Вредните храни за децата са тези, които, когато се използват, наистина могат да причинят сериозна вреда на здравето. И ако става въпрос за здравето на децата, родителите трябва да знаят кои продукти са опасни за децата си и защо.
Съдържанието на статията
Защо опасни вредни продукти?
За здравето на децата такива вещества са опасни като:
• Хидрогенирани мазнини и захар;
• Хранителни цветове и добавки;
• Натрий, нитрити и нитрати.
В допълнение към горното е вредно за детето и такива продукти, които са подложени на многоетапна обработка в процеса на тяхното производство, поради което е малко полезно в крайния продукт.
Кои продукти се считат за най -вредни за детското тяло?
Всички вредни продукти могат да бъдат събрани в топ 10:
1. На първо място такива вредни храни за деца, като чипс и сладка сода. Чиповете са "богати" от канцерогени - вещества, които предизвикват развитието на онколози и хидрогенирани мазнини, които увеличават количеството на холестерола в кръвта. Сладката сода е смес от газове и синтетични заместители на захарта. Aspartame, който е част от Sodes, съдържа вредния мелатонин, а освен това такива напитки не се утоляват жажда.
2. Продукти за бързо хранене. Вредните продукти за деца са всякакви видове Chebureks, Shawarma, Belyashi - всичко, което е пържено в голямо количество вегетативно масло. Захранването на такива продукти води до сериозни нарушения на стомашно -чревната система. Продуктите за бързо хранене като бисквити, ароматизирани ядки, ароматизирани ядки не са по -малко вредни.
3. Продуци от пушени и колбаси. Такива продукти в техния състав съдържа нещо, но не и месо - в колбаси, шипове и кнедли, пълни багрила, соя и аромати. Пушените риби и месни продукти съдържат канцерогенен бензопирин, а при пушена наденица има много опасен фенол.
4. Продукты, содержащие консервант, фрукты и овощи. Фрукты и овощи очень полезны как детям, так и взрослым. Но если они произведены в экологически вредных условиях – вблизи оживленной автомагистрали или недалеко от крупного промышленного предприятия, в них накапливаются разнообразные канцерогены. Консерванты, входящие в состав очень многих продуктов, в своем составе содержат «знаменитый» глютамат натрия. Вредное действие глютамата проявляется в головной боли, сосудистых спазмах, в нарушении процесса обмена веществ.
5. Маргарин и продукты с его содержанием. Маргарин очень вреден, так как представляет собой трансгенный жир. Поэтому для детей вредны все продукты, его содержащие – слойки, кремовые торты, пирожные. Переедание такими продуктами ведет к лишнему весу и нарушению обмена веществ, потому что они перенасыщены сахарами и жирами.
6. Кофе и кофеиносодержащие напитки, энергетики. Маленьким детям кофе и кофеиносодержащие напитки лучше не давать. В противном случае ребенок может «заработать» различные аллергические реакции, нервное истощение, бессонницу, болезни почек и многое другое.
7. Резинка жевательная. Это «комплекс» стабилизаторов, красителей, консервантов, загустителей и прочей вредной химии. По этой же причине вредны и желейные конфеты.
8. Майонезы и кетчупы. Любимый многими майонез – это продукт, содержащий в своем составе трансгенные канцерогенные жиры, повышающие к тому же уровень холестерина крови, а еще – небезопасные стабилизаторы и консерванты. По этой же причине нельзя детям давать и кетчупы, а также разнообразные магазинные соусы.
9. Шоколадные батончики. Вопреки рекламным обещаниям, такие батончики производят не только из орехов, нуги, карамели, стружки кокоса, но и с добавлением химических добавок и из геномодифицированных продуктов.
10. Мороженое, домашние заготовки. Любимое многими детьми и взрослыми мороженое содержит много ароматизаторов, загустителей, а вместо сливок недобросовестные производители используют дешевое, но не безопасное пальмовое масло. Результат – нарушение обмена веществ и появление лишнего веса. Домашние заготовки детям можно давать только в том случае, если они приготовлены со строгим соблюдением правил гигиены и стерилизации.
К подбору продуктов питания для своего ребенка следует относиться со всей ответственностью и осторожностью, поскольку детский организм более восприимчив к вредным веществам, содержащимся в пище.