Čerstvé a zmrazené brokolice zelí v pánvi, vícebarvák, trouba: Nejlepší recepty. Jak vařit brokolice zelí v obilí, strouhanky, smetany, zakysanou smetanou, s masem, kuřecím masem, polévkou, obloha s zelím brokolicí, aldenda: krok za krokem recepty

V tomto článku nabízíme různé brokolice jídla.

Často používáme zeleninu dost pro přípravu různých pokrmů. Přední místo je obsazeno, samozřejmě cibule, mrkev, rajčata a bílé zelí. V tomto případě je zelí brokolice z nějakého důvodu nezaslouženě přesunuta na pozadí, a zároveň od ní můžete připravit obrovské množství neuvěřitelně neuvěřitelných, užitečných nezávislých jídel a občerstvení.

Jak vařit brokolice zelí na příloze, s brambory, rýží, těstovinami, zeleninovým gulášem?

Brambory, rýže, těstoviny - to vše je v naší stravě téměř každý den. Souhlasím, někdy chcete diverzifikovat své menu, ale co přesně to udělat, pro mnoho to zůstává otázkou, a proto obvyklé a nudné pokrmy se objevují na stole.

Přidání několika neobvyklých ingrediencí na obvyklé jídlo, můžete potěšit svůj žaludek.

1. Brokolice s bramborami

• Brambory - 7 ks.
• Brokolice zelí - 550 g
• Kuřecí srdce - 350 g
• Sweet Bow - 1,5 ks.
• Citronová šťáva - 7 ml
• Sójová omáčka - 2,5 Tbsp. l.
• Sůl a koření
• Čerstvé kinza - 25 g
• Slunečnicový olej - 30 ml

S bramborami

• Moje brambory, čisté a řezané každé 4 části.
• Můj brokolice je moje a zabývá se květinami.
• Žárovky čisté a řezané jakýmkoliv způsobem.
• Kinza důl, řez.
• Kuřecí srdce se opláchnou pod tekoucí studenou vodou.
• V kastrolu jsme rozdělili olej a pečlivěly srdce na to po dobu 7 minut, trochu se posadili.
• Položíme cibuli srdcí, smaže 3 min.
• Protože připravíme jídlo do trouby, budeme potřebovat tepelně odolnou kapacitu. V lay brambory a zelí.
• Příprava omáčky, míchání citronové šťávy, sójové omáčce, koření a olej.
• V zásobní nádobě odolné proti tepelně, přidejte přísady z otáčky, voda ingredience ve formě omáčky, promíchejte a pošlete jej, aby se připravil v troubě.
• Můžete jíst takové lahodný již po 1 hodině. 10 min.
• Před podáváním posypte brambory z brokolice kinse.

2. Brokolice s rýží a houbami

• Rýže - 185 g
• Brokolice zelí - 550 g
• Oyshemks - 300 g
• Vejce - 3 ks.
• Cibule Sweet - 1 ks.
• Sójová omáčka - 20 ml
• Rostlinný olej - 30 ml
• Sůl, pepř, kurkuma

S rýží

• Rýže vložená do hrnce, vyplňte vodou a nechte ji postavit 10 minut. Vypusťte tekutinu, nalijte 2 šálky nové a vařte v této vodě
• Můj brokolice zelí, snížit na květenství
• Moje ústřice jsou odděleny. Houby se nemohou snížit, ale vařit ty desky, které jsou odděleny
• Cibule čisté a řezané kostky
• Vejce šlehačky jako omeleta s špetkou soli
• V krajině vytápění oleje a lehce smažte zelí na něj. Tento proces bude trvat déle než 2 minuty.
• Dále odešlete houby a připravte produkty po dobu 10 minut. Jejich sůl a sezóna je. Po 10 minutách. Uspořádali jsme cibule v kostře a přineseme obsah kontejneru až do 5 minut.
• Když jsou všechny složky připraveny, posíláme je do vyhřívané nádoby a rýže, včetně. Nalijte sójovou omáčku s přísadami, jehož číslo lze zvýšit. Pokud potřebujete uspokojit dobrotu a připravit se pod uzavřeným víkem po dobu 5 minut.

3. Brokolice s macaro a šunkou

• Těstoviny - 300 g
• Brokolice zelí - 270 g
• Šunka - 170 g
• Česnek - 4 zuby
• Olivový olej - 30 ml
• Sýr - 70 g
• Čerstvé kinza - 25 g
• Sůl

Brokolice zelí s makaronami

• Těstoviny jsou opilé, jak je uvedeno v pokynech pro vaření na obalu. Snažte se trávit těstoviny, jinak se stanou jako lepkavý hrudník.
• Opláchli brokolici, děláme na květenství. Vroucí voda a vydržet zeleninu ve vroucí vodě několik minut, pak vyfoukáme studenou vodu.
• V scenérii vytápění oleje a smažte květenství na něm několik minut.
• Česnek čistý, jemně řez nůž a ležel na zelí.
• Ham drtič a přidá ke zbytku produktů, smažit několik dalších miny.
• Zůstává uspokojit a vysrážení misku podle vašich představ a přivést ji do pohotovosti.
• Lisování těstoviny na všechny složky smíchejte misku
• Můj kinse, drcení.
• Sýr skartovat s struhadle.
• Usnu sýr a koriandr v pánvi smíchejte misku.

4. Zeleninový guláš z brokolice

• Brokolice zelí - 250 g
• Rajčata - 3 kusy.
• Mrkev - 1,5 ks.
• Cibule bílé - 2 ks.
• Bulharský pepř - 2 ks.
• Cuketa - 2 ks.
• Lilky - 2 ks.
• Česnek - 1 hlava
• Olivový olej - 50 ml
• Sůl pepř
• Kinza, kopr - 25 g
• Voda - 300 ml
• Cukr písek - 1 lžička.

Ragu.

• Můj zelí je moje zabýváme květenství. V případě, že květenství jsou velké, rozdělíme na polovinu.
• Mé rajčata, případně můžete odstranit kůži s nimi. To může být provedeno s vařící vodou. Proveďte ve tvaru kříže řez na rajčatech, nižší je ve vroucí vodě po dobu 2 minut, a pak ve studené vodě, čištění zadržený sukni a snížit vedlejší rostlinné kostky.
• Mrkev čistý, důlní a drcení s kruhy nebo kostky.
• Cibule čisté a řez střední kostky.
• Moje sladká paprika, odstraníme jádra a nakrájíme pruhy.
• Cuketa my a řezané kostky.
• Moje lilky a brusné středních kostky. Velmi často se stává, lilek dát hořkou misky, aby se tomu zabránilo, mytí zeleniny do solného roztoku po dobu 5 minut, a po opláchnutí studenou vodou.
• Česnek čisté a přeskočit prostřednictvím tisku. Ti, kteří česnek nemá rád, můžete snížit jeho výši, nicméně byste neměli strach. na počtu složek na bázi 1 česnek hlava jen dát na misky světelnou ostrost
• Můj zeleň, drcení.
• V kastrolu dělíme olej a orestujeme na cibuli a mrkev na to, aby jasné barvy.
• Leželi jsme všechny ostatní zeleninu a pokračovat v jejich přípravě na dalších 15 minut.
• Za to, že jsme se schovat dušené maso se solí, kořením, cukrem a nalít vodu do hrnce. Pokud je to žádoucí, může být voda nahrazena rostlinného nebo masový vývar.
• Uzavřeme pánev s víkem, dáváme kapaliny k varu a po snížíme oheň a zdechliny misky 45 minut.
• 45 min. Otevřete kryt kapacitní, padáme tam spí s greeny, promíchejte guláš a vypněte oheň pod pánvi.

Jak se připravit čerstvé a mražené brokolice zelí rychle na pánvi?

Brokolice je cenově zelenina a prodávány v každém více či méně velký supermarket. Vzhledem k tomu, zelí se vztahuje na sezónní zeleninou, nejčastěji to může být nalezen ve zmrazeném formě.

1. Vaření mražená zelenina

• Brokolice zelí - 300 g
• Sůl
• Olivový olej - 20 ml
• Sójové omáčky - 1 polévková lžíce. l.
• Citronová šťáva - 1 lžička.
• Česnek - 2 zuby

V pánvi

• Zelenina není třeba odmrazovat. Můžete rozmrazovat polovinu, ale není to zvláště nutné.
• Česnek propustí tiskem, smíchejte s omáčkou, šťávu.
• V krajině vytápění oleje a rozprostřete zelí do něj, připravujeme jej na střední teplo po dobu 5-7 minut. Během této doby je zelenina nedostatečně a voda se vypařuje.
• Kapalná směs nalít brokolice zelí, sůl.
• Dalších 10 min., Nezapomeňte na míchání zeleniny.

2. Vaření čerstvé brokolice zelí

• Brokolice zelí - 250 g
• Sůl
• Olivový olej - 30 ml
• Pikantní

Vaření

• Moje zelí je řez na květenství. Čerstvá zelenina před smažením, jsme mírně svařeni.
• Vriví trochu lehce solené vody, hodíme do něj zelí a proudíme 5 minut. Poté snižujeme zeleninu ve studené vodě. Je možné a neudělat poslední postup, ale pak zelí nebude lesklý a křupavý.
• V pánvi ohřevu oleje. Prostřednictvím ropy přidejte své oblíbené koření, můžete přidat malý česnek na chuť a brokolice svařované zelí. Solim zelenina a smažit doslova 5 minut.
• Jakmile se zelí trápí trochu, vypněte oheň pod pánev.

Jak vařit brokolice zelí v troubě se sýrem?

Mnoho lidí popírají, že pokrmy sestávající ze zeleniny bez masa mohou být vynikající a výživné. Ve skutečnosti je však stanovisko takový velmi mylný a další recept na tento důkaz. Brokolice zelí pod syrovou krustou ukazuje neuvěřitelně voňavé a uspokojivé.

• Brokolice zelí - 1 kg
• Mléko - 1 šálek
• Vejce - 2 ks.
• Sýr - 230 g
• Čerstvé kinza - 1,5 tbsp. l.
• Česnek - 4 zuby
• Sůl, paprika

Se sýrem

• Můj brokolice, rozdělujeme na květenství. Vroucí voda, sůl a snížená zelenina do nádoby. Já svařuji trochu zelí a poté, co vynechal ve studené vodě.
• Sýr by měl být ztracen na struhobě.
• Česnek čistý a přeskočte tiskem.
• Moje kino a řez. Kines mohou být nahrazeny koprem, rukolou.
• V talíři vaříme něco jako omeleta: porazit vejce se solí, přidat mléko, nějaký sýr, greeny, česnek.
• Vytvořili jsme vařené zelí brokolice do formy, ve které to pečeme.
• Ve formě nalijeme výslednou směs a vložíme jej do předehřáté trouby
• Miska bude připravena po 30 minutách.
• 5-7 minut. Než se dostanete chutné z trouby, posypeme zbývajícím sýrem a počkejte, dokud není tvořen ruddy sýrové kůry.

Jak vařit brokolice zelí v těstíčku?

Brokolice, připravený tímto způsobem, může sloužit jako vynikající svačinu. Ukazuje se, že zelí je velmi voňavé a křupavé.

• Brokolice zelí - 400 g
• Pivo - 270 ml
• Mouka - 130 g
• Vejce - 2 ks.
• Pevný sýr - 55 g
• Slunečnicový olej - 60 ml (180 ml pro smažení)
• Sůl pepř

Kynutý

• Můj brokolice, zabýváme se květinami a vařím do solné vody asi 5 minut.
• Používáme Sained Mouka, kterou spojujeme v hluboké desce s ostatními suchými složkami, které jsou uvedeny v receptu.
• Pivo je předem povoleno od chladničky tak, aby se stala teplá. Postupně ho nalijeme na talíř s přísadami a dobře promíchejte.
• Vejce se šlehají směšovačem. Pokud porazíte vejce vidličkou, pak oddělte žloutky z proteinů a porazte odděleně, a pak se opatrně promíchejte.
• Do těsta přidejte šlehačkou.
• Tři sýr a také poslat do CLAR. Ve stejné fázi nalijeme olej do desky, promíchejte hmotu.
• V pánvi ohřívání oleje. Oheň během pečení brokolice by měl být silný.
• Zavírajeme do jasnosti a nasaďte na pánev. Smaže až do vzhledu zlaté kůry na zelenině.
• Dále položte brokolice na misku a v případě potřeby odstraňte přebytečný olej papírovým ubrouskem.
• Mějte na paměti, vaření brokolice v těstíčku je nutná, takže během pražení je zcela v oleji, jinak je cval nerovnoměrně.

Jak vařit brokolice zelí v pomalém sporáku, recept

S pomocí multicooker brokolice můžete nejvíce vařit nejvíce způsoby - guláš, smažit, péct. Navíc doporučujeme vařit zelí pro pár.

• Brokolice zelí - Paul KG
• Mrkev - 2 ks.
• Chřest - 200 g
• Česnek - 2 zuby
• Žárovka - 1 ks.
• Sůl, pepř, lavrushka
• Voda - 1 l

V pomalém sporáku

• Můžete připravit pouze brokolice sám, ale brokolice zelí, vařené pro pár, a s jinou zeleninou, ukazuje se více chutné a voňavé.
• Moje brokolice, zabýváme se květinami.
• Mrkev moje, čisté a řezané pruhy na 4 části.
• Chřest můj a v případě potřeby nakrájíme na 2 části tak, aby to není příliš dlouhý.
• Česnek čistý a každý zuby nakrájíme na 2 díly.
• Žárovka čistá a nakrájíme na 2 díly, nebo ji nechá celek.
• V misce multicooker nalít vodu, roztažený česnek tam, cibule. Také přidejte pepř a vavříny.
• Nainstalujeme plastovou nádobu pro vaření pro pár, dát zeleninu a sůl je do ní.
• Zavřeme náš asistent a vařená zelenina včetně režimu "Cook / Pair".
• Bude to dost 20 minut. Takže zelenina je zcela připravena.
• Připraveno zelenina může být posypána citronovou šťávou nebo sójovou omáčkou.

Jak vařit brokolice cappist v strouvaty?

Další možností lahodných občerstvení. Dostatečně dost, ale takové zelí lze podávat i na pivo, zejména pokud ho připravíte s přidáním ostrých složek.

• Brokolice - 250 g
• Vejce - 2 ks.
• Česnek - 4 zuby
• Sukhariki Banking - 55 g
• Manka - 20 g
• Rostlinný olej - 150 ml
• Sůl pepř

S crackers.

• Moje brokolice zelí, zabýváme se květinami a vařím v solené vodě asi 5 minut. Po uvedení zeleniny ve studené vodě, takže budeme udržovat strukturu zelí a po vaření ve stráži se bude příjemně zvedat.
• Vejce šlehaná solí a kořením, které si můžete vybrat podle vašich představ.
• Česnek čistý, jemně otřete nůž a poslat na směs vajec.
• V jiném kontejnerovém mixu drtičů a semolií.
• V pánvi, nalijeme olej a ohříváme, dokud se nekuřák nezačne tvořit.
• Každá květenství je spuštěna do směsi vajec a poté ve směsi handey a cukru. Dali jsme horký olej a smažit, dokud se na zelenině neobjeví zlatá kůrka.
• Nadměrný tuk může být odstraněn papírovým ubrouskem, který potřebujete vyslovit zelí v břehu.

Jak vařit Brokolice Cappist s masem, recept s fotografiemi

Téměř všechna zelenina jsou dokonale kombinována s masem a brokolice není výjimky. Chcete-li připravit takové jídlo, můžete si vzít nějaké maso, ale preferoval jsme jemné telecí maso. Pokud chcete dostat vypálený pokrm, vezměte si vepřové maso.

• Maso telecího masa - 350 g
• Brokolice zelí - Paul KG
• Rajčatová pasta - 4,5 tbsp. l.
• Hořčice - 1,5 h. L.
• Sweet Bow - 1,5 ks.
• Mrkev - 1,5 ks.
• Česnek - 4 zuby
• Kinza - 1 paprsek
• Chilli
• Sůl
• Slunečnicový olej - 30 ml

S masem

• Moje zelí je moje, zabýváme se květinami. Svařujeme zeleninu několik minut a po vynechání ve studené vodě.
• Moje maso, řezané médium.
• Cibule, mrkev čisté, důlní a grind velké kostky.
• Česnek čistý a přeskočte tiskem.
• Pepper Chile je jemně řez. Není nutné jej použít. Pokud nechcete dostat ostrý pokrm, zdržet se této složky.
• Moje kino a řez.
• V scenérii vytápění oleje a smažte na něj po dobu 5 minut.
• Přidáváme mrkev a cibule na maso, připravíme několik dalších dolů.
• Přidejte hořčici a rajčatovou pastu do ingrediencí s česnekem. Ve stejné fázi, soli a pepřové ingredience. Složky jsou stále 10 minut.
• Rozložil jsem květenství na výrobky, promíchejte hmotu a přiveďte jídlo až do připravenosti po dobu 15 minut.
• Bezprostředně před podáváním posypte delikatesu Cilantro.

Jak udělat zmrazené brokolice zelí s květákem?

Můžete si připravit tyto 2 druhy zelí, přidáním jiné zeleniny na ně ani dělat zeleninový hrnec. Ale nejjednodušší a nejchutnější způsob, jak připravit brokolice s květákem lze považovat za to.

• Kale Brokolice - 300 g
• Květák - 200 g
• Mastná mléko - Paul l
• Mouky - 3,5 lžíce. l.
• Smetanový máslo - 30 g
• Sýr - 170 g
• Slunečnicový olej - 20 ml
• Sůl

zelí směs

• Brokolice zelí mírně defrostly, svařování je v osolené vodě po dobu několika minut. propagace studený zelí, rozdělit na květenství. Budete ji vařit.
• Klademe zeleninu do formy na pečení, jsme nalít olej.
• Na pánvi s vysokými stranách jsme roztavit krémovou olej. Postupně přidáme mouku do něj za stálého míchání hmotnost, takže mouka nevzal s hrudek.
• Poté jsme nalít mléko do nádoby, soli a připravit omáčku z něj. Omáčka bude připravena jakmile konzistence tekutiny se stane tlustý.
• Nyní tři sýr a přidejte do omáčky, promíchejte.
• Zelenina nalít výsledné směsi a dát tvar do předehřáté pece.
• Doslova půl hodiny a chutné jídlo může být zkoušen.

Jak vařit brokolice zelí s kuřecím masem, kuřecí prsa?

Zelí může být připraven s kuřecím masem nebo s kuřecími stehny, nohy a křídla. To vše záleží na tom, jak chcete podat jídlo.

• Kuřecí maso - 450 g
• Brokolice zelí - 300 g
• Citronová šťáva - 7 ml
• Dijon hořčice - 1,5 polévkové lžíce. l.
• Sojová omáčka - 4 lžíce. l.
• Rostlinný olej - 30 ml
• Sůl, Orego, pepř
• Česnek - 5 zuby

s kuřecím masem

• Vypíráme brokolice zelí, my jsou odděleny květenství, opít po dobu 5 minut, a poté, co vynechá, ve velmi studené vodě. Již svařované květenství jsou řezané na zcela malé.
• Mé maso a střih střední kusy.
• Česnek čistý a přeskočte tiskem.
• Vaření marinádu - smícháme citrónovou šťávu, hořčici, česnek, sojová omáčka a 20 ml oleje. Tato směs squeeze maso a zelí, dáme ingredience obdivovat po dobu 20 minut.
• V krajině ohřívání zbývajícího oleje a smažit maso na něm po dobu 7 minut.
• Na kuře, přidejte brokolice, sůl a pepř se obsah scenérie. Další 5-10 min. A dobré péči může jíst.

Podle stejného principu, můžete vařit dalších částí kuře s brokolicí. V tomto případě se zvýší počet složek pro marinády dvakrát. Také zvyšují dobu marinování výrobků.

Jak vařit brokolice zelí se smetanou: recept

Miska „poškozený“ - to je to, jak můžete volat brokolice se smetanou. V přípravě je pochoutka je neuvěřitelně jednoduché a chuť - vaše prsty jsou licence.

• Brokolice zelí - Paul KG
• Krém tuk - 300 ml
• Cibule Sweet - 1 ks.
• Vejce - 2 ks.
• Pevné sýr - 200 g
• Ořechy - 100 g
• Olivový olej - 20 ml
• Sůl pepř

Se šlehačkou

• Mé brokolice, dělíme na květenstvích a vaříme několik minut. Poté, co jsme se spustit studenou vodou.
• Cibule čisté a grind.
• Vlašské ořechy jsou drcení ve strouhance.
• Sýr skartovat s struhadle.
• Porazili jsme vejce, zalijeme smetanou na ně, přidejte 50 g sýra, cibule a ořechy, promíchejte.
• Ve formuláři jsme nalít olej a položit brokolici.
• Výplně brokolice zelí kapalné směsi. Solim a pepř obsah formuláře.
• Dali jsme formu do trouby, která musí být předehřáté.
• Po půl hodině jsme posypeme zbývajícím sýrem a přípravu dalších 7 minut.

Jak se připravit brokolice zelí se zakysanou smetanou a česnekem: recept

Pro tento recept připravíme vitamin mix. Miska je voňavé a velmi užitečné.

• Brokolice zelí - 450 g
• Sladké cibule - 1 ks.
• Arucola - 50 g
• Špenát - 50 g
• Kinza - 20 g
• Smetana - 2 sklenice
• Česnek - 1 hlava
• Sůl

Báječný

• Můj brokolice zelí, zabýváme květenství a sváru po dobu 3 minut. Chcete-li získat křupavou zeleninou, hodit ho do studené vody po převaření.
• Cibule čisté a drcení.
• Moje greeny a střih.
• Česnek čisté a jemně třel nůž.
• Leželi jsme zelí do formy, která může být umístěna v troubě.
• Smíchejte zakysanou smetanu, greeny, cibuli a česnek.
• Vyrábíme brokolici a naplní se zakysanou smetanou směsi.
• Připravíme zdravý pokrm v troubě po dobu 45 minut.

Jak vařit brokolice alternativní zelí?

Mnoho gurmáni láska k jídlu trochu syrovou zeleninu. Je to taková zelenina, které jsou připraveny tímto způsobem. Zůstávají maximum užitečných látek a vitamínů.

• Brokolice zelí - Paul KG
• Led
• Voda
• Sůl - chipotch
• Cukr - pinch

Al dente

• Můj brokolice zelí je moje a rozdělena do květenství všech velikostí.
• Vařit osolené vody.
• Snížíme květenství do vařící vody a průtoku 5 minut. Nestůjte zelí, jinak dostanete obvyklou vařenou zeleninu.
• Po 5 minutách. Umístěte květenství do velmi studené vody, a v horní části nalít ledu a nechat brokolice v tomto stavu po dobu 5-7 minut.
• Květenství jsou získány křupavé, elastický, lehce nevyřešený.
• V případě, že led je na dosah ruky, dvakrát změnit studenou vodu v nádobách se zeleninou.

Jak vařit brokolice zelí s vajíčkem: omeleta recept z brokolice krok za krokem

Omeleta je výživné jídlo a skvělé pro první jídlo, to je snídaně.

• Vejce - 3 ks.
• Mléko - 120 ml
• Brokolice - 50 g
• Paprika sladká - 25 g
• Rajče - podlahové ks.
• Cibule zelená - 1 peří
• Sýr - 25 g
• Sůl
• Lavruška - 2 ks.
• Rostlinný olej - 2,5 lžíce. l.

s vejcem

• Nejprve jsme dát do pořádku zelí brokolice. My jsme se rozdělit na květenství a okamžitě rozdrtila. Vaří se po dobu 5 minut.
• Zahříváme pánev, nalít olej a smažit zelí po dobu 5 minut. na mírném ohni. V tuto chvíli připravujeme zbytek produktů.
• Pepř a odstranění jádra, grejhně.
• Moem rajče a řezané kostky.
• Můj luk a jemně řezaný.
• Sýr tři nebo řezané malé kousky.
• Vaření vaječných směsí pro omeletu. Bičujeme vejce se solí, přidejte mléko, zeleninu, sýr a vavřín.
• Směs jsme nalijeme do pánve, kde brokolice je smažená.
• Krycí kapacitní s víkem a připravit na pomalém tepla po dobu 10 minut.
• Před podáváním dostat vavřínové listy z misky.

Jak udělat brokolici zelí polévka?

Zeleninové polévky jsou velmi populární, protože jsou získány nasycené, chutné, ale zároveň nízko kalorií.

1. Brokolice zelná polévka s kuřecím závodem

• Játra - 120 g
• Hearts - 120 g
• Žaludek - 120 g
• Cibule Sweet - 1 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Brokolice - 200 g
• Potato - 2 ks.
• Dill - 1 paprsek
• Sůl

Příprava produktů

• Zpočátku vaří vývar. K tomu, kuře drážka je můj a dát do hrnce s vodou. Čekáme, až se voda vaří, odstraňte výslednou pěnu, snížit oheň pod nádobu a vařit po dobu 25 minut.
• Zelenina čistá a řezaná. Takže polévka je nejužitečnější, jak je to možné, nebudeme vařit Frodge. Z tohoto důvodu, cibuli a mrkev jsou nejlépe drcené jemně, brambory nakrájené na jako obyčejné polévky.
• Zelení mohou být vzaty jiným, jsme moje a otřete.
• Teď jsem vložil mrkev a cibuli do pánve, solimová polévka a, na vůli, sezóna. Vařit dalších 15 minut.
• Další, položit brambory a pokračovat v vaření polévky po dobu 10 minut.
• Vzhledem k tomu, brokolice zelí se vaří doslova za 5-10 minut, přidáme to poslední. My zeleniny, budeme rozebírat do menších květenstvích a vložte do polévky. Přinesu až do připravenosti po dobu 10 minut.
• Zelení mohou být přidány do polévky spolu s brokolicí nebo přímo v desce před podáváním.
• Po požáru v kontejneru je vypnutý, dáváme talíř pro dalších 15 minut.

2. Drcený polévka z brokolice

• Brokolice zelí - 800 g
• Vepřové kosti pro vývar
• Voda - 1 l
• Brambory - 4 ks.
• Sweet Bow - 1,5 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Smetana tuk - 120 ml
• Česnek - 1 hlava
• Sůl, koření
• Olivový olej - 15 ml

Polévka

• Zpočátku vaří vývar. Můžete vařit zeleninovou polévku nebo vývar na kuřecí maso. Opláchli nám kosti, vložíme do hrnce, nalijeme do toho asi 1 litr vody, můžete o něco víc, jak budeme střílet pěnu. Po odstranění výsledné pěny soli vzrušení a vařit ji na pomalé teplo 40 min.
• Můj brokolice je moje a zabývá se květinami.
• Moje brambory, čisté, řezané.
• Cibule a mrkev čisté, opláchněte. Můžete řezat zeleninu jakýmkoliv způsobem, pak budou stále rozdrceni v mixéru.
• Česnek čistý a nechat celý.
• Po 40 minutách. Z pánve získejte brambory a lay brambory, budeme i nadále vařit až do sezda brambory.
• V této době děláme uchopení. V krajině vytápění oleje, smažte cibule a mrkev na jasnou barvu.
• Tam posíláme česnek a smažte další 1 min.
• Položili jsme pražírnu a brokolici v polévce. Čekáme až do Screamet, vařte několik dolů.
• Po pomoci mixéru porazili ingredience v polévce na homogenní hmotnost. Nalijeme do výsledné směsi zakysanou smetanou a na klidném ohni se vaří dalších 5 minut.

Jak vidíte, brokolice zelí je univerzální zelenina, ze kterého může být salát proveden, a polévka je vaření, a dokonce občerstvení na pivo.

Video: brokolice - lahodná a užitečná obloha