Dítě spí v noci a ve dne špatně. Příčiny poruch a poruch spánku u dětí

Porušení spánku bohužel není příliš vzácné. Podle statistik každé čtvrté dítě trpí. U některých dětí se takové poruchy nevyskytují příliš často, zatímco jiné mají dost pravidelně.

A jejich rodiče musí najít způsoby, jak vyřešit chronický nedostatek spánku u svých dětí.

Jaké je nebezpečí nespavosti?

Skutečnost, že nespavost dětí je poněkud závažná onemocnění, ví každý lékař. A na první pohled se zdá, že poruchy spánku nezpůsobují vážné důsledky, rozhodně tomu tak není. Insa (porucha spánku) může vážně ovlivnit nejen vývoj dítěte, ale také jeho zdraví.

Pravděpodobně každý ví, že děti rostou ve snu. Toto tvrzení není zcela pravdivé, ale částečně. Jde o to, že hormon somatropin, který je zodpovědný za růst, je syntetizován tělem během spánku.

A s nedostatkem spánku se produkce tohoto hormonu zpomaluje. Děti, které spí méně než jejich vrstevníci, rostou pomaleji a intelektuálně se rozvíjejí. Zdravý spánek pro děti je obzvláště důležitý, když se vytváří mnoho orgánů a systémů dítěte.

Sen je stále důležitý pro „vykládání“ nervového systému

S nedostatkem spánku to prostě nebude mít čas na zotavení. Co může vést ke zpomalení mozkové aktivity dítěte. Bude se zhoršit myslet a opožděně reagovat na otázky, které mu byly adresovány a okolní situaci. Tento stav negativně ovlivní studium a komunikaci s vrstevníky.

Pokud porucha spánku trvá dlouho, může to vést k tomu, že vaše dítě se stane letargickým, neklidným, podrážděný a slznou. Bude si stěžovat na závratě a bolesti hlavy.

S nedostatkem spánku se chuť může zhoršit. Chronický „nedostatek spánku“ může dokonce vést k vážným onemocněním. Proto je s nespavostí, zejména v dětství, je nutné bojovat bez selhání.

Příčiny špatného spánku u dětí do 6 měsíců

Novorozené děti mohou spát až 20 hodin denně a probudit se pouze během krmení. Pro většinu dětí však pediatrové označují spánkové rámy denně po dobu 16-17 hodin (až 3 měsíce) a 14-15 hodin (od 3 do 6 měsíců).

Pokud novorozené děti spí špatně, musíte pochopit příčiny tohoto jevu. Nejběžnějším problémem spánku u dětí až rok je střevní kolika. Jde o to, že během krmení nebo pláče dítě spolkne vzduch ústy. Pohybuje se žaludkem do střev, hromadí se tam a způsobuje u dítěte nepohodlí a bolest. Což vede ke skutečnosti, že dítě ztrácí spánek a je rozmarné.

Kolika se může objevit pouze 15-20 dní po narození dítěte. Jejich útoky mohou probíhat až 3-4 hodiny. Poté, co dítě otočí 3-4 měsíce, se záchvaty koliky sníží na 1-2 hodiny. A po konečné vytvoření střeva se zcela ustupují.

Důležité: Kolika by neměla být doprovázena zvracením a průjmem. Tyto příznaky naznačují přítomnost dalších problémů. A pokud jsou nalezeny, musíte své dítě ukázat specialistům.

Dalším důvodem problémů se spánkem u dětí je porušení režimu orno. U dítěte se fáze spánku a bdělosti nemusí shodovat s těmito fázemi rodičů. Toto je častý problém, který je na jedno nebo druhé míře vlastní všem dětem v různých stádiích jejich vývoje.

Když mají biologické hodiny, měl by tento problém opustit

Nervokost mámy a špatná psychologická situace v domě může také negativně ovlivnit sen dítěte. Máma by na dítě neměla křičet, i když je rozmarný a pláče. Tím se situaci jen zhoršuje. Psychologický stav matky bude přenášen na dítě, bude podrážděný a jeho spánek je narušen.

Špatný sen může také ovlivnit nepohodlí z plen. Hlavním cílem plenky je nechat kůži dítěte suchou. Když se v pleně shromažďuje velké množství moči, nemůže poskytnout suchou pokožku. Kromě toho může výkaly dítěte dráždit pokožku. Aby dítě bylo možné spát co nejvíce, je důležité často měnit plenky a koupat se denně, aby se zabránilo vyrážce plenky.

Nedostatek jídla může také ovlivnit kvalitu spánku novorozence. Pokud dítě zažije hlad, pak nebude schopen normálně spát. To platí zejména pro první dny života dítěte, kdy je jeho pocit hladu obzvláště rozvinutý.

Aby se dítě dalo poskytnout pohodlný sen, je důležité, aby místnost měla teplotu 18-22 stupňů. Negativně také ovlivňuje sen nadměrné excitace novorozence. Zkuste tomu zabránit.

Příčiny špatného spánku u dětí 7-9 měsíců

Norma spánku v tomto věku je 10-11 hodin spánku v noci a třikrát po dobu 1,5-2 hodiny odpoledne. Pokud však vaše dítě spí odpoledne déle než 3 hodiny, pak se s největší pravděpodobností probouzí a okamžitě usne v jiné fázi spánku. S tím není nic špatného.

Děti ve věku 8 měsíců začínají aktivně znát svět kolem sebe. Už jsou schopni plazit se k tomu, kterého potřebují, a sedět bez podpory třetí strany. Sen v tomto věku je nesmírně důležitý nejen pro vytvoření růstového hormonu, ale také pro obnovení fyzických i psychomočních sil.

Protože děti jsou v tomto věku obzvláště aktivní, mohou jim chybět jídlo. Nadměrná aktivita může vést k tomu, že dítě bude během krmení rozptýleno.

A pocit hladu ve snu může způsobit nespavost nebo zmenšení doby, kdy dítě tráví ve snu. Abychom zabránili takové situaci, sledujte, kolik dítě dostává jídlo.

Příčiny špatného spánku ve věku 7-9 měsíců mohou být trávicí poruchou nebo alergií

Jednou z nejčastějších příčin poruch spánku v uvedeném věku je však kousa. Abyste pomohli vašemu dítěti přenést tyto bolestivé pocity, musíte si koupit speciální gel a šířit dásní dítěte na ně.

Aby byl spánek vašeho dítěte zdravý, musíte si vyvinout speciální rituál. A je to ve věku 7-9 měsíců, že dítě bude schopno „porozumět“, co od něj chtějí. O tom, co bude zahrnuto do takového rituálu, by si každá matka měla myslet. Může to být přijetí vany, čtení pohádky v noci, ukolébavky atd.

Důležité: Aby byl rituál ustupujícího spánku rychle pochopit vaše dítě, je důležité, aby všechny jeho kroky denně procházely ve stejné sekvenci.

Takový rituál následně pomůže dítěti uklidnit se a připravit se na spánek. Poté bude dítě sám schopno dodržovat rozvrh a usnout sám.

Hlavním problémem narušení spánku v tomto věku je, že vaše dítě se již chce sednout, převrátit se a plazit se. V té době bude chtít vyzkoušet tyto získané dovednosti, které mu jsou přiděleny. Probudí se a pokusí se posadit a dokonce vstát, držet postýlku.

Musíte se na to připravit a pokusit se uklidnit dítě a pomoci mu znovu usnout.

Příčiny špatného spánku u dětí 10-12 měsíců

Otočné, zasténá desetiměsíční dítě, které nedovolí svým rodičům spát s jeho činností, ale také sám, je to velmi běžný problém. A pokud by kymácela pouze matku a tátu dítěte, mohla by být zkušená. Ale porušení spánku u dětí, jak jsme již zjistili, je poměrně vážným problémem.

Hlavní příčiny špatného spánku u dítěte jsou:

• Osatek zubů způsobující bolest. Pravděpodobně první věc, kterou můžete uvést do hodnocení rušivých faktorů spánku zdravých dětí, je bolestivé koukání. Dítě se stává neklidným, často křičí a jeho teplota může stoupat. To vše může zlomit spánek. Jakmile zub vystřihne gumu a vyjde, bolest odejde a dítě bude znovu spát normálně
• Připoutanost k matce. Některé děti jsou tak připoutané k matce, že nemohou spát pokojně, když tam není. Podle mnoha pediatrů by děti měly spát odděleně od svých rodičů, a pokud spali se svou matkou až 10 měsíců, bude obtížné je dát do své postýlky. Budou drsnější, pláčou a zavolají mámě. Což také nepříznivě ovlivní jejich sny
• Nesprávná každodenní rutina. Pokud vaše dítě spí odpoledne déle než v noci, zkuste změnit jeho každodenní rutinu. Položit ho, aby spal vždy současně a pokusil se ujistit, že spí nic víc než
• Neznámé oblečení. Ve věku 12 měsíců se mu oděvy, které jste oblékli, už se mu nemusí hodit. Vaše dítě roste a je nutné zajistit, aby nový oděv odpovídal jeho růstu a je pro něj pohodlí
• Nemoc a onemocnění. Porucha spánku může být způsobena malátností. A pokud se obáváte, že dítě může mít něco vážného, \u200b\u200bpak to ujistěte, že to ukáže pediatrovi, který pozoruje
• Nervává nadměrná excitace. Desetileté dítě již začíná znát svět a rozumět některým informacím. Když je toho hodně, může to způsobit nervovou nadměrnou excitaci. Nastává to, pokud k vám přišly obeznámené s dětmi a oni si hráli s vaším dítětem po dlouhou dobu. Zkuste strávit více času se svým dítětem, než půjdete spát a přimět ho uklidnit

Co dělat, když dítě 1,5 -let -v noci spí špatně?

Pediatrové považují tento věk spíše komplikovaný

A i když jste si nestěžovali na spánek vašeho dítěte, v tomto věku se mohou objevit problémy. A mohou pokračovat až 3-4 roky. Faktory, které brání vašemu dítěti, zůstávají stejné: řezání zubů, nadměrná excitace a další potíže. Avšak k nim lze přidat strach z temnoty a dalších negativních emocí.

Abyste v tomto věku pomohli lépe spát, musíte s ním strávit více času. Obzvláště předtím, než půjdu spát. Můžete zpívat ukolébavku.

A tak, aby se dítě nebojí temnoty, získejte noční světlo s klidným měkkým světlem. Může to pomoci vyrovnat se s negativními faktory, které narušují spánek - večerní procházka čerstvým vzduchem.

V zimě, když taková procházka není vždy možná, musíte určitě věnovat místnost před spaním.

Aby se dítě uvolnilo, může být vykoupeno ve vaně s jehličnickou infuzí.

Příčiny špatného spánku u dítěte jsou 2-4 roky

Ve věku 2-4 let již dítě začíná znát svět. Pokud je charakter dítěte přirozeně přirozený, pak mu je s největší pravděpodobností poskytnut neklidný sen.

Ve věku tří let může dítě už vyprávět o tom, co mu vadí. Proto je pro mámu snazší pochopit, jak mu pomoci. Musíte se pokusit odhalit obavy svého dítěte.

Pokud si však dítě stěžuje na dobře, musíte určitě zkontrolovat jeho stav. A i když dítě trochu zveličuje, změřte jeho teplotu a zkontrolujte krk. Dejte mu vitamín a řekněte, že se jedná o kouzelnou pilulku. Uklidňuje se a usne.

Příčiny špatného spánku u dítěte jsou 5-7 let

Ve věku 5-7 let je hlavním faktorem zasahovajícím do dítěte normální spánek v rodině nepříznivou atmosférou. A i když děti ještě nejsou schopny poskytnout objektivní hodnocení, které se kolem nich děje, negativní emoce, které jejich rodiče vystříknou, mají velký vliv na jejich psychomoční pozadí.

Aby dítě mohlo získat zdravý spánek, je nutné zapomenout na hádky a vzájemný rozhořčení. A pokud máte konflikt s dítětem, musí být vyřešen, než odejde do postele.

Děti v tomto věku jsou zranitelnější než dospělí. A pokud zapomenete na konflikt, dítě jej odloží do hlavy. Co může vést k úzkosti během spánku.

Pozornost, náklonnost a péče jsou hlavními „léčivými“ léky na neklidný spánek ve vašem dítěti

Zkušenosti dětí a velké množství informací, které dítě mezi dnem obdrželo, jistě ovlivní jeho sen. Pokuste se strávit čas před spaním se svým dítětem, abyste ho uklidnili, vyřešili problémy a odhalili jeho obavy.

Když už mluvíme o obavách dětí. Mohou být provokovány v nočních můrách, které jsou vlastní všem dětem bez výjimky. Vědci zjistili, že většina chyby při vzhledu takového problému u malého dítěte je televize.

Dnes je stále více na modrých obrazovkách vysílaných scén vražd, teroristických činů a jiné negativity. I když dítě konkrétně nesleduje televizi, může takovou scénu náhodou vidět a musí odložit jeho paměť. Pak to bude „trápit“ během spánku.

Dokonce i škodlivé na první pohled mohou karikatury vyvolat nervový systém k reakci. Proto je vhodné zakázat dětem sledovat televizi nejméně dvě hodiny před spaním. A obecně to obecně omezujte na prohlížení pouze dobrých karikatur. A ne více než 1-2 hodiny denně.

Glycin se špatnými sny o dítěti

S neklidnými sny, pediatry nebo neuropatologové děti píší glycin. Tato aminokyselina, vstupující do těla, ji chrání před důsledky nervového vzrušení. Je schopen blokovat nadměrné účinky na neurotransmiterové buňky. To znamená, látky, které přenášejí nervové impulsy mezi buňkami. Díky tomu je glycin schopen chránit dítě před úzkostí a úzkostí.

Kromě hlavní funkce může tato aminokyselina padající do krve nasytit kyslíkem. Vzhledem k tomu, že se glycin rozpadne na oxid uhličitý a vodu, je jeho akumulace v těle nemožná. Tento lék je prokázán novorozencům, kojencům a starším dětem.

Glycin je schopen:

• Pomozte normalizovat sen
• Stanovení metabolických procesů v těle
• Zlepšit paměť
• Snižte psychoemoční stres
• Odstranit toxiny z těla
• Zlepšit funkci mozku
• Snižte riziko neurózy

Glycin je k dispozici ve formě drages, které je třeba absorbovat. Mentálně normální děti s poruchami spánku glycin jsou předepsány 1 Dragee 3krát denně. Průběh přijetí je 2-4 týdny, v závislosti na výsledcích.

Pro děti až jeden rok, s ohledem na skutečnost, že nebudou schopny rozpustit dragee tohoto léčiva, brousit glycin, promíchat s vodou a dát ½ dragee 2-3krát denně. Průběh léčby je 2 týdny.

Při poruchách spánku je glycin nejlepší 15-20 minut před spaním.

Důležité: Ačkoli glycin nemá žádné kontraindikace, není možné jej dát svému dítěti sám. Jmenování tohoto léku musí být dohodnuto s pediatrem.

Co dělat, když se dítě začalo v noci častěji probudit a křičet?

Pokud se vaše dítě pravidelně probudí v noci a pláče, je důležité vypořádat se s problémem, který způsobuje neklidný spánek. Samozřejmě se musíte pokusit dítě okamžitě uklidnit, pokud se probudí. Ale pokud to uděláte často, pak si dítě zvykne na to, že na jeho první žádosti jeho matka přijde hlavou k postýlce.

Pokud dítě volá v noci kvůli potřebě jídla (děti starší 6 měsíců mohou být dobře krmením ve dne), je důležité znovu vybudovat jeho stravu, aby bylo plné celé noci.

Příčinou probuzení a pláče v noci je velmi často koukání

Můžete snížit bolest tohoto procesu pomocí speciálního gelu. Pokud je problém ve střevní kolice, pak se mohou uklidnit pomocí speciálních léků, které se prodávají v lékárně.

Děti se často probudí v noci, pokud se obávají koliky nebo řezání zubů.

Děti mohou v noci plakat po dospělosti kvůli snu o noční můře. Tyto děti musí být chráněny před negativními projevy moderního života. Nesledujte zprávy a další programy s dětmi, kde ukazují agresivní činy.

Pokud nemůžete vyřešit výše uvedený problém, vyhledejte pomoc od neurologa dětí.

Proč dítě spí neklidně, chvění se a hodně hodí?

Mnoho matek věří, že pokud se dítě během spánku otřásá a neklidně spí, je to poměrně nebezpečný jev, který vyžaduje okamžité ošetření. Musíte pochopit, že jak dítě vyrůstá, jeho mozek každý den načítá všechny nové a nové informace.

Pokud je příčinou neklidný spánek u dítěte ve střevě koliky, musíte sledovat, co dítě jí. Pokud se jedná o kojení, je důležité, aby matka monitorovala její stravu.

Nepodceňujte charakter dítěte. Sanguine spí málo, ale těsně. Naopak melancholie hodně spí. Pokud jde o flegmatiky, nejzávažnějším testem je probuzení.

Ale děti cholery spí málo a neklidně. Tady není co dělat. Když vyrůstají, jejich sen se stabilizuje, ale v dětství se tyto děti často chvějí a otáčí zpět během spánku.

Dítě může neklidně spát kvůli skutečnosti, že nejedl kvůli špatným snám, nesprávný teplotní režim v místnosti, kde je jeho postel nainstalována atd.

K normalizaci spánku u dětí mohou užívat drogy na základě rostlin. Například, "Passamber Edas 306". Dávkování a kurz musí být nalezen od lékaře.

Špatný sen o dítěti až rok Komarovsky

Slavný lékař doktorky Dr. Komarovsky dává taková tipy a pravidla týkající se spánku dítěte:

• Zdravý spánek je primárně ovlivněn rodinou dítěte. Máma a táta by měli milovat své dítě. Díky tomu nebude zažít pocity úzkosti a bude schopen normálně spát
• U dětí je režim obzvláště důležitý. Musíte dítě položit, aby spalo denně současně. Můžete tedy upravit biologické hodiny dítěte obecnému režimu ve vaší rodině
• Spící dítě není ve své vlastní postýlce nutné. Pokud v ní nemůže usnout, pak ho položte vedle sebe a poté jej přeneste do své postýlky
• Zkuste, že denní spánek dítěte není dlouhý. Pokud dítě během dne dostane dostatek spánku, lze narušit užitečnější noční spánek.
• Dítě by mělo spát v noci. Pokud se v tuto chvíli rozhodl hrát, pak ho nesledujte. Noční čas spánku. Pokud se uvolníte, pak si dítě velmi rychle zvykne hrát v noci. Pak bude v tuto chvíli obtížné spát
• Aby dítě mělo dobrý a silný sen, je důležité trávit více času s dítětem na čerstvém vzduchu a hrát venkovní hry. Pokuste se častěji věnovat místnost drobků a provést v ní mokré čištění. Také se ujistěte, že je pro něj postýlka vašeho dítěte pohodlná

Dítě v noci a ve dne špatně spí: tipy a recenze

Katia. Můj syn také spal špatně. Bylo mi doporučeno infuzi na bylinách. Smíchejte na lžičku kořene valeriánské, mincovny, šalvěje a nalévání vroucí vody. Takže si myslím, že dát nebo ne? Přihlásili jsme se na schůzku s lékařem, zjistíme to podrobněji.

Victoria. Moje dcera špatně spala kvůli zvýšenému intrakraniálnímu tlaku. Nejprve zhřešili na zubech, ale podstoupili vyšetření, které odhalilo SCD. Po léčbě se sen znatelně zlepšil. Pokud vaše dítě spí špatně, pak nezapomeňte projít zkouškou. Čím dříve, tím lépe.

Video. Webinář: Co dělat, když dítě špatně spí?