Рисуването на мандали са необичайно популярни като арт терапия. В тази статия ще говорим за това какви са мандалите и защо са популярни.
Съдържанието на статията
Срещали ли сте се подобна концепция като „мандалатерапия“? Тя влезе в ежедневието през миналия век благодарение на Карл Густав Юнга, известен за нас. По -точно, именно той разкри на европейците по подобен начин да се трансформира. Какво е значението на подобна терапия и какви са нейните правила?
Какви са мандалите и защо са необходими, как да ги използват?
Преведено от санскрит, тази концепция означава "Кръг". От незапомнени времена, почитатели на будизма и индуизма рисуват такива кръгове за техните духовни практики. В същото време те произнасяха молитви и медитираха в опит да намерите хармония и вашето истинско „аз“.
Важно: Първоначално мандалата е изобразена под формата на кръг, в който квадратът е вписан. От своя страна, в квадрата е надписан друг кръг. Тази последователност обаче далеч не винаги е задължителна.
Смятало се е, че такъв символ означава структурата на Вселената. Беше толкова важно, че се използва дори с оформление на храмовата архитектура. Смятало се е, че сградата, издигната според подобна схема, ще бъде белязана от Божественото присъствие.
Стоунджът е ярък пример за това как мандалата е била използвана в архитектурата
Кръг Всички народи бяха свързани с Движение, време и безкрайност. Смятало се е, че той е способен защитаот зли сили. Квадрат същото, ако присъства в мандалата, олицетворява кардиналните точки.
Юнг твърди в проучванията си, че работата с такъв древен символ е предоставянето на възможност да почувства възможността на човек собствена цялост, хармония, уникалност. На мандалата предвиждат се чувства, емоции и мисли - Случва се индивидуализация. Психиатърът твърди, че този вид урок дори помага на човек разберете нещо ново за себе си и преосмислете старото.
Но как подобна арт терапия допринася за всичко по -горе? Като се има предвид фактът, че нашият ритъм е предимно неистов, да отделяме известно време релаксация и мисли много полезно. Процесът на оцветяване на мандалата потапя в вид транс, в който има само място на личността и креативността на човека.
Мандала картината потапя в транс
Важно: Фактът, че участникът в терапията започва да разбира и приема собствения си опит, е от голямо значение. Дори ако емоциите и отрицателните, като гняв и тъга, не трябва да се отхвърлят от тях. Напротив, си струва да ги реализирате на фигурата.
Юнг вярваше, че като се има предвид рисунките, ние можем да проследим промените в нашето състояние. Например, разсъждавайки защо този или този цвят преобладава. Или над защо искам да рисувам в чужбина.
Препоръчва се да окачите вече декориран символ на стената. Преминавайки, неволно ще си припомните вашите състояния на мир, свобода и щастие, ако те присъстват в процеса на творчество.
Мандала за рисуване след оцветяване може да бъде окачена на стената
Стойност на цветята в мандалата
Черно - Преди да се появи осветяването, тъмнината беше много уплашена от хората и този цвят беше неговото въплъщение. На хората изглеждаше, че черното е изпълнено заплаха, вражда, опасностНе е подходящ за нормални хора. Въпреки факта, че живеем в 21 век, страхът от тъмнината все още седи вътре на подсъзнателно ниво.
Важно: Вероятно човек, който предпочита този компонент на палитрата, е загубил подкрепата си в живота, вярата. Най -вероятно той е депресиран.
Черен цвят в мандалата - знак за депресия
червен - Живот енергия, сексуалност, топлина, активност, сила, самоувереност. Определено има човек в човек потенциалкойто се стреми да се прояви. Такъв човек е постоянно е в търсене на себе сиТой така или иначе иска да намери мястото си в живота.
Въпреки това, прекалено много Този цвят предполага, че за човек в момента твърде голям натиск, агресивен е. И за всичко, което заобикаля, може да завърши много плачевно.
Отсъствие Червеният цвят също не е добър знак, защото това е индикатор спадът на жизнеността, известна пасивност и неспособност да защитите вашето мнение.
Червено смесване с черно -Вероятността за наличие на който и да е болести. Най -вероятно кръвните заболявания.
Червен цвят в мандала - жизненоважна енергия
Розово - Знакът отзивчивост, готовност за привързаност и топлина. Счита се за сянка любов.
Важно: Въпреки това, розовото понякога е звънец за определяне на болестта. Често жените избират този нюанс през критичните си дни.
Може би трябва да се страхувате, ако розовото в големи количества се комбинира с черно - Възможно е човек да има в момента тенденция към самоубийство. Нищо чудно, че подобна комбинация е избрана „емо“, която се характеризира с психологическа дисфункция.
Розов цвят в мандалата - цветът на топлината и любовта
Жълто - Но тук не може да има негативност. Жълто във всеки случай изразява творческо мислене, разкриване на потенциал, радост, оптимизъм. Жълтото винаги се е свързано с слънце, с лъчезарна светлинна енергияДаване на топлина. Нищо чудно, както казват психолозите, той помага при преумора, умора, депресия.
Най -вероятно човек е ангажиран духовно подобрение, научава много. Будистите вярват, че този цвят помага на духа да разбере по -добре какво се случва, вижте истината. В индийското лечебно колело се обозначава гледка.
Смята се, че човек, който е избрал подобен нюанс, има тенденция независимост, активният израз на неговата индивидуалност. Нищо чудно, че жълтият цвят се възприема като мъжественото начало. Преобладаването на жълтото говори за желание да започнете нов живот, за оптимистичните очаквания, свързани с този живот.
Важно: Ако жълтото има златен оттенък - това е показател, че създателят на мандалата не е чужд на мъдростта.
Жълтият цвят в мандалата винаги носи положително значение
Оранжево - знак надценява самочувствието. Но в същото време той не е надценен в критичен мащаб. Такъв човек е присъщ амбициозност. Ако обаче мандалата рисува жена, такъв нюанс може да бъде сигнал, който тя има проблеми в общуването с мъжете.
Оранжевият цвят в мандалата говори за амбициозност
Син - Както в случая с жълто, тук е невъзможно да се намери поне едно отрицателно значение. С асоцииране на екзомезия се свързва чиста вода - Нищо чудно, че той е символ на Богородица. Жената, избрала такава палитра, е характерна развито чувство за майчинство, състрадание, безкористна любов.
Синият цвят в мандала олицетворява чистотата
Тюркоаз - Сяв на синьо, което, както нашите предци вярваха, притежава лечебни свойства, защитава собственикът му от всичко лошо. Човекът, който предпочита този цвят, е различен отговорност, независимост. Духът на такъв човек е много силен - в състояние да се самоубива. Между другото, в традиционните мандали често се среща тюркоазен цвят.
Тюркоазеният цвят в мандалата защитава своя собственик
Син - олицетворява издръжливост, сила на воля, сериозност, духовност. Смята се, че той полезно влияе върху нервната система. Фен на този нюанс е способен контактът, познайте действията на другите, е надарен с добре разработена интуиция, доста мъдра, не приема ограничения.
Важно: Ако синьото гладко се образува от синьото, е възможно да има конфликт с майката.
Син цвят в мандалата - мъдрост и интуиция
Виолетов - Но той казва това Връзката с майката е много силна, дори пристрастяването е възможно. Вярно е, че можете да прецените това, ако този цвят е посочен средата на мандалата.
В други случаи това е сянка вдъхновение, дълбочина, пречистване. Смята се, че той помага за преодоляване на препятствията, успешно свързва принципите на мъжете и жените. Фен на този нюанс се опитва спечелете хармония Със себе си и с другите.
Виолетовият цвят в мандалата помага за преодоляване на препятствията
Люляк - Може би в този случай си струва да проверите здравето. Не е изключен болестиСвързани с дихателните пътища - астма, асфиксия.
Цвят на люляк в мандалата говори за проблеми с дишането
Сиво - Той не е толкова лош, ако се използва в умереност. В този случай това означава Хармонично съществуване на противоположности. Възможно е обаче човек да е характерен депресивност, липса на цветове в живота.
Важно: Ако в Мандала има много сиво - това е причина да озвучим алармата. За да разберете напълно защо, струва си да кажете, че наркоманите с наркотици с хероин обичат да рисуват в такъв диапазон. Разбира се, собственикът на рисунката може да не приема наркотици, но сигурно е загубил вкуса за живота.
Сив цвят - знак за апатия
Бял - Дори от уроците по рисуване в училище, ние си спомняме, че той съчетава всички цветове на дъгата. Смята се, че този цвят почиства, лекува, дарява с яснота на Духа, дава увереност за промяна. Може да се използва като амулет От негативни мисли и чувства.
Със сигурност, голямо количество бяло В мандалата се казва, че при човек е скрит много ярки, какво той се стреми да стане по -добър. Собственикът на мандалата обаче може да не получи енергия A самочувствието може да бъде надценено.
Бял цвят в мандалата - символ на пречистване
Браун - винаги е бил твърдо свързан с земя. И така, с практичност, сигурност включително.
Кафяв цвят в мандалата - знак за практичност
Зелено - Като цяло, разказва ни за хармония, естественост, развитие. Това е цвят равновесие, здраве. Не е изненадващо, защото често се избира от хора, свързани с изцелението, защитата на другите. Особено горепосоченото за тъмен нюанс.
Важно: Ако обаче зеленият цвят преобладава, най -вероятно човек е склонен да хипер -лъч. Той е прекомерно потопен в решаването на проблемите на други хора и понякога не позволява на роднини и стъпва да стъпи без неговата намеса.
Светло зелено Тонът може да послужи като сигнал, който енергийният потенциал е отслабен.
Психолозите често преценяват по преобладаването на такъв нюанс във фигурата на развитие на родителски чувства. Зелени фенове, обикновено готов за отглеждане на деца.
Зелен цвят в мандалата - цветът на хармонията
Как и какво е по -добре да рисувате мандалите?
Можете да оцветите мандалите с всичко - моливи, акварели. Често те избират и пастелни пастели. Но това, което е задължително, е широка палитра Независимо от инструмента за оцветяване.
Важно: 48 нюанса - Може би не трябва да се купува по -малка сума. Вашият подсъзнателен ум не трябва да се ограничава до самоизразяване.
Нюанси за оцветяване на мандали изберете повече
В противен случай няма правила! Можете да изтеглите както от центъра към краищата, така и обратно. Можете да се придържате към определена последователност, но можете да започнете да рисувате няколко секции от рисунката едновременно. Не е необходимо дори да се пълнят всички елементи на шаблона с цвят.
Запасете предварително няколко дузини оцветяване - Оставете самата ви интуиция да определи коя картина е необходима в момента. Също така е интуитивно да се определи мястото, от което ще започне оцветяването.
Препоръчва се да включите приятна релаксираща музика. Седнете и отпуснете сеОпитайте се да се попълните себе си Спокоен. Контролирайте дъха си.
Отпуснете се преди да рисувате мандала
Веднага след като се окаже съсредоточете се върху проблемите и мислитеx, които са загрижени в момента. С какво са свързани? Погледнете моливи, пастели или боя и изберете сянката, на която интуитивно е реагирала.
Важно: Не се притеснявайте, ако избранът от сянката интуитивно не принадлежи на вашите близки. Разчитайте само на емоциите си в момента.
Сега погледнете оцветяването, започнете да създавате. Плюе емоции с натиска и в тези области на картината, които за предпочитане пред интуитивно. Може да искате да украсите един и същ сайт няколко пъти.
В процеса на такава арт терапия трябва да почувствате хармония. Това обаче може да не е това - тогава си струва да поставите рисунката отстрани, да се върнете, може би след известно време.
Оцветете мандалата, както предполага интуицията
Погледнете получената работа и опитайте подчертайте ключова мисъл, емоция. Може би тя ще помогне да се отървете от проблемния проблем.
Важно: Изключително полезно е да завъртите мандалата в различни посоки, да я погледнете през очите на детето. Какво виждате, какво е значението на картината? Полезно е да направите това дори след няколко дни.
В процеса на оцветяване на мандала, слушайте емоциите си