Отслабване куркума: полезни свойства, ревюта, най-добрите рецепти за изгаряне на мазнини с куркума. Колко време да пиете куркума за загуба на тегло?

Отслабване куркума: прости съвети и рецепти.

Ние всички познаваме Турюм като индийска подправка, с която можете да направите апетитни ястия, които нямат ярък цвят.

Но, например, индианците, които поставят този подправка почти в цялата си храна, вярват, че този жълт прах може да ги спаси от много векове, да удължи младежите на кожата и дори да помогне да отслабнете.

Ще ви разкажем за най-новото качество на куркума днес в нашата статия. Освен това повечето диетолози също са съгласни с това изявление и съветват пациентите си да добавят тази подправка в ежедневната си диета.

Куркума: полезни свойства за загуба на тегло

Полезни свойства на куркума за загуба на тегло

Както вече споменахме малко по-високо, Kurkuma има свойства на изгарянето на мазнини, благодарение на което човек постепенно губи тегло. В допълнение, попадайки в стомашно-чревния тракт, той започва да влияе върху стените на стомаха и червата, благодарение на което човек е по-бърз от удовлетворяването и най-важното, не преяжда.

И веществото, полифенолът, който е в тази приятност, помага на стомашно-чревния тракт да разделя комплексни мазнини, а също така ускорява метаболизма.

Полезни свойства на куркума за отслабване:

• Почиства тялото от токсините. Веднага след като куркумата се погълне от червата, тя веднага започва да симулира всички обменни процеси, което води до факта, че тялото започва да се отърва от шлаки и токсини.
• Намалява холестерола. Както е известно, холестерол плаките намаляват пропускливостта и пропускливостта на плавателните съдове, което води до факта, че тялото просто не получава желаното количество кислород и хранителни вещества. Всичко това води до неуспехи в работата на вътрешните органи и в резултат на увеличаване на теглото.
• Има работа на червата. Както показва практиката, хората с излишни тежести в червата имат много слуз, които се намесват в правилното обучение на храната. Куркума блокира натрупването на слуз, а също и за кратко време показва всичко, което вече е натрупано в стомашно-чревния тракт.
• Провежда правилната работа на стомашно-чревния тракт. Веществата, които в куркума допринасят за стомаха, за да подчертаят желаното количество стомашен сок за усвояване на най-тежките ястия.
• Битки с възпалителни процеси. Това свойство на куркума блокира развитието на всички тези болести, които са извършители на набор от наднормено тегло.

Колко време да пиете куркума за загуба на тегло?

Малка куркума

Въпреки всички полезни свойства на куркума, е необходимо да се вземат предвид някои прости правила. Първо, преди да започнете ежедневно, за да го въведете в моята диета, ще трябва да сте сигурни, че нямате проблеми с бъбреците и балон балон.

Ако тези органи работят не съвсем правилно, подправката ще продължи да изостря патологичните процеси, които се случват в тях, което ще доведе до усложнение на съществуващите заболявания.

Второ, трябва да помните, че е категорично невъзможно да започнете отслабване с много големи дози куркума. Ако не искате тялото ви да получи стрес, след това първоначално отнема 0.5 часа и един ден. След седмица можете да увеличите дозата до 1 t. L всеки ден.

След като се уверите, че тялото обикновено възприема такъв брой слънчеви прах за един ден, можете постепенно да увеличите дневната доза на подправката до 2-3 часа на ден.

Да, и не забравяйте, че след известно време тялото ще започне да свикне с куркумата, а ефектът на изгаряне на мазнини ще бъде по-малко забележим. Като правило това се случва след 2-3 месеца ежедневно приемане. Затова, за да се избегне пристрастяването, ще трябва да вземете месечна почивка и след това, ако е необходимо, повторете курса на загуба на тегло.

Как да приготвя питие - "Златно мляко" от куркума и мляко през нощта: рецепта за изгаряне на мазнини

Рецепта "Златно мляко"

Веднага искам да кажа, че използването на тази напитка е възможно само ако знаете точно, че тялото ви може лесно да се справи с дозата на куркума, която ще бъде разтворена в чаша.

Ако сте първият път в живота ми, ще използвате подобен метод за отслабване, след това за начало натиснете тази подправка по начина, по който ви представихме малко по-високо.

Що се отнася до приготвянето на напитки за изгаряне на мазнини, е възможно да се приготви с сух прах или специална паша. Тъй като практиката показва, тя се оказва по-хомогенно и наситено мляко, така че не бъдете мързеливи и първо го подгответе.

Рецепта паста за "Златно мляко"

• За начало, измервайте 7 супени лъжици. L прах от куркума и добавете 200 ml обикновена вода към нея
• Старателно смесете и го поставете на малък огън
• След кипене на течността, не забравяйте постоянно да се намесвате в продължение на 10 минути
• Необходимо е да направите това, в противен случай няма да получите хомогенна маса
• Ако направите всичко правилно, тогава в крайна сметка ще имате съдба тестени изделия, наподобяващи заквасена сметана
• Ще бъде необходимо да се охлади, да се излее в херметически затварящ буркан и да изпрати на хладилника за съхранение

Рецепта "Златно мляко"

• Вземете 250 мляко и леко го затопляйте (варене по избор)
• Добавете 1 ч. Л. на студена паста от куркума и течност за напитки 30 минути преди хранене
• Ако желаете, можете да добавите малко сух пипер чили в изгарянето на мазнините.
• Пиенето на такова мляко трябва да бъде курсове за 45 дни, а след това трябва да си вземеш почивка най-малко 2 седмици

Зелен чай с куркума: рецепта за отслабване

Зелен чай с куркума: рецепта за отслабване

За хора, които не могат да използват мляко, е проектирана рецепта за изгаряне на мазнини въз основа на зелен чай. Тази обичайна напитка също допринася за загуба на тегло и това, което е най-интересно, това го прави почти като куркума. Ето защо, ако ги свържете заедно, ефектът от използването на напитки ще бъде възможно най-силен.

Единственото нещо, което трябва да помните, че за да може това чудо напитка да засили всички процеси на обмен в тялото, е необходимо да го използвате топло.

Също така, не забравяйте, че чайът е нежелателен, за да готви много, и след това да се затопли. Многократното топлинна обработка ще намали положителното въздействие и в резултат на това теглото ще бъде намалено много бавно.

Така:

• За да започнете чай по стандартен начин (неговата крепост може да зависи изключително от вашите вкусови пристрастявания)
• Когато се охлажда до приемлива температура, добавете 1 ч.л. пасти от куркума или 0.5 часа. L Сух прах
• Смесете всичко добре и оставете да останете 2 минути
• Когато чайът е представен, отново го разбъркайте и пийте малки глътки
• Ще бъде необходимо тази напитка всяка сутрин за 1 месец.

Топла вода с куркума за отслабване на празен стомах: рецепта

Топла вода с куркума за отслабване на празен стомах

Тези мъже и жени, които не искат да се забъркват с подготовката на сложни изгаряне на мазнини, могат да се опитат да регулират теглото си с помощта на слънчева напитка, направена от вода и куркума.

Ако го приемате всеки ден, след 10 дни стомашно-чревният тракт ще работи правилно и след известно време ще започнете да уведомите как се намалява талията ви.

Що се отнася до времето за приемане, е желателно от сутринта, когато стомахът все още не е претоварен с храна. Ако използвате слънчево напитки на празен стомах, след това след 15 минути ще започне да стимулира метаболизма и производството на стомашен сок.

Единственото нещо, което трябва да помните, че след половин час след употребата на куркума трябва да ядете нещо. Ако не направите това, тогава ще увеличите киселинността, последствията от които ще бъдат силни киселини.

Така:

• Загрейте чаша с топла вода до 36 градуса
• Добавете 0.5 часа до него. Kurkuma и най-добре всичко възможно.
• За по-добра смилаемост, добавете щипка пипер в него
• Яжте питие за 4 седмици, а след това определено си вземете почивка

Джинджифил и куркума за загуба на тегло: Рецепта

Джинджифил и куркума за загуба на тегло: Рецепта

Друг продукт, който значително намалява теглото, е джинджифил. Някои диетолози съветват да го използвате с разредители, така че да могат да толерират диетите по-спокойно.

Смята се, че в състава си в огромни количества съществуват вещества, които намаляват синтеза на хормон на кортизон, който е виновникът за увеличаване на мастния слой в областта на талията. Ето защо неговата комбинация с куркума дава такъв зашеметяващ ефект и теглото започва да оставя много бързо.

Рецепти продукти за отслабване от куркума и джинджифил:

• Почистете малко парче джинджифил и го смилете на малки парченца.
• За да приготвите една порция чай, ще трябва да вземете не повече от 1 литър натрошени суровини
• Изсипете го с чаша вряща вода и я дадете на размножаване на 15 минути
• След това добавете 0.5 часа тук. Люба, разбъркайте добре и веднага пийте
• Можете да използвате такъв чай \u200b\u200b2-3 пъти на ден

Джинджифил, куркума, канела: рецепта за отслабване

Рецепта за отслабване от куркума, джинджифил и канела

Комбинацията от куркума с канела и джинджифил се счита за най-оптималната възможност за борба с наднорменото тегло. Такава напитка не само ще притъпява усещане за глад и ще стимулира метаболизма, а също така намаляване на нивото на глюкоза, задвижването на които най-често е основната причина за затлъстяването.

В допълнение, такава изгаряне на мазнини ефекти ефективно разтяга червата, благодарение на която храната няма да се задържа в нея за много дълго време.

Вярно и в този случай има един, но. Такава напитка категорично не отговаря на хората с лошо кръвно коагулация. Редовната му употреба ще изостри проблема още повече и ако човек има кървене, ще бъде много трудно да го спре.

Рецепта за отслабване от куркума, джинджифил и канела:

• Вземете 0.5 часа сух джинджифил, канела и куркума и напълнете всички 300 ml вряща вода
• Смесете внимателно питието си и го оставете да се приготви 20-30 минути
• Разделете го на три части и пийте през целия ден
• Съхранявайте този агент при стайна температура

Куркума с кефир за загуба на тегло: рецепта, как и колко да се вземе?

Куркума с кефир за загуба на тегло

Тази рецепта ще харесва тези мъже и жени, които обичат да завършат деня на чаша кефир. Ако решите да използвате малък продукт с голям брой полезни бактерии, а след това не само допринасяте за загуба на тегло, а в най-краткия възможен момент ще дадем нормално състояние на храносмилателната система.

Редовната употреба на такава напитка допринася за факта, че вашият стомашно-чревен тракт ще започне да работи като часовник и в резултат на това цялата храна ще ядете, ще бъде абсорбирана бързо и това, което е най-важното правилно.

Можете да вземете този инструмент не само вечер. Ако желаете, можете да го пиете дори на сутринта, помислете, че ще добавите калории на вашата закуска.

Изготвяне на полезен инструмент:

• Измерете 250 ml кефир с бифидобактерии
• Добавете 1/2 h. L на куркума прах
• Разбъркайте всички с лъжица и пийте малки глътки
• Можете да използвате тази напитка за 2 месеца, а след това трябва да направите малко почивка.

Kurkuma, джинджифил, лимон: рецепта за отслабване

Kurkuma, джинджифил, лимон: рецепта за отслабване

Ако всички гореспоменати рецепти за отслабване с куркума не ви харесват по някаква причина, тогава ви предлагаме друг. В този случай слънчевият прах ще трябва да се комбинира с лимон и джинджифил. Този инструмент, за разлика от всички останали, може да бъде подготвен веднага за целия ден и спокойно да го вземе за работа.

Освен това, тя може да се използва не само като средство за загуба на тегло, но като тонизираща напитка, даваща бодрост и сили. С оглед на това, ако упражнявате, можете безопасно да го използвате един час преди спортове.

Къдрава рецепта:

• За да започнете, почистете обельора 70 g свежи джинджифил корен
• След това вземете етажния лимон и го нарязайте на малки парчета
• Сгънете всичко в дълбок резервоар и се налива 750 ml вряща вода
• Празен всеки капак и остави да престои 20 минути
• След това време, прецедете получената течност и добавете 2 часа до пастата от куркума
• Старателно смесват и могат да се хранят

Curcumum с мед за отслабване: Рецепта

Curcumum с мед за отслабване: Рецепта

Веднага искам да кажа, че само естественият мед трябва да се използва за подготовка на това средство. С оглед на това, ако е възможно, да го купите от доказани продавачи или надясно на дафовете, където се произвежда. В случай, че ще използвате не съвсем качествен продукт, не само не губите тегло, но и още повече вреди на тялото си.

Ако говорим за това, което може да се използва като основа за куркума и мед, тогава, ако желаете, може да е обикновена вода, чай и кефир и мляко. Основното е, че в крайна сметка харесвате произтичащия си вкус.

В края на краищата, ако приготвената напитка е неприятна за вас, тя ще повлияе на психо-емоционалното състояние на вашето тяло, което може да доведе до това какво тегло ще намалее много бавно.

Така:

• Затопля се 200 ml вода (до 40 градуса)
• Разтворете 1 ч. Л. на естествен мед
• След това се добавят 1/2 часа към сместа от сместа или 1 h. L пасти
• Смесете течността и го преместете

Куркума, канела, залив лист, пипер: рецепта за отслабване

Куркума, канела, залив лист, пипер: рецепта за отслабване

Както вече, вероятно, разбрах, че куркумата може да се комбинира с всички продукти с ефект на изгаряне на мазнини. С оглед на това можете спокойно да използвате листа за залив, за да приготвите такава напитка. Тази пикантна подправка в допълнение към увеличаването на метаболизма е в състояние ефективно да се справи с излишната течност.

И тъй като листата на залива има меко въздействие върху тялото, тогава излишната вода е толкова правилно, че не нарани бъбреците и съдовата система.

Рецепта за отслабване:

• Поставете на плочата 1 л вода и я доведете до кипене
• Когато това се случи, добавете 4-6 листа лавра
• Премахнете огъня и прочетете 5-7 минути
• Отстранете контейнера от плочата и придайте флуиди за охлаждане до стайна температура
• Добавете 1 супена лъжица към нея. L Kurkuma и оставим за още 15 минути
• След това време инструментът ще бъде готов за използване
• Получената течност ще трябва да бъде разделена на 4 идентични части и да отнеме през деня
• Ако вкусът на вас не харесвате, можете да го подобрите с мед или лимонов сок

Рецепти ястия с куркума за загуба на тегло - супа, пилешки гърди

Рецепта за супа

Рецепта за супа

Продукти:

• Половината от средната крушка
• Един голям морков
• Шампиньони - 250 г
• Пилешки гърди - 100 г
• Растително масло - 30 мл
• Вода - 700 мл
• Сол и пипер на вкус
• Куркума на върха на копчето

Готвене:

• В самото начало изрежете пилешки гърди с малък куб и го поставете в леко осолена вода
• Докато ще се случи, нарязани на малки кубчета моркови и лук и да ги изпрати на тиган с флорален
• Докато зеленчуците ще се подготвят, нарязани на тънки резени шампион и ги изпрати на носа и морковите
• Когато цялата тази маса се сприятелява, изпратете го на тенджера с месо, спрей, пипер и кипнете още 5 минути
• 2 минути преди края на готвенето, добавете куркума към нея

Пилешки гърди с куркума

Компоненти:

• Пилешки звуков сигнал - 250 г
• Кисело мляко - 100 г
• Куркума - 0.5 часа
• Българска пипер - 150 г
• Сол и пипер на вкус

Готвене:

• Добавете туркум, сол и пипер към кисело мляко
• Закрепете получената смес пилешки гърди
• Нарежете камбаната и го сложи с пързалка на пергаментната хартия (можете да направите морско дъно като лодка)
• Отгоре на растителна възглавница, поставете пилешки гърди и извадете фурната
• Печете месо 15-20 минути на 180 градуса

Видео: Малка куркума. Как да приемате куркума за загуба на тегло. Отслабвам без диети