Gemüse und Früchte für Kinder sind der Hauptbestandteil der nützlichen und ausgewogenen Ernährung, die einen wachsenden Organismus braucht. Einige Kinder verwenden diese Produkte nicht gerne aufgrund ungewöhnlicher Geschmacksqualität. Wenn Kinder, wenn Kinder weigern, sogar das von Ihnen angebotene Obst oder Gemüse auszuprobieren, sollten mehrere Tipps angewendet werden, um diese nützlichen Produkte zu lieben.
Der Inhalt des Artikels
Kinder zu Obst lehren
Sie können eines der Früchte in den Unterbrechungen von der Hauptfutter anbieten. Gemüse und Früchte für Kinder werden bei der mentalen Entwicklung helfen und die Immunität in guter Form halten. Wir bieten verschiedene Möglichkeiten, ein Kind beizubringen, das Gemüse und Früchte gibt:
- Häufiger kaufen nützliche Produkte. Lassen Sie sie immer auf Lager sein, wenn ein Kind hungrig ist, in einer Pause zwischen der Tätigkeit, die er unwissentlich versuchen kann, es zu versuchen.
- Lassen Sie einen Korb mit Bananen, Orangen, Äpfel auf dem Tisch stehen. Kaufen Sie Produkte sofort auf dem Tisch, damit das Baby sie frei annehmen kann.
- Der Korb kann an den Ort gelegt werden, an dem das Kind den größten Zeitpunkt ausgibt. Diese Methode ist gut, da in der Pause von der Hauptfutter und zwischen den Spielen die Früchte, die Sie mögen, essen können.
- Frucht zum Zeitpunkt seines Spiels servieren. Versuchen Sie, die Früchte zu schneiden, und bringen Sie sie auf den Teller. Zum Zeitpunkt des Ansehens von Cartoons oder Spielen kann sie sie unbewusst essen.
- Früchte als Dessert servieren. Sie können ein paar Mal pro Woche süße Gerichte von ihnen servieren. Dafür schneiden sortierte Früchte mit Stücken und gegossenen Sahne.
- Lass uns eine kleine Frucht mit mir spazieren gehen. Wenn das Kind neben dem Hauptfutter zur Schule geht, legen Sie es separat Banane, Orange oder Traubenbündel. Allmählich wird es genutzt und werden diese Produkte lieben.
Wir unterrichten Gemüse
Wir bieten an, verschiedene Möglichkeiten zu studieren, wie Ihre Kinder Gemüse lieben, die für Wachstum und Entwicklung obligatorisch sind:
- Gemüse mit einem Rand kaufen. Auch bei ihrer Nichtgebrauch sollten diese Früchte immer im Kühlschrank sein. Wenn ein Kind von der Schule zurückkehrt oder gehen, versuchen Sie, ein Gericht zuzubereiten, das ein gestohlenes Gemüse umfasst. Sie können sie als Salat einreichen, indem Sie diese Produkte hinzufügen, die das Kind konsumieren.
- Wenn das Kind nicht mit einem Produkt oder einem anderen vertraut ist und es noch nie versucht hat, ist es besser, es neben dem Hauptgericht zu stecken, so dass es eine Gelegenheit gab, ein neues Gemüse auszuprobieren. Diese Rezeption beitragen zur allmählichen Einführung von Gemüse in der Diät.
- Ein Beispiel sein. Während des Mittagessens sitzen Sie neben dem Kind und stecken Sie gekochte oder gedünstete Gerichte. Drücken Sie das Essen und bieten Sie an, meine Mahlzeit mitzuteilen.
- In Rohform servieren. Wenn das Baby kein Gemüse in einer gekochten oder gedünsteten Form schmecken, bietet Rohstoffe (zum Beispiel Pfeffer oder Karotten) an. Der frische Geschmack kann den Appetit erhöhen, und somit wird es die Gewohnheit geben, diese Art von Nährstoffnahrung zu essen.
- Als Delikatesse dienen. Wenn das Kind in Spielen auf einem Computer tätig ist oder fernsehen kann, kann eine Schüssel mit gefrorenen Hülsen und Erbsen mit Pfeffer als guter nützlicher Snack dienen.
- Verkleidungsprodukte. Wenn das Kind völlig weigert, sie in irgendeiner Form zu verwenden, versuchen Sie, das Gemüse in Gerichten zu verbergen, in denen die Sauce oder Pasta hinzugefügt wird. In solchen Gerichten sind nicht sichtbar und nicht im Geschmack von fein gehackten Zwiebeln, Karotten und Paprika gehört.
- In das Beispiel der Kollegen legen. Im Falle der Ankunft seiner Freunde können Sie ein Gemüsemenü vorbereiten, das Ihr Kind niemals alleine gegessen hätte. Wenn Sie sehen, dass die Jungs mögen ein Gericht, würde er höchstwahrscheinlich beitreten, und bald wird es gerne Gemüse in irgendeinem Futter wahrgenommen werden.
- Lass ihn eine Wahl treffen. Zusammen mit dem Kind im Geschäft zu sein, geben Sie ihm das Recht, Gemüse zu wählen, und entscheiden Sie sich mit dem Baby, das Sie von diesem vorbereiten. Infolgedessen wird das Kind selbst daran interessiert sein, was von den ausgewählten Komponenten passiert ist.
Und das letzte, öfter sind wir mit Kindern in der Küche, zeigen ihnen die Produkte und das Rezept für ihr Kochen. Es wird zum Erwachen von Interesse an Gemüse und Früchten beitragen.