Втвърдяване на деца обикновено се разделя на 2 режима. Първият режим е началния период на втвърдяване, в която се развива термичната стабилност на тялото на температурни разлики. Вторият режим е подкрепяща период, в който придобитите способността на детето има температура и други влияния на външната среда, без функционални последици за здравето.
При попълването на първия етап, хардуерни зарежда може да се увеличи в зависимост от схемата на избрания метод за закаляване, както и по време на втория, товарите могат да се различават в зависимост от годината.
Съдържанието на статията
Видове закаляване на децата
Втвърдяване на децата ще бъде разделено на специални и общи видове. Общо видове включват:
- въздушни бани при смяна на памперс;
- рационално хранене;
- посещение водни процедури в басейна за кърмачета;
- пешеходна с бебе при всякакви климатични условия с подходящия набор от дрехи;
- правилния режим на деня;
- плуване в банята у дома.
Специални методи (по-сложни) са разделени в съответствие със следните характеристики:
- методи въздух (с различна температура на въздуха);
- прием на слънчеви бани (в разумни дози, за да се избегне липсата на витамин D);
- вода закаляване (традиционен дъмпинг със студена вода, избършете със сняг, измийте на сутринта).
Също така, на класификацията на hardifying процедури могат да бъдат разделени на тези, свързани с цялото тяло, както и от целевата група (в отделни части на тялото). В рамките на общия поставяне ефект на тялото, лекарите препоръчват да се проведе втвърдяване деца с локални и общи начини на тази класа.
Основни правила и принципи за изтегляне
Втвърдява трудно за едно дете? Да, защото тези процедури допринасят за здравословен сън силен, добър апетит, наддаване на тегло, общото развитие (психическо и физическо), бодрост, активност.
Правилата за закаляване на децата трябва да знаят, всеки родител, който е решен по този смела стъпка. Сред основните правила, можем да обърнете внимание на следното:
- Процедурите са необходими през цялата година без пауза за зимата или за лятото. Защото паузите се намаляват от придобитите умения за адаптация на тялото. Детето има способността да издържа на температурната разлика, може да премине след 5-7 дни от почивката в втвърдяване.
- Степента на натоварване върху тялото трябва да варира, така че тялото да е в тона през целия втвърдяващ период. Но вземете предвид времето на годината. Например, косене със студена вода през зимата може просто да се промени, за да наберете само крака.
- Процесът на втвърдяване ще бъде успешен само когато родителите влизат в процедурите, които не са принудени в обичайните хигиенни навици на детето, като измиване, измиване на ръцете, почистване на зъбите. Втвърдяването трябва да бъде част от живота и обикновените детеви навици.
- Особено за преждевременни, отслабени, често зле страдащи деца, важно е да се направи товар всеки ден постепенно, едва забележимо спускането на степените на водата или въздуха, без остри капки.
- Ако въпреки това бебето се разболее, лекарят трябва да изясни дали процедурите с по-малко интензивност могат да продължат или те са неприемливи. Но след болест не е необходимо да се отчайвате и да хвърляте втвърдяващи се деца, можете просто да започнете отново.
- Трябва да втвърдите детето само с добро настроение. Невъзможно е да се направи това, ако бебето изпитва негативни емоции, в противен случай няма да има чувство за процедурата, напротив, можете да постигнете нежелани резултати.
- При извършване на процедури за втвърдяване е необходимо да се следи кожата на детето, измерване на температурата, да се наблюдава появата, следвайте, че носът и крайниците не се прегръщат.
- Стартиране на класове само когато детето е абсолютно здравословно и след като процедурите не са вискозитет или влошаване.
Процедурите за втвърдяване на деца могат да бъдат започнати поне от раждането. Основното нещо, което трябва да направите, е систематично, гладко, като се вземе предвид възрастта и здравето на здравето, като се използват 3 основни естествени фактора - слънцето, водата, въздуха.