Lebensmittel von zwei-jährigen Kindern

Die Ernährung des Kindes um 2 Jahre basiert auf dem Empfang aller Produktegruppen: Getreide, Molkerei, Fleisch, Obst- und Gemüsereihe, sogar Tee- oder Kaffeegetränke (in mäßigen Portionen) sind als Trinken erlaubt.

Posterattribute für ein zweijähriges Kind

Für ein Baby im Alter von 2 Jahren sollte die Nahrungsaufnahme nicht von einem Spiel begleitet oder seine Cartoons ablenken, ein Fernseher. Es ist wünschenswert, dass die Fütterung des Kindes mit dem Frühstück und dem Abendessen mit der ganzen Familie zusammenfällt: Daher ist es leichter, dass das Baby leichter an den täglichen Routine und der Etikette am Tisch gewöhnt wird. Lassen Sie das Kind nicht sehr tief sein, sondern der Löffel - helle Farbe (oder rot, was zum Appetit oder Gelb beiträgt, was eine gute Laune gibt).

Es ist rational, die Schürze für die Krümel zu verwenden, um nicht schmutzig zu werden. Es ist auch wichtig, Ihre Hände an Mahlzeiten zu waschen und danach das gleiche zu tun. Der Teil wird das Kind nicht sehr groß, es ist besser, später auf Antrag des Babys hinzuzufügen, als seine anfänglich riesige Brei-Platte zu erschrecken.

Was essen Kinder im Alter von 2 Jahren?

Die Ernährung des Kindes um 2 Jahre ist diverse gekennzeichnet. Natürlich bedeutet dies nicht, dass Sie gebratene, fetthaltige, Saucen, Gewürze, Süßigkeiten essen können, aber wenn möglich, sollte es verschiedene Lebensmittel erhalten, die reich an Proteinen und Kohlenhydraten sind (welche ist besonders wichtig für aktive Spiele), und auf Fetten (ohne Beteiligung von Fetten werden keine Vitamine aus Produkten auftreten).

Es ist also nützlich für Kinder um 2 Jahre alt, um zu essen:

• getreidefutter. Kein Baby kann ohne Brei - Dies ist die Grundlage seiner Ernährung. Brei ist reich an rauem Faser, die für den richtigen Stoffwechsel erforderlich sind, und die langjährige Spaltung von Brei-Kohlenhydraten in Energie für Muskeln, in das Zellwachstum. Jeder Brei ist gut (besonders aus braunem Getreide): Buchweizen, Hirse, Grieß, Reis, Hafer, Mais. Gleichzeitig sollte es in Milch verschweißt werden, wenn das Kind keine Allergien hat. Puddanten, Kuchen, Suppe sind auch gut aus Getreide und Flocken gewonnen;
• die Ernährung eines 2-jährigen Kindes ist ohne Teigwaren nicht vollständig: Mehlprodukte sind auch für den wachsenden Körper wichtig. Es ist besser, wenn die Pasta ein harte Sorten von Weizen sein wird;
• das Breiten von Schnitzeln, Pfannkuchen und Pfannkuchen ist nicht die beste Option, aber dies ist akzeptabel. Kann in Olivenöl gekocht werden oder diese Produkte in einen Doppelkessel oder im Ofen zur Bereitschaft zum Dampf bringen;
• fisch- und Fleischprodukte (Fleisch sollte, wenn möglich, Rindfleisch, Kalb und Fisch - Meeresvarianten, ohne Knochen, ausschließlich Filet) sein. Es ist ein Tabu, dem Kind gebratenen Fisch zu geben, das nicht aus Bones geliefert wird. Es ist gut, Fischschnitzel, Fisch und Gemüsepüree, gekochtes Fischfilet herzustellen. Es ist äußerst wichtig, der Ernährung eines Kindes des Kindes eine Wadenleber hinzuzufügen: Es ist äußerst wichtig, dass das Baby Eisen aus Produkten empfängt. Dies ist die Grundlage für ein hämatopoetisches System, Knochenwachstum, die richtige Bildung des Nervensystems und Gehirnaktivität;
• in Bezug auf Milch ist dies auch die Grundlage für die Ernährung: Milchbrei, Hüttenkäse, Hartkäse. Alle diese Produkte sind nicht nur reich an Kalzium, sondern auch auf Vitamin D und A;
• um überflüssig über die Vorteile von Gemüse und Früchten zu sprechen-Sie müssen einem Kind ein Stück Apfel, Birnen und Karotten häufiger geben. Factive Products helfen, sich selbst zu verabreichen Zahnschmelz und bilden die richtige Okklusion (Biss) und entwickeln Sie auch das Oberkiefer- Muskeln und der Kauapparat als Ganzes, was auch die Artikulation des Kindes beeinflusst;
• brot oder Brot sind unverzichtbar, weil sie Hefe enthalten, die dem Darm die richtigen Bakterien für die Bildung einer günstigen Flora und infolgedessen den richtigen Stuhl verleihen.

Es ist wichtig, täglich ein Ei (gekocht) im Lebensmittel des Kindes 2 Jahre hinzuzufügen, da das Eigelb Vitamin D und Aminosäuren tierischer Herkunft enthält, das Protein auch seine Rolle erfüllt. Das Trinken des Babys kann aus Obstkompoten, schwarzem Tee, Kakao, Milch, Kompott aus getrockneten Früchten, Infusion von Rosinen bestehen.

Und letztere, als Ergänzung zur Hauptdiät, können Sie mit 2 Jahren Beeren, Kekse, Schokolade, Marmelade mit Pektin, Kindertee und Honig zur Ernährung des Kindes hinzufügen. Aber all das sollte nicht zu viel sein.