht.
- Seit ihrer Kindheit vergeben französische Eltern die Ecke des Hauses (ob es sich um ein Schlafzimmer oder ein Ort unter der Treppe handelt), an dem das Kind er selbst sein kann. Ein anderer darf diesen Raum nur mit Erlaubnis für Erwachsene betreten. Den Kindern selbst wird auch beigebracht, nicht in den Raum der Eltern und anderer Familienmitglieder einzudringen
- Wenn sich eine Frau am Boden zerstört fühlt, bedeckt sie die Vorhänge, schließt die Türen des Schlafzimmers und stürzt in ihren geheimen Garten. Es kann ein Lieblingsbuch, ein Lieblingsromantikerlebnis oder vielleicht eine Welt sein, die nur durch ihre Fantasie geschaffen wurde. Aber sicher an diesem Ort fühlt sie sich wohl und Sie können ihre Weiblichkeit wiederherstellen
- Und dann flattert sie wieder und strahlt Weiblichkeit und natürliche Sexualität aus. Niemand und nichts können ihr Selbstvertrauen und in seiner Schönheit untergraben
Wir erhöhen unser Selbstwertgefühl: Liebe für uns selbst
Option 2. Exquisite Dinge.
- Schauen Sie sich in Ihrem Schrank um, in Ihrem Schrank gibt es definitiv elegante Kleider und schicke Kostüme. In Ihren Sideboards gibt es seit Jahren einzigartige Sets, die den „sehr Tag“ und so weiter erwarten. In der Zwischenzeit verwenden wir die üblichen, ausgelöschten Dinge, um unser Selbstwertgefühl zu senken
- Französische Frauen verstecken sich nicht nur im Gegenteil nicht nur die teuersten kleinen Dinge im Haus - mit denen sie täglich verwendet. Kleiden Sie sich für einen Sonderfall? Ja, sie nimmt es elementar, das ist nur ein Tag. Und für jeden Tag kauft sie wirklich stilvolle Qualitäts Dinge
- Wir nehmen ein Beispiel und verändern uns und unser Leben
Wir erhöhen unser Selbstwertgefühl: nicht nur wir kaufen, sondern auch exquisite Dinge tragen
Option 3. Das Gefühl des Ellbogens oder die Inspiration anderer. Eine unsichere Frau beschwert sich immer über Unhöflichkeit anderer, Gleichgültigkeit und Ärger.
- Gleichzeitig sieht er selbst in dem besten Fall erträglich aus, sie rennt auf der Straße und bemerkt nicht, dass die Schönheit der Welt um die Menschen umgibt. Vertraut? Aber französische Frauen gehen täglich in die Welt, um sich zu zeigen und andere zu sehen
- Als ob eine Franzosen nicht beschäftigt war, ist sie sicher einen Tag in der Woche für Spaziergänge zuzuweisen. Es kann entweder ein Ausflug aus der Stadt oder ein Spaziergang zum örtlichen Café sein. Gleichzeitig kommuniziert sie mit Fremden, beantwortet ein Lächeln mit einem Lächeln, studiert die Interessen anderer und spricht über sie
- Das Bild ist nicht das, was es sollte, muss Sie und andere inspirieren. Ansonsten bleiben Sie zu Hause und finden Sie in Ihren Sachen, was wirklich inspirieren wird. Seltsamerweise, aber in Ihrer gesamten Garderobe kann man so etwas nicht sein! Dann ist es Zeit zum Einkaufen! Und verändere dich! Ja, nicht du selbst, nicht andere
Wir entwickeln Liebe für uns selbst
Option 4. Liebe für dich. Die Frenchfrau verlässt den geheimen Garten und nimmt immer ihren geheimen Schlüssel - den Glauben, dass sie einzigartig ist. Seit der Kindheit wird uns gesagt, dass jede Person einzigartig ist und dann unter einem gemeinsamen Kamm getrieben wird. Kein Grund zu erliegen, denken Sie daran, jede Frau ist einzigartig. Jeder, der in den Spiegel schaut, sollte über das Spiegelbild lächeln! Verstehe, dass ihr Aussehen heute und jetzt einzigartig und schön ist. Wenn alle gleich sind, wird die Welt an Langeweile sterben. Warum also mit der Schauspielerin, dem Nachbarn, dem Kollegen vergleichen? Ich liebe dich und dein I. Es ist schwer, das zu lernen, aber sobald du dich selbst liebst, wird dich die ganze Welt lieben!
Option 5. Moderation in allem. Die goldene Mitte ist weibliche Weisheit, die nur eine selbstverständliche, selbstbewusste Frau wissen kann. Derjenige, der nicht in die Ernährung eilt und dann alles frisst, was im Supermarkt verkauft wird. Derjenige, der nicht vom Sport auf der Couch auf der Couch eilen und umgekehrt. Harmonie mit sich selbst wird besser in den Klassen des Selbstwissens, des Yoga und seltsamerweise bei der Ernährung erreicht. Ein weiterer effektiver Weg, um Harmonie mit sich selbst zu erreichen, ist das Tanzen. Darüber hinaus ist die Richtung nicht so wichtig.
Wir erhöhen das Selbstwertgefühl: Sport ist eine Bewegung nach vorne und auf!
Und unterrichten Sie sich mindestens 15 Minuten am Tag, um alleine mit Ihnen zu verbringen. Denken ist positiv. Es funktioniert wirklich!
Wichtig: Versuchen Sie am Anfang, die Optionen auszuwählen, mit denen es so einfach wie möglich zu Ihnen wechselt. Und dann gehen Sie zu Folgendem, kombinieren Sie und fügen Sie hinzu, bis Sie alles abdecken.
Video: Wie kann man der Rat eines selbstbewussten Psychologen werden
Video: Empfehlungen zur Erhöhung der Selbstachtung
Video: Übungen, um das Selbstwertgefühl zu erhöhen
10 Filme, um das weibliche Selbstwertgefühl zu erhöhen
Der beste Anfang zu ändern ist der Film, der zwingt, von der Couch aufzustehen und etwas zu ändern. Dieser Abschnitt enthält Filme, die das Leben vieler Frauen für immer verändert haben.