Letecká tělesná kultura přispívá k nejlepšímu fungování vnitřních orgánů a systémů s obecným vytvrzením těla dítěte. Takové třídy obvykle zahrnují vytrvalostní cvičení, do které běží, skákání, reléové hry. Vzduchová tělesná kultura přispívá k rozšíření kardiovaskulárních a respiračních systémů, má příznivý vliv na nervové buňky a je upevňovacím činidlem pro zdraví dětí.
Obsah článku
Cíl a rysy tělesné výchovy pro děti
Cvičení prováděné v čerstvém leteckém letu takových hlavních cílů:
- rozvoj zájmu o cvičení s rozvojem vytrvalosti pohybového aparátu;
- vytvoření jakéhokoliv typu gymnastických akcí, jako je chůze na úzkém žebříku, procházení pod oblouky, skákání přes překážky;
- vývoj vytrvalosti, rychlost reakce, paměti, myšlení.
Fyzická kultura ve vzduchu pro děti je určena pro celkové hojení těla s terapeutickou technikou. Komplex lékařských cvičení pro děti se skládá z gymnastiky, což přispívá k vývoji a posilování svalů, kloubů a vazů s korekcí muskuloskeletální funkce v rané fázi deformace (například ploché malby, obratle porušení těla s pozemní pozicí ).
Léčivá technika je součástí komplexu airkultury ve vzduchu, který je založen na respirační gymnastiku. Během tříd se používají gymnastické lano, koule. Terapeutická gymnastika se liší od obecného zacházení se zvláštností ve formě zvýšení zatížení během cvičení. Technika se skládá z každodenních studivů trvajících 20-40 minut.
Fyzická námaha pod rouškou pohybujících se her je pro děti nesmírně nutná. Pro tělesnou kulturu v rodině je na ulici mnoho způsobů, jak je plavání, cyklistika, brusle, lyžování, turistika. Také pro použití půjde pro procházky, turistické a zábavní hry.
Indikace pro terapeutickou tělesnou výchovu
Terapeutická fyzická kultura ve vzduchu je předepsána pro různé komplikace pohybového aparátu. Trvalá fyzická aktivita pod vedením lékařů pomáhá posílit svaly a klouby, zlepšuje metabolismus, upravuje hmotnost, krevní tlak a hladinu glukózy v krvi, posiluje a zvyšuje náladu. Při omezení pohybu u dětí, kromě fyzických nevýhod, může být zpomalení projeveno v růstu s vážnějšími důsledky.
Health gymnastika, prováděná na čerstvém vzduchu v letním období, vám umožní organizovat motorickou aktivitu po celý den. Racionální rozložení fyzické aktivity pomůže rychle vyrovnat se s motorovými komplikacemi a v budoucnu, aby se zabránilo závažnějším onemocněním.
Metoda fyzikální akce zaměřená na zlepšení dýchacího systému se doporučuje ve všech dětských institucích, a držet gymnastiku lépe v první polovině dne. Jasné cvičení pro děti s oslabenou vrtulí přispěje k posílení svalů a zdraví obecně. Je možné provést proces účinnější při střídání fyzické námahy s plnohodnotnou dovolenou pro děti.
Kontraindikace tělesné výchovy
Prophylaktický soubor cvičení je přísně kontraindikována s dětmi, které mají vážný stupeň onemocnění muskulosystému. Technika tělesné výchovy pro účely rehabilitace je vybrána individuálně pro každého dítěte pomocí lékařského lékaře, s přihlédnutím k věkové kategorii a diagnóze.
Pravidelné studium terapeutické tělesné výchovy posílí imunitu a sníží riziko mnoha komplikací a bude také jistější dítě, méně náchylné ke stresu, zabrání možné traumatické projevy.