Защо кожата на тялото, корема, ръцете, краката става по -слаба: причини. Как да премахнете увисването на тялото, корема, ръцете, бедрата, между краката у дома, използвайки упражнения, маски, масаж, опаковки, масла и витамини?

От статията научете причините за провисването на кожата и начините за подобряване на неговия тон.

Не само стройно, но и еластично тяло се счита за красиво. Ако жената е тънка, но кожата на ръцете, стомаха, ханша виси, тя се смущава да се съблече на плажа не по -малко от приятеля си „плюс“. Защо кожата на тялото става нестабилна? Възможно ли е да повиши тона си? Какво може да помогне?

Защо кожата става отпусната: причини

DryAby, Atonic, се нарича кожата, която е загубила своята еластичност и тон. По една или други причини, кожата губи комуникация с мускулни влакна, разположени под тях, в резултат на които те провисват, събират сгъвки, стават блед или стават жълти.

Извийте кожата на стомаха и бедрата.

Атоничната кожа най -често се появява на:

• лице
• вътрешна повърхност на ръката
• стомах
• дупе
• вътрешната повърхност на бедрата

ВАЖНО: Кожа на тялото е наистина грозна. Но още по -лошото е, че проблемът е не само естетически по своя характер. Поради намаляването на тона, храненето на кожата е нарушено, изсъхва, остарява по -бързо и не може 100% да изпълнява защитните си функции.

Причините за кожата на кожата са:

• стареене (промени, свързани с естествената възраст)
• остър набор от тегло
• рязко загуба на тегло
• бременност и раждане
• вътрешни заболявания
• инфекциозни заболявания
• намаляване на мускулния тонус
• неправилно хранене
• стрес

Извийте кожата на вътрешните бедра.

1. В процеса на рязко загуба на тегло подкожната мастна тъкан се разделя твърде бързо, докато кожата няма време за свиване със същата скорост. В рязко, отслабване на човек, излишната висяща атонична тъкан може да се наблюдава на лицето (зона на брадичката), вътрешната повърхност на ръката („прилепи на прилепа“), корема („престилка“) и бедрата. Drub Leather е друг аргумент в полза на факта, че отслабването трябва да бъде гладко и здравословно. Няма нужда да гладувате на най -строгите диети! Ключовете към монтираното тяло и еластичната кожа са правилното хранене и спорт.
2. Проблемите с тона на кожата могат да изпитат след бременност и раждане. Тъй като поради естествените физиологични промени в тялото й поради майчинството и поради прекомерното наддаване на тегло в корема, кожата се опъва твърде бързо. След като детето се роди и намалява матката, млада майка на стомаха й може да остане „престилка“ на увиснала кожа.
3. Също така при младите хора кожата може да загуби тонус и еластичност поради нарушение на хормоналния фон, свързан с заболявания на ендокринните жлези (хипофизна жлеза, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и др.).
4. Много е важно да се увеличи устойчивостта на стреса, да избягвате хронична липса на сън, да пиете достатъчно вода и да се храните правилно. Хронично или твърде интензивно нервно пренапрежение е изпълнено с факта, че буквално преди очите ни кожата да стане тъпа, набръчкана, нееластична, отворени пори, могат да се видят с просто око.

Двива кожа на ръцете.

Съвместими с възрастта кожата се променят

За съжаление, младостта не трае вечно. Човек остарява и се променя външно. След 45 години в тялото му:

• хиалуроновата киселина се произвежда по -бавно, в резултат на което кожата не е навлажнена в достатъчно количества
• еластанните и колагеновите влакна растат по -бавно
• метаболитни процеси в клетките се забавят
• храненето на тъкани и клетки с кислород и хранителни вещества се влошава
• регенерацията на клетките се влошава

С възрастта кожата губи своята еластичност.

Въпреки правилното хранене, спорта, липсата на лоши навици и вътрешните заболявания, жена или мъж на възраст 50-60 години не могат да бъдат в същия тон като за 30 години.

Видео: Как да се справим с промените в тялото, свързани с възрастта? Как да премахнем сухотата и увисналата кожа?

Как убрать дряблую кожу живота в домашних условиях у женщин после родов, после похудения, при возрастных изменениях?

Если вы столкнулись с проблемой дряблости кожи после родов, резкого похудения, или если вам больше 45 лет, не отчаивайтесь. Улучшить ее состояние вполне возможно!

ВАЖНО: Но думать, что поможет какая-либо волшебная таблетка или чудодейственный крем, также не нужно. За упругую, гладкую, здоровую кожу нужно бороться комплексом мер.

Этот комплекс включает в себя:

• нормализацию питания
• оптимизацию режима работы и отдыха
• нормализацию сна
• прием витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок
• физические упражнения
• плавание
• масаж
• косметологические процедуры (например, обертывания)
• использование косметологических и народных средств для восстановления тонуса кожи

Плавание — шаг к подтянутой и упругой коже тела.

ВАЖНО: Прежде чем приступить к принятию этих мер, обязательно проконсультируйтесь с врачом, многие из них имеют противопоказания.

Если вы – молодая мама, после беременности и родов вас не устраивает состояние кожи на животе или других участках тела, обязательно обсудите этот вопрос с вашим врачом – гинекологом. В период восстановления после родов и кормления грудью некоторые процедуры, интенсивные занятия спортом вам противопоказаны.

Обертывания от дряблого живота, рук, ног и тела и целлюлита: рецепты

Многие до сих пор думают, что обертывание – это процедура для похудения. На самом же деле, ее можно и нужно проводить параллельно с похудением. Обертывания делают для:

• ускорения клеточного метаболизма
• ускорения кровотока в сосудах проблемных мест
• улучшения тонуса кожи (для профилактики ее провисания)
• борьбы с целлюлитом

Бороться с дряблостью кожи и целлюлитом можно с помощью обертываний.

Если ваша кожа стала дряблой, делать обертывания вы можете как в косметологическом салоне, так и дома. Домашние процедуры доказано дешевле и комфортнее.
РЕЦЕПТ № 1: Домашнее обертывание для улучшения тонуса кожи с уксусом.
Ще имаш нужда:

• уксус яблочный, винный или столовый
• вода
• марля
• пищевая пленка
• ножици

Обертывание с уксусом.

1. Возьмите миску, разведите в ней уксус. Пропорция – 1 чайная ложка уксуса на 200 мл воды.
2. Возьмите отрез марли, пропитайте его раствором уксуса.
3. Оберните проблемное место смоченной в уксусном растворе марлей.
4. Замотайтесь пищевой пленкой на 30 минут.
5. Снимите пленку, примите душ.

Важно: Оцетът, дори и разреден, е много агресивно вещество. Не го използвайте, ако имате кожни заболявания или респираторни заболявания, ако кожата ви е много тънка и деликатна, ако кърмите. Не правете процедурата в присъствието на деца - двойките оцет могат да навредят на здравето си.

Рецепта № 2: Медена обвивка с канела и черен пипер от отпусната кожа.
Предприеме:

• мед-2-5 с.л. лъжици
• вода-1-3 с.л. супени лъжици
• канела - 0,5 чаени лъжички
• червен пипер - 0,5 с.л. супени лъжици
• хранителен филм
• ножици
• топъл халат

Медът и канелата тонират кожата ви.

1. Загрейте мед леко, така че да стане течност. Или го разредете с вода.
2. Добавете канела и черен пипер към меда.
3. Разпределете получената каша към проблемната зона на кожата, без да се търка.
4. Увийте се с филм за печене в 2-3 слоя.
5. Увийте топлата роба за 15-20 минути.
6. Извадете филма, вземете душ, използвайте овлажняващи продукти на тялото.

Важно: Ако сте алергични към меда, процедурата е противопоказана за вас. По време на процедурата се усеща изгаряне по време на процедурата незабавно да го прекъсне.

Също така, за опаковки за възстановяване на тона на кожата, можете да използвате:

• кал
• морски водорасли
• мама
• етерични масла

Видео: Как да затегнете кожата на тялото у дома? Опаковки

Маски от отпусната корема, ръцете, краката и тялото и целулита: рецепти

Можете да затегнете кожата на тялото у дома с маски.
РЕЦЕПТ № 1: Маска с черен пипер и растително масло.
Имаме нужда от:

• зехтин, слънчоглед или ленено семе - 3 с.л. супени лъжици
• червен пипер - 1 чаена лъжичка

От увисналата кожа на тялото можете да направите маска със зехтин и червен пипер.

1. Смесете леко отопляваното растително масло с червен пипер.
2. Нанесете сместа върху проблемната област на кожата за 15-20 минути.
3. Вземете душ, нанесете овлажнител.

Рецепта № 2: Маска за мед-кофти
Имаме нужда от:

• мед - 3 с.л. супени лъжици
• естествено наземно кафе - 1 супена лъжица. лъжицата

Маска от мед и кафе.

1. Разтопете мед в течно състояние.
2. Добавете кафе към меда.
3. Направете приложение на маската до мястото, където кожата изглежда е изгаряна.
4. Изчакайте четвърт час.
5. Вземете душ, нанесете овлажнител.
6. Повторете процедурата всеки друг ден в продължение на седмица. Направете почивка за една седмица, повторете курса.

От отпусната кожа на стомаха, ръцете и бедрата също правят маски с:

• шоколад
• козметична глина
• етерични масла от иглолистни и цитрусови плодове

Масаж от отпусната корема, ръцете, краката и тялото и целулита: видове

Масажът е начин за подобряване на състоянието на кожата поради активирането на притока на кръв и потока на лимфата, ускоряване на метаболизма в тъканите и подобряване на храненето им.

За да тонизирате кожата, направете масаж.

В козметологичен салон или у дома направете масаж:

• ръководство
• вакуум
• бан
• роликами, рукавицами, прочими массажерами
• комбинированный

Упражнения для дряблого живота

Занятия спортом помогут подтянуть кожу тела и оздоровить организм. Если у вас нет противопоказания, бегайте, ходите в бассейн, крутите хула – хуп.

Хула-хуп помогает подтянуть кожу на животе.

Делай те специальные упражнения для живота:

• качайте пресс
• поднимайте берда из положения лежа
• делайте «велосипед»
• делайте скручивания из положения лежа

Упражнение для упругой кожи живота: подъем бедер.

ВИДЕО: Как подтянуть мышцы живота и убрать обвисшую кожу?

Упражнения от дряблости целлюлита на бедрах и между ног

Чтобы кожа ног была упругой, бегайте.

Подтянуть кожу на ногах и внутренней поверхности бедер помогают:

• бег
• приседания
• уголок
• выпады
• упражнение «ножнички»

Упражнения от дряблости целлюлита на руках

Для улучшения состояния кожи на руках занимайтесь с гантелями и отжимайтесь.

Подтянуть кожу на руках помогут гантели.

ВИДЕО: Как избавиться от дряблой кожи на руках?

Масла от дряблости кожи живота, рук, ног и тела и от целлюлита

Для ежедневного ухода за кожей тела, борьбы с целлюлитом и дряблостью, следует использовать масла:

• растительные (оливковое, льняное)
• косметические(касторовое, миндальное, кокосовое, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы)
• эфирные масла (кипарис, можжевельник, бергамот, лимон, апельсин, прочие)

Масла от дряблости кожи живота, рук, ног и тела и от целлюлита.

ВАЖНО: Перед использованием эфирных масел убедитесь, что у вас на них нет аллергии.

Витамины для дряблой кожи

Каких-либо специальных витаминов для решения проблемы дряблости кожи нет. Вы можете принимать витаминно- минеральные комплексы общие или «для красоты», а также использовать наружно препараты с витаминами А и Е.

Протеиновые коктейли для упругости кожи: рецепты

Для похудения, улучшения состояния кожи, набора мышечной массы употребляйте протеиновые коктейли:

• готовые или в виде разводимых смесей, из магазинов спортпитания
• домашно готвене

Протеиновые коктейли для упругости кожи.

Дома приготовить протеиновый коктейль можно из:

• яичного белка и молока
• кисломолочного напитка с добавлением злаковых и зерновых
• фруктов, ягод и кисломолочных напитков
• кофе
• орехов

ВАЖНО: Отличайте протеиновые коктейли для приема внутрь от косметических, которые продаются в небольших пузырьках и наносятся непосредственно на кожу.

Крема от дряблости кожи живота, рук, ног и тела и от целлюлита

Почти всички производители на козметика, произвеждащи продукти за грижа за тялото, владетелят има продукти от увиснала кожа, ръце и крака.
Ако използвате козметиката на една и съща марка и тя ви подхожда, кремът от целулита, потърсете кожата на кожата от нея.

Видео: Как да затегнете опънатата кожа?