Подобряване на женското самооценка на самочувствието: Как да се определи, че трябва да се промени нещо, инструкции за действие.
Съдържанието на статията
- Самочувствието се формира от раждането и през целия живот. И е добре, когато момичетата растат влюбени и разбиране, в училищата се натъкват на добри учители, а в младостта му са само достойни момчета
- Но животът обикновено е суров и не всеки дава идеални възможности за развитие и самоуправление. Както показва статистиката на славянските жени в повечето случаи с ниска самооценка, а корените се връщат в дълбоко детство
- Но способността да се отстоявате за себе си, да защитавате правата и свободите си, за да ми попречите да се подигравате и да се унижавате или на работа, или на брак, може само жена с адекватна самооценка. Тази статия ще помогне на жените да увеличат себе си, научете се как да оценят себе си
Начини за увеличаване на себе си по отношение на жените
Признаци с ниска самооценка при жените:
- Прававост. Несигурната жена е изцяло зависима от похвала или недоверие на другите. Тя не може да откаже естествено, тъй като това не е приятно за недоволството на другите, но в същото време да помага на другите изобщо не й харесва, но напротив, причинява недоволство и дразнене
- Самосъжаление. Такава жена твърдо вярва в беззащитността си, неспособността да премине през проблемите и трудностите на живота без по -силен човек (родители, съпруг, приятели). Зависи от действията на другите
- Липса на собствени цели и желания. В същото време изглежда на жената, че има много желания. Но като погледна внимателно, тя може да разбере, че това не е нейното желание, а нейните родители, съпругът, колегите и приятелите си. Тя е особено вулгарирана в успешни уверени жени - какво искат, след това се осиновява. По този начин подхранвайки ужасно чувство - завист
- Пълната липса на умения и желанието да се докаже, за да угоди на човека. Дори когато човек идва първо при нея и прави комплимент, тя се чувства неудобно, често вместо усмивка и благодарност в отговор на комплимента, гримасите, стенещите или просто спускайки очи. Сякаш тя не е достойна за този комплимент
- Синдром на жертвата. По -лесно е, по -удобно е. Няма нужда да постигате и защитавате нещо, може би някой ще съжалява и ще го донесе на чинийка. От такава жена можете постоянно да чувате, че тя е била обидена, не е била толкова гледана, обсъдена зад нея и така нататък
- Любимите й фрази: не знам как, няма да се справя, няма да успея, определено не мога да се справя и в този дух
- Жена с ниска самооценка винаги не е доволна от средата си. Но в същото време в края на краищата тя самата решава с кого да общува. Тъй като тя играе ролята на жертвата, околната среда е бомбардирана от типа палач. Не й харесва, но и тя не планира да го промени
- Липса на приятели. И още повече в нейното обкръжение, не може да има успешни уверени хора. В крайна сметка те настояват нещо да се промени и това е страшно
- Самоосъзнаване и осъждане на другите. Не способността да поемате отговорност за живота си. По -удобно е тя да живее в свят, в който е повредена, и около несправедливи потисници
- Критика по отношение на появата му. Може да има лоша фигура, усмивка, зъби, цвят на очите и форма на вежди. В същото време признаването на себе си и се опитва да се промени напълно отсъстващо. Диетата може да започне, но тя никога не може да бъде завършена. Винаги има планове да отиде на фитнес, но се съмнява, че тя не може да се справи. Но такива жени отиват при пластични хирурзи и измамници с бързи стъпки, докато светите вярват в тяхната полезност и че те ще излязат от тях с красавици. След това следва разочарованието и новото само -флагментиране
- Болезнено възприемане на критиката. За всяка забележка, скок на негативността, сълзите и дори нервните сривове. Мъжете наричат \u200b\u200bтакива „деликатни натурали“, „интриги“ и стоят настрана
- Похвала. Опит да се разкрие поне нещо, за да изглежда малко по -добре срещу другите. В същото време нейната история за постиженията трябва да предприеме достойнството и постигането на другите
- Невъзможност за вземане на решение. Тя винаги оставя всичко сама по себе си. Или без да взема решение, или да чака някой да реши за това
Признаци с ниска самооценка при жените
Ако прочетете този списък, ще се научите в тях - време да действате. Ако близката ви жена е твърде инфантилна, постоянно играе ролята на жертвата или противоположното е агресивно и в същото време се опитва да „стъпи на главата, за да изглежда по -високо“ - направете всичко възможно, за да й помогнете да реши този проблем.
Начини за увеличаване на себе си
Увеличаваме себе си -Есенз
Спомняте ли си описанието на французите от славянски туристи? Най -често жените с минимална или пълна липса на козметика, стилно, но сиво облечени, докато с кралицата на къмпинг и погледа на богинята. Да, те имат различен манталитет и майките от детството помагат на момичетата да обичат себе си. Френска жена с ниска самооценка е рядкост. Така че нека и ние ще пресечем тези прости начини да увеличим себе си.
Вариант 1. Тайна градина. Това е място, където има само жена и нейният вътрешен свят. Тя никога не е пускала никого, тя отива там, когато външният свят натиска и причинява дискомфорт върху нея.
- От детството френските родители разпределят ъгъла на къщата (независимо дали е спалня или място под стълбите), където детето може да бъде себе си. Друго е позволено да влезе в това пространство само с разрешение за възрастни. Самите деца също са научени да не нахлуват в пространството на родителите и други членове на семейството
- Следователно, когато една жена се почувства опустошена, тя покрива завесите, затваря вратите на спалнята и се забива в тайната си градина. Тя може да бъде любима книга, любимо романтично изживяване или може би свят, създаден само от неговото въображение. Но със сигурност на това място тя е удобна и можете да възстановите женствеността й
- И тогава тя отново се размива, излъчвайки женствеността и естествената сексуалност. Никой и нищо не може да подкопае самоувереността й и в красотата му
Увеличаваме себе си -Есенз: Любов към себе си
Вариант 2. Изящни неща.
- Огледайте се около вас, в гардероба си определено има елегантни рокли и шикозни костюми. В страничните ви дъски има уникални комплекти от години в очакване на „много ден“ и т.н. Междувременно използваме обичайните, избърсани неща, за да намалим себе си
- Френските жени не само не се крият, напротив, най -скъпите малки неща в къщата са - с които тя използва ежедневно. Рокля за специален калъф? Да, тя го приема елементарно, това е само един ден. И за всеки ден тя купува наистина стилни качествени неща
- Ние вземаме пример и променяме себе си и живота си
Увеличаваме себе си -Есенз: Не само купуваме, но и носим изящни неща
Вариант 3. Усещането на лакътя или вдъхновението на другите. Несигурна жена винаги се оплаква от грубост на другите, безразличие и гняв.
- В същото време той самият изглежда поносим в най -добрия случай, тя бяга по улиците, без да забелязва не, че красотата на света около хората. Познати? Но френските жени влизат в света ежедневно, за да се покажат и да видят другите
- Сякаш французойката не беше заета, тя със сигурност ще разпределя един ден в седмицата за разходки. Това може да бъде или пътуване извън града, или разходка до местното кафене. В същото време тя общува с непознати, отговаря на усмивка с усмивка, изучава интересите на другите и говори за нея
- Образът не е това, което трябва, трябва да вдъхнови вас и другите. В противен случай останете вкъщи и намерете във вашите неща какво наистина ще вдъхнови. Колкото и да е странно, но в целия ви гардероб просто не можете да бъдете такова нещо! Тогава е време за пазаруване! И променете себе си! Да, не себе си, не други
Ние развиваме любовта към себе си
Вариант 4. Любов към себе си. Напускайки Тайната градина, французойката винаги взема своя таен ключ - вярата, че е уникална. От детството ни се казва, че всеки човек е уникален и тогава те се движат под общ гребен. Няма нужда да се поддавате, не забравяйте, че всяка жена е уникална. Всеки, гледайки в огледалото, трябва да се усмихне на отражението! Разберете, че външният й вид е уникален и красив днес и сега. Ако всички са еднакви, светът ще умре от скука. Така че защо да се сравнявате със съседката, колегата? Обичайте себе си и вашата. Трудно е да научиш това, но щом обичаш себе си, целият свят ще те обича!
Вариант 5. Умереност във всичко. Златната средна е женската мъдрост, която само само себе си, уверена жена може да знае. Този, който няма да се втурна към диетата и след това яде всичко, което се продава в супермаркета. Този, който няма да се втурна от спорта в дивана на дивана и обратно. Хармонията със себе си се постига по -добре в класовете на самоузнаване, йога и, колкото и да е странно, диетата. Друг ефективен начин за постигане на хармония със себе си е танците. Освен това посоката не е толкова важна.
Увеличаваме самочувствието: Спортът е движение напред и нагоре!
И не забравяйте да се научите поне 15 минути на ден, за да прекарате сами с вас. Мисленето е положително. Наистина работи!
Важно: В началото се опитайте да изберете опциите, с които той ще се промени лично за вас възможно най -просто. И след това отидете на следното, комбинирайте и добавете, докато не покриете всичко.
Видео: Как да станете уверен съвет на психолога
Видео: Препоръки за увеличаване на себе си
Видео: Упражнения за увеличаване на себе си
10 филма за увеличаване на женското самочувствие
Най -доброто начало за промяна е филмът, принуждаващ да стане от дивана и да започне да променя нещо. Този раздел съдържа филми, които завинаги са променили живота на много жени.