Die besten Rezepte für schlanke Sandwiches zum Tee, zum Frühstück, ein festlicher Tisch mit einem Foto. Rezepte köstlicher Pasten, Pastete und Windel für schlanke Sandwiches

Der Artikel bietet Ihnen die Rezepte für köstliche Sandwiches für die Post und interessante Ideen ihres Feeds.

Der Inhalt des Artikels

Köstliche schlanke Sandwiches zum Frühstück: Rezepte

Viele Gläubige orthodoxe Menschen halten sich an einem bestimmten Beitrag, indem sie sich in Lebensmitteln halten. Je nach Beitrag (es gibt mehrere davon in einem Jahr), können sie Milchprodukte, Eier und sogar Fische verwenden. Der große strenge Post vor Ostern erlaubt jedoch nicht, tierische Ursprung zu essen.

Um eine kleine leichte Aufgabe zu erstellen, und ermöglichen Sie es Ihnen, viel Zeit für die Erfindung von köstlichen, aber mageren Snacks zu verbringen, bietet dieser Artikel Ihnen eine Reihe von Rezepten-Sandwiches für einen gewöhnlichen und strengen Beitrag mit einer Liste zulässiger Zutaten.

Sandwich zum Frühstück am starre Post:

Zwei Scheiben Toastbrot (Sie können weiß oder schwarz verwenden, auf einer trockenen Pfanne oder im Toaster getrocknet).
Tomaten (Eine Haupt- oder mittlere Tomate, Samen entfernen und nur Fleisch verlassen).
Schnittlauch (Erstellen Sie 1 TBP., Es kann durch eine gerade Zwiebel ersetzt werden).
Pflanzenöl - 1 EL. (Mais oder hausgemachtes Gemüse, Sie können Bettwäsche verwenden).
Salzmeer und eine Mischung von Paprika (ein paar Pinch)
Mehrere Blätter grüne Basilika Oder prise getrocknet
Nelke von Knoblauch - 1 Stück.

Wichtig: Brot sollte im Voraus mit Öl gelötet werden und Zwiebeln darauf, oben mit einem Tomatenfleisch und Gewürzen mit zerknittertem Knoblauch gesetzt werden. Von oben ist die Tomate ein weiteres Stück knuspriges Toast platziert.

Süßes Sandwich zu einem strengen Beitrag:

Scheibe weißes oder schwarzes Brot Es sollte mit einer dünnen Schicht aus Leinöl bedeckt sein.
Auf Brot sollte eingesetzt werden zwei oder drei Birnenstücke (kann durch eine Banane ersetzt werden).
Über Banane Es folgt der kniffligen zu gießen flüssige medizinische (nicht zu viel, aber im gesamten Sandwich).
Walnuss (entweder der andere) sollte vermutet sein und über die Banane besprüht werden.

Optionen für leckere Sandwiches zu einem strengen Beitrag

Sandwich zum Frühstück mit keinem strengen Beitrag:

Sie können auch verwenden zwei Stücke Schwarz- oder Weißbrot, im Voraus trocknen Sie sie im Toaster.
Legen Sie eine dünne Schicht auf eine Scheibe Brot tomatensauce. (Zum Beispiel Ketchup).
Top Ketchup vorzugsweise frischer Tomatenkreis Ohne Samen (er wird frischen Geschmack hinzufügen).
Top Tomate bestreuen 1 TL geröstete weiße Sungua.
Legen Sie auf der Tomate eine Scheibe von Tofu-Käse).
Sandwich streuen mischung aus Gemüseöl und Sojasauce, Decken Sie das Sandwich an der zweiten Brotscheibe ab.

Süßes Sandwich zum Frühstück mit dem Beitrag (nicht streng):

Für Sandwich sollten Sie entweder das übliche oder das Ertrinken verwenden scheibe Weißbrot.
Mehrere tbsp. Cottage-Käse sollte in den Stapel gelegt werden und die Gabel zusammen strecken von 1 EL. Schatz.
Das erhaltene Brot sollte durch Brot verschmiert werden, dadurch gleichmäßig verteilt werden.
Auf der Quarkmasse sollte eingesetzt werden zwei oder drei gleitet reife süße Birne (Es sollte weich sein).
Über Sandwich sollte streuen 1 Teelöffel. Leinsame, zerquetschte Nuss oder gebratener Sesam (Was mehr ist mehr).

Optionen für köstliche Sandwiches zum Frühstück an jedem Beitrag

Köstliche magere heiße Sandwiches: Rezept

Das heiße Sandwich ist ein besonderes Gericht, das perfekt zum Frühstück oder zum Abendessen ist. Das Sandwich zeichnet sich durch die Tatsache aus, dass sie in der fertigen Form temperieren kann. Sie können Bratpfanne, Backofen, ROSTER (spezielle Lebensmittelheizung) oder sogar einen Multicooker verwenden.

Heißkartoffelsandwich zu einem strengen Beitrag:

Du wirst brauchen:

Brot - Scheiben sind so glatt, wie Sie Sandwiches machen möchten. Sie können absolut Brot verwenden.
Butter Gemüse - es ist nur für gebratenes Brot notwendig. Sie können jeden Lean verwenden.
Kartoffel - mehrere Wurzeln (roh)
Gewürze (Verwenden Sie einen Geschmack für Sie)

Kochen:

Brotschnitt mit dünnen Scheiben
Kartoffeln sollten von der Schale gereinigt werden und waschen
Atugen Sie Kartoffeln mit einem großen oder kleinen Chips auf der Reibe.
Kartoffelmassen Stick und Spray nach Geschmack
Im Pan gießen und extrem Öl teilen
Kartoffelmasse sollte gleichmäßig auf der Scheibe verteilt sein.
Sandwich sollte in das heiße Öl abgesenkt werden
Fry Das erste Minute-Sandwich folgt der Seite, auf die Kartoffeln Namazan sind, dann umdrehen.

Leckere Rezepte.

Hot Sandwich mit Tofu-Käse als:

Du wirst brauchen:

Ein Stück Brot- Genau so viel, wie Sie Sandwiches vorbereiten möchten.
Eine Tomate - ein kleines Meak von einem Fötus
Süße Paprika- Hälfte eines Fötus
Grüner Basilikum- mehrere Blätter
Käse Tofu.

Kochen:

Tomate sollte vom Saatgut gereinigt werden, der Zellstoff, um kleine Würfel zu nähren.
Für den Zellstoff der Tomate müssen Sie zerquetschten Pfeffer hinzufügen, feiner Grünflächen des Basilikums schneiden.
Fein gehacktes Gemüsemix mit Gewürzen in einer separaten Schüssel, Verschüttung und Pfeffer.
Die resultierende pflanzliche Salsa sollte auf einer Scheibe Brot verschmiert werden.
Top Salza legte ein dünnes Stück Tofu-Käse an
Senden Sie ein Sandwich in den Backofen, einen Multicooker oder eine Mikrowelle für 5 Minuten (in der Mikrowelle reicht 1-1,5 Minuten).

Köstliche "heiße" Rezepte

Köstliches mageres Sandwich für Tee: Rezept

Umretern von Sandwiches mit Wurst, können vollständig durch magere Sandwiches ersetzt werden, die jede Teeparty aufhellen können.

Sandwich mit Erdnuss-Paste:

Scheibe Brot drücken die glatte Schicht der Walnusswäscherei ein.
Legen Sie auf der Pasta ein paar Bananen
Auf der Banane gießen Sie eine kleine Menge flüssiger Honig
Mit zerquetschten Walnuss streuen

Avakado-Sandwich und Honig:

Scheibe Brot getrocknet auf einer Pfanne ohne Öl oder in einem Toaster.
Brot sollte mit einer glatten Schicht aus flüssigem Honig verschmiert werden.
Legen Sie auf Honig drei Scheiben mit gereinigtem Avocado
Ein paar Tropfen Honig verlassen auch Avocado
Mit einem zerkleinerten Walnuss oder Kokosnuss-Chips bestreuen.

Sandwich mit Marmelade und Früchte:

Brot trocknet im Toaster oder in einer Bratpfanne
Apfel (vorzugsweise) Stau drücken Sie eine dünne Schicht über den heißen Toast.
Reife Birne oder Apfel sollte in Scheiben geschnitten und auf den Marmelade gesteckt werden.
Das Sandwich kann Honig gießen oder mit Zitronensaft streuen.

Bananen- und Schokoladensandwich:

Weiße Brotscheibenfrucht im Toaster oder in einer Bratpfanne.
Flüssiges Honig warm in der Mikrowelle und mischen Sie mit mehreren c.l. Kakaopulver, gründlich mischen.
Gefaltete Schokoladenpaste.
Bananenscheiben sollten darauf eingesetzt werden.
Bereites Sandwich bestreuen mit Puderzucker.

Einfache lentionen süße burg

Lean Pasta für Meeresfrüchte-Sandwiches: Rezepte

Einige Beiträge können Sie Fische und Erzeugnisse tierischen Ursprungs (Eier, Käse, Öl, Mayonnaise) verwenden. Auch erlauben einige Feiertage Sie Fisch und Meeresfrüchte auf Urlaub verwenden und deshalb werden Sie auf jeden Fall Rezepte verwenden für schlanke Sandwiches mit patests aus verschiedenen Arten von Fischen.

Sandwich mit einer Pastete aus der Dose Sardinen für strenge Lieferungen Urlaub:

Du wirst brauchen:

Mehrere schwarze Brotscheiben(Sie können ein wenig in den Toaster trocknen oder Backofen).
Bank Sardin oder Sairi -1 PC.
Zwiebel - 1 PC. (Sehr klein, kann manchmal oder Schalotten ersetzt werden).
Schnittlauch - kleiner Strahl (für die Dekoration Sandwich)
Knoblauchzehe - 1 PC.

Kochen:

Öffnen der Dose Bank
Gabel, gründlich mahlen Fisch in die Pastete zusammen in dem Öl in der Bank befindet.
Die Glühbirne ist sehr fein disturb
In Konserven Squeeze Knoblauch und gründlich mischen, fügen Sie es Knoblauch.
Spray Brot Fischpastete bestreichen und mit gehackten grünen Zwiebeln.

Sandwich für die Post aus der hütete Pastete:

Du wirst brauchen:

Hering Filet - Von einem nicht sehr großen Fisch (ohne Kaviar und Milch).
Birne - 1 PC. (kleine Größe)
Ei - 2 Stck.
Mehl - 1-2 EL. (Um die Masse zu verdicken, finden Sie in der Konsistenz).
Butter (Sie können aus dem Rezept ausschließen oder ersetzen Sonnenblume) - mehrere EL. (Weich).
Apfelgrün - Die Hälfte eines kleinen Fötus

Kochen:

Heringsfilet Bedarf in einem Mixer zu schleifen, ohne Knochen
Boy Eier und sehr fein Soda in der zerkleinerten Masse
Senden Sie es rubin fein grüner Apfel (es wird eine Pastete schön sourness geben).
Schleifen Sie die Birne, Butter und Mehl und die Masse wieder zerkleinert.
Die sich ergebende Pastete kann weiß oder schwarz Brot geschmiert werden.
Das fertige Sandwich kann mit einer feinen gehackten grünen Zwiebel oder anderem Grün gestreut werden.

Optionen für köstliche Fisch Pate Sandwiches per Post

Avocado Paste für Sandwiches anlehnen, wie zu kochen?

Avocado ist eine köstliche Frucht mit einem weichen cremigen Farbton. Reife Avocado ist weich genug, er hat keine Säure und Bitterkeit. Es kann auf Toast, Cracker und Brote geschmiert werden.

Du wirst brauchen:

Avocado -1 mittlere Größe, Reif und Weich
Pflanzenöl -1-2 EL. (Sie können absolut jeder verwenden)
Zitrone -saft frisch gepresster, 1-2 EL. (Kann durch Kalk ersetzt werden oder es überhaupt nicht verwenden).
bulb -die Hälfte eines Fötus (kann durch Chalot oder manchmal ersetzt werden).
Dill - Mehrere Zweige (navigate nach Ihren Wünschen)
Lieblingsgewürzmischung

Kochen:

Avocado sollte die Knochen innerhalb von einem groben grünen Rock und entfernen gereinigt werden.
Legen Sie die Pulpe in der Schüssel des Mischers zusammen mit einem zerquetschten Glühbirne
Zitronensaft singen und Gewürze hinzufügen, schalten Sie den Schleifmodus ein.
Eine Minute lang schlagen, sollte die Masse homogen und pastös sein.
Zerkleinerer Dill hinzufügen
Pasta verbreiten sich auf das Brot, wenn Sie eine Nuss haben, drehen Sie es heraus und streuen Sie ein Sandwich.

Sandwich mit Paste aus Avocado: Lean Sandwich

Rezepte von Lean Namazuka auf einem Ei-Sandwich

In einem strengen Beitrag können Sie sich für ein sehr leckeres Windeln von nur Eiern machen. Sie haben eine weiche pastöse Masse, die den Geschmack einer Brotscheibe ergänzt.

Du wirst brauchen:

Ei -3-4 Stück. Huhn (Sie können Wachteln verwenden und sogar unabhängig die Anzahl der Eier, Eigelb, Proteine) anpassen.
Frische Grünen -ein Bündel (hier auszuwählen, was Ihnen am besten gefällt: Petersilie oder Dill als Option - Basil).
Hüttenkäse -2-3 tbsp. (Es ist ratsam, hochfett zu wählen).
Mayonnaise -2-3 tbsp. (Fettinhalt wird unabhängig reguliert).
Senf -normal oder Dijon (zu Ihrem Geschmack und Vorlieben).
Sojasauce -2 EL. (Mit irgendeinem Geschmack oder Klassiker).

Kochen:

Das Ei kann durch eine kleine Reibe, eine Fleischschleife oder einen Mixer übersprungen werden.
Hüttenkäse, Mayonnaise, Senf und Sauce sollten der gehackten Eiermasse hinzugefügt werden, und alles ist gründlich zerquetscht.
Kochen Sie die Grünen, mischen Sie erneut.
Versuchen Sie eine Masse, wenn es nicht so sammeln, dass es eine Mischung von Paprika und Salz fügt.

Eier von Eiern zum Kochen

Lean Sandwiches mit Fisch: Rezept

Sie können nicht nur Fisch in jeglicher Art von Fischen in jeglicher Art verwenden, sondern auch verschiedene Meeresfrüchte: Kaviar, Garnelen, Muscheln, Tintenfisch und vieles mehr.

Sandwich mit rotem Salzfisch für nicht strengen Beitrag:

Geschnittene Fischscheibe -50-100 g. (Je nachdem, wie groß das Sandwich sein wird).
Grüns -zu Ihrem Geschmack (wählen Sie alle)
Weichkäse -jeder zu seinem Geschmack (bis zu 50 g., Sie können sogar mit cremiger geschmolzenem Käse ersetzen, um strikte Pfosten auf Tofu-Käse).
Samensamen -ein wenig auf Ihrem Geschmack
Gurke -1 stück (mittlere Größe)

Kochen:

Brotscheibe sollte nicht mit einer dicken Schicht aus Frischkäse verschmiert werden, die im Voraus mit einem gehackten frischen Grünen gemischt wird.
Auf dem Käse sollte der Käse den Slicer der Fische mit der Gurkenschaltung zusammenlegen.
Das Sandwich spritzt Sesam, Sie können mit Zitronensaft bestreuen.

Köstliche Fischwichwiche mit Fisch für den Beitrag

Lean Sandwiches mit Pilzen: Rezept

Pilze sind eine häufige und beliebte Zutat in einem latent-Menü. Sie können als vollwertiges Gericht handeln und die Haupt Snack Zutat. Pilze sind perfekt mit vielen Gemüse kombiniert, durch ihren feinen Geschmack und das Aroma herausragen.

Du wirst brauchen:

Champignon -200-250 (nach eigenem Ermessen des Schneiden, die Sie am liebsten: Scheiben, Würfel, Strohhalme).
Zwiebel -1 PC. (Nicht sehr groß).
Ei -2 teile (Sie können sicher das Rezept ausschalten, wenn die Post streng ist).
Bulgarischer Pfeffer -1 PC. (Jede Farbe, nicht groß)
frisches Grün
Sojasauce -mehrere EL.

Kochen:

Champignons sollten mit einer Glühbirne werden Braten und alles in die Schüssel des Mischers gießen, gründlich zerkleinert.
Um die Masse ein gekochtes Ei und Grün hinzufügen. Masse Nachfüllung in Geschmack Sojasauce und sorgfältig verletzt.
Die resultierende Paste sollte auf Brot geschmiert werden und dekoriert frisches Stroh oder Scheiben von Paprika (für Frische, aber man kann es nicht tun).

Lean-Sandwich mit Pilzen gekocht

Lean Sandwiches Rezepte: Rezept

Du wirst brauchen:

Zwei Stück Weiß, Grau oder Schwarzbrot
Salat oder Spinat Blatt -2 teile
Tomate - 1 PC. (nicht groß)
Zwiebel - 1-2 Ringe von blauen Glühbirnen
Essiggurke - 2-3 Scheiben
frische Gurken - 2-3 Scheiben
dijon Senf - 1 Teelöffel.
Ein Stück Tofukäse- 20 g (nach Geschmack, und in Abhängigkeit von der Post)..
Schöne Mayonnaise - 1 Teelöffel.
Sojasauce - 1 Esslöffel.
Samen von Seung - nach Geschmack, ein wenig

Kochen:

Brot kann im Voraus in Toastern sein
Bereiten Sie im Voraus Sauce, Mischen Mayonnaise, Sojasauce und Senf.
Setzen Sie den Becher der Tomate auf dem Brot, vorzugsweise ohne Samen.
Auf einem Ring Zwiebel (zwei können zwei sein)
Scheiben Salz und frische Gurken Sammen
Legen Sie ein Stück Käse und gießen Sandwich Sauce
Decken Sie die Sandwich zweite Toastbrot

Gemüse Sandwich: Lean

Lavash Die schlanke Sandwich: wie man kocht?

Lavash ist ein großer Basis-Sandwich und Snack bei einer mageren Zeit zum Kochen. Es kann bei jeder Mahlzeit in ihm keine Zutaten und Bequemlichkeit bei der Arbeit, zu Hause, gewickelt werden. Kaufen Lavash ist in jedem Brot-Shop nicht schwierig, dünne Bleche wählen, frisch, nicht trocknen.

Du wirst brauchen:

Lavash leaf -1 PC.
Kabachkova Ikra -mehrere EL.
Fresh Tomato -1 PC.
Frisch oder salzige Gurken -1 PC.
Frischer Bogen -1-2 Ringe
Frisch gehackte Greens
Korean carrot -1-2 Ch.L.
Lean Mayonnaise und Sojasauce -1 Esslöffel.

Kochen:

Rollen Sie ein Blatt footwash und wecken seine cabachor Kaviar.
Peep Gemüse: Bogen, Gurken, Tomaten
Spread Gemüse gleichmäßig zu Fuß
Sprinkle Gemüse mit gehacktem Greens und decken die koreanische Karotte Schicht.
Überprüfen Sie die Soße von der Mayonnaise und Sojasauce, gießen Sie die Füllung ihnen.
Rollen Sie die Fladen zu der Rolle und in der Hälfte, oder die Stücke gelten.

Gemüse Lavash

Lean Sandwich ohne Butter: wie man kocht?

Du wirst brauchen:

Basis für Sandwicher (Brot, Cracker, Brot)
Squash Kaviar - 1-2 EL.
Essiggurke - 2-3 Scheiben
Frisch gehackte Greens

Kochen:

Spray Brot mit kabachkoy Kaviar
Von oben, legte ein Stück Gurke (frisch ist als sehr lecker).
Das Ganze mit frischem Grün.

Wichtig: Das Rezept ist einfach, aber man kann mit ihm experimentieren, dem Hinzufügen tomato, gebeizt und gebratenen Champignons, Paprika und anderen Zutaten.

Lean-Sandwich mit Sprotten: Rezept

Du wirst brauchen:

Scheibe Schwarzbrot (so viel wie Sie haben Sandwiches).
Sonnenblumenöl - 2-3 EL.
Gehackter Dill - 1 EL.
Gehackte grüne Zwiebeln - 1-2 EL.
Gehackte schwarze Oliven - Handvoll
Sprots - eine kleine Menge

Kochen:

Sonnenblumenöl-Mischung mit gehacktem Greens und anwenden eine glatte Schicht auf Brot.
Fein geschnitten Oliven und setzen auf Öl
Dekorieren Sie das Sampling-Sandwich, können Sie eine Folie aus frischen Gurken hinzuzufügen.

Lean-Sandwich mit rotem Kaviar: Rezept mit Foto

Du wirst brauchen:

Basis für Sandwicher - Brot, Cracker oder Brot.
weiche Haustiere - Sonnenblumenöl - 1 TL, sahniger Käse oder Tofukäse 100 gr, Beat.
Kaviar - Jeder Fluss oder Seefisch: rot, schwarz, Kaviar Waschen und so weiter.
Frisch gehackte Greens (Sie können eine Folie Gurke hinzufügen).

Wichtig: Brot ist reichlich mit einer azzle geschmiert, die mit gehacktem Greens gemischt wird. Obendrein sollte durch die Verteilung um das Sandwich eine Kaviar gestellt werden. Sie können ein Sandwich mit einer Scheibe Gurke schmücken.

Rezepte von schönen und leckeren mageren Sandwiches für einen festlichen Tisch: Foto

Rezepte von köstlichen und originellen Sandwiches werden in diesem Artikel und dargestellt im Bild aufgeführt. Sie können solche Sandwiches in jeder Post vorzubereiten, sie sind köstlich, befriedigend und ungewöhnlich.