Bei kleinen Kindern ist Appetit inkonsistent. Da wir unser Kind sehr lieben (und das Kind unserer Großmutter noch mehr lieben), um zu warten, bis das Baby hungrig ist, kann niemand und jeder versucht, ihn mit etwas Leckerem zu behandeln. Ein häufiger Snack kann dem Kinderergie und dem Quench -Hunger löschen, sollte jedoch keine vollständigen Mahlzeiten ersetzen. Aufgrund des mangelnden Appetits und des Wunsches, oft im Allgemeinen zu essen, versuchen Mütter in Panik, nach Rezepten für gesunde Ernährung für Kinder zu suchen. Ein Kind muss jedoch ein Kind aus den Momenten des Übergangs zum ersten und weiteren komplementären Lebensmittel anbieten.
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Welche Regeln sollten Sie an die Eltern einhalten?
Es gibt mehrere allgemeine Regeln (Empfehlungen), die dazu beitragen, eine gesunde Ernährung des Babys ordnungsgemäß zu organisieren:
- Entfernen Sie die verfügbaren Lebensmittel im Aussehen - Kekse mit Süßigkeiten, Brot, Äpfeln, Desserts usw. Dies ist notwendig, damit das Baby seinen Appetit einfach nicht unterbricht und Zeit hat, all das kleine zu essen, was ihm immer noch keine nützlichen Spurenelemente für Entwicklung und Wachstum verleiht.
- Mit einem persönlichen Beispiel, um das richtige nützliche Essen zu bewerben: Es gibt keine Chips, Kaugummi, Sandwiches, Maisstangen und andere schnelle Lebensmittel mit einem Kind.
- Um sich an das Regime des Tages und ungefähr zur gleichen Zeit zu halten, vorzugsweise bei Erwachsenen, damit das Kind beobachten und lernen kann, wie man am Tisch isst und sich verhalten.
- Versuchen Sie, Essen zu dekorieren: Erstens sollte das servierte Gericht appetitlich und ästhetisch ansprechend aussehen, da das Kind zunächst schätzt, was seine Mutter zubereitet hat (ein Kuchen mit einer Hasenmündung ist viel interessanter zu essen als einfache Suppe).
- Ändern Sie unbedingt die Ernährung eines Snacks eines kleinen Schülers: Versuchen Sie, für jeden Tag etwas anderes, einfaches, aber originelles für ihn vorzubereiten, damit jedes Mal Interesse gibt-die Mutter in die Aktentasche steckt.
- Kochen von Lebensmitteln aus gesunden Vitaminprodukten, von guter Qualität, mit der richtigen Technologie zur Vorbereitung und Verarbeitung von Zutaten.
Was ist nützlich von einem launischen Kind vorbereitet?
Es ist wieder einmal erwähnenswert - die Kinder sind große Ästhetik, daher wird wahrscheinlich ein interessant gestaltetes Sandwich, Salat oder Rühreier angewidert. Die Hauptsache ist, dass solche Gerichte aus gesunden Produkten zubereitet werden. Hier sind Beispiele für einige Rezepte für eine gesunde Ernährung für Kinder:
- Sandwich Carlies. Um sie zuzubereiten, müssen Sie eine Packung Sandwich-Kekse oder weiches Brot einnehmen, eine Gurke und ein Käseblatt darauf legen, das Sandwich mit einem Dosenloch unter der Babypnahrung darüber abdecken und alle 3 Schichten gießen-Sie Holen Sie sich einen kleinen Sandvich -Kreis.
- Muscheln. Sie sollten Pasta in Form großer Muscheln kaufen. Füllen Sie auf die übliche Art und Weise, wie sie kochen können, jede Schale mit zerknittertem Dosen Thunfisch und bestreuen Sie mit geriebenem Käse auf einer feinen Reibe oben.
- Frohe Angeln. Nehmen Sie einen cremefarbenen Weichkäse und legen Sie ihn auf einen Teller in der Nähe, aber in einem anderen Gericht gießen Sie einen Cracker in Form von Fisch. Lassen Sie das Baby den Fischseller mit einem Stiel fangen, tauchen Sie zuerst die „Angelrute“ in den Käse und dann in den Cracker.
- Eiertoast. Eine schöne Art nützlicher Snack. Um Toast vorzubereiten (und Sie können sie aus verschiedenen Formen herstellen, selbst in Form von Figuren, Mündung), müssen Sie Brot aus Vollkorn nehmen, es für die Imprägnierung in ein gut geaestes Ei eintauchen und in die Pfanne schicken. Geben Sie das Fett nach dem Braten in eine Serviette und schneiden Sie selbst in willkürliche Stücke.
- Hauskäse mit getrockneten Aprikosen und Früchten. Alle Früchte, die im Haus gefunden werden, können für die süße Masse von Hüttenkäse verwendet werden. Es ist notwendig, Beeren oder Äpfel, Bananen, Birnen in die Schüssel eines Mixers zu schneiden. Wenn Sie ein solches Püree ohne Banane machen, ist es besser, Zucker oder Honig hinzuzufügen.
Alle Rezepte für eine gesunde Ernährung für Kinder hängen von der Sucht des Geschmacks des Kindes ab. Wenn er beispielsweise kategorisch keine Rüben oder Fische isst, können Sie es nicht aus irgendeiner Tricks machen. Sie können die Produkte jedoch verschleiern, indem Sie Kasserolen kochen, Kuchen, Sandwiches zu Hause füllen. Das Wichtigste ist die Qualität der Produkte, die immer noch nützlich sein werden, damit sie nicht vorbereitet werden müssen.