Какви продукти са лаксативи и кои изпражнения са фиксирани: списък, таблица. Списък на лаксативи за отслабване, възрастни, деца, бременни жени и кърмещи майки за добър стол. Мощност под запек: Меню за възрастни и деца, рецепти

Списък на слабителните продукти и рецепти на светли ястия.

Много от нас страдат от разстройства и разстройства в работата на храносмилателната система. Поради това възникват запек, диария и трудности при дефекацията.

За да се избегне това, не е необходимо да се приемат лекарства. Някои продукти допринасят за подобряване на чревните перистали и премахване на легла от тялото.

Лаксативни плодове и зеленчуци: списък

Има много растителни продукти, които подобряват работата на червата и имат слабителен ефект. Това са основно богати на фибри и зеленчуци с брутните влакна. Всъщност те не се използват непременно в свежата форма, е възможно да бъдат представени и термична обработка.

Има два вида фибри: разтворим и неразтворим. Разтворимият тип обгръща продуктите и се превръща в гел, който стимулира движението на фекалиите в червата. Неразтворимите фибри на практика не се трансформират вътре. Тя просто се увеличава в обем и помага да се приведат отпадъци от червата.

Превъртете:

• Сливи
• Тиква
• Цвекло
• Зеле
• Лук
• Кайсии
• Краставици

Лаксативни продукти: Списък

Като цяло, най-добре е да се подобри работата на стомаха, за да се използват сушени плодове, бобови растения и семена. Те увеличават количеството на хранителните влакна, които набъбват в стомаха и излизат от червата.

Списък:

• Боб
• Сортове пшеница
• Зърнени храни
• Морков
• Ленено семе
• Морско зеле
• Бран овесена каса
• Сушени плодове

Лаксативни продукти

Какви продукти, плодове и зеленчуци са фиксирани от възрастни и детски стол: списък, таблица

Има много продукти, които напротив, закрепват стола. Това е полезно при диария и по време на ентероколитите. Това са тези продукти, които са предписани при престой в болницата.

Превъртете:

• Овесена каша, особено ориз
• Немаслено месо
• Печена риба с ниско съдържание на мазнини
• Извара
• Хлебни изделия
• Черен дроб
• Бяло брашно макарони

Таблица на продуктите, които са фиксирани и слаби в червата

Какво млечен продукт, зърнени култури слаба стол?

Всеки човек има своя собствена реакция на млечни продукти. Като цяло, кефир и кисело мляко са препоръчителни за използване, за да се нормализират чревните перистали.

Това е така, защото такива продукти допринасят за увеличаването на стомаха на полезни бактерии. Смята се, че млякото, кефир и прокубваш се разглеждат.

По отношение на крупата, Laxit на arnualka, зърнени култури и просо. Ако са заварени върху млякото, тогава такъв прекомерно ще се отърве от запек.

Цвекло: Как да използваме като слабително средство?

В има няколко варианта за използване на цвекло като слабително:

• В сурова форма. От нейната салата Мелека. В него се инжектират зеле, целина, моркови и цвекло. Напълнете с масло.
• Варено цвекло. Тя може да бъде въведена в различни салати и винери. Отлична понижена салата с цвекло и сини сливи.
• Сок от цвекло. Може да се използва в клизма. За това той се смесва в съотношението 1: 2 и прави клизма.

Цвекло като слабително средство

Клеп или слаби цвекло, авокадо, ябълки, киви, зеле, ягода, сурово пилешко яйце, банан?

Почти всички продукти, изброени в списъка, се отличават с не-нисък слабителен ефект. Тези продукти трябва да се използват в сурова форма чрез добавяне към салати или да се ядат.

Ние не препоръчваме да има сурови пилешки яйца. Те могат да предизвикат салмонелоза и други инфекциозни заболявания.

Меню за една седмица с релаксиращ ефект от продукти за деца по време на запек

Децата обикновено страдат от запек поради грешното меню. Често в училищата се хранят много сухи и протеинови продукти. Често в менюто няма салати и фибри.

Списък на продуктите, които се различават в слабителния ефект:

• Течна пшеница
• Зеленчуков яст
• Печени тиквички, пълнени със зеленчуци или пилешко месо
• Барове от сушени плодове
• Равните млечни продукти се инжектират като закуски
• Зеленчукови супи и пюрени супи на слаб местен бульон
• Месни котлети за двойка с добавянето на зеленчуци
• Тиквени касера
• Вили сладкиши със сушени плодове

Детето яде продукти с лаксативен ефект

Меню за една седмица с релаксиращ ефект от бременни жени и в кърменето

При кърмене също си струва да се обръща много внимание на вашето хранене. Много често веднага след раждането, мама е трудно да отиде до тоалетната. Това се дължи на възможна епизотомия, чревни нарушения. Често запек по време на бременност и веднага след доставката се причиняват от голямо кръвно съдържание на прогестин.

Списък на ястия с запек на кърмене:

• Винегрет
• Салата на пуловер
• Трясък цвекло с сини сливи
• Зеле
• Тиквички фрилети със заквасена сметана
• Зеленчукови супи без месо
• Морска каша. Може да се приготви от зърнени култури или пшенични култури
• Зеленчукови касери
• Доседка от риба и нискомаслено месо
• Плодови салати
• Ябълки, изпечени с тиква

Време да се вземе храна

Меню за една седмица с релаксиращ ефект на възрастни продукти по време на запек

Има няколко правила, с изключение на диетата:

• Пий повече вода
• Яжте често, но в малки порции
• Закуска пресни плодове или пиене на кефир
• Яжте овесен трик
• Яжте семена

Приблизително меню за деня:

• Закуска. Омлет за двойка и овесена каша
• Закуска. Стъкло Prostokvashi.
• Вечеря. Зеленчукова супа на булевард, зеле, варена риба и вискозна пшенична каша
• Закуска. Шепа стафиди или кураги
• Вечеря. Млечна каша от елда с сливи, плодове

Меню за една седмица с релаксиращ ефект на възрастни продукти по време на запек

Меню с релаксиращ ефект на продуктите за отслабване

Най-ефективните са протеинови диети. Те наистина могат наистина да отслабнат. Но използването на голямо количество протеин провокира запек и болка в областта на бъбреците. Затова, ако имате проблем с тебешир, по-добре е да използвате диета с докосващ ефект.

Като част от такава диета главно плодове и зеленчуци, които отслабват. Има протеинови продукти.

Не меню Rimmer за деня:

• Закуска. Варено цвекло и омлет от пара от 1 яйца
• Закуска. Банан
• Вечеря. Зеленчуков яст
• Закуска. Чаша кефира
• Вечеря. Пюрето пюре

Последни салати: рецепти

Има много салати с слабително действие.

Рецепти за салата:

• Със сонди. Сварете цвеклото и го смилете на зърното. Въведете няколко капки растително масло и предварително затворени в кипяща вода и нарязани сливи.
• Със зеле. Това ястие се нарича "грим". Името се дължи на факта, че салата показва стари кухи маси и помага да се отървете от гравитацията. Необходимо е да се смила морковите и сурови цвекло на ренде и зелето се задушава. След това ястието се пълни от масло. Можете да налеете малко лимонов сок и да доставите чесън.
• Десерт. Това ястие ще ви помогне лесно да се отървете от старите калници и да помогнете за установяване на храносмилането. Сменете ябълките и морковите, изпълнете нашите рискове и поръсете стафиди.

Слабителна салата.

Ястия от продукти с лаксативен ефект: рецепти

Има масови опции за вкусни и здрави ястия с слабително действие.

Рецепти на основните ястия:

• Тиквен готвене. Вземете тиквата и не мелене на рендата. Влезте в бита яйца, малко захарен пясък, щипка сол. Добавете овесен трик. Напълнете формите за маса и печете в пещта за 20 минути.
• Омлет със зеленчуци. Подгответе се на няколко броколи и някои гъбички. Нарежете фините зеленчуци и смесвайте с яйца. Въведете малко мляко. Готви за двойка или във фурната.
• Млечен суфле. Носете топло мляко с белтъци и захар. Поставете масата върху огъня и разбъркайте до сгъстяване. Поставете масата в хладилника, след като превключите формите.

Овесена каша с лаксативен ефект

Лаксативни напитки: рецепти

Има огромно количество напитки, които ще позволят да се отървете от запек. Сред тях са пресни зеленчукови и плодови сокове. Той се справя добре с запек на зелен чай с мляко, отвара от семената на лен, вода с добавяне на мед или ленено масло.

Опитайте се да не пиете черен чай и силно кафе. Използвайте не по-малко от 2 литра вода на ден. Яжте повече супи.

Можете да се справите с запек без помощ. Това може да се направи чрез промяна на властта.

Видео: Хранене за запек