
Po dosáhli věku 1 roku, žádosti o tělo dětí začnou postupně expandovat. Později v celkové dietě je přidána všechna "Dospělí" nádobí a produkty. Výživa dítěte v 1 roce by měla být maximálně promyšlena, s ohledem na její individuální potřeby.
Co by mělo být dětská strava za 1 rok?
Celková dieta jednoho roku starého dítěte je především v 5 jednorázové výživě. Odborníci jsou v tomto věku extrémně doporučováni ke zvýšení tohoto množství příjmu potravy. Přestávky mezi krmím by měly být nejméně 4 hodiny. V takových přestávkách v režimu napájení může nabídnout cookies, fermentované kanály nebo ovoce v malých množstvích. Obecně by měl režim vypadat takto:
- snídaně - 8:00;
- oběd - 12:00;
- odpolední škola - 16:00;
- večeře - 18:00.
Tento způsob použití laku na vaření ročně se může změnit v závislosti na jeho vlastnostech. Také drobky ročně mohou mít noční krmení.
Menu a rok staré dítě: hlavní produkty
Pro dospělé je nejdůležitější otázkou, jaké produkty mohou být povoleny ve výživě dítěte za 1 rok? Navzdory skutečnosti, že je možné výrazně diverzifikovat dietu dítěte ročně, menu by se mělo lišit od dospělého. V menu batole by 1 rok měl zahrnovat:
- mléčné a fermentované mléčné výrobky (hlavní složky výživy dítěte za 1 rok). Kromě mléka můžete nabídnout produkty, jako je Kefir, jogurt, Ryazhenka, tvaroh, sýr s nízkým obsahem tuku a zakysanou smetanou (asi 600 ml za den);
- kusy by měly být v denní stravě dítěte za rok. Z nich můžete vařit zrně na mléko nebo vodu (asi 200 g za den);
- stejně jako je to možné, zelenina a ovoce mohou být zahrnuty ve stravě. Při vytváření výživu a menu dítě do 1 roku, můžete použít jakýkoli druh zeleniny a ovoce. Vše, co je třeba vzít v úvahu při výběru konkrétního výrobku je individuální preference a nedostatek alergické reakce na dítě;
- také byste neměli zapomínat, že ve výživě dětí v prvním roce života, musí být přítomny greeny;
- strava může být doplněna o různé pokrmy s malým množstvím masa a ryb, masa vývarů (až do 70 g denně). V žádném případě se při krmení dětí v prvním roce života, příliš mastné druhů masa nebo ryb nejsou povoleny.
Dále můžete zvážit přibližnou nabídku, která pomůže určit volby jeden rok staré dítě.
Dítě 1 rok:. Výživa a nabídka První z nich.
- Snídaně (08:00). Jakékoli kaše vařená na mléko, ovoce, chleba s máslem, sýrem.
- Oběd (12:00). Dýňová polévka - bramborová kaše, chléb, kotleta, šťávy nebo bylinný nápoj.
- Odpolední svačina (16:00). Jogurt, kefír, sušenky, ovoce, ovocné pyré.
- Večeře (18:00). Pyré ze zeleniny či ovoce, omelety, džus nebo zapínání čaje.
Food jeden rok staré dítě. Ukázkové menu. Druhý den.
- Snídaně (08:00). Mléko polévka nebo tvaroh, ovoce, žitný chléb nebo sladké pitomost.
- Oběd (12:00). Zeleninová polévka, chléb, šťouchané brambory, květák pro pár, kompot ze sušeného ovoce.
- Odpolední svačina (16:00). Apple, biocyphir, jogurt.
- Večeře (18:00). Apple mrkev pyré, tvaroh kastrol, šťáva.
V těchto seznamech přibližné nabídky, je důležité vzít v úvahu chuť závislost na jídle jeden-letého dítěte. Je třeba se snažit co nejvíce diverzifikovat výživu dítěte a používat speciální recepty na různé pokrmy. Je také důležité sledovat kvalitu a čerstvost výrobků obsažených ve stravě Karapuz. Recepty jídel, které mohou být použity, by se měl skládat výhradně z povolených produktů.