Моят дом е моята крепост. Но какво да се прави, ако слънчево лято живеят в тази крепост заради жегата става непоносима? За това как дори и с най-много условия страстен време препитание в апартамента си удобни, както и как да се охлади на улицата, ще научите от тази статия.
Съдържанието на статията
В ерата на съвременни технологии, въпросът за поддържане на комфортна температура в помещението е решен съвсем просто - монтаж на климатика. Това е скъп начин, който, като правило, изберете хора, които не се страхуват от проекти и замразяване на въздуха влива в къщата.
Но как да се справят с методи топлина по икономика? Как да не се навреди на вашето здраве и здравето на бебетата си? Как да се охлади в жегата, а по улицата? Запознайте се с най-ефективните начини.
Как да се отървете от топлината в апартамента, през лятото?
Избягвайте въздушни прегряване на закрито може да бъде три начина:
- Овлажняват въздуха. Статистическа вода напълно поглъща топлина, докато намаляване на стайна температура.
- Не пропускайте ненужни слънчеви лъчи, отопление на въздуха в къщата.
- Избягвайте генериране на топлина на закрито.
Множество "дядовци" Lifehaki ще ви помогнат да направите температурата на въздуха в къщата.
- Ако има вентилатор в къщата, сложи пред него капацитет със студена вода или лед. По този начин, прохладни струи въздух хидратирана ще циркулират из апартамента, която поглъща прекомерна топлина. Успешно с тази задача ще се справи и автоматично овлажнител.
- Погледнете вашите прозорци. Леки и полупрозрачни завеси преминават в апартамента твърде много слънчева светлина, те се препоръчват да се замени с по-гъста. Въпреки това, завеси тъкани познатите ни пречат на циркулацията на въздуха от прозореца по време на вентилация. Отлична алтернатива е ролетни щори или щори. Те са свързани непосредствено с рамката на прозореца и да позволи на дозата, за да пропуснете на слънчевата светлина в стаята. Има и друг вариант на бюджета - поставете върху стъклото на прозорец светлоотразителни филмНе липсва ултравиолетова. Същият филм може да бъде зашит от грешната страна на завесите.
- Премахване на килими от пода. Това увеличава площта за мокро почистване и изпарен влагата ще намали температурата на въздуха след него. Да, и ходете боси по студената етаж е много по-хубав, отколкото на топло килим.
- Овлажняват въздуха. Най-лесният начин - поръсете хладка вода От пулверизатора, периодично се пръска цветя и тялото си. Можете да виси в апартамента wet блясъкИ я сложи край до по-ниски в таза с вода. Тъй като водата от таза изсъхне, нишките на тъканта ще се накисва и изпаряване ще се случи по-интензивно.
- Заменете обикновените крушки с нажежаема жичка за флуоресцентен или lED. При работа, те се разпределят по-малко топлина, а също и спасяване на електроенергия.
- Опитайте се да използвате печката и фурна-малък. Ако има топла нагревател за кърпи, изключете го в жегата.
- Избягвайте изкушението да отворени прозорци през деня. Харча Стаята е необходимо сутрин или вечер, но в средата на деня, в който със сигурност ще проникне в къщата, в средата на асфалта и слънчевата светлина през отворения прозорец.
- Вземете правило Прекъсване на връзката с електрически уредиАко не ги използвате. Телевизор, компютър, електрически крушки генерират голямо количество топлина.
Да не забравяме, че всички тези начини дават само временен ефект. Този случай има прости правила, които ще ви помогнат да оцелеят на изчерпване на топлината в един апартамент или къща:
- Вземете под душа толкова често, колкото е възможно. Чисто хладка вода перфектно ще се справи с прегряване на тялото и почистване на порите.
- Носете мокра фланелка у дома. Можете да увийте мокра кърпа на особено горещите части на тялото - шията или главата.
- За топлината, по-добре е да се сбогува с метални декорации. Метали бързо поглъщат топлината и я дават много бавно.
- Промяна на рутина. Най-трудните въпроси решават през първата половина на деня или през нощта, както и по време на сиестата, нека си имат малък почивка.
- Опитайте се да използвате пудра, тонален крем и други декоративна козметика. Те запушват порите, което го прави трудно да се диша кожата, изпотяване и охлаждане му.
Важно: Правилно организира храна ще направи по-лесно да оцелеят на изчерпване на летните горещини.
- За да се избегне оток от голямо количество консумирана в горещ период влага, намаляване на количеството на солта в диетата. Вместо това, диетата трябва да бъде обогатен с витамини B6, B5, калций.
- По време на жега, да се ограничи употребата на алкохол, така че да не предизвика още по-голямо стесняване на кръвоносните съдове и тяхното спазъм.
- Предпочитат зелен чай, естествени плочи и чиста питейна вода. Напитките са по-добре да се използват хладни, малки глътки, но не и лед. Препоръчва се чай и изобщо да се пие горещо, за да се ускори топлообмена на тялото с околната среда и да му помогне да избегне прегряване.
- Яжте повече пресни плодове и зеленчуци. Те са богати на микроелементи и влага, което е необходимо за запазване на баланса на водния сол в организма.
- Пийте в малки порции. Голямо количество храна води до увеличаване на телесната температура, което в условия на топлина ще доведе до още по-голям дискомфорт.
- В интервалите между храненията могат да се разтворят малки парчета лед.
Как да избягате от топлината през лятото на улицата, как да се охлади, освежавате себе си?
- На улицата ще стигнете до помощта най-древния изглед на вентилатора. Той е компактен, лесен за използване и е много ефективен при всякакви условия, дори в транспорта.
- Удобно с мокри кърпички, които, ако е необходимо, можете да избършете лицето на кожата и зоната на цервикалната яка.
- Преди да излезете на улицата, поръсете тялото и дрехите с вода с добавка на мента.
- Чувствайте се свободни да носите шапки. Модните широко разпространени шапки и капачки ще бъдат отстранени от прегряване и кожата от агресивни ултравиолетови лъчи.
- Дайте предпочитание да светят хлабавото облекло, от естествени тъкани.
- Опитайте се винаги да имате бутилка охладена вода или зелен чай.
- Изберете маршрути на оцветените улици с високи дървета или сгради, булеварди с фонтани или пътеки, които вървят по резервоара.
Как да избягаме от топлината през лятото у дома и на улицата през нощта?
През лятото топлината в стаята се нарежда на първо място сред причините за безсъние. Без проблеми, няколко прости съвета ще ви помогнат лесно в Кралство Морфи:
- Сменете спално бельо на коприна. Ако този скъп вариант не е за вас, опитайте просто "насочване" памучно бельо с талк или прах.
Малко преди сън, поставете леглата в опаковката и го охладете във фризера.
- Дръжте китките си под струята студена вода в продължение на 1-2 минути. Тя ще създаде усещане за студ в тялото за следващите 30-60 минути, т.е. точно по време на удобна потапяне в съня.
- Пълният сън на хладния етаж, защото, както знаете, въздухът винаги е по-студен в долната част на стаята.
- В нощта оставете отворени прозорци и балконски врати. Просто не забравяйте да защитите дома си с мрежи против комари от кръстосани гости.
Да оцелееш по лятна топлина по всяко време на деня е най-лесният всеки път извън града, далеч от асфалт и бетонни конструкции, както и на брега на резервоара. Ето защо, ако има някаква възможност, опитайте се да дадете повече време за почивка на плажа или привличане в скута на природата. И не забравяйте, че много от нашите съвети могат да се използват във всяка топлина и дори при липса на цивилизация.