Slumení Kurkuma: Užitečné vlastnosti, recenze, nejlepší tuk hořící recepty s kurkuma. Kolik času pít kurkuma pro hubnutí?

Slumení kurkuma: Jednoduché tipy a recepty.

Všichni známe Turkum jako indické koření, s nimiž můžete provést chutné pokrmy, které nemají jasnou barvu.

Například, například Indové, kteří dali toto koření téměř v celém jídle věří, že tento žlutý prášek je schopen zachránit z mnoha věkových kategorií, rozšířit mládež kůže a dokonce pomáhat zhubnout.

V našem článku vám dnes řekneme o nejnovější kvalitě kurkuma. Kromě toho většina odborníků s tímto prohlášením rovněž souhlasí a poradí svým pacientům, aby přidali toto koření v jejich každodenní stravě.

Kurkuma: Užitečné vlastnosti pro hubnutí

Užitečné vlastnosti kurkumy pro hubnutí

Jak již bylo zmíněno o něco vyšší, Kurkuma má vlastnosti spalování tuků, díky které člověk postupně ztrácí váhu. Kromě toho, spadající do gastrointestinálního traktu, začíná ovlivňovat stěny žaludku a střev, díky kterým je člověk rychlejší než uspokojení a co je nejdůležitější, nepřekoná.

A látka, polyfenol, který je v této příjemnosti, pomáhá gastrointestinálním traktu rozdělit složité tuky a také urychluje metabolismus.

Užitečné vlastnosti kurkumy pro hubnutí:

• Čistí tělo ze toxinů. Jakmile je kurkuma absorbován střeva, okamžitě začne simulovat všechny výměnné procesy, což vede k tomu, že tělo se začíná zbavit strusky a toxinů.
• Snižuje cholesterol. Jak je známo, cholesterolové plakety snižují propustnost a propustnost plavidel, což vede k tomu, že tělo jednoduše neobdrží požadované množství kyslíku a živin. To vše vede k neúspěchu v práci vnitřních orgánů a v důsledku toho na zvýšení hmotnosti.
• Existuje střevní práce. Jako praxe ukazuje, lidé s nadbytečnými hmotnostmi ve střevě mají spoustu hlenů, které zasahují do správného učení potravin. Kurkuma blokuje akumulaci hlenu a také v krátké době zobrazuje vše, co již nahromadilo v gastrointestinálním traktu.
• Provádí správnou práci gastrointestinálního traktu. Látky, které v kurkuma přispívají ke žaludku, aby zvýraznily požadované množství žaludeční šťávy k strávení nejtěžších jídel.
• Bojuje s zánětlivými procesy. Tato vlastnost kurkuma blokuje vývoj všech těchto onemocnění, které jsou pachatelé sady nadměrné hmotnosti.

Kolik času pít kurkuma pro hubnutí?

Malá kurkuma

Navzdory všem užitečným vlastnostem kurkumy je nutné jej vzít v úvahu některá jednoduchá pravidla. Nejprve, než začnete denně představit do mé stravy, budete muset zajistit, že nemáte problémy s ledvinami a bublinovou bublinou.

Pokud tyto orgány nefungují docela správně, koření bude dále zhoršit patologické procesy, které se v nich vyskytují, což povede k komplikaci stávajících onemocnění.

Za druhé, musíte si pamatovat, že je kategoricky nemožné začít hubnutí s velmi velkými dávkami kurkumy. Pokud nechcete, aby vaše tělo získalo stres, pak zpočátku trvat 0,5 hodiny a den. Za týden můžete zvýšit dávku na 1 t. L Každý den.

Poté, co se ujistíte, že tělo normálně vnímá takový počet solárního prášku po dobu jednoho dne, můžete postupně zvýšit denní dávku koření na 2-3 hodiny denně.

Ano, a nezapomeňte, že po určitou dobu se tělo začne zvyknout na kurkuma a účinek spalování tuku bude méně patrný. Zpravidla se to děje po 2-3 měsících každodenní recepce. Proto, aby se zabránilo závislosti, budete muset přijmout měsíční přestávku a v případě potřeby opakujte průběh hubnutí.

Jak vařit nápoj - "zlaté mléko" od kurkuma a mléka v noci: tuk pálení recept

Recept "zlaté mléko"

Ihned chci říci, že použití tohoto nápoje je možné pouze tehdy, pokud přesně víte, že vaše tělo se může snadno vyrovnat s dávkou kurkumy, která bude rozpuštěna ve sklenici.

Pokud jste poprvé v mém životě, budete používat podobnou metodu hubnutí, poté pro startéry, stiskněte toto koření tak, že jsme vám představili o něco vyšší.

Pokud jde o přípravu nápoje spalování tuku, je možné jej připravit pomocí suchého prášku nebo speciální pastvy. Jako praxe ukazuje, že ukazuje více homogenního a nasyceného mléka, takže nebýt líný a nejprve ho připravit.

Receptová pasta pro "zlaté mléko"

• Pro start, změřte 7 TBSP. L prášek kurkumy a přidejte do něj 200 ml obyčejné vody
• Důkladně promíchejte a vložte ho na malý oheň
• Po kapalných varích se nezapomeňte neustále zasahovat po dobu 10 minut
• Je třeba to udělat, jinak nebudete mít homogenní hmotnost
• Pokud děláte vše v pořádku, pak na konci budete mít konzistentní těstoviny připomínající zakysanou smetanou
• Bude nutné vychladnout, nalít do hermeticky zavírání jar a poslat do chladničky pro skladování

Recept "zlaté mléko"

• Užívejte 250 mléka a mírně zahřát (varu volitelné)
• Přidejte 1 lžičku studené pasty z kurkumy a pijte kapalinu 30 minut před jídlem
• Pokud si přejete, můžete přidat trochu suchého pepřu chilli do nápojového nápoju tuků.
• Pití takového mléka by měly být kurzy po dobu 45 dnů, a pak musíte provést přestávku po dobu nejméně 2 týdnů

Zelený čaj s kurkuma: hubnutí recept

Zelený čaj s kurkuma: hubnutí recept

Pro lidi, kteří nemohou používat mléko, je navržen recept spalování tuku na základě zeleného čaje. Tento obvyklý nápoj také přispívá k hubnutí a co je nejzajímavější, je to téměř jako kurkuma. Proto, pokud je připojujete společně, bude efekt použití nápojů tak silný.

Jediná věc, kterou musíte mít na paměti, že za účelem, jak tento zázrak nápoj zintenzivnit všechny výměnné procesy v těle, je nutné jej použít teplé.

Nezapomeňte také, že čaj je nežádoucí, aby vařil hodně, a pak se zahřát. Opakované tepelné zpracování sníží pozitivní dopad a v důsledku toho bude hmotnost velmi pomalu snížena.

Tak:

• Začněte vařit čaj standardním způsobem (jeho pevnost může záviset výhradně z vašich chutných závislostí)
• Když se ochladí na přijatelnou teplotu, přidá se 1 lžičky pasty z hrdoků nebo 0,5 h. L Suchý prášek
• Směste všechno důkladně a nechte stát 2 minuty
• Když si čaj představuje, smíchejte to znovu a pijte malé pití
• Bude nutné použít tento nápoj každé ráno po dobu 1 měsíce.

Teplá voda s kurkuma pro hubnutí na prázdný žaludek: recept

Teplá voda s kurkuma pro hubnutí na prázdný žaludek

Ti muži a ženy, kteří nechtějí nepořádat s přípravou komplexních činidel spalování tuků, se mohou pokusit upravit svou váhu pomocí solárního nápoje z vody a kurkuma.

Pokud to vezmete každý den, pak po 10 dnech bude váš gastrointestinální trakt fungovat správně, a po určitou dobu začnete upozornit, jak se váš pas snižuje.

Pokud jde o recepci, je žádoucí od rána, kdy žaludek ještě není přetížený jídlem. Pokud používáte slunečný nápoj na prázdný žaludek, pak po 15 minutách začne stimulovat metabolismus a výrobu žaludeční šťávy.

Jediné, co si musíte pamatovat, že za půl hodiny po použití kurkumy musíte něco jíst. Pokud to neuděláte, pak zvýšíte kyselost, jehož důsledkem bude silným pálením žáhy.

Tak:

• Zahřejte sklenici teplou vodou na 36 stupňů
• Přidejte k ní 0,5 hodiny. Kurkuma a nejvíce nejvíce je to možné.
• Pro lepší stravitelnost do něj přidejte špetku pepře
• Jíst nápoj po dobu 4 týdnů a pak určitě si přestávku

Zázvor a kurkuma pro hubnutí: recept

Zázvor a kurkuma pro hubnutí: recept

Další produkt, který výrazně snižuje hmotnost, je zázvor. Některé výživové poradí, že ho používají s ředidly, aby mohly tolerovat diety klidně.

Předpokládá se, že ve své složení v obrovských množstvích existují látky, které snižují syntézu kortizonového hormonu, což je viník zvýšení tukové vrstvy v pásu oblasti. Proto jeho kombinace s kurkuma dává takový ohromující účinek a váha začíná velmi rychle odejít.

Produkty receptů pro hubnutí z kurkumy a zázvoru:

• Vyčistěte malý kus zázvoru a rozbijte ho na malé kousky.
• Chcete-li připravit jednu část čaje, budete muset brát více než 1 litr drcených surovin
• Nalijte ji sklenicí vroucí vody a dejte ho k chovu 15 minut
• Dále přidejte zde 0,5 hodiny. Luba, důkladně promíchejte a okamžitě pijte
• Takový čaj 2-3 krát denně můžete použít

Ginger, kurkuma, skořice: hubnutí recept

Recept na hubnutí z kurkuma, zázvoru a skořice

Kombinace kurkumy se skořicí a zázvorem je považována za nejpopulnější možnost bojovat proti nadváhu. Takový nápoj nejen nude pocit hladu a stimulovat metabolismus, a také snižuje úroveň glukózy, jejichž přelévání nejčastěji je hlavní příčinou obezity.

Kromě toho, takový nápoj hoření tuků účinně táhne střeva, díky kterým se jídlo nebude v něm přetrvávat po velmi dlouhou dobu.

Pravda a v tomto případě je jeden, ale. Takový nápoj kategoricky nevyhovuje lidem s nízkou krevní koagulací. Jeho pravidelné užívání bude problém ještě exacerbate a pokud má člověk krvácení, bude velmi obtížné ji zastavit.

Recept na hubnutí z kurkumy, zázvoru a skořice:

• Vezměte 0,5 h suchý ginger, skořice a kurkuma a naplňte všech 300 ml vroucí vody
• Smíchejte svůj nápoj důkladně a nechte ho vařit 20-30 minut
• Rozdělte ji do tří částí a pijte po celý den
• Skladujte tento činidlo při pokojové teplotě

Kurkuma s kefirem pro hubnutí: recept, jak a kolik vzít?

Kurkuma s kefirem pro hubnutí

Tento recept se bude líbit ty muže a ženy, kteří milují dokončit den sklenice Kefera. Pokud se rozhodnete použít menší produkt s velkým počtem užitečných bakterií, pak nejen přispívají pouze na hubnutí a v nejkratším možném čase poskytneme normální stav trávicího systému.

Pravidelné používání takového nápoje přispívá k tomu, že váš gastrointestinální trakt začne pracovat jako hodiny a v důsledku toho budou všechny potraviny, které budete jíst, budou absorbovány rychle a co je nejdůležitější správné.

Tento nástroj si můžete vzít nejen večer. Pokud si přejete, můžete ho pít i ráno, zvažte, že přidá kalorie na snídani.

Příprava užitečného nástroje:

• Změřte 250 ml KEFIR s bifidobakterií
• Přidejte 1/2 h. L Kurkurního prášku
• Míchejte vše s lžící a pijte malé pití
• Můžete použít tento nápoj po dobu 2 měsíců, a pak musíte udělat trochu přestávku.

Kurkuma, zázvor, citron: hubnutí recept

Kurkuma, zázvor, citron: hubnutí recept

Pokud všechny výše uvedené recepty pro hubnutí s kurkuma vám z nějakého důvodu nevyhovují z nějakého důvodu, pak vám nabídneme další. V tomto případě bude muset být solární prášek kombinován s citronem a zázvorem. Tento nástroj, na rozdíl od všech ostatních, může být připraven ihned po celý den a klidně jej vzít do práce.

Kromě toho může být použita nejen jako prostředek pro hubnutí, ale jako tonic nápoj, dává veselost a síly. S ohledem na to, pokud jste cvičení, můžete ho bezpečně používat hodinu před tím, než půjde sport.

Kudrnaté recept:

• Chcete-li začít, vyčistěte peel 70 g čerstvého kořene zázvoru
• Dále, vezměte podlahovou citron a nakrájejte na malé plátky
• Složte vše do hlubinného nádrže a nalijte 750 ml vroucí vody
• Prázdné všechny víko a nechte stát po dobu 20 minut
• Po této době kmene výslednou kapalinu a přidejte 2 hodiny do pasty z kurkumy
• Důkladně promíchejte a můžete jíst nápoj

Curcoumum s medem pro hubnutí: recept

Curcoumum s medem pro hubnutí: recept

Ihned chci říci, že by měl být použit pouze přírodní med pro přípravu těchto prostředků. S ohledem na to, pokud je to možné, zakupte jej od osvědčených prodejců nebo přímo na dafeque, kde se vyrábí. V případě, že budete používat ne zcela kvalitní produkt, nejenže neztrácíte váhu, ale ještě více poškozují vaše tělo.

Pokud hovoříme o tom, co lze použít jako základ pro kurkuma a med, pak je-li to žádoucí, může být obyčejná voda, čaj a kefír a mléko. Hlavní věc je, že nakonec se vám líbilo výslednou chuť.

Koneckonců, pokud je vařený nápoj nepříjemný, ovlivní psycho-emocionální stav vašeho těla, který může vést k tomu, jakou váhu bude klesat velmi pomalu.

Tak:

• Zahřát 200 ml vody (až 40 stupňů)
• Rozpustit 1 lžička přírodního medu
• Dále přidejte 1/2 h na směs směsi nebo 1 h. L pasty
• Smíchejte kapalinu a přesuňte ji k pití

Kurkuma, skořice, bobkový list, pepř: hubnutí recept

Kurkuma, skořice, bobkový list, pepř: hubnutí recept

Jak jste již pravděpodobně pochopil, že kurkuma může být kombinována se všemi výrobky s účinkem spalování tuků. S ohledem na to můžete bezpečně používat bobkový list připravit takový nápoj. Toto pikantní koření kromě zvýšení metabolismu je schopna účinně řešit přebytečnou tekutinu.

A protože listový list má na tělo měkký dopad, pak přebytečná voda je tak pravá, že neublíží ledvin a cévový systém.

Hubnutí nápoj recept:

• Dejte na talíř 1 l vody a přiveďte ji do varu
• Když se to stane, přidejte 4-6 listů Lavry
• Vyjměte oheň a protutujte je 5-7 minut
• Demontujte nádobu z desky a získejte tekutiny, aby se ochladily na teplotu místnosti
• Přidejte k tomu 1 lžíce. L Kurkuma a nechte stát ještě 15 minut
• Po této době bude nástroj připraven k použití
• Výsledná kapalina bude muset být rozdělena do 4 identických částí a převzít během dne
• Pokud se chuť z vás opravdu nelíbí, můžete ji vylepšit medem nebo citronovou šťávou

Recepty jídla s kurkuma pro hubnutí - polévka, kuřecí prsa

Recipe Curcoumen Polévka

Recipe Curcoumen Polévka

Produkty:

• Polovina žárovky střední velikosti
• Jedna velká mrkev
• Žampiony - 250 g
• Kuřecí prsa - 100 g
• Rostlinný olej - 30 ml
• Voda - 700 ml
• Sůl a pepř na dochucení
• Kurkuma na špičce knoflíku

Vaření:

• Na samém počátku vyřízněte kuřecí prsa malou krychli a položte ji do mírně solené vody
• Zatímco se bude konat, nakrájejte na malé kostky mrkve a cibule a pošlete je na pánev s květinovým
• Zatímco zelenina se připraví, nakrájíme na tenké plátky žampiony a poslat je na luk a mrkev
• Když se tato hmotnost dělají přátele, pošlete ji do pánve s masem, sprejem, pepřem a vaří další 5 minut
• 2 minuty před koncem vaření přidejte k němu kurkuma

Kuřecí prsa s kurkuma

Komponenty:

• Kuřecí pípnutí - 250 g
• Jogurt - 100 g
• Kurkuma - 0,5 h. L
• Bulharský pepř - 150 g
• Sůl a pepř na dochucení

Vaření:

• Přidejte Turkum, sůl a pepř na jogurt
• Upevněte výslednou směs kuřecí prsa
• Vyjměte paprikou slámu a položte si sklíčko na pergamenovém papíře (můžete udělat mořský dno jako loď)
• Shora na zeleninovém polštáři, vykresli kuřecí prsa a odstraňte troubu
• Pečeme maso 15-20 minut při 180 stupňů

Video: Malá kurkuma. Jak užívat kurkuma pro hubnutí. Zhubnout bez diety