Ztužení je pokusem proti silám těla dítěte s přirozenými nepohodlnými teplotami a environmentálními jevy. K čemu to je? Aby byl obvyklý návrh nebo studený vzduch mimo ulici způsobena příčina orz nebo nachlazení. Neexistují žádné specifické kontraindikace k vytvrzení, ale pokud rodiče mají pochybnosti, bude užitečné konzultovat se od svého pediatra. Mnozí tradičně věří, že kalení malých dětí je druh jednorázové situace, kdy postup spočívá pouze v potápění do díry nebo procházky na sněhu na bosý - a je to několikrát ročně. Samozřejmě, že taková situace nemá nic společného s kalením. Rodiče od narození se snaží kousnout dítě teplejší, zejména v zimě nebo chladném počasí. Stejně jako doma, mnoho pečujících rodičů drží dítě při teplotách nad 23 stupňů, které pediatři důrazně doporučují děti až do roku.
Obsah článku
Jak můžete ztvrdnout?
Tvrdé je dlouhodobý proces, který je více podobný způsob, jakým obecně, spíše než s nějakým samostatným postupem. Jen málo lidí ví, že obvyklé oblékání dítěte je stále v domě sídla - to je počáteční fáze kalení. Přesněji řečeno - to je jeden z typů kalení malých dětí - Air Bans.
Takže vytvrzování je rozděleno do:
- vzduch;
- voda;
- slunný.
To znamená, že kalení by mělo trvat po celý rok, jednoduše s kombinací těchto způsobů, jak uhasit. V létě by dítě mělo dostávat dlouhé procházky a za každého počasí nejen ve slunném a teplém. Ale je to přesně v raném věku nejlepším způsobem předurčuje tělo pro děti k takové konfrontaci vnějšími faktory. Takže vytvrzování mladých dětí začíná:
- mít dobrou náladu;
- užívané lázně s teplotou vody 38-28 stupňů;
- pro děti od 2 let - s přijetím přípustné zmrzlinové sazby (nejlepší způsob, jak zmírnit tkaniny hrdla);
- chůze naboso (chůze naboso na chladné podlaze může a užitečné, ale nesedí kořist na takové podlaze);
- pro děti do 6 měsíců - pobyt bez plenky nebo oblečení po dobu 5-10 minut (ale znovu, během hry s dobrou náladou).
Jaká jsou pravidla kalení?
Mezi základní pravidla pro temperování jsou pediatrové přiděleni následovně:
- je nutné dodržovat jasné předpisy a rutina dne (spánek, jídla, chůze, plavání, hry). Všechny tyto běžné procesy by měly dojít přibližně ve stejnou dobu během dne;
- pokud rodiče chtějí vydržet děti dětí v raném věku, pak snížit teplotu vody během nalévání, je nutné velmi postupně, téměř nepatrně, ale po chvíli můžete vidět významný rozdíl ve vodních teplotách na začátku kalení a ve stávající fázi;
- chůze na písku, v řece / mořské vodě s naboso (zkontrolovat, zda nohy nezastavily, musíte ztratit patu, pokud je po této červeném, znamená to všechno je v pořádku);
- otírání po obdržení lázně s froté rukavice až do kůže zarudnutí;
- je nemožné hodit dítě proti jeho touze.
Tvrdé pro děti je dobrým způsobem, jak posílit imunitu a ochranné schopnosti dětského těla. Dobrý začátek ve vývoji neaktivních sil organismu do vnějších environmentálních faktorů a řádně složeného životního stylu od dětství je zárukou dobrého lidského zdraví pro život. Samozřejmě, kalení dětí dětí nezaručují život bez nemoci, ale jejich počet, trvání, frekvence při kalení se výrazně sníží.