Můžete rybí ošetřovatelskou mámu nebo ne - otázka, že se zeptá mnoho rodin, kde se novorozenec objevil. Ale pravděpodobně neexistuje žádný muž, který neslyšel o výhodách spotřeby ryb v potravinách. Ošetřovatelská maminka také není výjimkou.
Rybí maso je velmi bohaté na tuky, což je dobře absorbováno v těle, aminokyselin, vitamíny a plných proteinech. Spotřeba ryb 3-4 krát týdně za výhody není horší než maso. Lékaři si všimnou, že lidé, kteří často používají ryby v potravinách, jsou méně pozorovaní onemocnění srdce a poruch v endokrinním systému. Ale dokonce s ohledem na všechny pozitivní aspekty recepce ryb v potravinách, mommies, které krmí prsa, nedoporučuje se ho jíst bez analýzy. Ale jaký druh ryb lze jíst při krmení dítěte, zvažte podrobněji.
Obsah článku
Ryby ve stravě ošetřovatelské ženy
Když si žena myslí, je možné říci, že ryby lze říci, že ryby s kojením je třeba použít nutně, protože obsahuje mnoho vitamínů, které potřebují dítě pro dobrý růst a rozvoj jeho kostry. Druhý, ke kterému potřebujete věnovat pozornost, zda žena používaná, těhotná, ryba a v jakém množství.
• Pokud se ve stravě těhotných ryb neustále navštěvovalo, pak po narození dítěte by neměly být s tímto výrobkem žádné problémy. Jediné, co je třeba věnovat pozornost, je to správné vaření a výběr rybích odrůd.
• Pokud žena během těhotenství upustila od rybích pokrmů, to neznamená, že je nemusí používat. Pouze v tomto případě musí být ryby ve stravě zavedeny velmi úhledně, malé části, neustále pozorovat reakci tělesa dětí.
• Plné odmítnutí rybní nádobí může být pouze tehdy, když je kluk nakloněn k alergickým reakcím. Ale lékaři doporučují postupný vstup ryb do diety dítěte jen o něco později, když se stane šťastným.
Užitečné typy ryb
Je možné ošetřovat maminovou rybu - ne jedinou otázku týkající se tohoto tématu. Je důležité zvolit správnou třídu ryb a způsobu, jakým je připraven. Žena, která krmí jeho prsa, by měla být se všemi zodpovědností za přípravu na její vaření tak, aby takové potraviny nepoškozovaly ani její ani její dítě, které dostane všechny mateřské mléko, které matka sama jí.
Tak, že ryby zachovávají co nejvíce prospěšných látek během jeho odmrazování, stojí za to trochu držet v cukrovinutním řešení. Nejužitečnější je vařená ryba, dušená nebo vařená pro pár.
Rybí odrůdy, které by měly být upřednostňovány:
• Ryby s bílým masem - Polytai, sakra, pike okoun, treska, mořské basy, kapr a salaka. Tyto typy ryb mají mírný mastný.
• Říční druh ryb, který obsahuje minimum alergenů - břehový pstruh, pražma, řeka okouna, výtah a štika.
Někteří zeptejte otázku, zda je možné ošetřovat ryby smažené, bílé odrůdy. Tato otázka může být zodpovězena takto. Jakékoliv ryby je smažené 15 minut. A během této doby jsou všechny užitečné vlastnosti zničeny. Tak proč jíst jídlo, které nebude přinést výhodu ošetřovatelské matky nebo jejího dítěte?
Co stojí za to zdržet se ošetřovatelskou ženu?
Žena, která krmí dětské prsa, je zodpovědná za dítě, aby se misku snědla. Proto, že kluk netrpí nedostatečnou mateřskou slabinou, ošetřovatelská žena by měla být opuštěna některými mořskými plody po dobu 6-8 měsíců:
• Je lepší se zdržet se použití ryb, které obsahuje mastné kyseliny vyšší než omega-3. Takové odrůdy mohou být přičítány makrely, červené ryby a sledě;
• Mořské plody, které obsahují alergeny, a to: kraby, mušle, krevety;
• Sušičky, uzené a sušené ryby také spadají do skupiny nežádoucích potravin. Výrobci tak často prodávají již roztrhané zboží;
• Nezapomeňte na syrové ryby, která se v poslední době stala módní v podobě sushi. Organismy, které mohou být v tom škodlivé nejen pro pečovatelskou ženu, ale i její dítě.
Všechny výše uvedené produkty jsou nežádoucí, jak ošetřovatelské matky a těhotné ženy.