Често много млади майки трябва да изоставят всичко, което според тях по някакъв начин може да навреди на кръвта им, особено през периода на кърмене.
И една от най-често срещаните пречки е, че трябва да се откажете от сладкиши, защото има толкова много разнообразни багрила, а не естествени добавки и консерванти.
Съдържанието на статията
В този случай лекарите препоръчват консумация на сушени плодове, стафиди, мед и подобни продукти като заместители на шоколади и бонбони.
След като изучава тази индустрия, майките ще се интересуват от друг продукт, който може да се счита за заместване на такива вредни сладкиши - халва.
Но колко приемлива е тази халва по време на кърменето?
Халва за кърмещи майки по време на кърмене: ползи и вреда от гледна точка на медицината
Сусам Халва по време на кърмене
Този хранителен продукт е източник на специални жизненоважни компоненти за тялото.
- Те включват както минерали, така и протеини, като фосфор, натрий, желязо, мед, цинк, хранителни киселини.
- Халва също се състои от 30% от растителните мазнини.
- В допълнение, безумното сладко и вкусно нещо е полезно през периода на хранене от малтоза и мастни влакна, както и фолиеви киселини, които са отговорни за развитието на клетките в тялото.
Въз основа на горния състав на халва, лекарите идентифицират редица полезни свойства не само за бременни жени или кърмещи майки, но и за всеки човек. Сред тези свойства основните са:
- нормализиране на нервната система
- стабилизиране на процеса на образуване на кръв
- подобряване на храносмилателната система
- млякото става дебело
- подобрява се лактацията
Но не только от состава халвы зависит ее полезность при грудном вскармливании. На этот фактор также влияет ее тип, каждый из которых обладает определенными вкусовыми особенностями.
Наиболее часто производимыми являются:
- халва подсолнечная
- халва кунжутная
- халва фисташковая
- халва арахисовая
Самой полезной сладостью при грудном вскармливании считают подсолнечную, так как семена подсолнуха имеют способность длительного сохранения полезных веществ.
Подсолнечная халва при грудном вскармливании
Случаи, при которых не рекомендуют кормящим грудью матерям есть халву: противопоказания
Но, как и во всем, халва имеет вторую сторону медали и иногда может стать причиной неприятных ситуаций.
Эксперты предупреждают о том, что эта сладость содержит большое количество жиров и сахара, а поэтому является очень калорийным продуктом.
Это лакомство может стать причиной прибавления в весе. Подобное явление не есть желательным. Так как самочувствие кормящей мамы от этого ухудшается, а значит и самочувствие ребенка тоже, ведь в этот период они – одно целое.
Также остерегают медики и аллергиков, ведь такой обширный состав аминокислот, протеина, кальция, витаминов С, F, B1, E иногда может пойти не на пользу мамочкам, находящимся в лактационном периоде.
Поэтому, прежде чем включить халву в свой ежедневный рацион, следует попробовать маленький кусочек, дабы убедиться в том, что она по вкусу не только матери, но и ребеночку.
Реакция малыша даст четко понять нравится она ему или нет. Еще правильнее будет пройти тест, который покажет, стоит ли употреблять данный продукт. Но проходить этот тест лучше не в период вскармливания, а еще во время беременности, чтобы избежать нежелательных реакций.
Видео: Интересный рецепт приготовления халвы