Proč se kůže těla, břicha, paží, nohou stává ochabnou: příčiny. Jak odstranit ochabnutí těla, břicha, rukou, boků, mezi nohama doma pomocí cvičení, masáží, masáží, zábalů, olejů a vitamínů?

Z článku se naučte příčiny ochabnutí kůže a způsoby, jak zlepšit jeho tón.

Nejen štíhlé, ale také elastické tělo je považováno za krásné. Pokud je žena tenká, ale kůže na pažích, žaludek, boky visí, je v rozpacích, aby se svlékla na pláži ne méně než její přítelkyně „plus“. Proč je kůže těla ochablá? Je možné zvýšit její tón? Co může pomoci?

Proč se kůže stává ochabnou: důvody

Drybaby, Atonic, se nazývá kůže, která ztratila svou pružnost a tón. Z jednoho důvodu nebo z jiných důvodů pokožka ztrácí komunikaci se svalovými vlákny umístěnými pod nimi, v důsledku toho se prohýbají, shromažďují záhyby, zblednou nebo zžloutla.

Drub kůže na žaludku a boky.

Atonická kůže se nejčastěji vyskytuje na:

• tvář
• vnitřní povrch ruky
• žaludek
• hýždě
• vnitřní povrch boků

DŮLEŽITÉ: Okazová kůže těla je opravdu ošklivá. Ještě horší je však, že problém není jen estetický povahu. V důsledku snížení tónu je výživa kůže narušena, vyschne, stárne rychleji a nemůže 100% plnit své ochranné funkce.

Důvody kůže kůže jsou:

• stárnutí (změny související s přírodním věkem)
• ostrá sada váhy
• ostrý úbytek hmotnosti
• těhotenství a porod
• vnitřní onemocnění
• infekční choroby
• snižování svalového tonu
• nesprávná výživa
• stres

Drub kůže na vnitřních stehnech.

1. V procesu ostrého úbytku hmotnosti je subkutánní tuková tkáň rozdělena příliš rychle, zatímco pokožka nemá čas na trh stejnou rychlostí. V ostře, hubnutí člověka, na obličeji (oblast brady) lze pozorovat nadbytek visící atonické tkáně, vnitřní povrch ruky („netopýři netopýra“), břicho („zástěra“) a boky. Drubová kůže je dalším argumentem ve prospěch skutečnosti, že hubnutí by mělo být hladké a zdravé. Není třeba hladovět na nejpřísnější stravě! Klíče k namontovanému tělu a elastické pokožce jsou správná výživa a sport.
2. Problémy s tónem pleti mohou mít po těhotenství a porodu. Stejně jako v důsledku přirozených fyziologických změn v jejím těle v důsledku mateřství a v důsledku nadměrného přírůstku hmotnosti v břiše je kůže natažena příliš rychle. Po narození dítěte a snížení dělohy může mladá matka na jejím žaludku zůstat „zástěrou“ ochablé kůže.
3. Také u mladých lidí může kůže ztratit tón a pružnost v důsledku porušení hormonálního pozadí spojeného s nemocemi endokrinních žláz (hypofýza, štítná žláza, nadledvinky atd.).
4. Je velmi důležité zvýšit odolnost proti stresu, vyhýbat se chronickému nedostatku spánku, pít dostatek vody a jíst správně. Chronický nebo příliš intenzivní nervózní přehnaný nadměr je plný skutečnosti, že doslova před našimi očima bude kůže nudná, vrásčitá, nepružná, otevřená póry pouhým okem.

Drub kůže rukou.

Změny kůže související s věkem

Bohužel, mládež netrvá věčně. Osoba stárne a mění se externě. Po 45 letech v těle:

• kyselina hyaluronová se produkuje pomaleji, v důsledku toho, že kůže není v dostatečném množství navlhčena
• elastanové a kolagenové vlákna rostou pomaleji
• metabolické procesy v buňkách zpomalují
• výživa tkání a buněk s kyslíkem a živinami se zhoršuje
• regenerace buněk se zhoršuje

S věkem ztrácí kůže elasticita.

Navzdory správné výživě, sportu, nedostatku špatných návyků a vnitřních nemocí nemůže být žena nebo muž ve věku 50–60 let ve stejném tónu jako za 30 let.

Video: Jak se vypořádat se změnami těla souvisejícím s věkem? Jak odstranit suchost a ochablou pokožku?

Jak odstranit ochablou pokožku břicha doma u žen po porodu po hubnutí se změnami souvisejícími s věkem?

Pokud se po porodu potýkáte s problémem ochablé kůže, ostrého úbytku na váze, nebo pokud máte více než 45 let, nezoufejte. Je docela možné zlepšit její stav!

Důležité: Ale také si nemusíte myslet, že jakákoli kouzelná pilulka nebo zázračný krém také pomůže. Pro elastickou, hladkou a zdravou pokožku musíte bojovat proti komplexu opatření.

Tento komplex zahrnuje:

• normalizace výživy
• optimalizace způsobu práce a odpočinku
• normalizace spánku
• přijetí vitamínových minerálních komplexů a biologicky aktivních přísad
• fyzická cvičení
• plavání
• masáž
• kosmetologické postupy (například zábaly)
• použití kosmetických a lidových prostředků k obnovení tónu pleti

Plavání je krok směrem k fit a elastické pokožce těla.

Důležité: Než začnete přijímat tato opatření, nezapomeňte se poradit s lékařem, mnoho z nich má kontraindikace.

Pokud jste mladá matka, po těhotenství a porodu nejste spokojeni se stavem kůže na žaludku nebo jiných oblastech těla, nezapomeňte tento problém diskutovat se svým gynekologem. Během období zotavení po porodu a kojení jsou vám některé postupy, intenzivní sporty kontraindikovány.

Zabalení z ochablého břicha, paží, nohou a těla a celulitidy: recepty

Mnozí si stále myslí, že obalení je postup pro hubnutí. Ve skutečnosti to může a mělo by být prováděno paralelně s hubnutím. Zábaly jsou vytvořeny pro:

• zrychlení buněčného metabolismu
• zrychlení průtoku krve v nádobách problémových oblastí
• vylepšený tón pleti (pro prevenci jejího ochabnutí)
• boj proti celulitidě

S kůží kůže a celulitidou se můžete vypořádat pomocí zábalů.

Pokud se vaše pokožka stala ochabnou, můžete si udělat obaly v kosmetologickém salonu i doma. Domácí postupy jsou prokázány levnější a pohodlnější.
Recept č. 1: Domácí se zabalení pro zlepšení tónu pleti pomocí octa.
Budete potřebovat:

• jablečný ocet, víno nebo stůl
• voda
• gáza
• food Film
• nůžky

Zabalte octem.

1. Vezměte misku a zřeďte octa. Podíl - 1 lžička octa za 200 ml vody.
2. Udělejte si gázu, namočte ji řešením octa.
3. Zabalte problematické místo s gázou zvlhčenou v octovém roztoku.
4. Přepněte se s přilnavými filmy po dobu 30 minut.
5. Odstraňte film, osprchujte se.

Důležité: Octa, i když je zředěna, je velmi agresivní látka. Nepoužívejte jej, pokud máte onemocnění kůže nebo onemocnění dýchacích cest, pokud je vaše pokožka velmi tenká a jemná, pokud kojíte. Neprovádějte postup v přítomnosti dětí - octové páry mohou poškodit jejich zdraví.

Recept č. 2: Medová zabalte skořicí a pepřem z ochablé kůže.
Vzít:

• honey-2-5 lžíce. lžíce
• voda-1-3 TBSP. lžíce
• skořice - 0,5 lžičky
• Červený pepř - 0,5 lžíce. lžíce
• food Film
• nůžky
• teplý župan

Med a skořice tonují vaši pokožku.

1. Mírně zahřejte med, aby se stal tekutým. Nebo zřeďte ji vodou.
2. Přidejte skořici a pepř k medu.
3. Distribuujte výsledné gruel do problémové oblasti kůže bez tření.
4. Zabalte se filmem na pečení ve 2-3 vrstvách.
5. Zabalte teplé roucho po dobu 15-20 minut.
6. Odstraňte film, osprchujte se, použijte zvlhčující produkty těla.

Důležité: Pokud jste alergičtí na med, postup je pro vás kontraindikován. Pocit pálení během postupu je příležitostí k jeho okamžitě.

Pro obnovu obnovu tónu pleti můžete také použít:

• bláto
• mořská řasa
• mumie
• éterické oleje

Video: Jak zpřísnit kůži těla doma? Zábaly

Masky z ochablého břicha, paží, nohou a těla a celulitidy: recepty

Kůže těla můžete utáhnout doma maskami.
Recept č. 1: Maska s pepřem a rostlinným olejem.
Potřebujeme:

• olivový olej, slunečnice nebo lněné semeny - 3 lžíce. lžíce
• Červený pepř - 1 lžička

Z ochablé kůže těla můžete vyrobit masku s olivovým olejem a červeným pepřem.

1. Smíchejte mírně vyhřívaný rostlinný olej s červeným pepřem.
2. Naneste směs na problémovou oblast kůže po dobu 15-20 minut.
3. Osprchujte se, naneste zvlhčovač.

Recept č. 2: Maska z medu
Potřebujeme:

• zlato - 3 lžíce. lžíce
• natural Ground Coffee - 1 lžíce. lžíce

Maska z medu a kávy.

1. Roztavte med do tekutého stavu.
2. Přidejte kávu do medu.
3. Proveďte aplikaci masky na místo, kde se zdá, že kůže je ochablá.
4. Počkejte čtvrt hodiny.
5. Osprchujte se, naneste zvlhčovač.
6. Postup opakujte každý druhý den po dobu jednoho týdne. Udělejte si přestávku na týden, opakujte kurz.

Z ochablé kůže na žaludku, pažích a bokech také vyrábějí masky s:

• čokoláda
• kosmetická hlína
• éterické oleje jehličnatých a citrusových plodů

Masáž z ochablého břicha, paží, nohou a těla a celulitidy: druh

Masáž je způsob, jak zlepšit stav pokožky v důsledku aktivace průtoku krve a toku lymfy, urychlit metabolismus v tkáních a zlepšit jejich výživu.

Chcete -li tónovat pokožku, proveďte masáž.

V kosmetologickém salonu nebo doma proveďte masáž:

• manuál
• vakuum
• bannous
• válečky, rukavice, další masagery
• kombinovaný

Cvičení pro ochablé břicho

Sport pomůže zpřísnit kůži těla a zlepšit tělo. Pokud nemáte kontraindikace, běžte, jděte do bazénu, otočte hula - hop.

Hula-Hup pomáhá utáhnout pokožku na žaludku.

Udělejte tato speciální cvičení pro břicho:

• stáhněte si tisk
• zvyšte Berda z lhaní
• vytvořte „kolo“
• proveďte kroucení z lžičky

Cvičení pro elastickou kůži břicha: Zvedání boků.

Video: Jak zpřísnit břišní svaly a odstranit ochablou pokožku?

Cvičení z ochabnutí celulitidy na bocích a mezi nohama

Chcete -li, aby byla kůže nohou pružnou, běžte.

Vytáhněte kůži na nohy a vnitřní povrch boků pomozte:

• běh
• dřepy
• roh
• oka
• cvičit „nůžky“

Cvičení z ochabnutí celulitidy na rukou

Chcete -li zlepšit stav pokožky na rukou, vypořádejte se s činkami a zvedněte nahoru.

Činky pomohou utáhnout pokožku ve vašich rukou.

Video: Jak se zbavit ochablé kůže na rukou?

Oleje z ochablé kůže břicha, paží, nohou a těla a celulitidy

Pro každodenní péči o pleť, boj proti celulitidě a ochabnutí by měly být použity oleje:

• rostlina (olivová, lněná semínka)
• kosmetické (Castor, Almond, Coconut, Jojoba, Semena hroznů, pšeničné klíč)
• éterické oleje (Cypress, Juniper, Bergamot, citron, oranžová, další)

Oleje z ochablé kůže břicha, paží, nohou a těla a celulitidy.

Důležité: Před použitím éterických olejů se ujistěte, že na ně nemáte alergii.

Vitamíny pro ochablou pokožku

Neexistují žádné speciální vitamíny, které by vyřešily problém ochablé kůže. Můžete užívat vitamín-minerální komplexy běžné nebo „pro krásu“ a také používat vnější léky s vitamíny A a E.

Proteinové koktejly pro elasticitu kůže: recepty

Pokud jde o hubnutí, zlepšíte stav pokožky, sadu svalové hmoty, použijte proteinové koktejly:

• připravené nebo ve formě zředěných směsí, ze sportovních obchodů
• domácí vaření

Proteinové koktejly pro elasticitu kůže.

Doma můžete vařit proteinový koktejl z:

• vejce a mléko
• kyselý -milk pití s \u200b\u200bpřidáním obilovin a obilí
• ovoce, bobule a mléčné nápoje
• káva
• ořechy

Důležité: Rozlišujte proteinové koktejly pro perorální podání, které se prodávají v malých bublinách a aplikují přímo na kůži.

Krémy z ochablé kůže břicha, paží, nohou a těla a celulitidy

Téměř všichni výrobci kosmetik produkují produkty pro péči o tělo a mají pravítko výrobky z ochabnutí kůže, paží a nohou.
Používáte -li kosmetiku stejné značky a vyhovuje vám, krém z celulitidy, hledejte z ní kůži kůže.

Video: Jak zpřísnit nataženou pokožku?