Втвърдяването е опит да се противопостави на силите на тялото на детето с естествени некомъртви температури и екологични явления. За какво е? За обичайният или студен въздух извън улицата е причинена причината за orz или настинка. Няма специфични противопоказания за втвърдяване, но ако родителите имат съмнения, ще бъде полезно да се консултирате от педиатъра си. Много традиционно вярват, че втвърдяването на малките деца е един вид еднократна ситуация, когато процедурата се състои само в гмуркане в дупка или ходене по снега на бос - и това е няколко пъти годишно. Разбира се, такава ситуация няма нищо общо с втвърдяването. Родителите от раждането се опитват да хапят бебето по-топло, особено през зимата или хладно време. Както и у дома, много грижовни родители държат дете при температури над 23 градуса, че педиатрите силно препоръчват на децата до годината.
Съдържанието на статията
Как можеш да се втвърдиш?
Втвърдяването е дългосрочен процес, който е по-подобен на начина като цяло, а не с някаква отделна процедура. Малко хора знаят, че обичайното превръзка на дете е все още в къщата на Пътя - това е началният етап на втвърдяване. По-конкретно - това е един от видовете втвърдяване на малки деца - въздушни бани.
Така че втвърдяването е разделено на:
- въздух;
- вода;
- слънчево.
Това означава, че втвърдяването трябва да продължи през цялата година, просто с комбинацията от тези начини да се угаси. През лятото детето трябва да получи дълги разходки и при всяко време, не само в слънчево и топло. Но това е именно ранна възраст по най-добрия начин предразполага на детско тяло до такава конфронтация от външни фактори. Така че втвърдяването на малките деца започва с:
- имат добро настроение;
- вземане на вани с температура на вода 38-28 градуса;
- за деца от 2 години - с приемане на допустимата скорост на сладоледа (най-добрият начин за промяна на тъканите);
- ходене бос (ходене бос на студения етаж може и полезен, но не се движи плячка на такъв етаж);
- за бебета до 6 месеца - останете без пелени или дрехи за 5-10 минути (но отново, по време на играта с добро настроение).
Какви са правилата за втвърдяване?
Сред основните правила за закаляване, педиатрите се разпределят, както следва:
- необходимо е да се следват ясните правила и рутината на деня (сън, храна, ходене, плуване, игри). Всички тези обикновени процеси трябва да се появят приблизително по едно и също време през деня;
- ако родителите искат да харесат децата на децата в ранна възраст, след това намаляват температурата на водата по време на изливането, това е необходимо много постепенно, почти незабележимо, но след известно време можете да видите значителна разлика в температурата на водата в началото на втвърдяването и в началото на втвърдяването и на съществуващия етап;
- ходене по пясъка, в реката / морска вода с бос (за да проверите дали краката не сте спрели, трябва да загубите петата, ако е след това червено, това означава, че всичко е в ред);
- избърсване след получаване на баня с тери ръкавица до зачервяване на кожата;
- невъзможно е да се хвърли дете срещу желанието му.
Втвърдяването на децата е добър начин за укрепване на имунитета и защитните способности на детското тяло. Добър старт в развитието на противодействащите сили на организма към външни фактори на околната среда и правилно сгънат начин на живот, тъй като детството е гаранция за добро човешко здраве за живот. Разбира се, втвърдените деца на децата не гарантират живот без заболяване, но техният брой, продължителност, честотата при втвърдяване е значително намалена.