Mnoho rodičů při narození dítěte myslí, jak zlepšit zdraví dítěte. Věnujte pozornost mnoha typům školení. Bez posledního místa zabírajících děti s vodou. Ale někdy, začíná kalení, rodiče nerozumí tomu, jak to udělat správně a dělat mnoho chyb.
Nejdříve musíte pochopit, co je kalení. Tento termín je určen následovně: kalení je trvalý výcvik pro zvýšení ochranných vlastností těla z nepříznivých podmínek. Vodní procedury jsou užitečné nejen pro dospělé, ale i pro děti.
Obsah článku
Proč potřebujete vytvrzující děti s vodou
Nejprve je to boj o zdraví vašeho dítěte. Jak víte, naše tělo je velmi citlivé na teplotní kapky. Pokud jsme horké, začneme potit, a tělo je ochlazeno, a pokud je zima, pak se snažíme zahřát více intenzivních pohybů, abychom udrželi požadovanou teplotu. Kvalírování dítěte pomáhá svým tělům tak moc reagovat na teplotní rozdíly v životním prostředí. To je také skvělá pomoc při pomoci v jiných oblastech. Zlepšuje se například práce srdečního svalstva, trávicího a nervového systému. Změny pro lepší i složení krve.
Když je lepší začít kalení
Pokud se rodiče rozhodnou do takového kroku, pak je možné začít postup od narození dítěte. Hlavní věc, kterou si pamatujete některá jednoduchá pravidla:
- vyztužení začíná postupné chlazení vody a poprvé by neměly překročit více než minutu. Dětský obium najednou s ledovou vodou, můžete získat supercooling celého organismu;
- pokud jste začali kalení dítěte, stojí za to pravidelně. Nejmenší přestávka vede všechny vaše úsilí na nulu, a pak musíte začít všechno od začátku;
- vyberte kalené postupy Každé dítě je nezbytné samostatně. Každé dítě má individuální organismus;
- v žádném případě tuto lekci nemůžeme otočit v násilí. Baby procedury by měly rádi. Pokud se dítě začne skrýt, stojí za to zastavit kalení a pokusit se spustit postup ve formě hry.
Postupy nabíjení
Jakékoliv kalení začíná zahřátím, projde venku. Pokud se jedná o kojence, otevřete dveře balkonu v bytě nebo okno, abyste snížili teplotu v místnosti, ale tak, že neexistují žádné návrhy. Ale to neznamená vůbec, že \u200b\u200bdítě by mělo ležet nahé. Vyberte si lehké oblečení, ale dítě nezmrzne. Udělejte snadná cvičení pro zahřátí tělo: Nápověda dřepy, otočení, otáčení hlavy. Po tváři obličeje a rukou dítěte s chladnou vodou (jedná se o první zóny, které reagují na snížení teploty). Prsa mohou být jednoduše zabaleny s oplatkou ručníkem namáčenou v chladné vodě. Kromě toho by pohyby neměly být silné, ale připomínají snadnou masáž. Blíže k SNA Solitude nohy s chladnou vodou. Více dospělých dětí nalít prsa a ramena. Pokud je dítě již v tomto věku, že hrdlo může opláchnout, pak je to také dobrý proces vytvrzování. Stačí držet chladnou vodu (nejméně o 26 stupňů) v krku, ale ne více než jednu minutu. Postupem času můžete zvýšit dobu trvání postupu až dvě minuty.
Může poškodit děti
Někteří rodiče se dostanou do bitvy o zdraví svých dětí, zahájení jejich kalení okamžitě se studenou vodou. Tyto postupy jistě nepřináší nic dobrého pro tělo. Kalení může poškodit pouze nezodpovědnost rodičů.
Aby bylo možné řádně přistupovat k takové otázce, jak je nutné uvědomit si dítě s vodou, je třeba si uvědomit, že je nemožné přestat být zastaven, provádět plné lékařské vyšetření vašeho dítěte, aby se ujistil, že nejsou kontraindikace na zdraví, seznámení se s velkým množstvím odkazů na téma kalení. A je vhodné mluvit s profesionálem této sféry. Zdraví dětí je nejdůležitějším tématem pro rodiče a neměly by se rychle rozhodovat.