Възможно ли е да се прави анти-хелулитен масаж, гръб, крака, лице, яка зона, буркан, мед по време на бременност? Полезни видове масаж по време на бременност: указания, противопоказания, правила

Как е масаж по време на бременност?

По време на бременността огромен товар е върху женското тяло. Освен това, колкото по-дълго е терминът, толкова повече дискомфорт чувства тялото на бъдещата майка. И точката тук е не само в болка в гръбначния стълб, поради хормоналното преструктуриране, жената може да има неприятни усещания в мускулите и, разбира се, подуване.

Можете да се отървете от всички тези проблеми с помощта на масажа, макар че трябва да помните, че тази процедура трябва да се извършва много внимателно по време на бременност. Как да направите това правилно и ще кажете нашата статия.

Мога ли да направя бременна жена масаж?

Масаж по време на бременност

Веднага искам да кажа, че не всички експерти приветстват масажа по време на бременност. Освен това, сред които можете да намерите тези, които категорично са против пациентите си да излекуват тялото си, използвайки тази процедура. Поддръжниците на тази позиция твърдят, че масажът ще донесе жена повече вреда, отколкото полза, така че те се опитват да спасят бъдещата мама от проблеми по други начини.

Но въпреки това повечето лекари спокойно се отнасят до масаж по време на бременност. Вярно и в този случай има един, но. Като правило те съветват да преминат такъв курс на лечение изключително в болницата под надзора на специалистите. Ето защо, ако искате да отпуснете тялото си с масаж, тогава го направете, просто помолете Вашия лекар да ви вземе вида на масажа и посочи колко често може да се направи.

Полезни видове масаж по време на бременност и свидетелство

Полезни видове масаж по време на бременност

Както вече не разбирахте, не всички видове масаж могат да се използват по време на бременност. По време на периода на батерията жената е строго забранена да извърши интензивен масаж, който включва много силно въздействие върху кожата, комбинирано с различен вид стрии. Такава процедура може да повлияе негативно на тялото на бъдещата мама и дори провокира преждевременно раждане.

Полезни видове масаж:

• Обратно и рейнджър масаж (лесно)
• Масаж на ръка и крака
• Масаж на лицето
• Масажни гърди
• Масаж на корема (не можете да масажирате дъното)
• Масаж на чатала
• Масаж на зоната на яката

Показания за масаж по време на бременност:

• Лошо физическо и морално състояние
• Празен от крайниците
• Болка в гръбначния стълб
• Силни главоболия
• Наклонени проблеми
• Влошаване на състоянието на съдовата система

Противопоказания за масаж по време на бременност

Противопоказания за масаж по време на бременност

Но обаче, независимо колко масаж е, има признаци, при които тази процедура е строго забранена. Ето защо, преди да решите на масажа, преминете през най-внимателния преглед и не забравяйте да се консултирате с гинеколог.

В никакъв случай не слушайте съветите за приятелки или кабинкови служители. Ако не искате да навредите на бъдещото си дете, тогава решението да направите тази процедура трябва да бъде човекът, който знае всичко за курса на вашата бременност.

Противопоказания за масаж по време на бременност:

• Повишен тон на матката
• Риск от спонтанен аборт
• Проблеми с артериалното налягане
• Сериозно сърце и патология на съда
• Хронични заболявания в етапа на влошаване
• Токсициза
• Доброкачествени и злокачествени новообразувания
• Висока телесна температура
• Патология на дихателната система

Правила за масаж, технология и предпочитан масаж на масаж Бременна жена

Правила за масаж за бременност

Предполагахме, че масажът може да се извърши само ако човек лежи на гърба или стомаха му. Но в случай на бременни специалисти трябва да се отдалечите от правилата и да търсите пози, в които бъдещите майки ще се чувстват възможно най -удобни.

Например, стойката на стомаха е бременна, като цяло, противопоказана, препоръчва се да се замени на позата, когато жена лежи отстрани. И ако красив секс представител изпитва дискомфорт да лежи на гърба му, тогава можете да опитате да го уредите за половин разходка, тоест да направите горната част на тялото й да бъде малко повдигната.

Други правила за масаж за бременност:

• Забранени остри движения и натиск
• Масажът на всички зони трябва да се извършва със светлинни движения
• В никакъв случай не могат да използват никакви устройства при провеждане на тази процедура.
• Масажната сесия не трябва да продължи повече от 40 минути
• Трябва много внимателно да лекуваме селекцията от етерични масла (миризмата им трябва да прилича на бъдеща мама)

Какво може да бъде опасен масаж през периода на бременност: Степента на риск в 1 2 3 триместър

Опасност от масаж по време на бременност

Всички жени знаят това 1 триместър Това е най -опасното, така че през този период трябва да вземете много внимателно до тялото си и да се опитате да избегнете всичко, което може да доведе до прекъсване на бременността. Най -често спонтанният аборт в ранните срокове предизвиква увеличен тон на матката. И тъй като много интензивен ефект върху корема може да доведе до подобни последици, тогава масажът през първите три месеца на бременността е строго забранен.

Относно 2 триместър, От петия месец, можете да си позволите лек масаж на корема на корема (докато не трябва да попадате в зоната под пъпа), както и задния масаж и зоната на яката. Ако направите всичко правилно, ще получите удоволствие само от тези процедури.

At 3 триместър Можете да започнете да се подготвяте за раждане и да проведете специален масаж на чатала. Подобна процедура ще помогне на тялото да се подготви за раждане и ще допринесе за гарантиране, че по време на процеса на освобождаване на детето жената не е формирала пропуски. Но все пак трябва да помните, че в края на бременността не може да масажира корема, ръцете и четките на глезена. Стимулирането на тези зони може да доведе до преждевременно раждане.

Масаж на главата, шията, лицето и зоната на яката по време на бременност

Масажна глава, шия, лице по време на бременност

Масажът на всички горепосочени зони ще помогне на бременна жена да се отърве от главоболие и да премахне напрежението в горната част на тялото. Но е необходимо да се мисли, че масажът на лицето или шията е много безвреден. Тъй като има и нервни краища, тогава силната стимулация може да не е много добра, за да повлияе на физическото състояние на жената.

Ето защо, прави такива процедури, винаги помнете, че всички движения, които правят масаж терапевт, трябва да са толкова гладки, светли и релаксиращи. Ако по време на сесията ще започнете да се чувствате дискомфорт, тогава веднага разкажете за това от специалист, в противен случай може да доведе до необратими последствия.

Така:

• Главата е масажирана Изключително кръгови движения по линията от храмовете до върха, а след това от горната точка до челото и гърба.
• Масаж на лицето Препоръчително е да се извършват както кръгови движения, така и непременно чрез масажни линии. Това е единствената процедура, която можете да започнете да правите в 1 триместър на бременността.
• Масаж на зоната на яката Извършва се със светлина, рубрика движения на тилната част на главата, шията и раменете. Като правило първата сесия продължава не повече от 3 минути. Но ако това преминава нормално, след известен период времето на процедурата може да бъде увеличено до 15 минути.

Назад масаж и долна назад по време на бременност

Назад масаж и долна назад по време на бременност

Много жени считат за гърба масаж с безвредна процедура, така че те го правят дори в ранните етапи. Но доста често такова поведение на бъдещите майки води до факта, че те имат проблеми с излюпването на бебето.

Ако искате да избегнете такива проблеми, тогава започнете да правите процедурата, която не е по-рано от втория триместър, и дори и след това, като се вземат предвид някои функции.

Така:

• Масажът най-добре се прави в позата отстрани или седи на мека възглавница
• Процедурата трябва да се извършва със светлинно налягане и погалване
• Масажната сесия трябва да продължи от 5 до 10 минути
• Можете да провеждате тази процедура 2-3 пъти седмично.

Да, и не забравяйте, че в този случай е забранено да се работи с гръбначния стълб и да има силно въздействие върху мускулите. Дори и да ви се струва, че масажът не дава желания резултат, не е необходимо да се задава специалист за укрепване на налягането. В крайна сметка, дори такъв лек и минимален натиск върху кожата подобрява всички процеси на обмен и регенерация, които допринасят за релаксацията на тялото.

Масаж на гърдата по време на бременност

Масаж на гърдата по време на бременност

Масажирайте гърдите по време на бременност, както и останалата част от тялото трябва да са много внимателни. Особено спретнато трябва да се извършват автомобилни маси.

Много силната стимулация на зърната неизбежно ще доведе до намаляване на стените на матката и в резултат на това жената може да започне преждевременно раждане. Следователно е необходимо да се масажират тази част от гърдата възможно най -нежна и много малък период от време.

Що се отнася до останалата част от гърдите, също е необходимо да се масажират правилно. Тъй като в този случай дори налягането на белите дробове и триенето са строго забранени, тогава можете да си позволите само гали. Такива движения ще трябва да вървите по всички повърхности на гърдите и в самия край внимателно масажирайте зърното.

Коремна маса по време на бременност

Коремна маса по време на бременност

Веднага искам да кажа, че коремът е най -уязвимата зона, така че масажирането му в буквалния смисъл на думата е забранено по всяко време. Експертите съветват жените, които имат вътрешна нужда от коремен масаж, просто го гладят по посока на часовниковата стрелка.

Най-добре е да се направи с ръка, предварително увреждане на мастния крем или етерично масло. Това ще позволи на четката лесно да се плъзне върху кожата, благодарение на което въздействието върху дерматологичните покрития ще бъде най -минималното. Можете сами да направите тази процедура, основното е да не забравите, че докосването до корема е строго забранено.

Да, и дори ако такъв лек самоцел ви достави дискомфорт, тогава трябва да ви кажете за това на вашия гинеколог. Вероятно е бременността ви да не е толкова необходима и трябва да останете под по -близкия надзор на специалистите за известно време.

Масаж на лимфен етикет

Масаж на лимфен етикет

Лимфният дренажен масаж се отнася до онези въпроси на манипулациите, които са предписани по време на бременност само в най -крайните случаи, тоест, ако ползите от действията му ще бъдат много повече, отколкото от други процедури. По правило лимфният управляващ масаж на краката на бъдещите майки се назначава, ако те нямат подуване на крайниците за дълго време. Но все пак, като други видове масаж, харчете доста внимателно.

И това означава, че не можете да дойдете и веднага да служат на половинчасова сесия. Обикновено специалистът държи петминутен масаж, след което пациентът оставя у дома. Ако в рамките на 2-3 дни нейното състояние остава нормално, следната процедура се увеличава за няколко минути. Така специалистът може да доведе до време на сесия до 20-30 минути.

Масажно спиране по време на бременност

Масажно спиране по време на бременност

Може би спирането е мястото, което можете да масажирате без страховете за вашето здраве и бебе. Освен това въздействието върху тази част на тялото може да помогне на бъдещата мама да подобри работата на много вътрешни органи.

Така:

• Ако масираме крака с палци в посоката отдолу нагоре, можете да подобрите работата на гръдните органи.
• В случай, че трябва да повлияете на белите дробове или бронхи, след това масажирате зоната, разположена в основата на пръстите и кухината между тях.
• За да се подобри работата на сърцето и кръвоносните съдове, е необходимо да се масажира площта под палеца.
• Разтягането на черния дроб може да бъде по-лек натиск върху средната част на крака.

Масаж на чатала по време на бременност

Масаж на чатала по време на бременност

Този тип масаж може да се извърши в края на третия триместър, който е преди много мил. Но все пак преди да започнете да правите тази процедура, трябва да се консултирате с вашия гинеколог и да го оставите да реши дали трябва да масажин чата.

И тъй като техниката на такъв масаж предполага определени умения, тогава едва ли можете лесно да достигнете до влагалището и нежно я разтегнете нагоре и надолу, надясно и наляво.

Предимствата на масажа на чатала:

• Прави по-еластични стени на вагона
• Намалява вероятността от прекъсвания по време на генерични дейности
• Намалява болката, свързана с раждането

Против масаж по време на бременност:

• Може да провокира спазъм на стените на матката
• Може да причини преждевременно раждане
• Влошава емоционалното състояние на жена
• Има възможност за нараняване на стените на вагината

Мед масаж по време на бременност

Мед масаж по време на бременност

Медът е идеален начин за борба с основния враг на всички жени - целулит. Той бързо помага да се подобри състоянието на кожата и го прави без никакви странични ефекти. Но въпреки факта, че такъв масаж се прави много просто, бременните му жени трябва да се извършват внимателно.

Тъй като триенето на този продукт в кожата пуска много различни процеси, тялото може просто да не се справя с излишното натоварване и в резултат на това бъдещият пъстър ще се появи неприятни усещания. Но все пак това не означава, че е невъзможно да го направим.

Ако правите мед масаж с лек метод (точка), можете да го използвате по време на бременност. За да не навредите на тялото ви, ще трябва да се справите с една зона на ден за 10-15 минути.

Масаж от стрии по време на бременност

Масаж от стрии по време на бременност

Стречките са друг проблем на бременните жени. Както показва практиката, те се появяват във всяка секунда и дори онези, които са довели до бременността на доста активен начин на живот, са обект на този проблем.

Ето защо, ако искате да избегнете подобни проблеми, тогава направете себе си превантивен масаж. За това ще бъде достатъчно, ако лесно ще притиснете проблемни зони. Но все пак помнете, че този вид масаж не трябва да ви бъде доставен дори минимален дискомфорт, така че ще бъде по-добре, ако клещите ще бъдат едва забележими.

Да, и знам, че този тип масаж прави правилното действие трябва да се извършва редовно, най-малко 2 пъти седмично. Ако желаете, можете допълнително да подобрите действието на процедурата с етерични масла или специални гелове за стрии. Вярно е, че трябва да помните, че всичко означава, че ще използвате за масаж, трябва да бъде хипоалергичен.

Само масаж по време на бременност

Само масаж по време на бременност

Правилният самомасаж помага на жената по-спокойно да прехвърля всички промени, които се случват в тялото й и най-важното, подготвя тялото към бъдещото раждане.

Необходимо е да се извърши тази процедура в добро местоположение на духа и, ако е възможно на тихо и уютно място. Ако нямате възможност да се пенсионирате, след това попитайте близките си в определен момент, за да ви оставите в стаята сама с вас.

Така:

• Разпределете ръцете си, за да са топли и да масажират главите, ушите и шията
• Надвръщането на линията на веждите и USH
• Внимателно разпръснете дланите и пръстите
• Кръговите движения печелят ръце от китката до рамото
• Леко повдигнете краката си и пожънете краката за 1-2 минути
• Масивни крака с кръгови движения
• Когато приключите с краката си, удължете гърба, гърдите и корема

Възможно ли е да се направи антицелулитен и вакуум масаж по време на бременност?

Антицелулитен и вакуум масаж по време на бременност

Всеки гинеколог ще ви каже какъв антицелулитен и вакуум масаж по време на бременност е нежелателен. И без значение колко жалко звучи, но е вярно. Разбира се, ако желаете, можете да направите процедура за точка, но все пак да бъдете подготвени за факта, че след това може да имате проблеми. Защо се случва това?

Процедурите като вакуум масаж са насочени към максимизиране на кръвообращението в органи и тъкани, и ако масаж терапевтът не е малко повече, той ще затвори тона на матката и в резултат на това жените могат да започнат преждевременно раждане. Ето защо, ще бъде по-добре, ако отложите поведението на такива процедури най-малко преди раждането на вашето бебе.

Видео: масаж за бременни жени у дома