Jaké produkty jsou laxativa, a které stoličky jsou pevné: seznam, tabulka. Seznam laxativa pro hubnutí, dospělé, děti, těhotné ženy a kojící matky pro dobrou židli. Napájení pod zácpou: menu pro dospělé a děti, recepty

Seznam laxativních produktů a receptů lehkých nádobí.

Mnozí z nás trpí poruchami a poruchami v práci trávicího systému. Vzhledem k tomu vzniká zácpa, průjem a potíže s defecation.

Aby nedošlo k tomu, není nutné užívat léky. Některé produkty přispívají ke zlepšení střevních peristálů a odstraňují CAL z těla.

Laxativní ovoce a zelenina: Seznam

Existuje mnoho rostlinných výrobků, které zlepšují práci střeva a mají projímavý účinek. Ty jsou v podstatě bohaté na vlákno a zeleninu s hrubými vlákny. Ve skutečnosti nejsou nutně používány v čerstvé formě, je možné předkládat a tepelné zpracování.

Existují dva typy vláken: rozpustný a nerozpustný. Rozpustný typ obklopuje produkty a promění se na gel, který stimuluje pohyb výkalů ve střevě. Nerozpustné vlákno není prakticky transformováno uvnitř. Jednoduše zvyšuje objem a pomáhá přinést odpad ze střeva.

Svitek:

• Prunes
• Dýně
• Řepa
• Zelí
• Cibule
• Meruňky
• Cucumbers.

Laxativní produkty: Seznam

Obecně platí, že je nejlepší zlepšit práci žaludku použít sušené ovoce, luštěniny a semena. Zvyšují množství dietních vláken, které bobtnou v žaludku a vycházejí ze střeva.

Seznam:

• Fazole
• Pevné odrůdy pšenice
• Cereálie
• Mrkev
• Lněná semínka
• Mořský zelí
• Bran Ovesmeal.
• Sušené ovoce

Laxativní produkty

Jaké produkty, ovoce a zelenina jsou fixovány dospělou a dětskou židlí: Seznam, tabulka

Tam je spousta produktů, které naopak upevněte židle. To je užitečné, když průjmu a během enterokytoků. Jsou to tyto produkty, které jsou předepsány při pobytu v nemocnici.

Svitek:

• Kaše, zejména rýže
• Nemovitý maso
• Pečené nízkotučné ryby
• Tvaroh
• Pekařské výrobky
• Játra
• Bílá mouka makaroni.

Tabulka výrobků, které jsou pevné a slabé střeva

Jaký mléčný výrobek, cereálie Slack židle?

Každý člověk má svou vlastní reakci na mléčné výrobky. Obecně platí, že Kefir a jogurt jsou vhodné použít k normalizaci střevních peristálů.

Je to proto, že tyto produkty přispívají ke zvýšení žaludku užitečných bakterií. Předpokládá se, že se jedná o mléko, kefír a Prokubvash.

Pokud jde o záběr, laxit arrunauka, pšeničných obilovin a proso. Pokud jsou svařeny na mléko, pak se taková exorbitant zbaví zácpy.

Řepa: Jak používat jako laxativní?

S existuje několik možností použití řepy jako laxativum:

• V surovém formuláři. Z ní připravit salát metelka. Zelí, celer, mrkev a řepa se do něj injikují. Vyplňte olejem.
• Vařená řepa. Může být zaveden do různých salátů a vinodých vinných látek. Vynikající spuštěný salát s řepou a prunesem.
• Řepný džus. Lze jej použít v klystru. Za tímto účelem se mísí v poměru 1: 2 a činí čistící klystýr.

Řepa jako laxativní

Crepping nebo Slack řepa, avokádo, jablka, kiwi, zelí, jahody, sola solidní vejce, banán?

Téměř všechny produkty uvedené v seznamu se vyznačují nelištným laxativním účinkem. Tyto výrobky musí být použity v surovém formuláři přidáním salátů nebo jíst sami.

Nedoporučujeme, aby tam jsou surová kuřecí vejce. Mohou vyvolat salmonelózu a další infekční onemocnění.

Menu na týden s relaxačním efektem výrobků pro děti během zácpy

Děti obvykle trpí zácpou z důvodu nesprávného menu. Často jsou ve školách krmeny velmi suché a proteinové výrobky. Často nejsou v menu žádné saláty a vlákno.

Seznam výrobků, které se liší v laxativním účinku:

• Kapalná pšeničná kaše
• Zeleninový guláš
• Pečená cuketa plněná zeleninou nebo kuřecím masem
• Bary z sušeného ovoce
• Stejné mléčné výrobky jsou injikovány jako občerstvení
• Zeleninové polévky a pyré polévky na slabém masovém vývaru
• Masové kotlety pro pár s přidáním zeleniny
• Dýně Casseroles.
• Chata Tvarohové tvarohy se sušeným ovocem

Dítě jí výrobky s laxativním efektem

Menu na týden s relaxačním efektem těhotných žen a kojení

V kojení je také stojí za to zaplatit hodně pozornosti na výživu. Velmi často ihned po porodu, maminka je těžké jít na záchod. To je způsobeno možnou epiziotomií, intestinálními poruchami. Často zácpa během těhotenství a bezprostředně po dodání je způsobeno velkým obsahem krve pro progestin.

Seznam jídel s kojením zácpy:

• Vinaigrette
• Salátový svetr
• Odhazující řepa s prunesem
• Dušený zelí
• Cuketa lívanečky se zakysanou smetanou
• Zeleninové polévky bez masa
• Kotvovací kaše. Může být připraven z obilovin z pouzdra nebo pšenice
• Zeleninové kastroly
• Pípnutí ryb a nízkotučného masa
• Ovocné saláty
• Jablka pečená s dýně

Čas vzít jídlo

Menu na týden s relaxačním efektem dospělých produktů během zácpy

Existuje několik pravidel kromě stravy:

• Pít více vody
• Jíst často, ale v malých porcích
• Snack čerstvé ovoce nebo pít kefir
• Jíst OAT Bran.
• Jíst prádlo prádlo

Přibližné menu pro den:

• Snídaně. Omeleta pro pár a ovesné vločky
• Svačina. Sklo prostokvashi.
• Večeře. Zeleninová polévka na bulváru, zelí salát, vařená rybka a viskózní pšeničná kaše
• Svačina. Hrst rozinek nebo Kuragi
• Večeře. Mléčná kaše od pohanky s prunesem, ovocem

Menu na týden s relaxačním efektem dospělých produktů během zácpy

Menu s relaxačním efektem hubnutí

Nejúčinnější jsou proteinová strava. Opravdu mohou opravdu zhubnout. Ale použití velkého množství proteinu provokuje zácpu a bolest v oblasti ledvin. Proto, pokud máte problém s křídem, je lepší použít dietu s dotykovým efektem.

Jako součást takové stravy převážně ovoce a zelenina, která oslabuje. Existují proteinové produkty.

Ns. menu RIMMER na den:

• Snídaně. Vařená řepa a parní omeleta z 1 vajec
• Svačina. Banán
• Večeře. Zeleninový guláš
• Svačina. Sklenka Kefira
• Večeře. Pyré pyré

Poslední saláty: recepty

Je tu spousta salátů s laxativním efektem.

Salátové recepty:

• S prunesem. Vařte řepu a brusněte ho na obilí. Zadejte několik kapek rostlinného oleje a předem uzavřené ve vroucí vodě a plátky prunes.
• Se zelím. Toto jídlo se nazývá "make-up". Jméno je způsobeno tím, že salát zobrazuje staré duté masy a pomáhá se zbavit gravitace. Je nutné brousit mrkev a surovou řepu na struhadlo a zelí je udušení. Poté je jídlo doplněno olejem. Můžete nalít nějakou citronovou šťávu a dodat česnek.
• Dezert. Toto jídlo vám pomůže snadno zbavit se starých blatníků a pomoci navázat štěpení. Brusné jablka a mrkev, vyplňte naše rizika a posypeme rozinkami.

Laxativní salát

Jídla z výrobků s laxativním efektem: recepty

Existují masové možnosti pro lahodné a zdravé pokrmy s laxativním efektem.

Recepty hlavních jídel:

• Dýňová kastrol. Vezměte dýně a broušte struhadlo. Zadejte šlehačkou, nějaký cukrový písek, špetku soli. Přidejte ovesný bran. Naplňte formy pro hmota košíček a speck v troubě po dobu 20 minut.
• Omeleta se zeleninou. Připravte se na pár brokolice a některé houby. Vyjměte jemnou zeleninu a smíchejte s vejci. Zadejte nějaké mléko. Vařit pro pár nebo v troubě.
• Mléko Souffle. Noste teplé mléko s vaječnými bílky a cukrem. Dejte hmotu na oheň a míchejte až do zahušťování. Po přepnutí formy vložte hmotu do chladničky.

Kaše s laxativním efektem

Laxativní nápoje: recepty

Existuje obrovské množství nápojů, které umožní zbavit se zácpy. Mezi nimi jsou čerstvé zeleninové a ovocné šťávy. Dobře se přehoze se zácpou zeleného čaje s mlékem, odvrašováním z osiva lněného lnu, vody s přidáním medu nebo lněného oleje.

Snažte se pít černý čaj a silnou kávu. Použijte ne méně než 2 litry vody denně. Jíst více polévek.

Můžete se vyrovnat se zácpou bez pomoci léků. To lze provést změnou výkonu.

Video: Výživa pro zácpu