Můj dům je můj hrad. Ale co dělat, když se stane prostě nesnesitelným, pokud se v této létě v létě v létě v této létě v této pevnosti stane slunečno? Dozvíte se o tom, jak i za nejnárožnějšího počasí, které ve vašem bytě budou mít životní podmínky, a také o tom, jak se ochladit na ulici.
Obsah článku
V éře pokročilých technologií je problém udržování pohodlné teploty v místnosti vyřešen docela jednoduše - instalací klimatizace. Jedná se o drahou metodu, která je zpravidla vybírána lidmi, kteří se nebojí v domě návrhů a chladící vzduchové toky.
Jak se však vypořádat s tepelnějšími ekonomičtějšími metodami? Jak neublížit vaše zdraví a zdraví vašich dětí? Jak vychladnout v horku, zatímco na ulici? Poznejte nejúčinnější způsoby.
Jak se zbavit tepla v bytě v domě v létě?
Můžete se vyhnout přehřátí vzduchu v místnosti třemi způsoby:
- Zvlhčte vzduch. Vážená voda dokonale absorbuje teplo a zároveň snižuje okolní teplotu.
- Nedovolte, aby přebytek slunečných paprsků zahříval vzduch v domě.
- Vyhněte se tvorbě tepla uvnitř.
Četné životní hackes „dědeček“ pomůže, aby byla teplota vzduchu v domě pohodlně.
- Pokud má dům ventilátor, vložte před něj studená voda nebo nádoba na led. Chladné toky zvlhčovaného vzduchu se tedy budou cirkulovat bytem a absorbovat nadměrné teplo. Automatické a automatické se také vyrovná s tímto úkolem zvlhčovač.
- Podívejte se blíže na vaše okna. Světlo a průsvitné záclony procházejí příliš mnoho slunečního světla do bytu, doporučuje se je nahradit za hustší. Při větrání však tkáňové záclony, které nám jsou známé, narušují cirkulaci vzduchu z okna. Vynikající alternativa je válcované záclony nebo žaluzie. Jsou připojeny přímo k rámu okna a umožňují dávce nechat sluneční světlo do místnosti. Existuje další možnost rozpočtu - natahněte si na sklenici okna reflexní film, chybí ultrafialové. Stejný film lze šit na nesprávnou stranu záclon.
- Vyjměte koberce z podlahy. Tím se zvýší plochu pro čištění mokrého a vlhkost se odpaří poté, co sníží teplotu vzduchu. Ano, a chůze naboso na chladné podlaze je mnohem příjemnější než na teplém koberci.
- Zvlhčete vzduch. Nejjednodušší způsob - nastříkejte chladnou vodu Z stříkací pistole pravidelně stříká květiny a vaše tělo. Lze zavěsit v bytě mokrý lista snižte jeho konec do povodí vodou. Jak voda vyschne z pánve, vlákno tkáně se impregnuje a odpařování dojde intenzivněji.
- Vyměňte běžné žárovky fluorescenční nebo vEDENÝ. Při práci uvolňují méně tepla a také šetří elektřinu.
- Pokuste se použít sporák a troubu méně. Pokud má dům horkou vyhřívanou železniční kolejnici, na chvíli ji vypněte.
- Vyhněte se pokušení otevřít okna během dne. Ventify Místnost je potřebná ráno nebo večer, ale uprostřed dne vzduch horký z asfaltu a slunečního světla určitě pronikne do domu otevřeným oknem.
- Vzít to v pravidle Odpojte elektrické spotřebičePokud je nepoužíváte. TV, počítač, žárovky generují velké množství tepla.
Nezapomeňte, že všechny tyto metody dávají pouze dočasný účinek. V tomto případě existují jednoduchá pravidla, která pomohou přežít vyčerpávající teplo v bytě nebo domě:
- Osprchujte se tak často, jak je to možné. Čistá chladná voda se dokonale vyrovná s přehřátím těla a očistí póry.
- Noste mokré t -košile doma. Můžete zabalit mokrým ručníkem, zejména horkými oblastmi těla - krkem nebo hlavou.
- Během tepla je lepší se rozloučit s kovovými šperky. Kovy rychle absorbují teplo a dávají ho velmi pomalu.
- Změňte svou rutinu. Vyřešte nejobtížnější problémy v první polovině dne nebo večer a během Siesty si trochu odpočiňte.
- Pokuste se použít prášek, nadace a další ozdobnou kosmetiku méně. Ucpávají póry, dělají kůži kůže, pocení a její chlazení.
Důležité: Správně organizovaná výživa usnadní přežití vyčerpávajícího letního tepla.
- Aby se zabránilo otoku z velkého množství vlhkosti spotřebované v horkém období, snižte množství soli ve stravě. Místo toho by měla být strava obohacena vitaminy B6, B5, vápník.
- Během tepla omezte užívání alkoholu tak, aby nevyprovokovalo ještě větší zúžení krevních cév a jejich křeče.
- Upřednostňujte zelený čaj, přírodní ovocné nápoje a čistou pitnou vodu. Je lepší pít nápoje v pohodě, v malých doušek, ale ne ledu. Čaj se doporučuje pít vůbec horký, aby se zrychlil přenos tepla v těle s prostředím a pomohl mu vyhnout se přehřátí.
- Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny. Jsou bohaté na mikroelementy a vlhkost, což je nezbytné k zachování rovnováhy vody v těle.
- Jezte v malých porcích. Velké množství jídla způsobuje zvýšení tělesné teploty, což v podmínkách tepla povede k ještě většímu nepohodlí.
- V intervalech mohou být malé kousky ledu absorbovány mezi jídly.
Jak uniknout z tepla v létě na ulici, jak se ochladit, osvěžit se?
- Na ulici přijde na záchranu nejstarší typ ventilátoru - fanoušek. Je kompaktní, snadno se používá a je velmi efektivní v jakýchkoli podmínkách, dokonce i při přepravě.
- Zásobujte mokrými ubrousky, které mohou v případě potřeby otřete vyhřívanou pokožku obličeje a zónou děložního čípku.
- Před vyjetím na ulici posypte tělo a oblečení vodou přidáním máty.
- Neváhejte nosit klobouky. Módní široké klobouky a čepice budou chránit hlavu před přehřátím a pokožku před agresivním spalováním ultrafialových paprsků.
- Upřednostňujte lehké oblečení volného řezu, vyrobené z přírodních tkanin.
- Pokuste se s sebou vždy mít láhev chlazené vody nebo zeleného čaje.
- Vyberte si trasy podél stínovaných ulic s vysokými stromy nebo budovami, bulváry s fontánami nebo stezky, které chodí podél nádrže.
Jak uniknout z tepla v létě domu a na ulici v noci?
V létě se teplo v místnosti řadí na první místo mezi příčinami nespavosti. Několik jednoduchých tipů vám pomůže bez problémů, abyste se ponořili do království Morpheus:
- Nahraďte ložní prádlo hedvábí. Pokud tato drahá možnost není pro vás, zkuste jen „výstřel“ bavlněné spodní prádlo s mast nebo přidat.
Krátce před spánkem vložte ložní prádlo do sáčku a ochlaďte do mrazničky.
- Držte zápěstí pod proudem studené vody po dobu 1-2 minut. To vytvoří v těle pocit chladu po dalších 30-60 minutách, tj. Právě během pohodlného ponoření do spánku.
- Postavte se spát na chladné podlaze, protože, jak víte, vzduch ve spodní části místnosti je vždy chladnější.
- Otevřete okna a dveře balkonu v noci. Jen nezapomeňte chránit svůj dům s komáry před krví -s hosty.
Přežít letní teplo kdykoli během dne je nejjednodušší mimo město, daleko od asfaltových a betonových struktur, jakož i na pobřeží nádrže. Pokud je to možné, zkuste věnovat více času na dovolenou na pláži nebo kempování na přírodním ňadra. A nezapomeňte, že s mnoha našimi radami můžete použít v jakémkoli teplu a dokonce i při neexistenci výhod civilizace.